森江冰凌的个人资料

【游泳编外】关于瘦腿和呼吸的一点点小心得因为要增加腿部的锻炼，所以是带了脚蹼下去的，阻力大，打腿用的力量大，速度快，对腿部力量的锻炼也是非常好的。私教教练告诉我，假胯宽的人，可以在游泳之后使用泡沫轴，滚动大腿的前侧、后侧、内侧、外侧。这样可以加快腿部的循环代谢。在游泳的过程中，最能促进腹式呼吸，将气息吸到腹部，深呼深吐，这样可以有效的按摩到腹部的肌群。从而加快代谢，我们说气滞血瘀，会出现肥胖，就是因为堵，呼吸可以让身体的气机是通达的。在水里的时候，我们每一次换气都是深长的呼吸，因为要吸到够用，游泳1个小时就感觉肺活量都打开了，因为我们做了充分的呼吸，换气。气入丹田，就是腹式呼吸，气定神闲，就是气血下行，心浮气躁，就是说这个气息，没有下沉，在胸腔或者以上。我们游泳可以有效的帮助我们气血下行，所以坚持一段时间，面部的皮肤都会变好，气推血，人得到了滋养

【分享】整理一下我的自由职业生活【工作内容】海外留学生课业辅导【压力释放】不用通勤了，不用叫外卖了，不用8小时+无偿加班了【生活日程】睡到自然醒，大概7：30，起来做家务，打扫，煮豆浆，喂鱼，洗漱 8：30开始工作，学生有课的时候，我的安排是很满的，不过忙就有收入，很开心没有课安排的时候，开启玩耍模式，练习手风琴，钢琴，游泳1~1各半小时，皮划艇，志愿汇APP上找公益活动，做做瑜伽，泡温泉，当然这些只是我实施过的项目，不是每天都能如此潇洒【最重要的】每天可以自己做饭，这个最最重要了，因为我很喜欢玩蔬菜，也学了一些营养知识，根据家人的营养需要做，我可以照顾家人的时候，SOHO就变得格外有意义【困扰】自由职业者，需要自己去寻找社交圈子，毕竟人是社会动物，参加户外、读书会，公益活动都是不错的选择

【咨询】大家可以推荐好的英语听力材料吗我认为最好的学习英语的方式就是阅读英美文学，然后就是英剧，英剧的文化背景和内涵，相对比美剧要浓厚一点，英国的历史也比较长目前我能找到的好的资源就是 1、网易公开课 2、电影 3、牛津书虫（中英对照）大家用的都是什么，可以在评论里回复讨论一下不？？？

推荐几个和交易员有关的资源一个是外汇模拟盘软件Brunsdon Capital,上面注册模拟账号之后，所有的交易流水可以打印保存，这样可以证明自己的工作能力金十数据是一个广州的媒体，每天实时跟进当下大外汇市场，虽然国内没有官方的合规外汇交易所，但是技术这个东西永远是真的推荐大家看《蜡烛图》《趋势跟踪》《趋势交易》这几本书，可以牢固掌握基本概念后面的两本书是美国短线大师——迈克尔，卡沃尔的著作

手风琴的魅力在风箱无论是巴扬手风琴，还是键盘手风琴，和别的乐器有最大不同的地方，就是手风琴，可以使用风箱的抖动来改变节奏《颤抖的树叶》还有维瓦尔第的四季中的《冬》都有抖动音箱的乐章。还有就是Libertango这个著名的曲目，手风琴版本是最经典的，用手风琴演奏一些摇摆的，节奏变化丰富的乐曲，会非常有感觉。现在手风琴的独奏，多次出现在视频app上，有一个外国人，演奏《打虎上山》这个是《智取威虎山》的选段。非常有感觉，虽然手风琴的就业不被看好，无论是交响乐队，还是爵士乐队，很少需要手风琴的合作。但是由于大家展示得多了，这个小的音乐世界，也有了自己的天地

工作机会很宝贵工作多年之后，尤其是加班加点，一堆工作堆在那里，恨不得休假的时候，就不会认为工作多好多好。但是刚刚毕业，三方协议签到了一家好的公司，从此作为入行的起点，才有了第二个和第三个东家，晋升不是一促而就的，而是一步一步的积累，所以工作机会很宝贵至少我们是依靠工资来生活的，看到每个月发下来的薪酬，回想这一个月的劳动，都会有一种沉甸甸的充实，我们会因为工作，更加珍惜生活，知道挣钱不易，建立生活的不易。我们的理想是基于现实世界的劳动，而不是乌托邦，当有工作的时候，一切就都那么踏实，一直都在进步中。

每个衣品好的人都有一堆买废的衣服我过年重新试穿我买的秋冬季衣服的时候，发现很多都是需要捐掉的让我看着它们就完全没有打扮的欲望。我觉得自己的衣品还是可以的挑衣服第一要显瘦，高挑，天鹅颈，而且要体态好，极简主义，不要有太多的装饰千万不要有衣服穿人的感觉，如果衣服上的图案太过丰富，就容易有一种衣服穿人的感觉。我又不是民族风的爱好者，所以还是喜欢剪裁搞定效果的衣型我认为衣服的档次首先是面料和剪裁，二者缺一不可，在找到正确的衣感之前，每个人都有一堆买费的衣服

什么样的网站会允许游客身份登录现在基本上所有的网站，无论是论坛，博客，游戏都要求注册后登录为的是方便管理和用户行为分析但是依然有一些是允许游客身份登录的我想问一下，什么情况下，会允许游客身份登录呢？？？？

留学美国或者欧洲的学生，多长时间能够融入本土文化之前在文章中看到，留学美国或者是英国的学生，基本上，presentation和project都是和中国学生一起做，而且租房子和生活，也基本上都能找到中国的学生圈子。这个和语言交流通畅有很大的关系，但是教育学家还是鼓励留学生可以agressive一些，努力融入本土的文化圈子因为这样才能体现出留学的真正意义我想请教一下，我的口语一般，但是我是在国内，一个缺乏语言环境的条件下平均水平的学生，经历多长时间可以融入国外的文化圈呢。希望看到帖子的留学生，可以回复我

