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沉重哀悼汶川地震逝世的人们！一方有难，八方支援。大家有钱出钱，有力出力，有血献血。

有家不回算是哪门子事？开水呀开水，这些天怎么都不回家看看，家里都长草了，苔藓都绿油油的。。。

最近发现的歌，好象是哪的民歌来着.... Down by the Sally Gardens My love and I did meet She passed the Sally Gardens With little snow-white feet She bid me take love easy As the leaves grow on the tree But I being young and foolish With her did not agree In a field down by the river My love and I did stand And on my leaning shoulder She laid her snow-white hand She bid me take life easy As the grass grows on the weirs But I was young and foolish And now am full of tears 歌曲：Down by the Sally Garden 歌手：Sarah Brightman 歌词制作：叶月 Down by the Sally gardens My love and I did meet She passed the Sally Gardens With little snow-white feet She bid me take love easy As the leaves grow on the tree But I being young and foolish With her did not agree 作者： 221.196.116.* 封 2006-8-6 11:32 　回复此发言删除

夫妻间的魔鬼定律　炒菜定律：经常炒菜的肯定是妻子，炒菜好吃的肯定是丈夫。　　　　忠诚定律：妻子越是爱丈夫，丈夫对妻子越是忠；丈夫越是爱妻子，妻子越是对丈夫不忠诚。　　花钱定律：妻子把钱花在打扮（美容、穿戴）上，丈夫把钱花在过（烟、酒、牌……）瘾上。　　买菜定律：一到菜市场就不知买什么菜好的多是妻子，一到菜市场见啥菜买啥菜的多是丈夫。　　成熟定律：越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟，越是被丈夫娇宠着的妻子就越是不成熟。　　说话定律：夫妻之间谁说得话越多，谁的话就越没分量。　　伤害定律：夫妻之间，一方对另一方付出得越多，分手时所得到的伤害越大。　　抱怨定律：经常抱怨的总是妻子，经常被抱怨的总是丈夫。　　干活定律：在丈夫的眼里，家里总是没有什么活；在妻子的眼里，家里总是有干不完的活。　　做事定律：做事见好就收的总是丈夫，做事想好上加好的总是妻子。　　着装定律：男人只有合身的服装而缺少流行的服装；女人只有流行的服装而缺少合身的服装。　　出门定律：最着急出门的是妻子，最后一个出门的也是妻子。　　洗碗定律：妻子洗碗易净，丈夫洗碗易碎。　　唠嗑定律：越唠越有精神的多是妻子，越唠话越少的多是丈夫。　　回家定律：妻子一出门就想回家，丈夫一出门就不爱回家；妻子一旦不愿回家，　　丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子迟早也得离家。　　吵架定律：夫妻越是毫无原因的吵架越是吵得越凶。　　讥笑定律：在懂得爱情的夫妻那里，相互间的讥笑会演化成一种幽默，在不懂得爱情的夫妻那里，相互间的讥笑会演化成一场战争。　　距离定律：有时候夫妻之间的地理距离越远，情感距离越近。　　危机定律：当家庭经济出现危机之时，丈夫的想法总是希望妻子帮自己一把，而妻子的想法是能否换一个丈夫。　　脾气定律：夫妻之间，挣钱多少决定脾气大小，不挣钱的人没脾气。　　平等定律：夫妻双方都认为自己是家长，可重大的事情又一个人说了不算。　　劝说定律：夫妻之间一旦发生矛盾，出面劝说的人越多，矛盾越是不容易解决.

今天又是偶最早,哈哈.... 霜姐,开水,大家早上好...

好久没来了,霜姐,开水,大家还好吗? 好久没来了,霜姐,开水,大家还好吗?

霜姐，好样的！看来，百度为自己的无理取闹付出了学费。。。。

社会生活中的著名法则一、马太效应　　《新约--马太福音》中有这样一个故事，一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了10锭。”于是国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。”于是国王例奖励了他5座城邑。第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。”于是国王命令将第三个仆人的一锭银子也赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。”这就是马太效应。看看我们周围，就可以发现许多马太效应的例子。朋友多的人会借助频繁的交往得到更多的朋友；缺少朋友的人会一直孤独下去。金钱方面更是如此，即使投资回报率相同，一个比别人投资多10倍的人，收益也多10倍。　　这是个赢家通吃的社会，善用马太效应，赢家就是你。　对企业经营发展而言，马太效应则告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊的时候，即使投资回报率相同，你也能更轻易的获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。二、手表定理　　手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只表时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。你要做的就是选择其中较信赖的一只，尽力校准它，并以此作为你的标准，听从它的指引行事。记住尼采的话：“兄弟，如果你是幸运的，你只需有一种道德而不要贪多，这样，你过桥更容易些。”　　如果每个人都“选择你所爱，爱你所选择”，无论成败都可以心安理得。然而，困扰很多人的是：他们被“两只表”弄得无所，心身交瘁，不知自己该信仰哪一个，还有人在环境、他人的压力下，违心选择了自己并不喜欢的道路，为此而郁郁终生，即使取得了受人瞩目的成就，也体会不到成功的快乐。　　手表定理在企业经营管理方面给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织的管理不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标。甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或这个人无所适从。手表定理所指的另一层含义在于每个人都不能同时挑选两种不同的价值观，否则，你的行为将陷于混乱。　　三、不值得定律　　不值得定律最直观的表述是：不值得做的事情，就不值得做好，这个定律似乎再简单不过了，但它的重要性却时时被人们疏忘。不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。不仅成功率小，而且即使成功，也不会觉得有多大的成就感。　　哪些事值得做呢？一般而言，这取决于三个因素。　　1、价值观。关于价值观我们已经谈了很多，只有符合我们价值观的事，我们才会满怀热情去做。　　2、个性和气质。一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作，他是很难做好的，如一个好交往的人成了档案员，或一个害羞者不得不每天和不同的人打交道。　　3、现实的处境。同样一份工作，在不同的处境下去做，给我们的感受也是不同的。例如，在一家大公司，如果你最初做的是打杂跑腿的工作，你很可能认为是不值得的，可是，一旦你被提升为领班或部门经理，你就不会这样认为了。　　总结一下，值得做的工作是：符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望。如果你的工作不具备这三个因素，你就要考虑换一个更合适的工作，并努力做好它。　　因此，对个人来说，应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种，然后为之而奋斗。“选择你所爱的，爱你所选择的”，才可能激发我们的奋斗毅力，也才可以心安理得。而对一个企业或组织来说，则要很好地分析员工的性格特性，合理分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头来完成具有一定风险和难度的工作，并在其完成时给予定时的肯定和赞扬；让依附欲较强的职工更多地参加到某个团体中共同工作；让权力欲较强的职工担任一个与之能力相适应的主管。同时要加强员工对企业目标的认同感，让员工感觉到自己所做的工作是值得的，这样才能激发职工的热情。

温冰家园，朋友们，去坐坐。。。 http://www.51.com/templates/base.php?user=kewin2008&from=home

美白真的很重要！哈哈...... 黑妞从小就黑，老百姓说话，那叫"气死猛张飞、不让黑李逵"。黑妞小的时候父母在外地，于是就跟着姥姥和二姨住在郊区。　　那年山窝子里闹狼，家家户户提心吊胆、加倍小心，偏偏粗心的二姨把黑妞一人扔院里就串门儿去了。等姥姥回家一看，脸儿就变了：院里一片狼籍，孩子也不见了。姥姥急了，冲到街坊家里见着二姨就是一大嘴巴："找不着孩子，我跟你没完！"大伙连拉带劝："还是找孩子要紧、找孩子要紧！"。　　末了，大伙在煤堆里找着了熟睡的黑妞。据说，那只大野狼沿着黑妞的气味、围着煤堆绕了仨圈，楞是找不着她；而且还不停地用爪子挠鼻子，估计是心里纳闷，怀疑自个的狼鼻子出了毛病。　　中学的时候，我们同班，又一起考上了大学。大一军训的时候，黑妞晒得更黑。军训结束那天，我们列队接受检阅。首长们说："同学们好！" 我们齐声说："首长好！" 首长们又说："同学们辛苦了！" 我们说："为人民服务！" 有个首长走到黑妞面前，端详了半天，心疼地说："同学们晒黑了！" 黑妞大声说："首长更黑！" 　　大四那年，黑妞出落成一个标致的大姑娘了。在她柔情的注视里，我恋爱了。期中考试结束后的一个夜晚，一身轻松的我和她在学院里的一棵大树下，尽情地拥抱、热情地接吻，享受着恋爱的甜蜜。　　回到宿舍的时候，看到同屋的几个室友关怀地看着我，桌子上还有一碗热气腾腾的方便面。他们问我："饿了吧？是不是家里给的钱都花光了？" 我疑惑不解地回答："不是啊，我不饿……" 他们说："得了，别装了，刚刚还看见你独自一个人在院里搂着树大口大口地啃树皮来着……"

