CS蝴蝶
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爱拼才会赢!!努力才会有结果!!
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回来过！ 家里都好吧！
1995年阿城电话号码是几位？
江边大排档营业到几点？
听说明天停电？
冒泡
姐姐想小俊啦 真的。
今天心情不错 2011起早刷墙，累并快乐着。吧友们，梦到蝴蝶了吗？蝴蝶这就找你们去了。安
总结2009--2010的签到帖 2009年点击率14973回复率3649 2010点击率 6914 回复率1131
哈市南岗附近有几个游泳馆？ 哈市南岗附近有几个游泳馆？知道的能 告诉一下吗？最好有电话号
咨询 坐佳木斯的客车，在飞机场路口下车，步行几分钟能到飞机场？
长痛不如短痛
为了看看阳光，我来到世上 “为了看看阳光，我来到世上。”巴尔蒙特的这句话，自从我第一次读到它，就几乎一天没有忘记过。诗人就像一个从来没有受过伤害的人一样，如此诚挚、欣喜、宁静地歌颂着大地、阳光和人欢马叫、喧嚣不息的世界。 普鲁斯特在《追忆逝水年华》中写到“我”在火车停站时，见到一位卖牛奶的姑娘：“……晨光映红了她的面庞，她的脸比粉红的天空还要鲜艳……有如可以固定在那里的一轮红日，我简直无法将目光从她的面庞上移开……”普鲁斯特对于阳光的敏感和迷恋，给我留下了极为深刻的印象。体验阳光、体验美、体验幸福、体验纯净、体验温馨、体验柔情、体验思念和怀想，这样的精神生活，这样的心里空间，实在太有魅力。即使是受尽心里折磨的尼采，到了晚年还依然怀恋着年轻时代“那些充满信任、欢乐，闪烁着崇高的思想异彩的时光——那些最深沉的幸福时光”。那些最深刻最博大的灵魂，几乎都是既能充分体验人性之暗昧，又能充分体验阳光的明朗和温暖的人。 究竟是伤痕累累的心灵容易感到人世间的美丽温馨，还是没有受过伤害的心灵更容易受到这样的美丽温馨？我老是被这样的问题所萦绕。也许无论是否受过伤害，一颗善良的灵魂总是可以敏锐地感受阳光与温暖的。 但是，没有受过伤害的心灵，他不只是能够感受阳光，他就是阳光本身，只要你见到他，你就不难感到他们的纯净、透明与温暖。这是任何受过伤害的心灵所不可比拟的。 一颗纯净的心需要另一颗纯净的心相互映照，一颗黑暗的心更需要一颗纯净的心的照耀和沐浴。由黑暗而光明，由痛苦而幸福，这是一种漫长的灵魂洗礼。
有一个人，必须放弃！ 有一个人 你会很想每晚对ta说‘ 晚安 ’。 有一个人 ta不会主动和你聊天 但你会忍不住想和ta聊天 有一个人，看到ta的QQ在线，无论多晚你总是不舍的下线 因为 总是期待ta可以和你说一句话 有一个人 ，即使你不开心 只要ta和你说几句话你就会什么烦恼都忘掉 有一个人，你明明知道你们不可能 但是却忍不住胡思乱想 有一个人，可以让你想到ta时 不由自主的嘴角微微上扬 有一个人，你总是舍不得删掉ta发的每一条短信 会在不开心的时候看着这些短息 就像ta在身边 有一个人，总是会在寂寞的时候想到ta 却不敢给ta发短信 有一个人 你一上线就会去看ta在不在. 不在就一阵失落 在 又不敢打扰ta. 有一个人 ta的状态签名只要一换你立刻胡思乱想 揣测不安 有一个人 你在线只是在等ta]而ta的头像却不会在你的qq里抖动 有一个人 你总是忍不住去看ta的空间 即使ta什么新鲜事都没有。 