看了三部英剧，真的是妥妥的粉丝啊先列一下，这三部是《哈利波特》、《唐顿庄园》、《南方与北方》，简奥斯汀的那些拍成电影的忽略不计尤其欣赏那句，为什么你们英国的电视剧都那么短呢？英国人回答：因为我们没有钱妥妥的大英帝国，日不落的自尊，我在英国生活的朋友告诉我，在英国，即使一个人吃的不如你，穿的用的都不如你，但是每一个人都可拿自己当绅士，没有虚妄的自大越是由文化和人生感悟交织的作品，越不需要连篇累牍，越不需要戏说，因为本身就已经是精品中的精品将来会追更多的英剧，以少为多，我对查尔斯，狄更斯的几部作品印象很好，《大卫，科波菲尔》是我下一个目标

丰富生活资源对心理建设的影响没有什么问题，是不能通过资源的丰富Lai解决的人们之间的宫斗**，心灵上的匮乏和绝望，还有对世界的正确认知，格局和思维的开阔，都是建立在资源之上的我把所有能够加深动手能力和思维深度的东西统称为——资源一个开艺考培训学校的老师和我的意见是一样的，学艺术，并不贵，好的资源都是不贵的我听音乐都是用虾米音乐和网易云，刷B站，买蓝光视频，因为真的没有钱，每次都去大剧院。有些人去大剧院并不是因为真的知道剧院和电子存储媒介的区别，自己去现场要感受的是什么也不明确，只是知道回来告诉别人，我见到了谁，我听了谁的现场。就像别人夸奖你您的包，是路易斯威登的，你回答，不对，我的包是LV的，笑掉大牙画具，颜料，乐器的投入都不贵，但是对艺术，贵的是——持之以恒自打有了ipad，我就少给孩子买了很多实体的玩具，3D的界面，美观好看，顶多交点会员费，也不贵，孩子玩腻了就换新的游戏，也不会因为不要了，堆在哪里占地方浪费，扔了可惜城市里所有的资源，图书馆里有专门的少儿馆，小桌子，小凳子，非常适合小朋友，广泛的阅读，看到一个辽阔的世界，才是人生的第一步。游乐场就更不用说了，现在的商业地产开发商，几乎在每一个城市都建设了欢乐谷，玛雅水公园这种大型游乐设施，香港和上海还有迪士尼，每年我1000元以上的衣服，不会超过3件，淘宝上女装的竞争激烈，给了消费者很大的福利，几乎都能以便宜的价格买到自己喜欢的。善于获得资源，是好生活的起点

再说体罚对孩子的影响我坚持认为用体罚的方式，纠正人格上的错误是非常有效的。比如尊老爱幼，责任心，做事情善始善终，持之以恒，爱物，不能残忍对待生命。比如我们家楼下的鸟窝被两个熊孩子捅破了，所有的雏鸟全部摔死，如果是我的孩子，我一定会打到感受到同样的痛苦但是方法类的，我认为如果是因为父母缺乏足够的方法，或者在情绪失控的情况下，实施体罚，那不是熊孩子，是熊家长。你需要一个爱学习的孩子，你就要是一个爱学习的家长，而不是自己什么都不做，把希望全部寄托在孩子身上你自己是热爱生活的妈妈，孩子自然会热爱生活。孩子虽然在心智上不成熟，但是承受能力和意志力却是比成人要顽强的。你对他的严苛，一定要包裹在严严实实的爱当中，他才能心悦诚服得去接受，爱的责罚，爱和责罚从来都是一体的

写一点最近对两性心理学的一点思考因为我是一个很感性的，靠感知和直觉思考问题的女生，所以一度和男生，包括自己的男友沟通问题发生了很多的障碍，下面我列举一下我的心得男性，尤其是雄性激素强，比较男人的那种类型，喜欢逻辑性强，方向感强，结果导向性的思考过程，一个感性的，充满理解和情感的思考过程，他们是很茫然的。所以，男人也承认，女人心海底针，自己很笨，猜不到，很挫败，怎么做，都不对。这个时候，如果女生足够了解男生，可以给他一个指令，就是你需要他做什么，一个具体的指令，具体的事情，男性接到指令，付诸行动，倾尽全力，为你服务，达到了你的要求，这个时候，你给他一个正面的回应，比一味要求他呵护你的感受要轻松很多因为男生在情感表达上的能力是比较弱的，女性所要的那个感性的回应，在男生的能力范围内是一个空杯并且当女性遇到问题的时候，大多数女性会寻找和自己有亲密关系的人，进行倾诉，比如爱人，朋友，父母，女生的智力并不低于男性，在遇到问题，更多的时候是一种共情，理解，情感的支持和压力的释放，当女生从这种负面的情绪中解脱出来，问题就迎刃而解但是男生的倾诉欲望却比女生低很多，当男生遇到问题，他会突然陷入沉思，独处，他需要冷静，需要一个人呆着，他走入了自己的洞穴，并且对周围的一切表现出漠不关心，这个时候，如果女生去刨根问底，认为自己的爱人，像自己需要倾听那样，需要一个人在身边陪伴，就打错特错了，那不是男人的风格，穷追不舍，只会让男生压力更大。

对人格内在的探索，就是对世界的探索也许这个是每个心理学爱好者了解这个领域的起点有些人是因为久病成医，治愈了自己，于是开始普度众生。但是作为我，一直渴望拥有世界，不是财富，而是智慧，是用思维，丈量这个世界的每一个角落心地光明的人，世界就是光明的艺术和心理学都是了解人性的，向大家推荐一个叫做——壹点灵——的心理咨询平台，从客服到咨询师的资质都非常之好。尤其是他们提供的倾诉服务我们说最大的精明就是不占朋友的便宜，那么在现实中我们都占了朋友哪些便宜呢？通常不是钱和资源，而是关心，我们总是在生活中遇到不开心和负能量的时候去找朋友，要求他们倾听。但是现实中，每个人都很忙，没有人真的关心，所以人人在亲密关系中受伤。心理咨询师的倾听是一种带有专业服务的倾听，既是倾听，也是治愈，虽然我们付出了金钱，但是有些价值并不是钱的等价物。专业的意义，就是化情感为价值