不学好普通话的下场~！！一个骑兵在作战中不幸被俘。　　　　　"我们会杀掉所有俘虏，" 　　　　　敌军首领对他说："不过由於你在作战中表现英勇，令人佩服，我可以三天　後再杀，在此之前满足你三个要求。现在，你可以提第一个要求了。" 　　　　　骑兵想也没想，说："我想对我的马说句话。" 　　　　　首领答应了，於是骑兵走过去，对他的马耳语了一句。　　　　　那马听了後，长啸一声，疾驰而去。　　　　　黄昏时分，马回来了，背上驮著一个漂亮女郎。　　　　　当天晚上，骑兵便与女郎共度良宵。　　　　　首领啧啧称奇："真是一匹神奇的宝马！他说："不过，我还是要杀你。你　的第二个要求是什麼？" 　　　　　骑兵再次要求和马说句话。　　　　　首领答应了，於是骑兵再次跟马耳语了一句，那马又长啸一声，疾驰而　去。　　　　　黄昏时分，马又回来了，这次背上驮的又是个女郎，比上次那个更加性感　动人。　　　　　当天晚上，骑兵与这位女郎又度过了欢乐的一晚。　　　　　首领大为叹服："你和你的马都令人大开眼界，不过明天我还是要杀你，现　在你提出你最後一个要求吧。" 　　　　　骑兵想了一下，说："我想和我的马单独谈谈。" 　　　　　首领觉得很奇怪，不过还是点头应允，带著随从离开了，帐篷裏只剩下骑　兵和他的宝马。　　　　　…… 　　　　　骑兵死死地盯著他的马，突然揪住它的双耳，气冲冲的说："我再说一遍，　带一个旅的人来，不是带一个女的人来........

【关注您的健康】加速衰老的八个饮食因素我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。　　1.含铅食品　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。　　2.腌制食品　　在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。　　3.霉变食物　　粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。　　4.水垢　　茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。　　5.过氧脂质　　过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。　　6.高温油烟　　国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。　　7.烟雾　　当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。　　8.酒精饮料　　生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。

猜女孩子身上有一个部位！女孩子身上有一个部位，爸爸可以碰两次，妈妈也可以碰两次，男朋友只能碰一次，老公一次也不能碰。是什么啊？

给未婚男子必读的31条忠告 1、能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。　　2、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。　　3、找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。　　4、不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。　　5、爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。　　6、她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。　　7、别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。　　8、善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候，她们更需要依靠，即使你们都还是学生。　　9、不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。　　10、珍惜身边人，不要见异思迁，大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍，还主动靠近你，给你暗号，请严肃的告诉她，你有女朋友！　　　　11、她开始管你的生活，你的钱，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，她只是把自己交给了你，害怕失去你。　　12、带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。　　13、发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。　　14、过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的腻称放在蛋糕上。再买一个大的，让她和朋友一起过。　　15、牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。　　16、把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。　　17、别总是让她打电话来，她也需要被重视的感觉。　　18、衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。　　19、别偷看她的隐私，不要去猜测，在一起是缘分，离开也是缘分。　　20、如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。　　　　21、不要整天想着如何重修旧好，除了爱情，前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。　　22、分手之后，可以伤心难过，但过渡期不能太长，因为这期间是绝佳的学习和工作时间。　　23、如果你实在奈不住寂寞，至少等上大半年，否则你不仅否定了她，也否定了你自己。　　24、当她不再爱你的时候，无论你有多想她也别打电话告诉她，因为有些人会记住第一个，而有些人只会记住上一个。　　25、好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。　　26、她的离开如若是一个重大打击，找间手艺不错的发型设计理个发，这样可以让你涣然一新。　　27、不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。　　28、你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。　　29、告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。　　30、不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？　　31、你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型，你要为自己留底牌。

小故事，大启示。。。沟通狮子和老虎之间爆发了一场激烈的冲突，到最后，两败俱伤。狮子快要断气时，对老虎说："如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成这样。"老虎吃惊地说："我从未想过要抢你的地盘，我一直以为是你要侵略我。"观点：相互沟通是维系家庭幸福的关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同家里人交流，让家里人多了解自己，可以避免许多无谓的误会。信任两只鸟在一起生活，雄鸟采集了满满一巢果仁，让雌鸟保存，由于天气干燥，果仁脱水变小，一巢果仁看上去只剩下原来的一半。雄鸟以为是雌鸟偷吃了，一怒之下，把它啄死了。过了几天，下了几场雨后，空气湿润了，果仁又涨成满满的一巢。这时，雄鸟十分后悔地说："是我错怪了雌鸟。"观点：家庭成员之间要相互信任，很多幸福的家庭就毁于怀疑和猜忌慎重两只乌鸦在树上对骂。它们越骂越凶，越吵越激烈，最后，一只乌鸦随手捡起一样东西，向另一只乌鸦打去。那东西击中对方后破裂开来，这时，丢东西的乌鸦才发现，自己打出去的东西，原来是一只尚未孵好的蛋。观点：在家里，遇到问题和矛盾时，要保持理智，不可冲动。冲动不仅不能解决问题，反而会使问题变得更糟换位小羊请小狗吃饭，它准备了一桌鲜嫩的青草，结果，小狗勉强吃了两口，就再也吃不下去了。过了几天，小狗请小羊吃饭，小狗想：我不能像小羊那样小气，我一定要用最丰富的宴席来招待它。于是，小狗准备了一桌上好的排骨，小羊一口也吃不下去。观点：又时候，己之所欲，也勿施于人。凡事不要把自己的想法强加给家人，遇到问题多进行换位思考，这样，你会更好地理解家人。快乐小猪开始学做蛋糕，但它做出的蛋糕总是不好吃。它请教公鸡师傅，公鸡想想，问它做蛋糕的原料是什么。小猪说，为了怕浪费，它用的全是一些快要坏的鸡蛋。公鸡对小猪说："记住，只有用好的原料才能做出好蛋糕。"观点：只有用快乐的心情才能构建起幸福的家庭，进家门之前，请把在外面的烦恼通通抛掉，带一张笑脸回家。如果所有的家庭成员都能这样做，那么，这个家一定会成为一个最幸福的家庭。

冰兰之交 2006年06月07日冰：亲爱的，你什么时候生日？兰：很快了，你在上班吗？冰：是的！好想你呀。。。兰：我也是啊！

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今天是世界爱眼日--bn 我的生日今天早上起来，买早餐时，多找一两块钱，跟老板说，多找了，老板说没有。看来，今天运气不错。方便时，给兰儿发短信，不知道她会怎么回呢？好期待哟。。。

兰儿，我想你！认识你我的生活里多了一扇窗使我冰冷的心再次升温想你全身上下都想你摸着你嫩滑的肌肤顿感舒适听着你温柔的声音把持不住。。。。。。

凌下八度，我的海滨别墅。。。这是我的别墅，也是我心灵的栖身之所。

小贴示:草莓的正确清洗法最近正是草莓大量上市的时候，红红的看着非常诱人。不过，草莓表面比较粗糙，如何清洗，却让很多人头疼。　　草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。　　中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。　　草莓之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。　　要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

端午节快乐。。。吃了一个咸粽子，这节算是过了。。。大家怎么过的？

伤人，怎么挺得住啊…… 伤人，怎么挺得住啊……高中时候，班一哥们，81年生，不大，就是特老相……以下是他坐公交时候发生的点事情：高二时候，这哥们坐公交去学校。因为路途长，百无聊赖的时候，临座的一个35岁左右的男人跟他搭话：那人张嘴就来句："大哥，去哪里？"这哥们也许是平常遭受这样待遇多了，也并不万分惊奇，颇平静地回答："三中。"那男人第二句话："哦，去看孩子吧？孩子上高中挺苦的……"那哥们脸部肌肉抽搐了一下，没吭声。第三句话："大哥，你孩子上高几了？"那哥们是真烦了，也不解释，顺口来了句："高一。"这时候，经典出现了。那男人异常惊奇地瞪大眼睛看着那哥们，看了足足十秒钟，来了句："大哥，那您结婚可是挺晚的啊！"

