小呆先生_的个人资料

训练贴视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu00%2Fv_MTA2NTM0MDk4.html&urlrefer=c6147c6ed096aa780fe467d9da32293f运球

NBA动图，不定期更新~ 手枪镇楼！看到喜欢的动图就发，都是转的。

技术贴

敢不敢带上梦想，一起滚蛋？？——清华电视台2012届毕业电影这是小呆先生_ 推荐给本吧的微电影看完再说吧。年青就应该去追逐！去奔跑！用敢不敢造个句子吧，敢不敢一直对篮球的热爱?一直

求大神教紧链条方法，超级新手一枚！！大神能不能麻烦上图。。。因为有些话实在不是很懂！！先谢谢大家了

21B 大家快乐！BBBBBB~~！！新的一年各种新奋斗有木有！晒一下新买的车！！元旦快乐，！

圣诞快乐，贴个视频让大家看。 - -不想多说。！！

立定三级跳的技术要点立定三级跳的动作要领是: 1、预备姿态:两脚平行站立，与肩同宽，两臂从斜前向后顺序预摆. 2、第一跳（单足跳）:两臂由后向前带动上体快速前摆，同时双脚用力蹬地，腾空后踏跳腿主动性快速屈膝提拉式前摆，下落时，大腿发力积极下压，稍屈膝缓冲. 3、第二跳（跨步跳）:第一跳起跳着地后，积极蹬伸髋、膝、踝三关节，同时双臂带动双肩和身体快速前上摆，摆动腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行.距地面约一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸. 4、最后一跳（跳跃）:分为蹲踞式"和挺身式两种姿态,“蹲踞式”有助于迅速掌握平衡及向前甩腿的动作；“挺身式”躯干前面的肌肉能充分拉长，很容易做出向前甩腿的动作.无论采用何种方法，都要强调保持腾空的平衡及稳定. 5.落地动作:大腿高抬前伸，躯干稍前倾。这时的关键问题是大腿要向前上方高举，小腿要自然下垂。团身结束后，小腿前伸，上体同时伸直，落地时，两腿要迅速屈膝，沿沙面向前移动.坐在脚的落地点上，或者侧倒.

好久没发视频了~发一个乔丹年前的过人，各种牛逼。。

尼玛坑爹的签名档。科比镇楼转N吧。。。

火爆的水浒传版NBA登场！你能认出几个？转自湖人吧。

今天篮球吧逆袭啊。。。目录第一了有图有真相。

胖子牛逼！奥尼尔生涯长篇回顾。一个小时锦集。有人怀念奥胖嘛。。~

骚！凯里欧文再次扮演老人打街球。。。相信很多人看过第一部吧。第二部好像还有勒夫，

【影迹】第1期:你因何爱上NBA? 美好的是篮球和时光，而我们只是转述者。转自乔丹吧。

乔丹*篮球宝典，第二卷降龙八掌篇有没有要看。。

想知道力量的提高方法～有助于铅球的！不要怪我伸手党，新手，没办法，

杭州76岁老太投篮“百发百中”外号“篮球奶奶！你们还有什么借口，还能给自己什么借口。！一个月低保400多买了一个篮球五百块，

贴个视频，~保留过人锦集。好帖好帖。。。~~

欢乐一下！NBA搞笑各镜头！

@你叫我抠脚大汉帮忙看看.大家帮忙看看,谢谢~ 【货品来源】来自国内专柜。什么厂的尾单，这些市面可以有，但小特这里这些真没有！质疑者慢拍。免得伤了大家和气坚守一句话: 我卖的不只是正品还有良心。

各种风格各种骚，这些陪伴我们长大的球星们

高二体育生，今天第一次测成绩！铅球只扔了八米二……求高手指点～

红色双雄！乔丹与皮蓬巅峰期超劲爆集锦~~~~

收集我科的一些精彩帅气GIF，欢迎科密，不定时更新！

新人报道~本人目前高二，体育生。性别，男~ 爱好，篮球，福建人~ 文化课一直是的我痛。。。。~~、、有人欢迎嘛，需要鲍照嘛。。。

乔丹VS科比，剪切的非常好的视频噢~~。。

篮球谢谢你一直陪着我！我可以没有球鞋，但不能没有篮球。下面的内容是转的，转自NBA吧。你们爱看不看，无论以前怎样这个帖子绝对不欢迎吐槽。下面不要插楼，一切都等帖子发完再说。

