优雅的探路人的个人资料

想问问什么才叫对象？经常听人说处对象处对象，什么才叫对象啊，是亲戚朋友介绍的聊上了就是？还是到什么地步才是，问问相亲吧的各位，你认为和对方相处到什么地步才能称为对象？

给兄弟姐妹们分享下我的减肥方法（大基数）也在吧里待了挺久了，我总结出了我自己的一套减肥方法，我觉得是有效的，而且过程不是那么得痛苦，大家可以参考。（先声明一下，我接下来说的是减肥，别拿健身那一套来跟我说事，要分享健身经验自己开帖分享）首先，我要和大家说明一件事，减肥对大多数人来说是一件长期的事，你要做好打持久战的准备，最好不要妄想一周半个月瘦几十斤，不是说不可能，但是你坚持不住，而且那样对身体有害，孰轻孰重大家自己想想。先简单介绍下我的情况，我身高185，体重减肥前95kg，减肥到现在80kg，目前打算再减15到20斤。下面正式分享经验。 1.不需要特意去吃减肥餐，减脂餐又难吃又贵，自己做的话也挺麻烦，很费时间。我的看法是吃家庭正常做的饭菜就好了，主食馒头米饭就行，要注意控制量，我目前米饭的话是一小饭勺（150g到200g），馒头的话大概是一个，注意细嚼慢咽，让胃有充足的时间将饱腹感反馈给大脑，吃太快很容易吃撑。主食可以搭配饭吃，吃完后如果一点饱腹感没有，可以稍微多吃一些菜，一样细嚼慢咽，但注意感觉有点饱了立马停。 2.不吃午饭，早晚正常。（没有重体力或长时间劳动情况下）可能有人会和你说应该不吃晚饭，又来16加8什么的，我都试过，但我感觉不吃晚饭太难熬了，大家都要上班上学，一般中午12点前就吃完了，不吃晚饭你要坚持到第二天早上7点，相当于你19个小时不吃饭，会饿懵的，心情会很烦躁。你不吃午饭的话，第一中午不会犯困，第二会有饥饿感但不是很强，会期待晚上能吃饭，有盼头。第三可以长期坚持，你不可能一辈子不吃晚饭吧，但我想的话可以一辈子不吃午饭，这就是差距。 3.少吃或者最好戒掉零食、饮料（包括酒水奶茶），零食是减肥的大敌，能不吃最好不吃，你要真忍不住吃点也行，但一定控制量（划重点），一天吃个一两口解解馋差不多了，吃完立马封袋。饮料的话不管有糖无糖最好都不要喝，实在要喝我只推荐东方树叶、元气森林、红苹果。（说是能喝，但是也不能一顿旋，一天一瓶差不多了）。把零食饮料戒了，减肥前进一大步。 4.养成运动习惯。我说的是让你养成长期的运动习惯，而不是靠脑袋一热做做运动，三天打鱼两天晒网是不行的，一周至少运动3次以上。如果你不喜欢一个人运动可以考虑打篮球羽毛球网球乒乓球等球类运动，我接触不多，就不多介绍了。主要讲讲一个人的运动，我试过跑步跳绳爬楼梯，这三项我建议选跳绳，因为相对来说没那么累，场地设备基本没要求，时间安排也比较自由，减肥效果也不错。下面说一些跳绳的事，跳绳时一定要保持正确的姿势，保护自己的膝盖，同时不建议新手上来直接几千个那么跳，一是你坚持不住，二是你坚持住了很饿，运动完再来顿烧烤，那你不去不运动了。建议没基础的第一次跳500个就行了（可以用那种计数跳绳），不要求一次跳完，累了就歇一小会儿，数量够就行，熟练后逐步增加数量，也可以学习一些花式，看起来可以很帅，哈哈。跳绳中可以听听音乐，有利于把握节奏，当你很熟练了，就不用纠结数量了，一次跳40分钟以上就行。 5.关于放纵餐，其实我不太想说的，你平常都是正常吃饭的，还需要放纵餐？简单说说吧，放纵餐可以吃，但我指的是种类不是数量，如果你吃的东西非常油腻，烧烤火锅这种，那餐就别吃主食了，吃主食容易胖。要说的就这么多了，如果有问题可以评论里问我，我知道的一定回答，希望对大家有帮助，祝大家早日减肥成功，追到自己心爱的人，不让体重和身材成为你们间最大的障碍！