开水没在家？来到你家，不在，也不知道说什么好，留言。。。

霜姐，想你了。。。几天都不露个脸，哪里去了呢？

狼本善良几年前的一个春天的早晨，我沿着阿拉斯加州东南部库普里诺夫岛上的科霍小河去勘探金矿。当我从云杉和铁杉林中出来时，不禁呆住了：只见在距离不到２０英尺的平坦的泥炭沼泽上，一只高大的阿拉斯加黑狼被猎人乔治的一个捕兽夹子卡在了那里。　　老猎人乔治上周因心脏病已经去世，所以那只狼非常幸运，我刚好从那里路过。而现在，那只狼对我的靠近感到惊慌，拉紧夹子链向后退缩。我注意到那是一只母狼，它的乳房充满了奶水。我猜想，一窝嗷嗷待哺的小狼恐怕正在某个地方等待着母亲。　　根据母狼的模样，我分析它被卡住只有几天时间。也就是说，它的那些小狼仍然活着，离此地肯定不超过几英里。但我担心，如果我设法解开母狼，它就会向我攻击，把我咬死。　　于是，我决定首先找到它的狼崽。我开始寻找它走过的路，那样可能会把我引向它的窝。幸运的是，雪地上还留有几个狼爪印。过了一会儿，我注意到绕着沼泽边缘的一条小路上有爪印。　　那些脚印在森林里延伸了半英里，然后往上出现在一个多石的斜坡上。我最后在一棵巨大的云杉树底边看到了那个狼窝。里面没有声音。狼崽常常很怕见人，小心翼翼的，因此我没抱多大希望将它们诱出窝。不过我必须试一下。我开始模仿一只母狼呼喊小狼的高声尖叫。但狼崽没有反应。　　过了一会儿，在我又试着喊了一声后，４只小狼崽走了出来，它们生下来不过几周。我伸出双手，它们试探性地吮吸着我的手指，也许饥饿已经帮助它们战胜了天生的恐惧。我将它们一个个放进一只粗麻布袋里，然后顺着山坡返回。　　那只母狼看到我时，一下子直立了起来。它也许是闻到了狼崽的气味，发出了高亢的、哀怨的呜咽声。我放开那些狼崽，它们向母狼飞奔而去。不到几秒钟，它们就在母狼的腹部咂咂吮吸了起来。　　下一步该怎么办？我心里想。母狼显然正在忍受着痛苦，但是，我每次向它那边移动，它的喉咙里就发出低沉的威胁的吼叫声。因为要保护狼崽，它变得好战。我想它需要营养，必须给它找点儿吃的。　　我沿着小河走去，终于发现了一只被冻死的鹿的腿从路边的雪堆中伸出。我砍下鹿的一条后腿，随后将剩下的部分又放回雪堆里。我带着鹿肉回到了那只母狼身边，用安慰的语调低声说着：“好了，母狼，放松点。”我将几块鹿肉向它那边扔去。它嗅了嗅，之后狼吞虎咽吃了起来。　　我砍下铁杉树枝，为自己制作了一个简陋的避身处，当天就在那里过夜。黎明时分，我被４只毛茸茸的狼崽弄醒，它们正在嗅着我的脸和手。我向那只不安的母狼瞥了一眼，我想，如果我能赢得它的信任就好了，那是它惟一的希望。　　赢得信任　　在随后的几天里，我将自己的时间一分为二，一边勘探金矿，一边尽力赢得母狼的信任。我轻声对它说话，给它扔更多的鹿肉，然后跟它那些狼崽玩耍。渐渐地，我不断地越靠越近，尽管我小心翼翼待在它的链条长度之外，但那只母狼从来没将乌黑的眼睛离开过我。“得了，母狼，”我请求道，“你想返回到山上你的朋友那里去。放松吧。”　　第五天黄昏时分，我给它送去当天要吃的鹿肉。“给你的晚饭，”我一边走近，一边柔声说，“好了，母狼，什么也不要害怕。”突然，那些狼崽蹦蹦跳跳地来到了我的身边。最起码，我赢得了它们的信任。但我开始对争取母狼的信任失去了信心。随后，我看到了母狼的尾巴微微地晃动，于是，我挪到了它的链条的范围之内。　　母狼仍然一动不动。我在距离它８英尺的地方坐下，感到非常紧张：它张开大嘴嘎吱一咬，就能把我的胳膊或脖子咬断。我用毛毯裹着自己，慢慢地靠在了冰冷的地上。过了好长时间，我才睡着。　　黎明时分，我醒来了，是被那些狼崽的声音惊醒的。我轻轻地侧过身，拍了拍它们。母狼直挺挺地躺在那里。“早上好，朋友们。”我试探着说，随后慢慢地将手放在母狼受伤的那条腿上。它退缩着，但没有作出威胁性动作。这是以前不可能发生的，然而事实就是这样。

过年了，大家都做海盗去吧，不看后悔都来不及！有这样一道难题让我和我的同事费了半天脑子：故事：5个海盗抢到了100颗宝石，每一颗都一样的大小和价值连城。他们决定这么分： 1．抽签决定自己的号码(1，2，3，4，5) 2．首先，由1号提出分配方案，然后大家5人进行表决，当且仅当超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。 3．如果1号死后，再由2号提出分配方案，然后大家4人进行表决，当且仅当超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。 4．以次类推条件：每个海盗都是很聪明的人，都能很理智的判断得失，从而做出选择。问题：第一个海盗提出怎样的分配方案才能够使自己的收益最大化？我第一次的答案是这样的：第一步：如果由4号提方案，无论提什么5号都否决。所以不会出现4号提方案的情况。第二步：4号肯定支持3号。如果3号提方案，3号和4号都可以得到最大利益。5号会一无所有。因此5号不会看到2号的灭亡。第三步：如果2号提方案，只有5号支持，2号一定会被扔到海里。因为3号和4号很想看到2号灭亡，必然联手置2号于死地。因此2号不会蠢到看着1号被扔进海里。第四步：所以2号必然支持1号。5号为了不至于2号被否定，也只好支持1号。如果5号和2号支持1号，3号和4号无论提什么都没有用。1号要拉拢住2号和5号就行了。3号和4号无论如何都是不会支持1号的。扳道1号就成他们的天下了。所以1号怎么拉拢3号和4号都没有用处。在2 号和5 号之间，2号对1号更重要一点。2号和1号解成联盟，5号只有支持了。所以5号只要不是一个都得不到总是会支持1号的。结论：所以我的分配方案是，1号90 ，2号9 ，5号1 ，3号和4号没有。我以为我是对的，然而我同事说我错了。结果他说出了他的分析。他说我的第一步是对的，4号和5号是天然的敌人。是从第二步开始就错了。如果3号提方案，4号将什么也得不到。我不明白。他说：3号死了最大的受益者是谁呢，是5号；5号盼望3号死，5号和3号也是天然的敌人。敌人的敌人就是朋友，3号和4号成了天然的朋友，这是一种非常忠诚的朋友关系。4号虽然什么也没得到，但是他保住了自己的性命。拿宝石和性命相比，当然是性命重要了。所以3号提出的方案是自己100颗，4号和5号一颗也得不到。在我的第三步，如果2号提方案，敌我的关系就发生了变化。3号是2号死后的最大受益者，所以3号和2号是天然的敌人。虽然在3号提方案的时候4号和3号可能成为忠诚的朋友，但是由于4号担心如果3号提方案自己一颗也拿不到，只要2号给他好处，必然会支持2号，这样他就成了2号的朋友，虽然是一种不忠诚的朋友关系。如果3号提方案，5号和3号就会成为天然的敌人，所以在这里5号和2号成了天然的朋友，这种朋友的忠诚度比较高。于是4号和5号只要能得到一颗(一颗也是价值连城的)就会支持2号，尽管他们心里还有可能幻想从3号那里得到好处。所以2号的方案可能是2号98颗，3号一颗也得不到，4号和5号各1颗。4号如果不够聪明也许会相信3号的美好承诺，和3号一起把2号喂了鲨鱼，但结果必然是4号发现自己上了当，为了活命1颗宝石也没得到。在我的第四步，如果1号提方案，敌我关系又一次发生了变化。1号死了，2号是最大的受益者。而当2号提方案的时候，3号是2号的天然敌人，所以在这里3号是1号的天然朋友。在2号提方案的时候，4号虽然是2号的朋友，但是并没有很高的忠诚度，而5号对2号却有很高的忠诚度；但是在这里4号知道自己在2号那里必然能得到好处，必然期望从1号这里得到更多的好处，所以4号对1号即不敌对也不忠诚是一种中立关系；5号知道如果2号提方案自己从2号那里得到的好处很有限，所以与2号相比5号和1号更容易平等对话，5号和1号是一种忠诚度更低的朋友关系。1号只要给3号1颗就好了，因为如果2号分配，3号将什么都得不到；在4号和5号之间，1号拉拢一个就够了；4号有太多的幻想，所以很难拉拢；5号从2号那里只能得到1颗宝石，只要1号给5号2颗宝石，5号就会投靠1号。于是，1号的分配方案是：1号97颗，2号1颗宝石也得不到，3号1颗，4号1颗宝石也得不到，5号2颗。