作为心理学爱好者对于亲子教育的思考我认为越是在资源，关爱都过剩的环境下长大的孩子，棍棒教育越是一种必需。惩戒为他塑造的边界和底线会让他更有安全感的成长。在匮乏的物质环境中，人们恪守丛林法则，知道自己得到的一切，都应该用对等的劳动和努力去交换。但是资源过剩的环境下，当他无论要什么都可以轻易得到的时候，索取和拥有就成为了一种习惯，他会缺少自律、责任、感恩此外，没有痛感的灵魂是不会思考的，没有痛感的人格是不会成长的，未成年人的定义就是在思维没有成熟成型的事后，他并不是完整意义上的人。富足的灵魂，一定是节制的，而不是无度给予恩威并施的教育下，孩子不会产生心理问题。父母是孩子的第一个老师，当他长大成人，坚强的人格中有你带给他严苛而正确的三观，这才是他永远不会出现，不赡养，不虐待父母的根源

作为已经毕业的厦大人，写写厦大的资源我是2008年毕业的金融系的本科生。我认为学生会没有参加的价值，社团也没有，但是厦大很适合培养你的兴趣爱好。第一，我们的皮划艇，全国冠军，而且有国家队退役的教练，有思源水库。第二，我们有高尔夫作为豪华的体育选修课，第三厦大的图书馆，无论是设施和藏书，都可以陪伴你度过大学美好的四年生活。还有就是厦大各种名家讲座，邀约演出，可以让你领略高水准的精神食粮，而且我记得郑小瑛领导的厦门爱乐交响乐团，给厦大学生的票价始终是半价此外，厦大的住宿费和学费，较15年前我读书的时候，依然没有变化，但是厦大食堂的福利却好了很多倍，已经有了好火锅，抓住所有的资源，让自己成长为了毕业的时候，能硕果累累，我爱你，再见

人为的收腹，可以使得腹部的赘肉得到改善嘛我在上舞蹈课的时候老师总是让我收腹，因为我习惯于让自己的骨盆前倾，呈现出一种后背有曲度，而且肚子挺出去的体态舞蹈老师说正确的站姿应该是收腹，挺胸，沉肩的一种状态，就是认为将自己的腹部收进来，纳入你的呼吸，然后前锯肌是把胸托起来的感觉，脊椎是最大限度的拉长。这样的站姿，会让一个女性的体态得到良好的改善但是人为的收腹会让我很辛苦，请问一些塑形的美体教练，人为收腹，真的是对塑形有帮助的吗

关于计算器应该买哪个 CFA的官方指定计算器是德州仪器和惠普12C，但是有人说惠普12C是CFA考试的死亡圣器因为计算方法不顺手，经常会导致考试败北但是我之前考CFP国际金融理财师的时候，老师是让买HP12C，说这个会更适合我已经有两个成本在600RMB以上的HP12C，不想再添置一个新的计算器了所以我想咨询一下，考过的人，真的会因为计算器的原因死在考场上吗如果我提前把说明书都研究好，会不会也是可以的

电影艺术的核心是什么呢我们知道电影是人类的第七大艺术，那么电脑的精髓究竟是摄影，还是剪辑呢普多夫金认为剪辑师电影的灵魂，并且再1920年确立了电影的五个剪辑的技巧，直到现在依然是电影剪辑的基石，它们分别是：对比、平行、交叉、象征、主题。我也认为故事的节奏，表达很大的程度上依赖这些零散的镜头是如何被衔接起来，如何冲击人们的思维的。那么摄影呢？希望吧友可以交流一下，摄影在电影艺术中的作用和地位。

为什么一些比较大的规范的公司都是网申请吧里的人力资源专业的HR，给我解答一下这个问题我比较喜欢第三方招聘网站，比如Linkedin，51job JobsDB CTgoodjobs, efinancialcareers.这种类型的，直接把自己做好的简历上传就可以了，但是大型的规范的公司，都有自己的网申系统，比如四大国有行，渣打，花旗，或者是一些国际大公司，这是为什么吗我每一次提交一份在线的网申记录我都相当疲累这样设计的用意是什么呢，请解答

请帮我推荐一个Chrome能用的Flash插件就是我打开一些视频或者是动画的时候，会要求安装Flash插件，之间安装过，都不太成功因为和浏览器的设置是冲突的，请吧里的大咖给我推荐一个可以和Chrome浏览器兼容的非常感谢

发一篇帖子回应那些说郎朗和吉娜因为炒作失去人心的言论郎朗和吉娜炒作了吗？当时请郎朗上综艺的时候，他都是要拒绝的， ——音乐会都弹不过来，好不容易休息，渴望和妻子家人在一起。但是听说是幸福三重奏，和别的家庭一起，做一些旅游，试衣，做饭，回归家庭生活的事情，所以才答应上节目关于郎朗自带表情包的演奏风格，你们见过更加全情沉醉的指挥家吗？整个世界就剩下他一个人了，不疯魔，不成活，只有他的指挥棒和乐手，是唯一的存在。陈道明有一次指导王亚彬跳舞，是一段悲情的舞蹈，王亚彬在表演中流泪了，陈道明说，其实对于悲情的情节，你应该笑而不是哭——陈老师，舞蹈的本质是肢体语言，抽象符号，给出建议是针对舞蹈语汇本身，而不是面目表情，王亚彬，是一个舞者，不是一个演员。说出来的话都不上路郎朗的表情和他的音乐造诣毫无关系，音乐造诣归音乐造诣，谁告诉你，高雅的音乐一定要正经危坐了，李云迪儒雅，是因为他是肖邦钢琴大赛的冠军，并且以肖邦见长，保留身上属于肖邦独有的气息，更有利于他的巡演和形象的塑造。但是郎朗，投入什么样的情绪和表情，能帮助他把音色拿捏到位，把技术和情感输出给听众他完全可以选择迎合自己，而不是迎合观众，如果一个音乐家在表演和表现上，选择迎合观众，迎合你对形象的要求，他就不再是一个艺术家了那些说郎朗自毁形象，过分炒作的人，看过音乐史吗，看过历史上李斯特这些人的传记吗？李斯特多么自恋的一个人，影响他的音乐了吗？李斯特开创钢琴独奏音乐会，否则不足以炫耀他高超的技巧。并且毫不遮掩对自己的迷恋和身上的狂傲。那又怎么样，他的音乐传世，所以那些不懂艺术本身的人，不要苛求什么人家的肢体语言也要讨你们喜欢，还是借助郎朗的独树一帜，修炼自己的琴艺才是正道