有一个人 你会看ta的最近来访和留言 然后又胡思乱想 揣测不安 有一个人 你一直在等ta ta却忘记了你 有一个人 你真的好爱ta 可是仔细一想 你爱ta什么。 爱ta的坏？ 有一个人 你以为ta是你的永远 但是你只是ta的过客 有一个人 你真的可以对ta无条件付出 ta却不稀罕 对ta来说 你只是负担~ 有一个人 你那么那么舍不得 ta却那么随意 洒脱 不在乎 有一个人 教会你怎么去爱 但是 ta却不爱你 有一个人 你总说要放下ta 却总是忍不住又拿回来回味 有一个人 你真的好想ta快乐 所以你宁愿自己不快乐 有一个人 离开ta的时候你笑了 但是一转身 早已泪流满面 有一个人 你好想大声告诉ta 我真的好后悔爱上你了 因为 你发现 你真的 是真的爱ta 但是ta不爱你 这就是事实 那个骄傲的你去哪里了？ 删掉了QQ 一个人 在电脑前流泪 删掉了电话号码 一个人 在窗前神伤 大哭一场 允许自己再大哭一场 以后 再也不会期待 不会看ta在不在线了 不会看ta的空间了 不会期待ta的信息和电话了 不会期待ta会关心你 有那么一个人 真的让你受伤了 蒽 再见了 我那么那么爱你 我一点也不遗憾 值不值得 都不要紧 重要的是 记得曾经有那么一个人 爱过你 现在我把爱情还给你 那你把我的骄傲还给我 好不好? 培根说：“爱情是很容易考验的。如果对方不以同样的爱情来回报你，那就是暗地里在轻蔑你。” 在爱情里，最在乎的一方，最后往往是输得最惨的。 假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开… 这样，至少，你还能赢得最后的尊重。 我放弃你！因为你的不珍惜！ 我谢谢你的不珍惜，让我看到了自己 我离开，把自由还给你，骄傲留给自己
有种异性朋友叫温暖 这种异性之间的友谊确是存在的，并且它的名字应该叫做——温暖。 当你高兴时，你会第一个想到他，把你的快乐告诉他。而他会比你更加高兴，他会陪你一起兴奋、一起开怀大笑。 当你伤心时，你也会第一个想到他。他不会和你一同悲伤，而会用他特有的方式，给你鼓励、给你体贴，让你在他的关怀中感到丝丝温暖，在不知不觉中抚平你心灵的创伤。 当因为你的固执而伤害了自己时，他会大声地训你，甚至会骂你几句，但你也从不会记恨，甚至你体会到的是一种暖暖的心意。 同时，你也会为他而拿出你的真心与真情，也会把他的一切记在你的心间。 当你知道他要出门远行，你会发自内心地为他的行程担心和祝福；当你知道他身体有什么不适，你会真心真意地为他而感到心疼；当他的事业不顺心，你会真心地为他焦急，并奉上你微薄而真心的鼓励。 这种朋友，你可以和他开各种深浅不一的玩笑，甚至会说：“我喜欢你，我爱你。”而不必担心他会真的成为你的情人而让你受到一丝一毫的伤害。你可以把自己所有的心里话都说给他听，甚至是夫妻之间、情人之间都无法表达的心里的秘密。而这时候的他，就是一个最好的听众，一个最好的咨询专家，为你解除心底的迷惑和痛苦。 这种朋友，不会有像情人那样，一日不见如隔三秋的相思，但也会时时从心底扯出一丝丝牵挂，从而温暖你的心。 这种朋友，不管有多长时间没见，见了后，都会有一种最亲、最近的感觉，都会让你有一种温馨的暖意在心中升起。 在你需要的时候，他总是一棵大树，为你撑起一把摭风挡雨的绿伞；在你无力的时候，他会为你撑起一片蓝天。而他却从不求回报，只需你抬起头，为他献上甜甜的一笑；只需你轻轻地抚摸一下他粗大的树干，他就会因你的鼓励而成长地更加枝繁叶茂，而那种郁郁葱葱地绿，会给你更多舒心的清凉! 我一直在想，今生有了这样一个朋友，就应该是一种最完美的幸福!