过年了，大家都做海盗去吧，不看后悔都来不及！有这样一道难题让我和我的同事费了半天脑子：故事：5个海盗抢到了100颗宝石，每一颗都一样的大小和价值连城。他们决定这么分：1．抽签决定自己的号码(1，2，3，4，5) 2．首先，由1号提出分配方案，然后大家5人进行表决，当且仅当超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。 3．如果1号死后，再由2号提出分配方案，然后大家4人进行表决，当且仅当超过半数的人同意时，按照他的提案进行分配，否则将被扔入大海喂鲨鱼。 4．以次类推条件：每个海盗都是很聪明的人，都能很理智的判断得失，从而做出选择。问题：第一个海盗提出怎样的分配方案才能够使自己的收益最大化？我第一次的答案是这样的：第一步：如果由4号提方案，无论提什么5号都否决。所以不会出现4号提方案的情况。第二步：4号肯定支持3号。如果3号提方案，3号和4号都可以得到最大利益。5号会一无所有。因此5号不会看到2号的灭亡。第三步：如果2号提方案，只有5号支持，2号一定会被扔到海里。因为3号和4号很想看到2号灭亡，必然联手置2号于死地。因此2号不会蠢到看着1号被扔进海里。第四步：所以2号必然支持1号。5号为了不至于2号被否定，也只好支持1号。如果5号和2号支持1号，3号和4号无论提什么都没有用。1号要拉拢住2号和5号就行了。3号和4号无论如何都是不会支持1号的。扳道1号就成他们的天下了。所以1号怎么拉拢3号和4号都没有用处。在2 号和5 号之间，2号对1号更重要一点。2号和1号解成联盟，5号只有支持了。所以5号只要不是一个都得不到总是会支持1号的。结论：所以我的分配方案是，1号90 ，2号9 ，5号1 ，3号和4号没有。我以为我是对的，然而我同事说我错了。结果他说出了他的分析。他说我的第一步是对的，4号和5号是天然的敌人。是从第二步开始就错了。如果3号提方案，4号将什么也得不到。我不明白。他说：3号死了最大的受益者是谁呢，是5号；5号盼望3号死，5号和3号也是天然的敌人。敌人的敌人就是朋友，3号和4号成了天然的朋友，这是一种非常忠诚的朋友关系。4号虽然什么也没得到，但是他保住了自己的性命。拿宝石和性命相比，当然是性命重要了。所以3号提出的方案是自己100颗，4号和5号一颗也得不到。在我的第三步，如果2号提方案，敌我的关系就发生了变化。3号是2号死后的最大受益者，所以3号和2号是天然的敌人。虽然在3号提方案的时候4号和3号可能成为忠诚的朋友，但是由于4号担心如果3号提方案自己一颗也拿不到，只要2号给他好处，必然会支持2号，这样他就成了2号的朋友，虽然是一种不忠诚的朋友关系。如果3号提方案，5号和3号就会成为天然的敌人，所以在这里5号和2号成了天然的朋友，这种朋友的忠诚度比较高。于是4号和5号只要能得到一颗(一颗也是价值连城的)就会支持2号，尽管他们心里还有可能幻想从3号那里得到好处。所以2号的方案可能是2号98颗，3号一颗也得不到，4号和5号各1颗。4号如果不够聪明也许会相信3号的美好承诺，和3号一起把2号喂了鲨鱼，但结果必然是4号发现自己上了当，为了活命1颗宝石也没得到。在我的第四步，如果1号提方案，敌我关系又一次发生了变化。1号死了，2号是最大的受益者。而当2号提方案的时候，3号是2号的天然敌人，所以在这里3号是1号的天然朋友。在2号提方案的时候，4号虽然是2号的朋友，但是并没有很高的忠诚度，而5号对2号却有很高的忠诚度；但是在这里4号知道自己在2号那里必然能得到好处，必然期望从1号这里得到更多的好处，所以4号对1号即不敌对也不忠诚是一种中立关系；5号知道如果2号提方案自己从2号那里得到的好处很有限，所以与2号相比5号和1号更容易平等对话，5号和1号是一种忠诚度更低的朋友关系。1号只要给3号1颗就好了，因为如果2号分配，3号将什么都得不到；在4号和5号之间，1号拉拢一个就够了；4号有太多的幻想，所以很难拉拢；5号从2号那里只能得到1颗宝石，只要1号给5号2颗宝石，5号就会投靠1号。于是，1号的分配方案是：1号97颗，2号1颗宝石也得不到，3号1颗，4号1颗宝石也得不到，5号2颗。

霜姐，你先刷着，我补个下午觉。。。先休息一下。。。。

一个老公写的年终总结最敬爱的夫人: 　　过去的一年中，我在您的直接领导下，在岳父岳母的英明指导下，在大小姨子的集体关怀下，遵照您的指示，按照您的部署，兢兢业业、恪尽职守，摸爬滚打、积极进取，各项家庭工作均取得显著成效。据统计，至去年底，咱家的银行存款、股票市值、固定资产三项指标分别比前年增长了18％、19％、20％。超额完成了去年初制定的“三项指标增幅要达到12％”的任务，同时咱家还被本胡同评为“五好家庭”，我被本楼道评为“最称职老公”，您则光荣当选“最幸福太太”，实现了物质文明、精神文明的双丰收。　　现将本人一年来的工作情况总结如下: 　　一、以“服务夫人”为工作重心，抓好家庭日常工作。　　二、以“夫人旨意”为工作重点，抓好家庭经济建设。过去的一年中，我认真贯彻夫人去年初作出“要把家庭经济搞上去”的重要指示，采取得力措施，加大工作力度，狠抓经济建设，终有所成，家庭三项经济指标均比前年大幅度增长。　　我的主要做法是: � 　　1、严格遵守财经纪律。去年，我不折不扣地执行了工资、奖金等主营收入悉数上交，再由夫人回拨零用钱的收支两条线政策，其余副业收入纳入预算资金管理，向夫人打报告审批使用，在过去的一年中，由于我财经纪律做到了不截留挪用，不挤占乱花，不隐瞒收入，不设小金库，使夫人总揽大权的地位得到了进一步巩固，家庭收入管理规范，资金专项使用。　　2、厉行个人节约，注重自我节流。过去的一年中，我戒烟、戒酒、戒茶、戒零食、戒请客，总之，将个人吃穿用度费用降至最底，每月零用钱均有剩余，积蓄一定时日，购买首饰、衣物若干赠于夫人，既增加家庭固定资产，又给夫人带来惊喜，一举两得。　　3、积极探索，广开财路。一是充分发挥自身所长，笔耕不辍，投稿报刊、杂志赚取稿费。二是深入领会《麻将致胜大全》要点，掌握致胜技艺，与同事亲友小赌怡情，胜多负少，小有收获。三是苦心钻研炒股方法，向夫人申请专项资金投身股海，一级市场守株待兔，二级市场低买高卖，一年下来赢利颇多。　　三、以“夫人喜好”为出发点，抓好家庭安定团结。过去的一年，我始终以“夫人喜好”为标准，一切听从夫人，听从夫人一切，不断规范自身行为，搞好家庭安定团结，主要有: 　　1、婚前死党小黄、小李、小谢、小军、小杨诸人一向好吃懒做，行事全无章法，经常来家骗吃骗喝，以夫人不喜，我遂将彼等列入损友名单，遂一割袍断义，中断往来(注：小李因欠我债务的缘故，暂还保持联系)。　　2、过去我好吸烟，一天两包不在话下，夫人恶之，去年伊始，我便痛下决心，誓与烟绝。如今，瘾来时，我至多点蚊香一支嗅其味以解馋。　　3、前年我看望父母次数多于看望岳父岳母一次，夫人不悦，去年我遂积极整改，以实际行动纠正偏差，据统计，至去年底'我看望岳父岳母次数超出看望父母次数两次，在时间总量上超出45分钟，在孝敬财物总额上超出21元人民币。　　4、央视主持人刘仪伟，风格清新，厨艺一绝'夫人爱甚，视为新好男人，我遂理一板寸头，学一口鸟腔普通话，苦研《天天厨艺》菜谱，每日推出一样特色小菜。　　由于我紧紧把握“夫人永远是对的'如果夫人错了，我请参照上句执行”的方针，认真贯彻“打不还手，骂不还口，夫人一脚踹过来，我就躲着走”的基本原则，家庭安定团结局面一派大好，夫妻相敬如宾，居家气氛温馨。在过去的一年里，我主持家庭日常工作虽取得一定成绩，但离夫人的要求仍存在大小差距，如：工作主观能动性还有待加强，工作前瞻性不足；工作尚存在畏难情绪等，在新的一年中，我将克服缺点、发扬优点，在巩固去年成绩的基础上，百尺竿头更进一步，使咱家的生活水准芝麻开花节节高，夫妻恩爱此情绵绵无绝期。　　抄报：岳父、岳母　　抄送：大姨子、大舅子、小姨子、小舅子、各位连襟