谁能给大家介绍一下葡萄酒的品鉴行业有哪些岗位我是学金融的，我们理财培训课程中，专门邀请嘉宾讲了一节葡萄酒鉴赏的课程。其中葡萄酒品鉴师的岗位有很多，比如调酒师，比如选酒师，就是根据不同客户味蕾，习惯的要求，为顾客推荐葡萄酒，并且指导引用的岗位。如果吧里有很懂行的吧友，能否把这个问题描述尽量全面一点。在我们讲课的嘉宾的描述下，似乎葡萄酒鉴赏，每一个岗位都是非常有魅力的，而且他都一一经历过。

请教大咖，资深的户外爱好者都是什么体验我参加过露营，也参加过徒步，但是我觉得睡帐篷和在野外是一个很痛苦的经历，第一有很多的蚊子，第二睡袋也不是一个舒适的存在。用购买的昂贵炊具煮东西，吃起来并不美味。谁能给我科普一下，户外发烧友的激情到底在什么地方。户外对于我是一种运动方式，但是我却始终不能能成为资深户外的发烧友，因为我更喜欢现代化的厨房和温暖的床垫子也许户外发烧友，就是要结束城市生活，去感受郊野

请教学弟学妹一个问题我已经远离数学很久，当年的课程换给老师了。是不是只有有极限的函数，才能求积分，因为如果是不收敛的，就无法有积分只能是知道了导函数，求原函数，这么理解是正确的，还是有问题的，如果有问题，给我指出一下非常感谢

练习肖邦练习曲之前还应该补充一些什么我已经练习了莫什科夫斯基，还有车尔尼740，但是肖邦练习曲的速度非常快，所以我还是有点力不从心。请问大家的还需要哪些支撑，才能完成肖邦练习曲呢

在亚马逊上找关于塔罗牌的分析但是书都是很贵的，基本上都要上百元，有没有对这个内涵研究比较深入的，可以介绍一个ipad上用的App或者是电子书给我，推荐一下就好了塔罗牌是西方文化中一种神秘的力量。

努尔哈赤大妃阿巴亥私藏财物获罪不太明白的是，每一个妃子都是有很多财物的。私藏财物到底是一个什么尺度，而阿巴亥作为宠妃，为什么会因为私藏财物而得罪努尔哈赤是因为那个时候后金总体的经济水平比较低，我已经用最华丽的首饰和衣服装饰了你，你却要私藏财物，这样是一种贪婪和自私，是一种对夫君的不忠实还是什么原因，有懂这个伦理的吧友，给我讲讲呗

瑜伽这个东西靠自己看视频能学会吗各位老师好，我是没钱的那种*丝，报班对我会形成很大的经济压力所以我希望可以通过借鉴网上的视频，这样来练习然后购买一些辅助带，您认为可以学会吗？会不会影响效果我会自己考虑瑜伽动作的标准程度的。

初学者，但是不算不懂，请教大家一些问题我认为一般开筋都是很快的，只要能坚持，忍住疼，很快就能打开腿部的韧带但是肌肉的力量比较难提高，很多动作不是需要韧性，是需要很强的肌肉的力量还有就是要买什么样的辅助带呢？我现在有一个练腿的辅助带我认为有辅助带会好很多希望大家回复我的贴子

我发现哥哥你在不同类型的角色间都是出色的我就看了两部一个是《天涯明月刀》还有一个是《宠爱》但是后来有看过你演一个车夫的花絮还有一个是第一词人纳兰容若，每一个角色的背景和性格都是差距很大的我喜欢演技派的演员追随你，你要加油

在网上看到一个贴子，说周姨娘的不孕的原因我们知道贾政是一个精力非常旺盛的男子，和王夫人有三个孩子，而且在王夫人，40岁上下还能有宝玉这样一个清丽通脱的儿子，和赵姨娘也先后有两个孩子，那么何以周姨娘没有一个孩子，且存在感是非常低呢我认为这个贴子的猜测，记住，只是一个猜测是可取的，那就是周姨娘是王夫人过门前，贾政的通房丫鬟，和袭人的地位是一样的，但是由于主母尚未过门，因此不能怀孕，由于长期的避孕导致了不能怀孕，这个猜测是有可能的。以精力过人的贾政，没有给周姨娘留下一男半女，确实是一个可以探讨的话题

关于话痨这件事情，最舒服的就是对着专业人士说话今天下午去上音乐课，包括吉他和架子鼓，和一个专业的老师聊音乐，当然我自己因为学过键盘，也稍微知道一点，所有的一切都是系统，规范，科学的，一日千里的感觉，信息量，话题的深度，都很能满足我这一个喜欢交流和沟通的人。今天订购的花束也到了，是从我一个做花艺的朋友那里，花来了由于运输的路上是脱水的状态，所以要先醒花，剪枝，然后浸泡4个小时以上，让花恢复活力之后，才能插瓶，我就按照专业的指导去做，第一次就非常成功，因为instruction给的是非常准确的。聊天就是要找专业人士，我需要八卦，需要鸡汤，喜欢话痨，但是不是低俗的，没有经过筛选的，与我的生活无关的，萝卜白菜多少钱一斤的，有一个正确的沟通对象，实在是一个非常舒服的经历

当你知道自己是谁当你自己知道自己是谁，有什么的才华和梦想当你知道自己是谁，有什么样的父母和家境当你知道自己是谁，所在的城市，所读的大学，工作的平台，都有哪些属于你的资源当你知道自己是谁，哪些人是朋友，哪些人是贵人，哪些人是你命中的小人于是你开始直道而行，开始量入为出，开始关爱亲人，开始步步为营，开始广结善缘一切都是因为上古时期的哲学家苏格拉底提出来的那个千年不朽的——认识你自己从洞穴中走出，打开智慧的门

