西西G 西西G
HOHO
关注数: 6 粉丝数: 53 发帖数: 1,700 关注贴吧数: 14
【张显魅力 超凡脱俗】关于重新开贴吧的问题,亲们来看下 关于重新开贴吧的问题,,我刚回来就看见了,我觉得真的不应该进行.很多亲都说我们吧的吧主不负责,但现在第2个吧主的号不是以后由蓝和苏管了吗?大家都看见每个礼拜蓝的努力吧,还有关于第3个吧主牵著灵魂祛漫歩,也就是玲玲,有多少超人知道她为我们吧为了超超的各种活动做了多少事情,大家可以和去现场的亲沟通下,就知道玲玲有多么努力了.吧主也是人,不可能每天24小时都在的.也许有人会说我可以每天都在,那也只有两中可能1:就是你没有工作的2:就是现在放假的亲.对于第1类的吧,我觉得你不可能每天都在家里吧,总是要去找工作,对于第2类的大多是学生,都在放暑假,那你们有想过吗,等开学了你们怎么办,怎么管理贴吧?大学的亲还好,至少晚上是自由的,那还在高中初中的亲呢?你们真的有时间吗?难道就持续2个月的热情吗?还有最重要的一点,我们最爱的大超同学,他只知道这个贴吧--好男儿张超.如果他下次来找不到我们怎么办?如果吧里的人都分散了,贴吧名次降的厉害,你们希望吗?有亲说不希望超前面有个好男儿的名称,因为番茄把,但是亲们想想啊,在我们超人的心中难道我们的大超不是大家的好男儿吗?称呼只是一中形式,我们大家已经在这个吧里付出了那么多,难道就真的这么舍弃?我想大超也不希望吧!这是我的个人意见,有意见大家可以提,我晚上回来会看,我要去自习了...呵呵,在大学里最后的一个月就是黑暗啊,不是不想多来贴吧,是因为不想对不起任何人...偏题了,去看书了,晚上来,希望还在考试的亲和我一样也加油啊....
【张显魅力 超凡脱俗】为要马上考试的亲送来的大餐 怎样克服考试的紧张心理? 考试紧张直接影响到知识水平的发挥,直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法,不妨一试。 ①深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。 ②扮怪脸法:找一稍偏僻的地方扮怪脸,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态,一定会忍俊不禁地发出笑声,一切牵肠挂肚的念头都消失了。 ③精神胜利法:心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我考不好,别人也不怎么样。反而会降低压力,保持平常心。 ④临场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开, 让全身肌肉缩紧再放松; 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。 ⑤闭目养神法:闭目,舌抵上腭,经鼻吸气,安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里,恬然自得。 ⑥凝视法:确定一个距离较远的明朗的物体,凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。 ⑦漫画消遣法:可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品,促使心情开朗、情绪高涨,重新占据优越感,恢复自信心。 ⑧自我暗示法:“我已做好充分准备,不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。 ⑨类比法:“我考试紧张,任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。 ⑩联想法:紧张时,想自己曾经做过成功的事,回想成功时的心理体验,这样会感到非常满足,从而消除紧张。 很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多; 这就是我的经验之谈,妈妈教给我的道理,使我顺利地度过了中学阶段,也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名,并且没有感到丝毫的压力,学得很轻松自如,你不妨也试一试,但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高,那我也就感到欣慰了; 最祝大家学习进步!呵呵,这是转的,偶也要考试拉,希望大家一起努力哈
1 下一页