狗年咱也旺一旺 “金鸡报晓”的喜庆声好象还回想在耳边，眨眼间咱们又将迎来新一个农历春节,按理说，越是这个时候越应该是商家高兴忙碌的时候，什么过年的礼品都应该备份着上来了不是？可你哪知道，听说今年的商家可真有点发愁,为啥？大家都知道，鸡年过了就应该是狗年了不是? 没错啊，是狗年，可关键就在这一个狗字,你想想啊，蛇年春节咱可以说“金蛇狂舞迎新春”，羊年咱可以说“三羊开泰”，猴年咱可以说“金猴献礼”“灵猴贺喜”，可这狗年咱总不能说“金狗摇尾”吧，所以听说很多新年小礼品都尴尬地成了无名氏啦。很是替我喜欢的狗狗鸣不平，都说狗是人类最忠实的朋友，可为什么连到了它自己的奔命年都不能享受到最高待遇呢？为什么人们一看到狗就容易联想到“走狗”，“狼心狗肺”呢？小狗的叫声不是很好听吗？“汪汪”“旺旺”多好的谐音啦，这不，这好听的“旺旺”声，还着实让我们好好开心了一把呢。下面，请大家跟着我一起来欣赏办公室情景剧：《狗年咱也旺一旺》。人物：主角：靖哥哥，接近三十而立之龄，大块头，爱开玩笑，善搞怪。配角：张大姐，四十多岁，是属于少也俏老也俏，童趣盎然的类型。看客：盈盈影，三十来岁，就长我这样。时间：某一个工作日的休息间隙。某一日，剧中的三位人物刚好赶在一起空堂休息，盈盈在浏览网页，听音乐，靖哥哥无聊之际，又想着歪点子忽悠人，这次忽悠的是坐他对面的张大姐。 “张老师，我们来玩个游戏好不好？” “好。”大姐也是好玩的风趣乐观的人，马上就答应了。 “眼睛看着我，这是几？” 靖哥哥神气地伸出一个指头。 “一。” “再看这是几？” 靖哥哥再次伸出一个手指头。 “一。”大姐看得很认真，回答得也很干脆。 “这是几？” “二。”靖哥哥这次伸的是两个指头，大姐答得到也没错。 “好。” 靖哥哥在肯定地同时，很快伸出三个指头，然后问大姐：“一加一等于几？” “三。”大姐毫不迟疑地回答。靖哥哥狂笑，我和大姐也忍不住大笑，这个游戏在我们元旦前一晚在外喝酒时，我见过靖哥哥用同样的伎俩考两个才四五岁的孩子，没想到张大姐和孩子们一样上当了。 “不行，刚才上当了，再来，这次不能再忽悠我了。”大姐在笑完后嗔怪靖哥哥。“行，不忽悠你了” 靖哥哥一本正经地说：“我们再玩个别的游戏，听过忘情水这首歌吗？现在，我伸一个指头表示忘，伸两个指头表示情，伸三个指头表示水，看清楚了啊，锻炼你的反应能力。” 快速伸出一个指头。 “忘。” 快速伸出两个指头。 “情。” 再快速伸两个指头。 “情。” 再快速伸出三个指头。 “水。“ 再伸出个指头。 “忘。” 再加快速度伸出一个指头。 “忘。” 再以更快的速度伸出一个指头，同时说：“声音再大点。 “汪~~~~~~~~~~~~~~~~滚。” 我在听到第二个“忘”时已感觉不对劲，等听到第三声更大的“汪”时已来不及，眼泪直流不说，笑得到差点滚电脑桌底下去了。张大姐笑得羞红了脸，站起来就追着靖哥哥捶。等笑完了，我擦干眼泪对大姐说：“汪汪几下实也没什么了不起来，狗年咱们汪一汪，新年一片好气象。” 值此新年即将来临之际,看完了此帖的朋友，不防也跟着叫几声：“旺旺。”在此祝福朋友你:"财气旺,事业旺,身体旺,旺旺,"

节日进补　私人宝典进补要因人而异，冬令进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质，有的放矢。　　视疲劳族　　最佳食材：动物肝脏含有丰富的维生素A，比如猪、牛、羊及鸡、鸭等的肝脏。富含胡萝卜素的蔬菜，乳、蛋类食品等对眼睛都有益处。　　药膳方：胡萝卜炖牛腱　　材料：胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗、姜2片、水1500毫升，酒少许、盐适量。　　制作方法：　　1.将牛腱洗净，切成条块；　　2.将胡萝卜切块；　　3.将牛腱氽烫后捞起；　　4.把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，炖煮1.5小时，加入调味料即可。　　熬夜伤脑族　　最佳食材：鱼类，特别是鳕鱼、沙丁鱼对大脑发育有重要作用。牛奶、酸奶富含蛋白质、色氨酸。芝麻、核桃仁含维生素B、C及氨基酸等。其中的不饱和亚油酸、卵磷脂、亚麻酸是大脑的结构材料。麦类、小米、玉米含蛋白、脂肪、钙、铁、维生素B1，能预防神经衰弱。　　药膳方：萝卜丝鲫鱼汤更多点击：熬夜者的药膳饮食方略　　材料：鲫鱼、白萝卜200克、姜1块、植脂淡奶100毫升。　　调味料:鸡粉1.5小匙、黄酒1大匙、胡椒适量。　　制作方法：　　1.将鲫鱼洗净擦干，姜切片，白萝卜切粗丝；　　2.锅热后倒油爆香姜片，放入鲫鱼煎两面呈金黄色后加黄酒、植脂淡奶和适量水继续烹煮；　　3.中火煮约10分钟，加入白萝卜丝，再烧10分钟，最后加鸡粉、胡椒调味即可。　　煎鱼时，鱼面及鱼腹均要擦干；倒入冷油煎鱼，鱼就不会粘锅了。煮鱼汤时汤汁呈现白润香浓的原因是：厨师加了植脂淡奶。　　熬夜上火族　　最佳食材：百合有助止咳，枸杞有明目、补血的功用，对熬夜导致的阴虚火旺也很有帮助。　　药膳方：百合糖水　　材料：植脂淡奶20毫升，鲜百合20克，枸杞少许，水2杯，炼奶适量。　　制作方法：将鲜百合与枸杞洗净，加入植脂淡奶以小火炖15分钟；加入炼奶以中火续滚1分钟即成。　　枸杞无须炖煮太久，否则会变苦。　　面色发黄、体虚气弱族　　最佳食材：羊肉性味甘温，益气补虚,营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分。冬虫夏草有滋阴补气的功能，红枣补血，甲鱼清热解毒，长期食用可强身祛寒气，补血益气，令面色红润。　　药膳方：冬虫夏草炖甲鱼　　材料：冬虫夏草15克、红枣3～5颗、甲鱼1只，冬菇、生姜、瘦肉适量。　　制作方法：　　1.把甲鱼先煮一煮，去腥味；　　2.然后把所有配料放入汤里，待水开后，再用文火，慢炖3～4小时。　　冬虫夏草是一味名贵的中药，不妨到大药店或医院的药房购买。　　风热感冒族　　最佳食材：绿豆甘寒，清热解毒；茶叶利尿，冰糖清热，对感冒、咽痛发热等疗效显著。薄荷为疏散风热之药。　　药膳方：薄荷粥　　材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。　　制作方法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。　　稍温即服，出汗最佳。　　难言之隐族　　最佳食材：牛鞭、狗鞭、羊肉、鹿肉等都有暖肾壮阳、益精补髓的功效。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄及肾亏之耳鸣眼花、腰膝无力。　　药膳方:复元汤　　原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白、生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、盐。　　制作方法：　　1.将羊脊骨剁成数节，氽去血水，再切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍散；葱切段。　　2.将中药及食物同时放入，大火烧沸，打去浮沫，再放入花椒、八角、料酒，用文火煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐。　　咽喉肿痛的上火族　　最佳食材：橄榄、雪梨、花旗参、银耳等都有清肺热、利咽生津、清热解暑、滋阴润燥等功效。　　药膳方：银耳雪梨炖瘦肉　　原料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。　　制作方法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

最牛X的情侣是这样吵架的男：“你丫怎么现在才来？都几点了？！” 女：“我们家有点事儿，我爸他……” 男：“打住吧！打我认识你那天起，你们家事儿就没断过！我就纳了闷了，你爸一退伍老战士，怎么比人家阿拉法特同志还火啊？！” 女：“得得得，至于的吗？不就是晚来了一会儿吗？” 男：“一会儿？我在寒风里溜溜等了一个多小时了！” 女：“那又怎么着？上回你跟二子他们去三里屯喝酒，我还在门口杵了仨多钟头呢！冻得我一脑袋的冰碴儿，跟水晶灯似的… …” 男：“您那是等我？您那是盯梢！仨钟头，你活该！说起这事我就来气，我说你是学什么专业的？旁的本事没有，盯、关、跟的道行您倒是挺深；还一脑袋的冰碴水晶，我呸！不就是些冻成固体的鼻涕泡吗？也不照照您自个那点坯子……” 女：“说话别那么损啊！我坯子怎么了？嫌我长得不好，你找一好的给我瞅瞅啊！” 男：“你以为我不能？要不是我这人心慈手软，早就把你像甩大鼻涕似地甩了！” 女：“嗨，你还来劲了！也不瞅瞅你自己那点德行！要说你爸妈可真够伟大的，怎么就攒巴出你这么个半生不熟的东西！” 男：“我长得是不如你，你瞧你长得多好……跟模特似的，而且还是毕加索先生专用的！我说怎么刚认识你就觉得眼熟呢，合着在毕老先生的名画里都见过！” 女：“那也不如你！达芬奇打小练画、画的就是你吧？我还真挺纳闷的，达芬奇怎么就透过你妈的肚子、把你的模样画得那么逼真！” 男：“怎么着？达芬奇画鸡蛋惹着你了？嫉妒了对不对？谁让你的胸脯还不如蛋黄大呢？说真的，要不是你见天儿在前面罩着个假胸，我还真就分不清楚你的正、反面呢！” 女：“就你好！细的跟根儿牙签似的，平时堆在一块堆儿也就罢了，每到那时候，我就跟梦见我姥姥在缝衣服一样。” 男：“缝衣服？你们家有这么长的缝衣服针？” 女：“长有什么用？这又不是买鱼线钓鱼！” 男：“嗨！还真让你说着了！这关键时候，它就能钓鱼！这就是资本，你懂吗？想当年有个姜子牙……” 女：“姜子牙？充其量你也就个绿豆芽！” 男：“甭管什么芽，能钓鱼就成！你行吗？” 女：“我是不行，你行，要不你搁水里试试？留神别把乌龟、王八招来，人家一看你那东西的脑袋，还以为是它们家来了什么瞎了眼的亲戚呢！” 男：“今儿我还就非试不可了！” 女：“嗯……你放开我！你再不撒手我喊人了，臭流氓……” 男：“你喊就喊吧，我想钓鱼了 ……” 女：“你不是嫌我像蛋黄吗？你去找个大的呀、你去呀！” 男：“我喜欢小的，钻石珠宝都用小盒装、垃圾才用大筐抬呢……” 女：“你讨厌… …你欺负人……你坏 ……”