说说赌王的后宫大家最熟悉的是梁安琪，因为她和我们的时代最近，而当下，二太已经远居加拿大，通过儿女和哥哥掌管何家的财富，但是我对二太对梁安琪的霸气回怼，因为自己是军人之家，又做绸缎生意，算是富贵之家，所以认为梁安琪，野鸡出生，怎么能和凤凰相比，这些无聊的言论真的很低级我欣赏几件梁安琪做的事情，第一，操持了大房黎婉华的葬礼，赌王愧对正房太太以及大房的子女，所以想要通过葬礼弥补，二房和三房在这件事情上都是退避三舍，唯有梁安琪用对赌王的真心和忠心去完成他未完成的事情第二梁安琪个人的努力，让他自己成为了人脉，她不是豪门，但是她成为了豪门需要的人，自己是自己的人脉第三，面对鲁豫问道对财产的分割有什么看法：当时赌王健在，梁安琪的回答是：我一直很信任这个人，他对一切事情都有安排，尤其是重要的事情，如果他没有安排好的话，我也会朝着他没有安排好的方向去努力，你把我放在一个荒岛上，我自己会生存的。这句话是说给鲁豫听，或者是观众听的吗？这句话就是说给赌王听的，赌王的精明，一定会知道每一个太太对他究竟有多少忠心，也一定不会亏待一个，把感情看得比遗产更重要的人。梁安琪没有回怼二太，以及二房两个女儿抛来的恶语相向，真的如记者所说的哑口无言吗？你怎么知道人家不回怼，不是一种智慧，不是一种以退为进呢？非要说：遗产你少给我一分钱，我一定**到底，这样的形象，才讨得赌王欢心，才配得上当家人的位置？

有的时候拉远自己的亲密关系，可以重新获得爱曾经一度，所有和我有亲密关系的人，都不能跟我有反对意见。否则就会引发我严重的焦虑因为从小到大，我都出于一种温室的被保护的状态，我不喜欢没有回应的感觉，也不习惯有错误的回应但是长大之后这个就变成了一种问题，大多数人只要具备做这件事情的客观条件，就能完成，而我却因为苛求回应浪费了大量的时间，每个人的人格边界都是很分明的。影响自己的，只有自己的纠结和焦虑，如果你停止，世界的纷扰就与我无关有的时候，将亲密的关系拉远，我们将获得新的舒适，而因为距离，从彼此身上看到新的闪光点。

如果你的辽阔遇上了狭隘我们做事情的时候，通常会遇到一种情况，就是戳在你身边和你有亲密合作关系的人，无法领会你的格局和立意比如领导在经营一个客户，但是下面有一个环节，介于合规和不合规之间，员工不配合，因为基层员工只能看到自己的考核，而不是直接看到这单业务的收益或者比如，我想要的人生不是功成名就，扬名立万的生活，我希望不断加深对生活和思维的建设。但是原生家庭却不断给你一种强迫和压迫或者你的团队中，有一个和你，你整体的氛围不合拍的人这个时候，我们是无视这种狭隘，依然给他生存的机会，还是请他出局呢？如果这个人是你原生家庭的人，我只有脱离父母给我施加的影响，我才能走完自己的人生，我要怎么办？？？司马懿告诉我们：当遇上愚蠢的时候，不要和愚蠢硬碰硬，而是要向愚蠢低头，但是如果和愚蠢朝夕相处，真的是会耽误事儿，而不是低头就没有影响了，这么简单

谁能帮我解决没有声音的问题剪辑的时候视频导入的时候和剪辑的过程都是有声音的，但是导出之后声音就消失了，这个问题是什么原因呢。

穿越是一种心理现象吗？谁能给我解释一下现在有很多穿越剧，包括非常成功的《步步惊心》虽然里面有我喜欢的Nicky Wu，但是我还是因为不习惯穿越的情节而放弃了我想请教群里面的老师，穿越是一种心理现象吗？因为人们对古代故事的浸入，深度带入，所以就飞回去，渴望成为故事中某一个角色，正是因为这种心理因素的支撑，所以穿越的情节，才广受大众喜爱？？？我认为也只有这一个道理可以解释通，因为大多数时候我看电视剧，还是要对照史实的，有的时候干脆放弃，去看正史或者是纪录片因为我自己很少穿越的心理过程

脱离自卑的根源和方法自卑感的产生是我们环境资源的匮乏，和考核方式的单一我记得在我学生阶段，我很容易产生自卑，虽然我成绩很好，但是只要一排名我就会紧张，在这种比较中有一种纠结的不自信，似乎只有比过别人我才是优秀的。但是社会的资源和价值却是丰富的，人才的标志有很多，不一定是GPA，有可能是情商，有可能是别的，但是一定要找到将自己的人格协调，从内开始建设的方法。找到正确的自我，才是脱离自卑的方法。记住你只有一个，只有爱你的人和你有关系，世界是世界，千万不要让世界的噱头，干扰了你内心的平静。追求价值的人注定会成功，但是追求成功的人，却注定会平庸。价值就是价值，不需要刷存在感用你的价值成为别人需要的人，你就会脱离自卑，走向成功

生活中需要的那些八卦和鸡汤聊八卦似乎是被视为窥视，视为一种不自尊自爱的行为，因为毕竟你在扯的是别人的事情，而且还有可能是隐私鸡汤在朋友圈中泛滥，也成为了一种被人吐槽的事情，一天到晚，喝不完的鸡汤，可见生活质量不好，没有正经的事情可以做。殊不知人人需要八卦，也人人需要鸡汤，评价一个人的层次，阅历和见识，就是看你聊什么样的八卦，喝什么样的鸡汤。《圆桌派》中有一个观点我特别认同，那些从来不八卦的人，除了自己的事情，从来不关心周围的人，不可能有大的格局，在公司，最八卦的人，就是老板，他最想知道员工的想法和动态，所以他能成为老板。鸡汤也是一样，人人需要鸡汤，艺术是最高层次的鸡汤，疏导人性，解读人生，对一些娱乐新闻和朋友圈鸡汤不屑的人，并不是不需要八卦和鸡汤，而是需要高级的，经过筛选的，有品味的八卦和鸡汤赌王何鸿燊去世，人人关注，如何起家，四房太太何许人也，子女如何。中国修身养性三大奇书基本上都可以列为鸡汤《小窗幽记》、《菜根谭》、《围炉夜话》每一句都是深刻的，饱经世事的心得享受这个世界的八卦和鸡汤，做有一个有品位的人

