贴吧用户_5C8RZGR
关注数: 7 粉丝数: 12 发帖数: 1,547 关注贴吧数: 20
问一下各位关于tfcc的一些问题 昨天练杠铃卧推的时候伤到了手腕,从深蹲架子上面取空杆的时候握的太窄,放下来放的太快,就听见左手手腕啪的一声,当时没啥感觉,回家之后迅速开始疼,转不动手腕,拧不了毛巾的现象都出现了,具体表现是左手手腕下压正常,上抬到一定角度开始疼,向右移动很痛,向左移动不疼但受限,转动手腕非常受限而且很痛 今天请假去了西安红会医院看了一下,拍的x光片,医生看到骨头没问题,然后各个角度捏我的手腕问我疼不疼,之后说我只是腱鞘炎,他推断我是猛的下翻腕导致的,也确实能和受伤场景对上,后面开了药让我先冰敷过些天再用温水敷 但回来之后我看网上说x光片看不到软骨,也就是看不到tfcc的三角软骨,根据我的情况,我还是感觉像tfcc,很焦虑 今年刚开始健身四个多月,感觉刚进入那种健身上头的状态就迎来晴天霹雳,现在就是很难受,卧推从空杆起不来到现在五十做组,看网上说要停练很久,到时候又从头开始,已经很久没有兴趣爱好突然被我找到一个又不得以要放弃,真心难受啊,想问问吧友们,还能练么?买个那种sbd护腕再降低重量,如果不能的话多久可以再开始恢复,都要注意些什么,还有就是这种情况有必要再去做个ct吗?要不要搞清楚到底是tfcc还是肌腱炎🙃
1 下一页