美国成功人士的十五条座右铭 1 一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待什么天赐良机。 2 在最艰难的时刻，更要相信自己手中握有最好的猎枪。 3 任何一次对自己的原谅，都会导致下一次更大的错误。 4 当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。 5 从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么？或许对第二天有更多的触动。 6 相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始！ 7 做事成功的要诀就如同钥匙开锁的道理一样，如果你不能准确对号，那么一定无法打开成功之门。 8 用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己。 9 不懂放弃，等于固执；不能坚持，等于放弃目标。最聪明的做法是：不该坚持的，必须放弃！ 10 任何道路都是靠自己走出来的，而不是靠自己在梦中等来的。其中准确迈出第一脚，是尤为重要的。 11 没有一种成功是可以必须实现的，但是只有你敢于攀登你所选择的山顶，成功就会越来越靠近你。 12 当雄鹰在天空飞翔时，它告诉人们：勇气和胆量，眼光和行动，是最重要的成功元素。 13 不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。但有些人总怕这一点，所以最终成为弱者。 14 学会下一次进步，是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。 15 对待金钱，既要像朋友，有要像陌生人。如果因金钱而折磨自己，人生就会狭隘，如果用一种“坦然”心态待之，那么你的人生本身就已经拥有金钱！

年节吃喝不发胖守则对于在减肥或努力维持身材的朋友，年节恐怕是最难过的日子，没有大吃大喝不像在过节，但大吃大喝后的代价恐怕是年后肿起的身材。其实，只要依自已的体质挑食物吃，另外再做些补救的动作，一样可以在年节期间吃吃喝喝而不发胖。首先，我们先归纳出过年常吃的应景食品:⊙淀粉类：年糕、萝卜糕、宁波年糕、发粿、汤圆、麻糬、饺子等。⊙蔬果类：长年菜、白萝卜、各式菇藻叶菜水果等。⊙肉品海鲜类：二脚家禽类及四脚家畜类、鱼、贝、海鲜、腊肉、香肠、培根等。⊙零食类：蒟蒻干、坚果、瓜子、花生、杏仁小鱼干、鱿鱼丝、果冻、洋芋片、糖果、巧克力等。我们以红灯黄灯绿灯三种颜色，来区分以上可以多吃及要少吃的食物：⊙绿灯区(可多吃的食物)：蔬菜类：长年菜、白萝卜、各式菇藻叶菜类、蒸煮鲁烤之去皮去脂的新鲜鸡鸭鱼肉海鲜贝类、水果洋菜冻、蒟蒻果冻、蒟蒻干等。无论如何，这些东西一定要吃，而且要先吃(火锅料理是不错的选择，可加Ｑ面及蒟蒻面当主食)。⊙黄灯区(限量吃的食物)：坚果类、鱿鱼丝、杏仁小鱼干、蒸的萝卜糕、宁波年糕汤、水煮饺子、发粿。注：１．坚果类一天不超过15颗，杏仁小鱼干等量；鱿鱼丝一手掌量。２．蒸的萝卜糕不超过２方块、宁波年糕汤片不超过６片，以上二样并须搭配低脂蛋白质食之；饺子不超过十颗、发粿不超过半碗。⊙红灯区(最好不要吃)：油炸的年糕、淀粉类、汤圆、腊肉、香肠、培根、糖果、巧克力片、麻糬。年节吃喝不发胖原则：1.有吃淀粉甜食，一定要多喝柠檬红茶(绿茶)并减少肉类蛋白质的摄取。2.补充纤茶素及维他命Ｂ，可强化身体对醣质的利用以减少屯积。3.吃了高油的肉类蛋白质，一定要搭配等量的蔬菜，并将淀粉类食物压到最低(最好不吃)。餐后多喝柚子绿茶、柠檬红茶。4.当餐的淀粉及高脂肉类不要一起吃，如果家人朋友聚在一块儿非混着吃不可的话，请准备排油及排淀粉的药，并在餐前三十分钟补充深海鱼油一颗。5.每天逛街时间要拉长并于餐后配合蹲站运动。在周全的准备之下，年节中可保美食与身材同时兼顾。祝各位朋友年年好瘦事事顺心。

【转贴】衬衫领型折射男人的个性！衬衫最能反映一个男人个性和品位，请看——— 　　　　标准领———职业型长度和敞开的角度均走势“平缓”的领子称为标准领。这种衬衫常见于商务活动中，色泽以单色和白色为主，是最常见、最普通的款式，但也是最不容易搭配且最挑剔领带图案的衬衫。记得时装大师费雷曾经说：“衬衫是男人体现身份地位的标志，也最能体现自身的个性，但不要穿白色。”因为在欧洲，真正能反映身份的衬衫颜色为嫩黄、粉红和纯蓝三色。不同颜色的衬衫，也代表不同的地位。中国男人们习惯穿白色衬衫，其实是最没有个性的一种。喜爱白色衬衫的人绝不是精于修饰的人，他们做事保守，不求突破，但求顺利。同样的西服衬衫，采用蓝色系或淡雅的彩色面料，品位和档次马上得到了提升。如果一个男人时常穿着这样的衬衫出现在办公室中，说明他的能力与品位都是一流的，他可能会有些挑剔，但绝对彬彬有礼且崇尚浪漫。　　　　异色领———品位型白领子的素色或条纹衬衫，有的袖口也做成白色，领型多为标准领或敞角领，领尖形状也颇多，通常为圆形，与佩兹利涡旋纹般配无比。选择异色领的男士，在搭配上一定要注意协调，否则一不留神就会被归为“没品位”一类。　　　　暗扣领———传统型左右领子上缝有提纽，领带从提纽上穿过，领部扣紧的衬衫领讲求严谨，强调领带结构的立体形象，穿着这种领型的衬衫必须打领带，并打得小些，通常打紧密的小结，而且绝不能随意打松领带结，领部才显得妥帖。与暗扣领相配的领带花型传统保守，精细温馨的条纹或英式条纹面料是此款衬衫最好的搭档。　　　　敞角领———浪漫型左右领子的角度在120度—180度之间的领子。这一领型又称“温莎”领或“法式”领。据说当年“不爱江山爱美人”的温莎公爵最喜爱这种领子，与此相配的领带领结称“温莎领带”，领结宽阔。新世纪浪漫风潮的回归，温莎领再度流行，但与之相配的领带流行稍小的“准温莎结”，于复古中反映近年来精致的现代思潮。　　　　钮扣领———运动型领尖以钮扣固定于衣身，原是运动衬衫，是所有衬衫中惟一不要求过浆的领型。典型的美国风格，随意自然，舒适便捷。这一领型多用于休闲格的衬衫上，如牛仔衬衫，多以方格花纹或波尔卡圆点图案为主，面料采用一般结构的纯棉织物或牛津纺，但也有部分商务衬衫采用钮扣领，目的是固定领带，所以最好与细结丝制领带相配合，领带只绕一圈的细结为佳。　　　　长尖领———时尚型细长略尖的领型，线条简洁得体，具有新世纪服饰多元化的特点，对领带不是很挑剔，抽象一点、卡通一点、稍稍艳丽的印花，古典型的条纹皆宜……尽情发挥其创意，尤其适于搭配最新流行的窄驳头两粒扣西服外套，时尚又内敛，极适于不喜张扬的都市白领。

