悟O
悟O
隨遇而安,顺乎自然!
关注数: 54
粉丝数: 142
发帖数: 2,687
关注贴吧数: 2
《百丈大智禅师丛林要则》20条 丛林以无事为兴盛。修行以念佛为稳当。精进以持戒为第一。疾病以减食为汤药。 烦恼以忍辱为菩提。是非以不辩为解脱。留众以老成为真情。执事以尽心为有功。 语言以减少为直截。长幼以慈和为进德。学问以勤习为入门。因果以明白为无过。 老死以无常为警策。佛事以精严为切实。待客以至诚为供养。山门以耆旧为庄严。 凡事以预立为不劳。处众以谦恭为有理。遇险以不乱为定力。济物以慈悲为根本。
有空做做拜日式
我的左脚比右脚为什么相差这么大 打坐已有八个多月了,虽然已上双盘了,但上得有点辛苦,其中主要原因就是我的左腿,膝关节内侧和胯部还不打得不很开,每每打坐就是做左腿的工作,先左在上单盘一段时间后才可上双盘,上单盘时左脚都还翅得高,左脚要过一下子才可收到右腿根,左脚膝关节才触垫,这时才上双盘。而我的右脚却不要这么复杂,几乎一上坐就可上双盘,打坐以来,左脚没少下功夫,关爱有加,至少是右脚的二倍。还有我打坐时,左上时,右脚跟老顶着左腿以至左腿难下去,而右在上时左脚跟就不顶右腿,坐得很好,是我的右脚比左脚长吗
打坐晚了睡不着再起来打坐好吗 有二次打坐过了十二点半后就睡不了,自已也想起来打坐,但又担心影响第二天上班,或再打坐也耗神,还有加之天气泠,就没起来打坐,现天气渐热了,如再起来打坐好吗?
有宝塔中打坐经验的师兄说说 前不久有位师兄提到了到古树下,山中溪小旁打坐,这几天也在想这个事。我们这有个保护较完好的七层宝塔,我想到这打坐可能还更方便,且不受天气变化的影响,平时人上去也不多,那么在这打坐怎么样?,有一个视频《灵性的实相》中说到过打坐的位置,似乎在宝塔中打坐不错,是这样吗?
修行中最普遍的经验之一。。。疼痛 处理疼痛的过程分二个阶段,首先找出疼痛的原因,尽可能尽快地加以消除。第二步,如果疼痛没有消除,那么就把它作为禅修的对象,首要的一步是处理向体的状况,如疼痛是头痛,发烧,感冒或其它疾病引起的,在禅修之前接受医师的治疗。 许多疼痛都是与坐姿有关,练好坐姿是禅修的第一步,这需要一个调整期,一旦过了这一阶段,疼痛就不会来袭,根据疼痛的位置,你可采取一些补救措施 如果是腿和膝盖疼痛,先检查你的裤子,裤子太紧或质料较厚,就可能是问题所在,检查坐垫,把它压下去后还有八公分的厚度 如果是腰部疼痛,尝试松开你的皮带,还有需要的话,你可以松开裤头,让腰部获得更大的自由 如果下背部疼痛,很可能是你的懒散坐姿势所致,因此一定要坐直才行,注意不要太僵硬,一定要保持脊柱正直, 如果是颈部或上背部疼痛,这里有几个原因,首先是你的手的姿势不恰当,你的手应该舒服地放在膝部,不要抬高超过你的腰部,其次放松你的手臂与颈部肌肉,但是颈部一定不能垂下去,要抬正,并且与脊椎形成一条直线。
1
下一页