我爱我和我
八哥NB奥力给
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朋友们，帮我看一下这两条是不是萨伊蓝
吧友们，帮忙看一下是不是水霉 背上有白色斑块，今天刚发现的，昨天还没有
兄弟们，看看我10个月的成果怎么样？ 哪里需要加练，肩外翻真的是要靠天赋吗？身高183体重180斤，我感觉我腹肌天赋不错，20多的体脂率还能这么明显，目前卧推100kg4×7哑铃推肩37.5kg4×8腿不怎么练上次120kg5×5杠铃划船90kg4×10目前就这个样子了
兄弟们，帮我看看我这是什么胸型啊 我身高183，体重84.5公斤，练了三个月了 刚开始的时候体重是88.5公斤，到现在我感觉变化真的不大 我这个进度是不是太慢了 重量方面卧推70kg4×8 深蹲80kg4×8 哑铃推肩25kg4×8 我这个算是正常吗？
老哥们，看角落猜车 我不信有人能猜出来
吧友们，今天终于下手啦 海马300，看了好久一直没买
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