霜姐，接到你的电话差点瞢了。。。一看电话，陌生电话，不知道是哪个城市的。。。还为是哪个女朋友漂在外面打电话问候的。。。一听，我是温冰，就知道是霜姐了，惊鄂。。。

大一点的贴子都不能发，怎么回事呀？这里没有大道理，我们只给你生活中的一些小细节提出一些建议，可以肯定的是，这些建议不会让你的生活发生翻天覆地的变化，但是如果你能够采纳的话，你每天可能能够节省10分钟时间，少摄入一些不好的东西，节约一毛钱电费，等等等等。　　你可能会怀疑，这些事情重要吗。也许我们没有足够的证据表明这些事情很重要，但是有一点必须确认，所有大事都要从细节做起，不是吗？　　假如你接纳这其中的一些建议，并从明天开始付诸实施，那么我们相信，2006年对你的意义不止是剩下的364天。　　1.洗手方法比抗菌皂更重要　　最近，美国食品和药物管理局(FDA)下属机构非处方药物咨询委员的专家发现，并没有明确的医学报告表明，某一样抗菌产品能降低细菌感染的可能性。美国密歇根大学流行病专业的副教授爱理森-爱罗引用美国和巴基斯坦的相关报告说，“抗菌皂和一般的肥皂都能降低感染的可能性，但不能说哪个比哪个更有效”。　　尽管抗菌肥皂的效用究竟如何目前还没有定论，不过踌躇到底买哪种香皂，不如注意洗手的方法。正确方法应该是用肥皂和清水搓揉20-30秒，搓出足够多的泡沫，然后再用流动的自来水冲刷干净，直至手上不再有肥皂泡为止。　　2.不要盲目相信健康研究结果　　通常，人们通过报纸、无线电广播和电视来获取有关健康方面的新闻。但问题是，在有限的播报时间或报纸篇幅里，你很难知道一项新研究的全部内容。对你关心的那个问题而言，这项研究本身到底有多好？它是否真的适用于你的情况？　　在即将到来的一年里，你可以利用一些小技巧挑选对你真正有帮助的信息。专家的建议是：将新闻报道当作一种导读服务。当你对某一健康新闻产生了兴趣，应该利用互联网和著名出版物获得更多细节信息。”　　3.增加运动量大有讲究　　为新的一年制定满满当当的健身计划很容易，但往往春天刚到就会放弃。　　与其一下子增加每周的运动量，还不如慢慢来：你只需要将目前健身的时间再增加一点点。要知道，延长10分钟的健身时间，就能多消耗75-100卡路里。如果每周健身三次，一年以后就能减掉4磅多的脂肪。　　老觉得没时间？那就增加运动强度。你必须给自己压力，而当运动成为习惯时，就不再是压力了。跑步机可能有助于做这种健身运动。将坡度调整得更陡一些，跑得更快一些，这样只需要很短的时间就可以燃烧更多的脂肪。在健身房，你也可以通过换一个训练班或一个新的器材来增加运动强度。　　4.多穿一点防感冒　　以前妈妈总是说：“多穿一点，不然会感冒的。”也许你一直当作耳旁风，不过去年11月发表的一项科学研究表明妈妈的话是对的。在这个由英国科学家做的试验中，有90人把自己的脚在冷水里放了20分钟；另外90个则保持脚部的温暖和干燥。结果，前一组中有13人出现了感冒症状，而后一组只有5人。科学家的结论是，虽然寒冷不会导致感冒，但它会影响免疫反应，使人们感染感冒病毒从而出现打喷嚏的症状。美国家庭医生学会会长拉里-菲尔德指出，寒冷也许真的会削弱免疫系统，所以大冷天还是多穿点吧。　　5.使用牙线　　许多研究发现牙周疾病和身体其他疾病之间有一定的联系：牙周病会增加患心血管疾病的几率；患牙周病的怀孕妇女更容易产下体重轻的宝宝；有牙周病的糖尿病患者更难控制他们的病情。　　正常的刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。也许你该养成使用牙线的习惯。医学界专家表示，牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁牙齿，而且可以不损伤牙龈。　　6.提高OMEGA-3脂肪酸的摄取量　　新的一年，在你注意摄取各种营养成分的时候，首先别忘了提高OMEGA-3脂肪酸的摄取量。研究表明，它对人体的益处多多。不仅对皮肤很有好处，可以使人精神充沛，还有助于保护心脏、预防心律不齐，预防糖尿病并发症，并常被用来治疗抑郁症和早老性痴呆症。另外，越来越多的证据显示，Omega-3可以预防中风、消炎、减缓关节疼痛、促进婴儿脑部和视力的发育。

【转贴】2006美丽人生20条健康贴士这里没有大道理，我们只给你生活中的一些小细节提出一些建议，可以肯定的是，这些建议不会让你的生活发生翻天覆地的变化，但是如果你能够采纳的话，你每天可能能够节省10分钟时间，少摄入一些不好的东西，节约一毛钱电费，等等等等。　　你可能会怀疑，这些事情重要吗。也许我们没有足够的证据表明这些事情很重要，但是有一点必须确认，所有大事都要从细节做起，不是吗？　　假如你接纳这其中的一些建议，并从明天开始付诸实施，那么我们相信，2006年对你的意义不止是剩下的364天。　　1.洗手方法比抗菌皂更重要　　最近，美国食品和药物管理局(FDA)下属机构非处方药物咨询委员的专家发现，并没有明确的医学报告表明，某一样抗菌产品能降低细菌感染的可能性。美国密歇根大学流行病专业的副教授爱理森-爱罗引用美国和巴基斯坦的相关报告说，“抗菌皂和一般的肥皂都能降低感染的可能性，但不能说哪个比哪个更有效”。　　尽管抗菌肥皂的效用究竟如何目前还没有定论，不过踌躇到底买哪种香皂，不如注意洗手的方法。正确方法应该是用肥皂和清水搓揉20-30秒，搓出足够多的泡沫，然后再用流动的自来水冲刷干净，直至手上不再有肥皂泡为止。　　2.不要盲目相信健康研究结果　　通常，人们通过报纸、无线电广播和电视来获取有关健康方面的新闻。但问题是，在有限的播报时间或报纸篇幅里，你很难知道一项新研究的全部内容。对你关心的那个问题而言，这项研究本身到底有多好？它是否真的适用于你的情况？　　在即将到来的一年里，你可以利用一些小技巧挑选对你真正有帮助的信息。专家的建议是：将新闻报道当作一种导读服务。当你对某一健康新闻产生了兴趣，应该利用互联网和著名出版物获得更多细节信息。”　　3.增加运动量大有讲究　　为新的一年制定满满当当的健身计划很容易，但往往春天刚到就会放弃。　　与其一下子增加每周的运动量，还不如慢慢来：你只需要将目前健身的时间再增加一点点。要知道，延长10分钟的健身时间，就能多消耗75-100卡路里。如果每周健身三次，一年以后就能减掉4磅多的脂肪。　　老觉得没时间？那就增加运动强度。你必须给自己压力，而当运动成为习惯时，就不再是压力了。跑步机可能有助于做这种健身运动。将坡度调整得更陡一些，跑得更快一些，这样只需要很短的时间就可以燃烧更多的脂肪。在健身房，你也可以通过换一个训练班或一个新的器材来增加运动强度。　　4.多穿一点防感冒　　以前妈妈总是说：“多穿一点，不然会感冒的。”也许你一直当作耳旁风，不过去年11月发表的一项科学研究表明妈妈的话是对的。在这个由英国科学家做的试验中，有90人把自己的脚在冷水里放了20分钟；另外90个则保持脚部的温暖和干燥。结果，前一组中有13人出现了感冒症状，而后一组只有5人。科学家的结论是，虽然寒冷不会导致感冒，但它会影响免疫反应，使人们感染感冒病毒从而出现打喷嚏的症状。美国家庭医生学会会长拉里-菲尔德指出，寒冷也许真的会削弱免疫系统，所以大冷天还是多穿点吧。　　5.使用牙线　　许多研究发现牙周疾病和身体其他疾病之间有一定的联系：牙周病会增加患心血管疾病的几率；患牙周病的怀孕妇女更容易产下体重轻的宝宝；有牙周病的糖尿病患者更难控制他们的病情。　　正常的刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。也许你该养成使用牙线的习惯。医学界专家表示，牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁牙齿，而且可以不损伤牙龈。　　6.提高OMEGA-3脂肪酸的摄取量　　新的一年，在你注意摄取各种营养成分的时候，首先别忘了提高OMEGA-3脂肪酸的摄取量。研究表明，它对人体的益处多多。不仅对皮肤很有好处，可以使人精神充沛，还有助于保护心脏、预防心律不齐，预防糖尿病并发症，并常被用来治疗抑郁症和早老性痴呆症。另外，越来越多的证据显示，Omega-3可以预防中风、消炎、减缓关节疼痛、促进婴儿脑部和视力的发育。