这样算渣吗？问兄弟姐妹们个问题，就是没正式确定关系前（没表白，也没有牵手以上的举动），同时和两个女孩一起聊天，出去玩，这种算是渣男吗？我个人觉得这不算吧，我是很看重承诺的人，如果承诺了男女朋友关系那肯定不会再和别的女孩加深交流，会专一的对她，直到结婚厮守，我是这样的想法，有问题吗？今天和我爸吵了一架，他认为我这叫脚踏两只船船，道德败坏，玩弄感情。我觉得这不算吧。

兄弟们，相亲又失败了，总结教训。以后还是相信吧友们的话吧，3次见面牵手，3周接吻，3个月做，不相信年轻就能找到纯粹的爱情了，女人就是麻烦，你对她有礼貌她就扭扭捏捏慢热，最后来句不合适，这回不礼貌了，不行就拉倒，别浪费我时间金钱精力。

问个问题，请高手解答一下。对话太长，我就不废话了，我就想问问段位赛骨架打天道超能有82开吗，还有就是如果打无差别，密卷没有明显优劣的情况下，是不是天道超就没法打骨架，是大劣势，希望来个高手解答一下。最近荒芜排了个榜，他非说t3打t0同水平二八开，我说一些绝活哥t3也能打t0，他说没有技术差距不可能，我心思有小纲手绝活哥穿晚安3，黑土绝活哥穿荒芜3，是说明这些绝活哥技术比这俩主播高不少，玩正常忍者随便杀吗

兄弟们，怎么上超大概是这样的情况，大号已经上超了（用了两张卡），小号忍者相对较少，怎么上超，帮我搭配一下。霸体十级了，但是感觉没啥好用的霸体位，青水不太会。之前最高影三2320多分，大佬帮我分析分析。一般我一号带散位或者死初，防熊猫。

给吧友们推荐几个上分忍者推荐的忍者是不容易被禁的，还有一定信息差，结合自己平时打排位的表现总结出来的。 1.小胡子。这个忍者太恶心了，大多数玩家对这个忍者不熟悉，打一手信息差，强起手水枪，压场分身，简单蹭豆大招，伤害爆表，克制红面具，百豪樱，百豪纲手，骨架，青水，鹰佐，蛇等大部分体术为主的忍者。推荐程度：10分。缺点：古老忍法帖，很多人没有，特别怕植物人。 2.死迪。拉扯的天王，和小胡子一样大多数体术忍者的亲爹，起飞等于多一个秘卷，飞到空中克死没对空的忍者（说的就是你，死二），卡最高点散都打不到，没对空的忍者都不好打这个忍者，还能自爆放手一搏，段位很少见到人玩，还有一定信息差。推荐程度：10分。缺点：操作有一定难度，拉扯需要练习，伤害相对低。 3.新春小南。极端忍者，用机制换伤害，也是拉扯忍者，一技能换技能神技，超长时间。二技能移动防反，随便带通灵。有个优点是现在很多忍者不是那种瞬间纯抓，都会被防反。同样的信息差忍者。推荐程度：8分。缺点，不带扦插伤害太低了，基本把把打完60秒，丢节奏容易输，不适合莽夫。 4.新春迪达拉。无限火力忍者，3秒主动替身充能躲技能，双抓取轻松破十级霸体，决斗场到处乱窜，大招斩杀线100万，信息差非常大，绝活哥的最爱。推荐程度：8分。缺点：需要熟练度，连招需要练习，对技能比较劣势。飞天有硬后摇。以上就是我的上分推荐，吧友们有什么好的推荐也可以分享一下。注：什么黄猿，永佐别推荐，把把被禁。白面具，红面具，植物人，清水，骨架这种也不推荐，偶尔被禁。推荐点基本几十把都禁不了一次的。

大佬们帮忙看看我现在能到水平。之前久陷青铜苦海，青铜一反复仰卧起坐，但有一天，我看一个up教学玩塞纳，就记住三句话，一打开攻击距离用最远的边缘消耗，二推线抢草，三优势做眼。之后感觉突然悟了，最近11连胜，基本只要ad稍微会玩点，基本把把能把对面下路打爆，最近俯冲上了黄金，赛季末不想打了，大佬们估计下我玩辅助现在能到什么水平。这张图是我最近打的战绩。

兄弟们帮我分析下我白银11连胜是什么水平啊如题，原来德玛西亚青铜仔，最近玩塞纳来了手感，感觉用塞纳辅助，下路ad稍微会玩点就能杀穿对面，一波连胜后被断了，主要因为是其他三路全崩，最后好不容易感觉能翻盘，上单打野又挂机了，被迫输了，现在俯冲上黄金了，这赛季马上结束不想打了，兄弟们帮我分析下我用辅助上分能到什么水平。