好久不来了。。。无处下口！~！~
2009光棍节网络主打歌曲《为你伤怀》
鱼与蝴蝶~~~~~ 鱼在海里快乐地游着.当它把头露出水面时,爱上了一只偶然经过这里的白蝴蝶.?? “我爱你.”鱼吐着气泡,微笑着对蝴蝶说.蝴蝶用她雪色的微笑答道：“我爱的是强者.你知道大海深处的白鲨吗？他是真正的强者”。鱼什么话也不说，尾巴一划，转身游走了。它去了大海的深处，它要证明自己是强者。鱼找到了白鲨，它义无返顾地冲上去。白鲨只把嘴一张就结束了战斗。鱼在白鲨的肚子里挣扎、窒息，窒息、挣扎。在临死前，它用尽余力咬断了白鲨的肠子。白鲨输了，鱼也死了。?? 鱼的魂灵见到了上帝，上帝告诉鱼：“修炼一百年的柔情，来世你将变成清风。”?? 百年柔情。清风拂回，旋绕在蝴蝶周围诉说相思。蝴蝶问清风：“你真的爱我？”?清风拂过所有的花枝，点头。蝴蝶说：“我想拥有一颗流星，你给我吗？”?清风拂去。它躲在天际，等待夜的降临。当流星划过夜幕，清风想托住这道璀璨时，它被流星周围的炙热燃烧成夺目的火花，只给守侯在海边的蝴蝶一个苍凉的微笑，就逝去了，但流星却落到了蝴蝶的身畔成为了永恒。?? 鱼的魂灵来见上帝。上帝告诉鱼：“修炼一百年的等待，来世你将变成花儿。”?? 百年等待。花儿绽放，引得许多蜂蝶绕着它翩翩起舞。然而那只白蝴蝶却骄傲地停驻在一条柳枝上。“我爱你。”花儿眨着娇媚的眼睛吐出芬芳的心扉。蝴蝶说：“我喜欢海底扇贝里孕育的洁白珍珠，你能给我吗？”花儿去了海里，但它已不是鱼身，不会游泳，在求得扇贝把珍珠送给蝴蝶的同时，它很快溺死了。蝴蝶扑落在冲到海岸的珍珠上面，望着海浪中花儿的残尸，呆了。?? 鱼的魂灵又见到了上帝。上帝告诉鱼：“修炼一百年的孤独，来世你将变成雪花。不过，这是你在凡尘的最后一次机会了。”?? 百年孤独。雪花飘舞，白蝴蝶躲在枯败的枝桠间冷得瑟瑟发抖。她说：“你真是一条很优秀的鱼，如果你能让严冬快点儿过去，春天来临，让我冻僵的翅膀温暖起来，我就会爱上你。”雪花很无奈，它怎么也想不出如何让寒冷的冬天尽早结束。这时它想到了融化，但它知道只有太阳出来了才能融化。于是雪花毫不犹豫地飞到了太阳的居所，在一片灿烂中把自己化成了一滴眼泪。雪停，阳光万道，大地回春。白蝴蝶忽闪着翅膀，又可以玩耍、飞舞了。她觉得鱼很伟大，吻着阳光下的那滴鱼化的眼泪，说爱它。?? 眼泪知道它的生命会随着太阳的渐渐上升而慢慢消融。但它爱蝴蝶，而且现在蝴蝶也爱它，而眼泪已经失去了和蝴蝶相爱的能力了。眼泪对蝴蝶说：“其实我不爱你。”蝴蝶哭了，她恨眼泪戏弄她的感情。眼泪笑了，带着蝴蝶的爱，蝴蝶的恨，渐渐地、渐渐地消失在滚滚红尘之中。?? 鱼的魂灵再一次地见到了上帝，它说：“万能的上帝，您能给我一次机会吗？我愿意承受一切的苦难。”?上帝说：“我已经给了你三次机会了，为了爱情，值得吗？”鱼犹豫了好一会儿。它觉得即使再做一次选择，它仍然会这么做，只是它很不甘心，但已无能为力了。上帝告诉鱼，它可以去天堂，做一个无忧无虑的安琪儿。但鱼却选择去炼狱，它说：“我去炼狱七百年，能再给我一次机会吗？”上帝说：“没有这个先例，所以不行。”鱼恳求道：“只给我半次机会。”上帝答应了：七百年后，鱼将变成一轮冷月.如果蝴蝶能爱它一年,那么他们的爱将成为永恒。?? 鱼在炼狱中跟着魔鬼战斗着。黑暗、孤寂、恐惧与无休止的争斗每天每时每刻都像一把把尖刀刺向鱼的心脏。鱼成了炼狱中的阿修罗。连上帝都觉得鱼已经成为了冷酷战神。七百年的战斗，七百年的苦痛，七百年的冷血，七百年的寂寞，七百年的锤炼，......都只为一句:?让爱成为永恒。?? 七百年后，鱼从炼狱中出来，化做天边的冷月。涓涓的月色萦绕着蝴蝶，它说：“我爱你。”