《西窗满月》--一个温馨的小吧。。。整得不错。。。

霜姐，我下班了，回家再刷。。。如题。。。

一定要讲给孩子们的20个小故事 1. 断箭——不相信自己的意志,永远也做不成将军.　　春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战.父亲已做了将军,儿子还只是马前卒.又一阵号角吹响,战鼓雷鸣了,父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭.父亲郑重对儿子说:"这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来."　　那是一个极其精美的箭囊,厚牛皮打制,镶着幽幽泛光的铜边儿,再看露出的箭尾.一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作.儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆,箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙.　　果然,配带宝箭的儿子英勇非凡,所向披靡.当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭,试图看个究竟.骤然间他惊呆了.　　一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭.　　我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了.　　结果不言自明,儿子惨死于乱军之中.　　拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:"不相信自己的意志,永远也做不成将军."　　把胜败寄托在一只宝箭上,多么愚蠢,而当一个人把生命的核心与把柄交给别人,又多么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上……　　温馨提示:自己才是一只箭,若要它坚韧,若要它锋利,若要它百步穿杨,百发百中,磨砺它,拯救它的都只能是自己.　　2. 生命的价值——不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!　　在一次讨论会上,一位著名的演说家没讲一句开场白,手里却高举着一张20美元的钞票.面对会议室里的200个人,他问:"谁要这20美元?"一只只手举了起来.他接着说:"我打算把这20美元送给你们中的一位,但在这之前,请准许我做一件事."他说着将钞票揉成一团,然后问:"谁还要?"仍有人举起手来.　　他又说:"那么,假如我这样做又会怎么样呢?"他把钞票扔到地上,又踏上一只脚,并且用脚碾它.尔后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱.　　"现在谁还要?"还是有人举起手来.　　"朋友们,你们已经上了一堂很有意义的课.无论我如何对待那张钞票,你们还是想要它,因为它并没贬值,它依旧值20美元.人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒,欺凌甚至碾得粉身碎骨.我们觉得自己似乎一文不值.但无论发生什么,或将要发生什么,在上帝的眼中,你们永远不会丧失价值.在他看来,肮脏或洁净,衣着齐整或不齐整,你们依然是无价之宝."　　温馨提示:生命的价值不依赖我们的所作所为,也不仰仗我们结交的人物,而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点!　　3. 昂起头来真美——别看它是一条黑母牛,牛奶一样是白的.　　珍妮是个总爱低着头的小女孩,她一直觉得自己长得不够漂亮.有一天,她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结,店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮,珍妮虽不信,但是挺高兴,不由昂起了头,急于让大家看看,出门与人撞了一下都没在意.　　珍妮走进教室,迎面碰上了她的老师,"珍妮,你昂起头来真美!"老师爱抚地拍拍她的肩说.　　那一天,她得到了许多人的赞美.她想一定是蝴蝶结的功劳,可往镜前一照,头上根本就没有蝴蝶结,一定是出饰物店时与人一碰弄丢了.　　自信原本就是一种美丽,而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐.　　温馨提示:无论是贫穷还是富有,无论是貌若天仙,还是相貌平平,只要你昂起头来,快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱.　　4. 为生命画一片树叶——只要心存相信,总有奇迹发生,希望虽然渺茫,但它永存人世.　　美国作家欧-亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事:病房里,一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树,在秋风中一片片地掉落下来.病人望着眼前的萧萧落叶,身体也随之每况愈下,一天不如一天.她说:"当树叶全部掉光时,我也就要死了."一位老画家得知后,用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上.

本吧主今天刷贴。。。今天没啥事，见贴就刷。。。

最新消息，开水马上回来了。。。。开水，想你想到长了一岁。。。

新年祝福愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天。。。。

【温冰吧】祝品心斋越来越旺^&^吧里的XDJM新年快乐! 盘点即将过去的2005年，迎接马达要来的2006年，感慨万千。。。 2006的梦想， 2006的希望，一起飞翔。。。

【温冰吧】祝水瓶女生吧越来越旺^&^吧里的XDJM新年快乐! 盘点即将过去的2005年，迎接马达要来的2006年，感慨万千。。。 2006的梦想， 2006的希望，一起飞翔。。。

【温冰吧】祝长春吧越来越旺^&^吧里的XDJM新年快乐! 盘点即将过去的2005年，迎接马达要来的2006年，感慨万千。。。2006的梦想，2006的希望，一起飞翔。。。

霜姐，好久不见。。。我来了。。。

【转贴】香港中医对各类水果介绍「苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇异果、山竹、菠萝、榴连、荔枝、椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、杨桃、樱桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」　　一日一苹果　　「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。　　苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。　　苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。　　生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。　　苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。　　吃木瓜帮助消化　　木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有「万寿果」之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。　　据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待验证。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。　　医书云：「脾为后天之本」，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。　　中药也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又称「宣木瓜」，非水果档摆卖的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微温，主要作用是袪湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。　　至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。　　多吃西瓜的利弊　　走在街上，挥汗如雨之际，来一片冰冻西瓜，或者一杯鲜艳西瓜汁，试问我谁能抗拒？其实，如果你懂医理的话，可活用「医食同源」之道，享受这美味多汁的食物兼药物。　　我有位病人周小姐就做过这方面的试验：有日，她自觉口干舌燥十分燥热，加上逛街后大汗淋漓食欲不振，于是她自己「处方」，用西瓜做午餐，预备补充水份兼清热。食完后约两小时，真的见效。不过，所收的不全是她预期中的清热之效。发生了甚么事？周小姐月经忽然提早，而且量多如水，吓得她急忙召车入急症室。　　其实，西瓜本无罪，只是周小姐身体比较虚寒而已。西瓜有名「天生白虎汤」，性质寒凉，胃寒、孕妇固然不宜；身体虽略带燥热，但底子虚寒之人，亦不可多吃。否则，轻则晕眩作闷，重则如周小姐般发生血崩事件。　　真正需要吃西瓜清热泻火的，是强壮而实热之人。实热者一般声大、眼红、有口气。相反，如周小姐般属虚热者，容易疲倦、头晕，则不宜过量进食西瓜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

【转贴】人生七日忠告第一日的忠告——经常给人一个惊喜给朋友一个惊喜，能增进友谊；给家人一个惊喜，能带来无比的欢乐；给孩子一个惊喜，能激发其活力；给同事一个惊喜，能融洽良好的人际关系；一声轻轻的问候，一份贴心的关怀，能给人意想不到的温暖。把自己的快乐告诉他人，大家共享其乐融融。惊喜不要去刻意炮制。第二日的忠告——善于弥补别人的不足不要与光彩夺目的人相处，这样只会暴露你的缺陷。不要与爱挑剔的人相伴，这样只会显示你的缺点。与“太阳”型的人在一起，只会灼伤自己。与互补型的人在一起，事业会蒸蒸日上。避人所长，补已之短，这样会使自己成为不可缺的人。每日一言：找准自己的位子，巧干！第三日的忠告—— 孤独是健康的大敌世上最悲哀的莫过于被群体所遗弃，世上最悲惨的莫过于离群索居，无论是被动还是主动的孤独，寂寞总是包围周身，时时吞噬心身。心灵的孤独最容易毁灭一个人的生命。因为生存环境恶化而孤独最懦夫，因为个人品行低劣而孤独最报应。偶尔独处并非一定孤独，只要心与群体相通。第四日的忠告——君子爱财要取之有道不义之财不可取，勤劳致富是正道，合法才不会被绳之以法。切莫学：人为财死，鸟为食亡。劳动、知识、智慧，是构成财富的大厦；懒惰、无知、贪婪，则是引致死亡的深渊。君子爱财，一定取之有道，这样的钱财，使人高枕无忧。每日一言：不义之财得到越多死亡越快，而且馅饼不会从天上掉下来！第五日的忠告——抱有感恩之心对人、对事深怀感激，就会朝气蓬勃，就会豁达睿智，就会好运常有，就会格外珍惜生命，就会热爱生活，就会有充实的人生，就会远离烦恼，就会愉悦之情常有，就会感觉天地更加宽广。每日一言：感谢一切应该感谢的，多感谢,少抱怨！第六日的忠告——学无止境学习从来没有够的时候。人的一生要学的东西有很多，应该有的放矢，缺什么,补什么，这样才能事半功倍。学习有利于人生的进步，还有利人于生活的充实。因为学不够，就会谦虚、谨慎。越学越会觉得自己无知、渺小，则自己的感悟和收获就越大。每日一言：终生学习，越学越年轻~~：) 第七日的忠告——丢弃过去的“我”，拓展现在的"我" 丢弃是为了放下包袱，轻装前进；拓展是为了扩大自己的领域，产生全新的自我。人前行没有丢弃，就不能真正超载自我，就会永远拘泥于狭窄的怪圈，就会过分谨慎,直至愚蠢。每日一言：走出自我的框架，备忘录：“慈悲喜舍”。

ヽo★ .ロ.▃.'; 【乐】ˋ*/ロ∞oο ☆

ヽo★ .ロ.▃.'; 【快】ˋ*/ロ∞oο ☆

ヽo★ .ロ.▃.'; 【日】ˋ*/ロ∞oο ☆

ヽo★ .ロ.▃.'; 【生】ˋ*/ロ∞oο ☆

明天是本吧女吧主【开水】的生日，祝你永远幸福。。。开水，太多的祝福，无法一一表达。。。寓意：白雪公主你是“华通吧”的白雪公主，辛苦了！

霜姐，玩好，我要去晒太阳了。。。阳光明媚的下午，出去转转，惬意耶。。。

欢迎温馨宝宝，霜姐胆子够大哈。。。孩子的教育可真难呀，过犹不及！怎么样把握好这个度，霜姐，看你的了。。。

语谰，欢迎你常来呀？语谰，你是不是以前穿别的衣服来过呀？？？