大佬们，想要流畅玩lol 大佬们，家里翻出来台10多年的老电脑，都落灰了，今天接上发现能用，帮忙看下怎么升级，保证游戏流畅不卡和机器能长时间使用的前提下，越便宜越好，康康各位大佬的实力。

牛爷爷，图图想玩lol。牛爷爷们，这是刚从家里掏出来的古董，14 5年，快赶上我大了，图图想玩lol，帮帮孩子，最好两百以内搞定一切。

大家帮忙看看，这个电脑怎么升级才能流畅玩LoL，这台电脑得有14 5年了，以前s3的时候还能玩联盟，现在不行了，各位大神帮忙看看怎么升级下能玩联盟，考验各位实力的时候到了，越便宜越好。

吧友们，这个配置能玩原神吗

砂糖武装面板一直听砂糖武装强，也看了很多视频，但是没有一个展示面板的，那么我想问一下，最低四个人物得什么样的面板能不太费力过？（不凹十几遍那种）

求助电脑黑灰屏问题，大佬帮忙看看怎么办？笔记本电脑是戴尔，最近一段时间总是用着用着突然黑屏（有背光，将屏幕倾斜能看到光，后台开着，看视频能听到声音），出现问题后，我摸索了一下，发现电脑黑屏后，按住电源开机键2到3秒，迅速松开，此时图中电源灯熄灭，屏幕完全转为黑屏（无背光），此时晃动鼠标，屏幕恢复正常，但是过不久又会反复，有时会出现完成上述操作后，电脑又是黑屏有光状态，求教怎么破解。

萌新求助！之前让别人帮配阵容，推荐砂糖武装，具体应该怎么玩，最近看了很多原神视频，说是砂糖行秋北斗皇女，这个对吗，还有个问题是输出手法，怎么输出，先用谁挂元素，砂糖什么时候登场，上场后是开e开q一直a吗？求解答。

萌新，好不容易攒了90抽，结果歪莫娜了，现在怎么玩？唉，本来想整个甘雨或者钟离，结果出莫娜了，现在角色就这么多，给我整不会了，现在该怎么玩，该炼谁，怎么配队？求大佬指点下。

为啥嫉妒魔女的死亡轮回能影响莱茵哈鲁特？不是说莱茵哈鲁特能和嫉妒魔女55开吗，但是如果说能被轮回的话那嫉妒魔女不是能随意拿捏他吗，除了杀不了他，完全可以通过不断轮回让事情向她想要的方向发展，那是不是莱茵哈鲁特就是个维持世界平衡的工具人，只能没事砍砍帕克是吧。

兄弟们推荐下白嫖能上段位的忍者。新区没忍者，不想再充一份钱了，有没有啥强的能白嫖的b忍，好用点的，最好能上影，

你们觉得小学生走了竞技场怎么样？反正我觉得好打多了，之前还能偶尔翻车，现在基本上是乱杀，这波是成年人的胜利

玩火影不流畅可能不是服务器问题，是手机问题。亲测，我有两个手机，一个努比亚z17，一个华为p40，z17买四年了，玩火影就是舒服，基本没操作延迟，网好体验就好，华为p40是去年买的，心思新出的手机总得比之前的手机nb把，但我是真没想到，一样的网络，新手机的操作延迟就是高，移动得反应个0.3-0.4秒，老手机顶多0.1秒，卡顿根本感觉不出来，用舒服的手机我能勉强上超，但是用不舒服的顶天上个暗部二三吧，可能还会翻车。排除进去一直卡显示加载中那种情况，你玩的不好可能不是你真的那么菜，是你缺一个合适的手机，贵的新出的手机不一定好，适合的，延迟低的才是玩火影的好手机。（ps:有些人一定要杠我玩吃鸡王者都不卡凭什么玩火影卡，你仔细想想，那俩游戏稍微有一点操作延迟对不是非常高手的人有影响吗，火影呢？有一点延迟绝对影响手感。）

反应和走位到底算不算操作啊？各位大佬，我和别人争论什么是操作，我说反应，走位和手速都算操作，他非说只有手速才算操作，走位和反应没用，你们怎么看呀？（他说他是个王者20星，好像挺厉害的，他说的到底对不对啊，望解答！）

如题。我就想看看大家的看法。如题。我就想看看大家的看法。

问一下无差别锦标赛组织首领是每月能免费开一次吗？

xdm,不懂就问，用电脑模拟器玩火影忍者，登陆游戏一定要将手机qq顶下去吗？有办法可以像手机一样直接打号登陆就行吗？