蝴蝶却不相信了，她还恨着鱼，“你除非死在我面前，不然我不会相信的。”?? 冷月笑了，笑得很悲伤。因为它只有半次机会。冷月缓缓地划下天空，陨落在千年前它还是鱼时和蝴蝶初次见面的那个海面。冷冷的光把蔚蓝的海域映得分外凄凉。蝴蝶知道鱼没骗她：“你不会死的，你还会回来的，我们会好好的相爱。”但此时的冷月已逝,只听到大海深处传来一息轻叹：“我回不来了，最后的半次机会都失去了。”?......?? 阿修罗失去了斗志，安琪儿没有了爱之箭。阿修罗终于被炼狱的洪水吞没，安琪儿也迷失在云雾之中。鱼在天堂对着蝴蝶说：“上帝给了一千年的机会爱你，但永恒的爱却需要一千零一年，我没有得到另外的那一年。如果能回到炼狱中再修炼一万年换回你我相爱的那一年，我会再做阿修罗。”?? 蝴蝶流着雪色的眼泪说：“虽然我们的爱只差一年，但它已经是一万年!”??
也郁闷也伤感，但是。。。
全是爱
最感人的演讲......
最感人的演讲
有一天，我们可不可以这样相爱 ？ 有一天,我们可不可以这样相爱 约定好去每一个彼此都想去的地方 记在备忘里 然后一个一个的慢慢实践 在每一个景点 拍下两人紧握的双手 有一天,我们可不可以这样相爱 在某个角落 放一首歌 一个喜欢旋律一个喜欢歌词 再找一首歌 喜欢旋律又喜欢歌词 这样的两首歌只能彼此唱来听 有一天,我们可不可以这样相爱 在对方忙碌的时候 适时的退到一旁 安静的守候自己的想念 等待对方忙完 有一天,我们可不可以这样相爱 做让对方为难的事情 抱歉的流泪 另一个什么也不说 只是静静的把哭泣的人搂在怀里 心中责怪又不忍责怪 有一天,我们可不可以这样相爱 不去计较自己做了多少 只是用心看到 对方付出的点点关怀 并心存感恩的去珍藏 有一天,我们可不可以这样相爱 当异性走来时 只是微笑的掏出钱夹里两人相拥的合影 轻轻的说句"对不起,我已经有了要守候的人" 有一天,我们可不可以这样相爱 面对纷纷扰扰的尘嚣 只在心里确定 想和眼前的人过好每一天 有一天,我们可不可以这样相爱 有属于一个人的理想 有属于两个人的生活 即使不完美却很完整 有一天,我们可不可以这样相爱 不去担心会不会失去彼此 却在心底无比确定不能失去彼此 不去想这段感情能活多长时间 却在心里将永远视为理想期限 有一天,我们可不可以这样相爱 心中的我爱你 像太阳从东方升起 像人类生存需要呼吸 一样自然和必须 有一天,我们可不可以这样相爱 心中追求的 不是大起大落 只是对方愿意一起度过的平淡生活 有一天,我们可不可以这样相爱…… 如果有一天,我们可以这样相爱…… 如果有一天,我们可以这样相爱 我想每天早起拉开窗帘迎接阳光 收拾狭小且凌乱的房间 做简单却拿手的煎蛋 洗去一身油烟味 轻轻走过去摇醒睡在大床上的那个人 如果有一天,我们可以这样相爱 我想躺在阳光里只是冥想 看你皱着眉一页一页的翻过小说 顺势往你嘴里塞一两片零食 看你毫不犹豫的吃掉 再自然的帮你清理掉地的残渣 如果有一天,我们可以这样相爱 我想在你心情不好的时候 保持沉默的同时 把你的头静静的搂在怀里 拍拍你的肩 让你知道不快总会过去 如果有一天,我们可以这样相爱 我想在家里亮一盏灯等候 加班晚归的你 在你掏出钥匙的一刻 穿着围裙为你打开大门 让你看到笑笑的我和 一桌不丰盛却热气腾腾的饭菜 如果有一天,我们可以这样相爱 我想在我不能陪伴你出差的时候 替你收拾行李 再偷偷放一张纸条 叮嘱你记得穿衣记得吃药 记得把自己安安全全的带回家 如果有一天,我们可以这样相爱 我想在某个争吵冷战的夜里 向你这样妥协 "要不,我们都承认我对了" "要不,我们都承认你错了" 等你无奈又无语的摸摸我的头 轻轻的抱抱我 如果有一天,我们可以这样相爱 我想比你先离开这个世上 然后看你在每个值得纪念的日子 替我轻轻擦拭黑色的墓碑 再摆上一枝盛开的花 有一天,我们可不可以这样相爱…… 如果有一天,我们可以这样相爱…… 我想我再也不会选择离开 无论身旁的你在或者不在……
