金叶梦柯 金叶梦柯
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男人裸睡时注意5大问题 1、集体生活时不要裸睡:首先,如果你喜欢裸睡,那么记住不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性,不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等,不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔药都没机会的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集体生活时裸睡。 2、在小孩同床共室时不要裸睡:父母是孩子的第一任老师,所以请不要在小孩同床共室时裸睡。对于孩童的幼教重视的再好,比不过不良现象的诱导;为人父母,当谨言慎行。否则,哪天孩子看到了不该看到的,后果,不堪设想啊。对于有孩子的人来说,裸睡有哪些禁忌呢?现在,你知道了吧? 3、隐私部位的卫生要注意:无论男人女人,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有扛不住的时候。所以,裸睡有哪些禁忌呢?切记做好个人生殖卫生。 4、性生活的次数要有节制:有时,裸睡有哪些禁忌和性生活的次数也是挂钩的。性生活较频繁的,要勤换被褥。无论什么原因,一场性爱后的被褥都是不洁的,当然也不需要一次就换,对于夏季性爱出汗量大的夫妇,如果又爱裸睡的,就要勤快换被褥了。 5、居住的环境必须要过关:要想裸睡,居住环境必须过关。居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。现在,你知道裸睡有哪些禁忌了吧。 此外,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。还有,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。
女人裸睡七大好处 着衣而眠,是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡,是享受。很多人正在进行裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。1、裸睡能给你舒适快感:裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。2、裸睡能舒缓紧张情绪:裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。3、裸睡能祛痛:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。4、裸睡能美容:没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。5、裸睡护私处;女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。6、裸睡享安宁:没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。7、裸睡能减肥:血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。裸睡也能防痔疮裸睡,是一种保健方法[3],国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。人体的皮肤是面积最大的器官,具有调温、吸收、排毒、免疫、气体交换等功能。裸睡有种无拘无束的自由快感,对治疗和缓解一些紧张性疾病和生理性疼痛也有奇妙的功效。裸睡可以消除腹部内脏神经系统的紧张状态,促进血液循环,加速新陈代谢。有利于神经化学传导的调节,增强适应和免疫能力,治疗紧张性疾病,减轻因紧张性引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状。还能舒缓精神压力,缓解失眠、多梦、头痛的现象。
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