关于八卦和话痨这个问题如何解决说话是一种本能，尤其是作为一个脑力劳动过剩，思维敏捷，需要大量的资源来丰富精神生活的人对外交流和交换成为我每天必须做的工作，几乎所有的自媒体和网站上都有我的身影。我在百度帖吧发贴子，在搜狐、新浪、网易评论各种新闻，但是我还是需要一种人和人之间的，灵魂碰撞的交流，真的是索取过多，所以几乎没有人能满足我话痨和八卦，并且不断一直回应我这个要求我相信来到贴吧的人，也都和我患有同样的问题，因为没有地方倾诉，所以需要一个出口大家能不能在我的主贴下面回复一些方法，自己在日常中是如何解决话痨和八卦这个问题的。

关于电视剧里那些虐心的情节《还珠格格》和各路琼瑶戏中的女主被毒打，被用私刑，被虐待的情节，那种歇斯底里，撕心裂肺的爱情，在我们刚刚可以打破禁欲文化的改革开放初期，非常风靡，而且亚洲素来女性的地位较低，家庭暴力，苦情文化，以及女性的受虐倾向，都让我们对这种女主被虐的情节深度吸引，而且是一边觉得它垃圾，一边欲罢不能的那种纠结式的吸引最近看了古龙的《天涯明月刀》还有《萧十一郎》还有《边城浪子》尤其是傅红雪这个人物的设计，让我想要追下去，但是又真知，喜爱这个人物对我的人生是毫无意义的。古龙大人，一个从未被世界善待，但是却始终以温情回应世界的可怜孤独的灵魂，真的是你笔下的诉求吗？这个人物的心中是没有温度的。我到是想起了曹操那句话：宁可我负天下人，不让天下人负我。”如果我是傅红雪，我不会勉强自己成为孝子，成为益友，我宁可谁都对不起，但是我要还给自己一个完整的人生。但是这种苦情的悲剧式的英雄依然冲高了收视率，英雄总是悲剧的，一般是敬爱，一般是心疼。这也是女性观众的心理特征，母性和女儿性，被作者，一次又一次成功得挖掘了

吐槽两个超级流氓的软件猎豹浏览器和快压猎豹浏览器是我屡次删除卸载，都会自己流氓加回来的软件，而且卸载的时候，还要问：主子你为什么不要我了，其实就是因为你贱，商品很多，我不买你还要问为什么，那我就是不买你而且卸载之后，莫名其妙就和其他的软件一起捆绑，自行安装，甩都甩不掉，真的是很讨厌还有就是快压，我相信所有的用户都在为快压的广告和新闻弹窗困扰。虽然在金山毒霸上标记拦截了很多次，但是还是屡禁不止。拜托你们只是一个压缩软件，弹窗拉广告不是你们的主要盈利渠道吧，能不能把自己的产品做得转业一点，哪怕用年费，或者月费盈利，都比逼死客户，无限骚扰的弹窗要温润合理

《圆桌派》思维的冲撞与对外交换这个世界上有两样东西，必须对外交换，才能双赢和富足，一个是经济，一个是思想。一个人的思想如果不能做到对各种八卦和奇闻的喜闻乐见，关心周围的事情，就永远是匮乏的，愚昧的。言论，观点，思维的冲撞，成就了《圆桌派》，成就了窦文涛从《锵锵三人行》到《圆桌派》所谓富农到地主的转变。嘉宾的观点不一定全面，但是都是有相关阅历和经验的人，一家之言，抛砖引玉，不装聪明的人，用别人的眼睛看世界，《圆桌派》就是这样的一扇窗，让我们通过名人的眼睛看世界。所有的价值都是平实的，一壶茶，一枝花，一点小零食。开始一段话题我会继续在你的带领下，追踪我喜欢的话题，让我的思考被引领

谈论一下现在各种视频资源展示出来的艺术作品可能舞蹈是最多的，随着广场舞，古典舞，民族舞的普及，一般人会认为学习舞蹈，有好的形体条件，是一个女孩子的巨大财富，所以现在很多家长都不惜成本让自己的孩子去学习舞蹈。乐器演奏的视频也有很多，还有油画，彩铅，油画棒，素描的展示视频，教学视频出来我现在想说一下，高手和普通练习者的区别，就是对音色，色彩，肢体语言处理的细腻程度思维的力量在于细节，在于解读同一个问题的观点，在细节上的判断是不一样的。舞蹈也是，杨丽萍的《雀之灵》非常难以模仿，难以传承，传神的地方都在于细节，手指的一个灵动，就代表了孔雀的一种体态，失之毫厘，谬以千里。音色也是，听理查德，克莱德曼的《梁祝》和巫漪丽改变的《梁祝》音色和旋律的细腻程度差别就是非常大的。我们小的时候思考一个问题，只是一种雏形，排练舞蹈的时候也是一种雏形。但是成年之后，动作仅仅是做出来是不够的，还有细节，对肢体语言细节的把握，体现一个舞者的造诣。文学更是这样，到了最后我们是看文采，看掌控文字的能力，韩寒也提到过类似的观点，既然是文学，用文字来表达观点和思考，你玩儿文字的能力就一定要过关否则就是对资源的浪费

谈及一个《圆桌派》的一个话题——家世我忘了是第几季了，有一个说家世对人的影响究竟有多大柯蓝说了，家世可以影响一个人的家庭教育，因为血缘之亲，是无法影响一个人的人生轨迹的，但是你的家世，却可以决定你思想的平台，思考的高度。寒门再难出贵子，讲的就是小户人家，没有办法脱离那种贫穷的思维，没有办法始终怀有生存危机的，不敢开眼看世界的底层卑微心理。蒋方舟出身于湖北像样，铁路子弟，爸爸是乘警，妈妈是铁路教师，典型的寒门，却被柯蓝说成是伪寒门，因为方舟的妈妈是一个关注女性历史，有广泛思考和见地，并且也是一个资深的作家。无论是什么样的家世，都要认为，我来到这个世界上，这个世界就是我的，我的心境有一天，会因为我的努力，我的奋斗而平静。有一天原生家庭的贫贱和狭隘，将不能影响我的高飞

