2分无赖 2分无赖
你哭得像个孩子
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【巡演楚征】写给米米的诗   米米,我们的好米米,   你在哪里呵,你在哪里?   你可知道,我们想念你,      ———你的花生想念你!   我们对着高山喊:   米米———   山谷回音:   “她刚离去,她刚离去,   革命征途千万里,   她大步发帖不停息。”         我们对着大地喊:   米米———   大地轰鸣:   “她刚离去,她刚离去,   你不见那沉甸甸的百度贴吧上,   还闪着她辛勤的汗滴……”         我们对着森林喊:   米米———   松涛阵阵:   “她刚离去,她刚离去,   宿营地去上篝火红呵,   花生朋友正在回忆她亲切的笑语。”         我们对着大海喊:   米米———   海浪声声:   “她刚离去,她刚离去,   你不见花生身上,   她亲手给披的闪闪大衣……”   我们找遍整个世界,         呵,米米,   你在楚生需要的每一个地方,   辽阔大地   到处是你深深的足迹。   我们回到祖国的心脏,   我们在楚生贴吧前深情地呼唤:   米-米—         广场回答:   “呵,轻些呵,轻些,   她正在中南海接见花生,   她正在政治局出席会议……”   米米呵,我们的好米米!         你就在这里呵,就在这里。   ———在这里,在这里,   在这里……   你永远和我们在一起   ———在一起,在一起,   在一起……         你永远居住在太阳升起的地方,   你永远居住在人民心里。   你的人民世世代代想念你!   想念你呵> 想念你>   想> 念> 你……   
【巡演楚征】吃花生及花生制品可减肥   美国和澳大利亚的营养专家研究发现,花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖,这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有一种叫叶酸的营养素,含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。  除了叶酸,花生制品中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。美国哈佛大学公共卫生学院曾组织了101名患肥胖症的中老年男女,分为两组,一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主),一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后,情况发生了可喜的变化,两组人的体重平均都减了11磅。但一年之后,第一组的体重出现了反弹,而食用花生坚果膳食的第二组没有出现反弹,仍然保持着头半年后的体重水平。  而澳大利亚阿德莱德大学科学会理事Peter-Howe教授说,通过大量研究发现,肥胖和坚果(包括花生)的消费量呈负相关,对自由膳食人群,食用花生坚果人群后体重呈现下降趋势。坚果能增加多余能量的消耗从而减少脂肪在体内的堆积。受试者膳食补充花生的19周后,他们多余的能量消耗增加11%。坚果的能量密度大,是纤维和蛋白质的良好来源。经常吃坚果的人,不仅不会发胖,还可以在日常饮食中获得全面营养,同时使减肥变得更加轻松。
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