【GIF的技术性动作】供大家学习！一楼祭我科跟神。

算半个教学贴吧，只有视频没有文字。不定时更新。皮蓬超级防守~

12分钟让你笑不停！NBA众神雷人镜头大串烧（视频）

热血沸腾！乔丹生涯18分钟长篇回顾视频：Invincible

【GIF直播】各种球星--各种动作--绝对精彩--转！奥尼尔霸气开场球吧有人建议的。。把视频剪成GIF ！来了里面大量。。

让你见识下什么叫疯狂！NBA90年代各种风骚表演合集

麦迪的GIF 喜欢麦迪！转！

篮球--The greatest man 下面还送上几个视频。。~

总冠军数不是衡量球星实力标准 “乔丹科比或被高估”转！雅虎体育讯是否拥有总冠军是对一名职业球员来说最大的检验标准，历史上夺得总冠军最多的是比尔-拉塞尔，他有11个总冠军戒指。不过美国媒体今天撰文表示，不应该把总冠军的数量与队员的实力相比，他们认为乔丹和科比虽然总冠军很多，但是像德雷克斯勒、詹姆斯这样的球员不应该被低估。拉塞尔拥有11个总冠军，乔丹拥有6个总冠军，科比拥有5个总冠军，他们都被称为历史上最伟大的球员，詹姆斯到现在只有一个总冠军，像尤因、巴克利、埃尔金-贝勒、马龙、斯托克顿都没有过总冠军，这也不能说他们不优秀。德雷克斯勒不输乔丹、魔术师、伯德德雷克斯勒虽然也有总冠军，但是在90年代初其他曾经帮助开拓者两次打进过总决赛，都没有夺得总冠军，他曾经表示湖人有贾巴尔、沃西、斯科特、AC-格林，乔丹身边有皮蓬，但是我身边没有好队友。实际上在那时候德雷克斯勒和乔丹的表现不相上下，他身边就是缺一个好队友，这导致他直到1995年才在火箭夺得总冠军。德雷克斯勒巅峰时的表现真的不亚于乔丹，他10次入选全明星阵容，他运动能力突出特别是第一步的弹跳出色，因此外叫才叫“滑翔机”，但是德雷克斯勒不像乔丹、魔术师、伯德这样幸运拥有出色的队友，魔术师夺得五个总冠军期间他身边有贾巴尔、沃西这些人，伯德身边有麦克海尔、帕里什，还有丹尼斯-约翰逊、比尔-沃顿这些人。乔丹身边则有皮蓬罗德曼。德雷克斯勒身边最好的球员是特里-波特和巴克-威廉姆斯，他们虽然是防守出色的球员，但与名人堂级别差了很远。试想一下如果德雷克斯勒与乔丹、魔术师、伯德这些人互换球队，他也可能会获得五六个总冠军，乔丹身边如果没有皮蓬、罗德曼，他也得不了这么多总冠军。总冠军不能于个人价值还有一个标准就是在总冠军中所扮演的角色，大卫-罗宾逊是NBA历史上最好的中锋之一，但是自己出色时并没有帮助球队夺冠，来了邓肯他才实现了总冠军的梦想，还有朱利叶斯-欧文、魔西-马龙这些人。三双王罗伯特森赢得总冠军时也是身边拥有了贾巴尔，罗宾逊、罗伯特森、欧文这些人并不需要戒冠军戒指也能证明他们伟大。韦斯特伤病影响湖人输给凯尔特人杰里-韦斯特也是历史上最好的球员之一，他外号叫关键先生，他曾经9次打进总决赛，但只赢得了一次总冠军，比尔-拉塞尔夺得总冠军时其实是一名角色球员，他的作用主要体现在防守中。1988年总决赛如果不是伊塞亚-托马斯在第五场严重受伤，活塞可能会在1988到1990年夺得三连冠，而如果不是接下来魔术师和斯科特受伤，活塞可能一个总冠军也得不了。尤因、巴克利不输罗宾逊、奥拉朱旺尤因、巴克利并不比奥拉朱旺、罗宾逊差。回到梦一队，尤因和巴克利都打进过总决赛，1993年巴克利率太阳打进总决赛，1994和1999年尤因两率尼克斯打进总决赛，他们在巅峰时都没有夺得总冠军。巴克利当时在太阳的控卫是凯文-约翰逊，他虽然是一名优秀的组织者，但达不到名人堂级别，德雷克斯勒、巴克利、奥拉朱旺齐聚火箭时，奥拉朱旺的状态已经出现下滑。1999年尼克斯负于马刺，是因为尤因、奥克利、斯塔克豪斯有伤。奥拉朱旺两夺总冠军也是因为乔丹退役去打棒球了，这里面存在着很多偶然因素。试想如果马刺得不到邓肯，大卫-罗宾逊也很难夺得总冠军。科比的戒指与凯尔特人三巨头拿现代来说，科比是很好的例子，1996年选秀大会湖人用迪瓦茨换来13号新秀科比，数年之后他们得到最有统治力的中锋奥尼尔，加上禅师他们夺得三连冠。从2004年奥尼尔离开后，科比一人的湖人在三个赛季里分别只胜了34场45场和42场，直到2008年2月他们得到了加索尔，科比才在09和10年两夺总冠军。试想如果科比没有被黄蜂交易，他一直留在黄蜂，他也未必获得总冠军，即使他去湖人，湖人没有换来奥尼尔和加索尔，情况可能还会一样。凯尔特人三巨头加内特、雷-阿伦和皮尔斯在各自球队都是全明星球员，他们很难利用个人能力去夺总冠军，只有他们联手才在08年夺冠，热火三巨头除了韦德以外，詹姆斯和波什都没有得过总冠军。所以说总冠军并不代表一个球员的伟大，只有天时、地利、人和，才能成就总冠军，因此不要去贬低那些没有总冠军或是总冠军很少的球星，也不要因此去高估乔丹、科比这些人。声明！本人科密，错过了乔丹，也喜欢乔丹。