原生家庭自打心理学领域开始关注原生家庭，我们曝光出来的都是一些负面的案例我和爸爸的关系，是有爱，但是爱是在两个不同的层面的他给我的爱，充满对让我功成名就，扬名立万的force 我为了成长，脱离了他，完成自我，想给回他一个成年女儿的成熟的孝顺，他却不需要了，因为我没有按照他的要求扬名立万，我的人生已经毁了，他对我无话可说。我有焦虑，从深圳回到家里修养 “怎么回来了呢，怎么回来了呢，大深圳你不待了，那边都相当于资本主义了” 我做妇科手术，告诉了他 ”哦，祝你手术顺利，你还在家呆着呢，你想待到什么时候啊？“ ”你们现在住的房子多少钱，我住的房子多少钱，你难道还要让我给她出钱治病吗？“ 爸爸，我想去看看你，我现在会做很多菜了，我做菜给你吃 ”你别跟我整那没用的，你找到工作没有，你要在家待到什么时候，待到退休吗？“ 原先是分数，现在是工作，永远跟成功有关，永远没有亲情。

关于善良有人说，善良是一个人的底色。如果说聪明是一个人的天赋，那么善良就是一个人的命运但是又有任说，既要保持你的善良，也要保持你的獠牙，否则善良就会被不堪的人利用，让你任人宰割善良是没有问题的，尤其当艺术深深种在我的生命中，让我爱每一个生命的时候，我认为人心都是善良的，但是经历了世事，我明白了，人都有善而温暖的一面，但是这一面，未必是为我保留的，甚至有些人，将最残酷，阴暗，虚伪的一面给了我，凭什么，他们可以换走我的善良？善良是一个人的底色，一定要为自己保留，为爱人保留，为家人保留，但是不是为每一个人

钢琴练习的一点心得练习钢琴第一靠的是听觉，对音色判断，还有一个就是逻辑，用脑来控制手指的跑动，节奏，去体会音乐内在的动力和变化。小的时候我们需要一遍一遍，用肌肉的机械记忆来让一首曲子熟练起来，而到了成熟的时候，练琴，其实是一种读书破万卷，下笔如有神的状态，一开始是识字不多，后来读得多了，看新的文章也会非常流畅，因为手指对键盘的掌控能力已经非常自由，独立性，自由度。每当有心得的时候，我就会到贴吧来写一些东西，一个是为了我寂寞的生活，一个是为了来自不知名同僚的回应心中有音乐，借助音乐探索辽阔的世界，才是我们应该做的事情

说说虐心武侠剧在人们生活中的意义现实是没有人这样过日子的，但是人们却有这样虐心的情感需求，编剧深刻挖掘观众内心，引导人们在剧情中寻找相似的自己，成为收视率再创新高的动力我看的是《天涯明月刀》钟汉良版，其实这个剧情中有一些不合理的地方，比如公主明明去了峨眉救红雪，中了如来降魔功，却不让小雪知道，这个合理，因为她冷傲，但是冰姨呢，既然她已经知道傅红雪因为知道母亲没来，不关心他的生死，心都要碎了，事后应该告诉他，让他感到温暖和宽慰还有就是当花白凤救叶开的时候，只告诉傅红雪他是调换来的，搞得傅红雪跟父仇白报了一样，她为什么不说清楚，傅红雪的生母是谁，其实为杨常风报仇，他同样也有一份做儿子，应尽的责任，但是红雪却不明就里的精神时常了。这样处理情节的原因，只有一个，就是虐心，虐心才能让观众因为心疼，而更爱傅红雪，后面的结局才能轰轰烈烈。不合理的剧情发展，导致了观众自身的情感透过故事情节尽情释放。武侠是成年人的童话，是我们审视内心的一面镜子，是一个现实生活之外的一个理想国

关于我的音乐学习的一点分享小的时候考级是先后考了中央音乐学院和天津音乐学院，到了香港之后接触到了英国皇家音乐学院的考级，这个考级国际化认可度高的原因就是非常的规范，而且全面，可以让你通过考级知识的学习对音乐有完整的认知。天津图书馆平江南道分馆三楼的音乐图书馆，每周会邀请天津音乐学院的教授，带领学生，一起展示的音乐理论和表演知识，通常是由教授进行讲解，然后学生演绎某一个领域，比如三弦，琵琶，小提琴的经典曲目有一次是一个女高音教授讲解美声发音，并且演唱了花腔，就是在高音阶段的变奏唱法。她的学生也是一一演唱。在厦门上学的时候，接触到两个鼓浪屿音乐学院的老师，厦门人民对艺术的追求，真的是独树一帜，连电影节的金鸡百花奖也落户厦门，在和这两个老师学习钢琴的时候，我也掌握了一些对音乐的理解。最后我认为对音乐最好的学习就是广泛的听，弹琴也是一样，弹琴是用耳朵来弹的，是你的听觉经验在控制一切，所以，就像阅读一样，读书破万卷，下笔如有神。

看这部剧是为了寻找一点心痛的感觉我已经是一个老阿姨了，经不起虐心的东西也不再习惯轰轰烈烈的感情或者奋斗过程。但是古龙的作品中，总是有一种纠结的，虐心的情感纠葛，最终还给主人公一个光明的人性。这部剧里钟汉良主演的傅红雪，实在是一个太纠结的角色，可以足足的满足女性观众的母性重新看古龙，无论是《天涯明月刀》还是《萧十一郎》都是寻找一种纠结，心痛的感觉但是，告诉年轻的武侠迷们，你们更需要的是学会一种现实的，真实的，适合自己的爱情观不能一味在文学作品和电视剧中寻找既要有对自我的认识，也要有对两性关系，以及男人，女人的认识。

