时习乎乎 时习乎乎
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拳中呼吸 一楼不知给谁。
拳中奇正 这是个少有涉及的话题。
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十字，形意的生命。 看一些假形意胡说八道，觉得很是滑稽。
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拳中五音 拳有五行，亦有五音。
水中按瓢 这是一个练劲功法
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穿林与入林 这个能懂的，不多。
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拳味 拳种不同，拳味一定不同。就算是同一拳种，不同演艺者【演】出来的拳味亦不同。
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二六连环锁---------究竟指什么 久悬未决的心【形】意拳之哥德巴赫猜想
某些人 也就水浒里教师爷层次。
《东方之珠》 休闲 【高清纯享】 廖昌永 -《东方之珠》 "请别忘记我,永远不变,黄色的脸" 梦回1997 热泪盈眶 「时光音乐会」_哔哩哔哩_bilibili 来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.bilibili.com%2Fvideo%2FBV1rb4y1b7fX%2F%3Fvd_source%3D7a093cc74390e31f3db9a65a990fee81%26share_medium%3Dweb%26share_source%3Dbaidu%26bbid%3D21E3DF25-3CB4-FF44-CC92-29C3890BC3F638207infoc%26ts%3D1711768521605&urlrefer=b27bad0b3c2ce8592373c8d9ba98be6a
稀下的 真是稀下的，十多年拳吧见怪不怪。就是稀下的！
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转贴:兄弟俩拜年磕头咣咣响把盆干报废了,姥姥惊得赶紧掏压岁钱,... 哈哈 兄弟俩拜年磕头咣咣响把盆干报废了,姥姥惊得赶紧掏压岁钱,社会,民生,好看视频 来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fhaokan.baidu.com%2Fv%3Fvid%3D4886627234044902398&urlrefer=c93a2382115ba6883b2ee762863effbf
丹田的【抱】 能发吗。试试。
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转贴:全球最经典的史诗级战歌《The Mass》弥撒,气势恢宏,值得收... 全球最经典的史诗级战歌《The Mass》弥撒,气势恢宏,值得收藏_哔哩哔哩_bilibili 来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.bilibili.com%2Fvideo%2FBV1Ta41187WX%2F%3Fshare_source%3Dtieba_web%26share_medium%3Dweb%26share_source%3Dbaidu%26bbid%3D21E3DF25-3CB4-FF44-CC92-29C3890BC3F638207infoc%26ts%3D1683981678110&urlrefer=368b23c19305aecda2c4f9a4dad69080
拳与道 拳即拳技，拳艺。道是什么？
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形意养气大法 空空如也
五行本是五道关 五道关。关五道。
作为业余爱好者，五行拳已足够。 如题。