2001年nba全明星赛【全场】！有多少人没看过！来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fapi%2FsinawebApi%2Foutplayrefer.php%2Fvid%3D84943931_1790670317_O0i2SCBuW2%2FK%2Bl1lHz2stqkP7KQNt6nkjmO0vVWkJg9eQ0%2FXM5GRZtQD4yDVAdkEqDhATJw2cf0v1Bw%2Fs.swf&urlrefer=b703e2eb474723b64ae945edadecf9d8 还记得那个时候，乔丹，艾弗森，麦蒂，卡特等。。。。唉，物是人非啊。！

又见美国小孩训练~超牛逼！或许你可以从中得到不是训练方法！来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjAyMjk1OTI4.html&urlrefer=a508c798c1aaba81f3db8cbde3da599e 美国又一篮球天才神童11岁的Damon Harge的训练视频看看天才 ~~ - - 估计吧里很多人都没他厉害！

抛开偏见，仅以篮球的角度欣赏此片。反正我是觉得这个视频好！！来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fapi%2FsinawebApi%2Foutplayrefer.php%2Fvid%3D70950118_1653481795_PRiwSXdpCWGP%2BEh0HTWxve0D%2B%2FcXuvDojmq9vlKlJAZPE1XaapuZa9gH4SjeFqwbrz0xHcZkeP8wkkR5Zate2zAuYQgUi1E%2Fs.swf&urlrefer=0429f2a28714e6891b346460fedd49b0 发个视频都有人叽叽歪歪。。。还让不让人混了。！！

科比职业生涯十大无情绝杀来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fapi%2FsinawebApi%2Foutplayrefer.php%2Fvid%3D84190042_0%2Fs.swf&urlrefer=052451353fc880b36cd34215c340de3a 科密们你们疯狂没~~

震撼激情!!!这才是NBA!!!最伟大进球时刻长篇火爆回顾!!! 来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fapi%2FsinawebApi%2Foutplayrefer.php%2Fvid%3D83102140_0%2Fs.swf&urlrefer=bf88a5d2600ef4cb5db760c931f4c9cc 这个球星~都是我喜欢的！！

艾弗森10佳球眼花缭乱唯有无解答案【其实这个根本不用我解释】来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fapi%2FsinawebApi%2Foutplayrefer.php%2Fvid%3D84850690_6_bxi9S3QwWm%2FK%2Bl1lHz2stqkM7KQNt6njnynt71%2BiJAZcUAiNZorfO4kK6C3eBc9E%2BGw%2Fs.swf&urlrefer=6ad5b0e1d1af9cff81f55d7ddd649715默默的支持就对了。。

震撼激情!!!这才是NBA!!!最伟大进球时刻长篇火爆回顾!!! 来源:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fyou.video.sina.com.cn%2Fapi%2FsinawebApi%2Foutplayrefer.php%2Fvid%3D83102140_0%2Fs.swf&urlrefer=bf88a5d2600ef4cb5db760c931f4c9cc ！这种视频怎么能不跟大家分享呢、~~你们说我好吧好吧~~

告诉你什么叫全能！皮蓬生涯精彩妙传合集有没有人告诉你我也很喜欢皮蓬！

这就是体育带给我们的感动！让我们铭记那些难忘瞬间那时候你才多大~~那个时候楼主估计还没出生呢，，

詹姆斯百大扣篮集锦。~~

【乔丹】【科比】【麦蒂】跳投锦集。这只是一种享受！精神上的。

这个帖子怎么给删了。。。好！！厉害。！！经典视觉大盛宴！56分钟超长篇NBA历史百大表演一次看个够！。。。真狗牛逼。。

一楼一个视频，觉得不错请往里面走，还有好几楼！只看不顶什么心态。

集优雅与激情于一身！乔丹职业生涯完美40佳球！

这个视频我看得笑出翔了。！！！国内詹姆斯！！转N吧

今天争3-4名，我知道至少都会输十分，不过我们还是会上的！

我们今天半决赛输了，明天只能争取3-4名了，估计会第四啊。球加油！！加油！加油！安慰啊！！对方中锋要198左右。。今天输的这场比赛。明天对决小组赛，我们输了对方30多分的对手。。加油吧！你们是最强的！！

此人只因天上有，人间能用机会闻。用一个视频来像你解释篮球之神。

鞋帝都出现吧。。。网上看到一款鞋我说是假的，我同鞋硬要跟我争说是外贸工商- -给你们链接~！！谁去看一下。。。我觉得这么便宜一定假的啊！！！http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fitem.taobao.com%2Fitem.htm%3Fid%3D15564169704&urlrefer=7f56ff3aec5ec7d952c0506fef9c8ca2

爱乔丹也爱科比~新人报道。！怎么没人来捧场。！！

NBA史上10大幸运进球，有惊喜，最后一球给跪。。转乔丹吧

霍华德到底能摸多高？ESPN为你解析这个死变态啊。。。~

【半场】经典微电影--为了泡妞才打球，吧里有多少人中枪。微电影~