创作和演奏都是需要呕心沥血的事情懂得很多文学和艺术的道理，和能写出好的东西来，有遥远的距离每当我遇到一个好的故事，好的话题，让我可以去写的时候，我总是还没有完成就断了情感，不能善始善终。钢琴的演奏也是一样，触键，音色，要求每一次面对这首作品的时候都要有新的全神贯注的投入。也许这个旋律你已经耳熟能详，但是每一次演奏都是新的创作，都是新的体验。艺术对于我来说不适合成为谋生的手段，根源就在于，我没有那种持续不断的创造力，支撑我走下去。而太多的艺术家都是留给自己一个悲剧，留给世界一个传奇。很多人，都是为了享受生命的摧残，而愿意承受被爱和追求所伤的疼痛。

语言对思维的影响力文学是所有艺术种类中，作品最多，覆盖的主题最广的体裁。每一个民族的文字，都可以深刻的影响人类的思维，因为这个民族所有的情感，只可意会，不可言传的东西，都是靠语言来进行传递。了解一个国家的文化，首先要从学习他们的语言开始，而汉语尤其博大精深。所谓文采，就是使用文字，进行创作和深度思考的能力，让它不仅逻辑严谨，而且具备审美价值。如果你想思考，那么开始阅读，如果你想思考，那么开始表达，开始写作，用你熟悉的文字

怡红院的四大丫鬟，各个立体大家对麝月，晴雯，袭人都是很熟悉的，还有一个秋雯，狗仗人势的典型，自己没有体面，不做让人敬重的事情，却拿着主子的体面耀武扬威。 ——谁不知道是老太太的谁，要不着的人，就要了，你不给我，我把老太太的茶盅子倒了洗手探春理家的时候，为了月钱，众人拦着怕驳回，我比不得你们，我拿里等得，转身一屁股做在婆子给平儿准备的坐垫上。尊重靠的是自己的行为，而不是主子的。越是这种人越是欺负小丫头，谄媚主子们，可惜《红楼梦》80回后的故事遗失了，否则真不知道，秋雯这样的丫鬟，会是一个什么样的结局

关于美和苍凉，平实和温暖英雄也是普通人，也需要穿衣吃饭，但是我们写英雄普遍要写他战场杀敌，而不是穿衣吃饭。那么英雄为什么要战场杀敌，能不能岁月静好，穿衣吃饭呢？因为国破家亡，百姓流离，江河日下，因为这个时代苍凉，不得已。所以需要英雄去救世，去治世，去战斗，去牺牲。我们写英雄的壮烈之美，写英雄的血性和豪情。一定要以时代的苍凉做背景，否则英雄的牺牲就是一个泡沫没有托举，没有因由。而平实的东西是温暖的，岁月静好，现世安稳，丰衣足食，这种生活是平静的，不起静涛

金钏之死最大的罪名是什么淫污母婢这个是宝玉大承笞鞳的原因，但是我认为这个事情，最大的问题不是在淫这个字上，而是忤逆在王熙凤生日的时候，把鲍二家的和贾琏堵在床上了，闹到贾母跟前，原话是如何说的我当是什么大不了的事儿，小孩子家的，馋嘴猫似的，世人从小到大都打这么过的，你看我让你多吃了几口酒，你就吃起醋来了。将丫鬟纳宠，对于封建时期的富家公子，根本就不是什么大不了的事情，那为什么金钏这件事情这么严重呢？？？因为王夫人是宝玉的母亲，金钏作为服侍宝玉母亲的婢女，在长辈没有赏赐给你之前，你是不能动的。动了，就是忤逆，忤逆在封建社会，比起淫要严重得多。可以忤逆，就可以目无君父，所以该打该杀

娱乐圈的各种八卦拼图作为娱乐圈的人士，私人生活也成为媒体和吃瓜群众关注的要点，问题是有些人确实是除了窥视别人的生活，别无生活的意义和乐趣。下面对两个评论发表一下我的个人见解。第一是在许晴被采访的时候，由于和记者谈话，吃的饼凉了，于是保姆马上给她换了一张热的，将那张凉的饼扔掉了，下面的粉丝评论是——这种生活，谁不愿意过！！！！现在国际粮食告急，袁隆平这样的科学家还在水稻田里奋斗呢，作为明星，斥巨资买豪宅，买游艇，买私人飞机，都可以理解，但是能源，粮食，你没有权力浪费，既没有资格糟蹋科学家的研究，也没有资格糟蹋农民的劳动，因为产量是有限的，而且很多能源不可再生，这个问题不是钱的问题，而是素质。还有一个拼图是最近才有的，就是把李湘用加长款的豪车接王诗龄上下学的视频和吴京骑摩拜单车的图片拼在一起，李湘和王岳伦一起做在豪车的后排，王诗龄做在侧面的座位上，都是贵妇相。但是作为吴京，无论是电影作品的产出要超过王岳伦，而且武打也是从小拿冠军，真刀实枪的功夫。后者只炫耀价值，不炫耀财富。我倒是觉得拼这组图片的吃瓜群众，很是有水平。很有对比性，很有幽默感。大家八卦娱乐圈的新闻，多一点针砭时弊，反映社会问题的，不要唏嘘人家的奢侈，除了增加自卑感和仇富心理之外，对生活毫无建设性

康熙的八大家训按照顺序写，这个是从一个公众号上看到的，很有意义 1、行善事，最能安详平和 2、慎独，是人生的最高境界 3、聪明人，借别人的眼睛看世界 4、无事如有事，有事如无事 5、自律，才有生活品质 6、认错，改错，才是成长契机 7、谨慎，才能人生安稳 8、吃亏是福我认为第三条最让我产生共鸣，其实大多数人是封闭的，尤其在国内，既不喜欢互通资源，也不喜欢分享观点。其实聪明的人，都是善于借助别人的眼睛看世界的，思维只有在撞击之中，才能有新的观点和升华。而且借助别人的眼睛看世界，等于借助别人的阅历，每个人看世界的角度都是要受生长环境的影响的，能够善用他人的阅历，其实是对自己资源的一种开掘，这才能称得上是——人脉直接的人脉，可能是可以直接为你办成什么事儿的，但是潜在的人脉，是可以丰富你的智慧，让自己有能力去办成这件事儿。授人以鱼不如授人以渔。这是我的分享