证据 我的第二位师傅尚云祥，是个所学非常杂的人，什么拳他一看就明白底细，瞒不住他，有时用别的拳参照着讲解形意。照理说，如果得不到口诀，光看看架势，是明白不了的，但见了尚师，就知道世上的确有能“偷拳”的人。当然，这是他有了形意的一门深入，悟出来了，所以能触类旁通。 尚师一次跟我打趣：“什么叫练拳练出来了？就是自己能创拳了。你给我编个口诀听听。” 跟老辈人学，得连掏带挖，我虽然创不出来，但为了引他教我，也编了一个，关于形意蛇形的：“背张腹紧，磨膝盖；浑身腱子，蹭劲走。” 他对我的评语是：“一点小体会，不是大东西。”又说：“你瞧程廷华编得多好——别人都说，打人如亲嘴，也就是穷追不舍的意思，他却说，练拳如亲嘴。” 尚师解释，男女嘴一碰，立刻感觉不同，练拳光练劲不行，身心得起变化，这个“练拳如亲嘴”，把“练精化气，练气化神，练神还虚”的大道理一下子就说通了。 尚云祥曾用形意拳口诀与程廷华交换八卦掌口诀，发现最精粹处是相通的（注1），因为有这一段因缘，照理，尚式形意与程派八卦的门人可以互称兄弟。
打坐 打坐，是佛道信徒必修。虽未见于拳经谱，看似与拳无涉。不过，这只是个假象。
练丹还是练丹 一楼不着字。
自然哲学的虔诚信徒，不朽的传世巨著 牛顿在其科学才华颠峰时期写的不朽巨著【自然哲学的数学原理】，是他个人智慧的伟大结晶！
高手隐于市 八十高龄老太太，退休老医师。她的一小包自配药吃下，一小时内烧即退。一觉醒来，症状尽消！ 什么美林，布洛芬，连花，在老太太面前，别提。 这才是医道真高手。
道德经都能被改动。 道德经目前所有版本都是赝品。
十六处练法之胫法 欢迎各述己练。
美国法院正式撤销孟晚舟“银行欺诈”等指控 热爱自己的祖国是每一个中国人的公德底线！
拳是样子货,功为立身本 真传一句话。
小括单把练法 以前曾发过一贴浅介了戴家嫡传小括。日前看到百度上一个视频，介绍说是个心意名家。名子就不说了。 这位名家也没什么起势，上来就是半拉子小括，一路练去，风倒是生出不少，只可惜在我看来，小括的精髓毛都没 沾着。沽名钓誉者，不少哦。
转贴:张英席演唱《我爱你中国》,声线悦耳,醉人心扉,音乐,流行乐,... 热血澎湃 好看视频-轻松有收获 来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fhaokan.baidu.com%2Fv%3Fpd%3Dwisenatural&urlrefer=23c7587680d7d9210b9a5e57f8ec3d81
转贴:《老缠海-鞭杆》整体演练 - 禅武门 穿石,体育,武术,好看视... 人鞭合一 好看视频-轻松有收获 来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fhaokan.baidu.com%2Fv%3Fpd%3Dwisenatural&urlrefer=23c7587680d7d9210b9a5e57f8ec3d81
拳道修行闲扯一篇 修行，是个不那么轻松的话题。无所适从的，人云亦云的，最甚者，自以为是的。总之为人性种种。 有正经传承的，多具备个人修行法。师门中上上法，拜师之际，师父总会谆嘱若干。有悟性的，自然终生受益。 没有正经传承的，困难大的多。 拳，有本体之练，有外御【与他人交手】之练。也即所谓内功与技击。 心意门之所以好，就是因其每把无不是功，每把又无不是技。 形意既是一脉相承，自然同理。 之所以说功技各成体系，当然是指其理法。 张占魁前辈明确地把内三合之练称为【练虚】，而把外三合之练归位【练实】
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轻步站 简单说说。 轻步站本义就俩字: 顾法。 近似于不动声色。 宁心沉气。 要害尽护。
踩步摇闪中的奇正 不知啥原因，不能回复了？先致谢卢总为我那个转贴点赞。我很喜欢李建这位清华园走出来的【清流】歌手。 题归正传。 踩步摇闪，心意诸把之母把。把心意之狠，毒，绝展现的淋离酣畅！ 奇正者，纵横也。正侧也。招式如此，劲法也如此。 什么手是两扇门，全凭脚打人。。 什么打法定要先上身，手脚齐到才是真。。。 均由此把推而广。 踩步，踩谁？你的对手的足面。哪个足，呵呵，你说呢？反正不是踩地。 这踩，就是正。 打法一连串，不带间隙，上下齐到，手足齐到。 到哪？上打咽喉下打阴。 是不是没见到刮地风？ 这个，【适当保密】。我可不管你赞不赞同。说了半天，有人要问了，奇呢？不是都说了【保密】嘛！
转贴:可能只有李健,才能把《贝加尔湖畔》唱成天籁!转音太震撼丨... 可能只有李健,才能把《贝加尔湖畔》唱成天籁!转音太震撼丨歌手,音乐,流行音乐,好看视频 转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fhaokan.baidu.com%2Fv%3Fvid%3D10877559034004540950&urlrefer=366cfa1a295bca5d66bfa753d2924375
转贴:李健翻唱的《水中花》简直是绝杀,音色唱功俱佳,不愧是音乐... 李健翻唱的《水中花》简直是绝杀,音色唱功俱佳,不愧是音乐诗人 转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmbd.baidu.com%2Fnewspage%2Fdata%2Fvideolanding%3Fnid%3Dsv_17087265973130925216%26sourceFrom%3Drec&urlrefer=b7e3fa645366b6912d298dc388094ce7
掩肘之要 掩肘，既然前辈们把它编进杂式，自就有其意义。 它是顾法。是以退为进。是三摇两旋。 这个掩肘，看着简单，若不明其理，不明其法，那就等于没练！ 不是针对谁了。对拳。 具体的不说那么细。自己体会。 一，不可自外往里划。而是上有托意，下有截，格，砸诸意合一。另手回构之落，护肋，别膝【此处自有变生打法】’ 二，小指要有里裹意。 三，肘在垂时还须极力里裹。 四，小臂极力曲住。既有贴护肋部之意，又不可过于明显。 五，退步----这个很重要。如何退？叉着两胯动个足？非也。要一退无不退，退而不失整。不然，也别想着后续了。失了整，就等着挨打吧！
有些玩意儿，怎么就那么贱呢·？ 你出不了头的。你以为换个马甲就看不穿你了？ 别在这整天的阴阳怪气！野练的毛货！
岳武穆王【九要论】几乎回答了一切拳谱拳经拳谚。。。 岳武穆王【九要论】几乎回答了一切拳谱，拳经，拳谚带来的迷惘，困惑！
十年观察 十来年的观察时长，够了。 配作形意，八卦，太极等内家拳吧之吧主的，心目中惟一人耳：健宏济诚。
刘纬祥论内家三拳【段摘】 “”距今四十年前，余与同盟兄弟太极拳家刘德宽，八卦拳家程廷华，行【形】意拳家耿继善，李存义等会于北京后门，共议合太极，八卦，形意三门为一家，自即日起，此三种拳术，即不分殊域，消除界堤。练此种拳者，可兼学他拳，并且可以互相授受。。。。。。【略】 太极拳实外採柔软，内含坚刚，是由柔软而进于坚刚，更以柔软而应付坚刚，故取掤，捋，挤，按之手法而得粘，沾，连，随之功效，无非以身分五行，以意支撑八面，法方圆复始之理，然后以静制动，以柔克刚也。 八卦拳，则貌似刚实，而内存灵变，取回旋之步法，以期避敌之锋芒，取换掌之手法，以期蹈敌之不备，无非死中求活，刚中反柔也。 形意拳，则刚中求柔，柔中反刚，以使刚柔并融，庶几水火既济，而拳法自然。夫步法取逆退连环之妙，身法取阴阳相合之形，手法取虚实无踪之功，气势取吸滑抖搜之巧，自然能去能就，能强能弱，能刚能柔，能进能退矣。”
四把与雷声 在戴氏心意体系里，雷声是作为四把拳收式的。各有规距练法。 四把是综合练法，雷声一艺单列。 如果说其所有拳技均为重创敌身之用，那么雷声即为直接重创敌之神之用。
随扯 几句老诀不重复。说这个连环锁。这么些年下来，吧里我唯一见到说得接近真相的是原吧主武烈。其他都是人云亦云。照葫芦画瓢。二八年华，就把十六豆蔻换个表达。这二六连环，也是十二重楼二十四把锁。。。对半说？ 武烈是个很不错的青年武者。 这个二六锁，其实关乎外三合。
心意沉劈 劈时，劲自左【右】肱下弦以出。指尖向前顶。肩沉肘坠，腰有内缩意。一手劈，另一手护腮。肩胯，膝肘，全身束而为一。外三合也。
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