他不要你我爱你
7674 2000 *2009四月吧签到贴* 哦也
mzmeyu--老公想你了，怎么没来呀？
停气了，真冷。。。 哆嗦...
老地方见哟 意会
开会了，人到齐了，呼我！~！
我们的小俊你还好嘛？ 姐姐来看你来了哦
最近好忙哦！~~ 最近好忙哦，也好累哦，心累，身累，身心疲惫.... 天天的忙碌奔波为了什么呢？自己好茫然，感觉没自己的时间 老公说，天天不高兴为什么呢？我自己也不知道，是更年期嘛？ 可能是吧，也许是自己又老了一岁，对什么都那么的看开， 对什么都没有了唯美的幻想，没有了往日的天真，什么都回归了现 实。 以前，我郁闷的时候，可以和娘家人聊聊，现在。。。哎。。。。 感觉自己好孤单，好孤单。。。
【办公室运动图解】 试试看在你的工作日程表中加进一个10分钟健身计划。一个忙里偷闲的小小运动不仅使你的精力更加充沛，还能澄清你的思维，激发你的灵感。
七个小细节 毁掉你身体 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 〉〉粗粮好但不可多食 渴了才喝： 平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处，既可洗涤胃肠，又有助于消化，促进食欲。据调查研究，有经常饮水习惯的人，便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。〉〉喝水方式正确么 累了才歇： 许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适当的休息或调整。 困了才睡： 困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质量，减少失眠。人的一生约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。 急了才排： 很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。 胖了才减： 随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。〉〉饭前百步 减少脂肪 病了才治： 疾病应该以防为主，等疾病上身，已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的，比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼，提高自身抵御疾病的能力，感到身体的亚健康，就要引起注意，要把疾病消灭在萌芽状态。
都去看跑冰排了嘛？ 哎
皮肤最喜欢的10种食物 食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5.猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
（健康幸福）的一天是怎样过的 中国人的幸福生活：一早起床用高露洁致癌牙膏刷牙
让女人失掉美丽的九种习惯
情非得已
爱上你是我今生唯一的决定
【＾－＾】健康的四大基石
女性吃多甜食有害无益
精神健康比身体健康更重要
电脑前对人体有哪些危害
十五种异常体味警惕背后暗藏疾病
散会，都回家吧！~！~ 明早开会，都早点。晚了罚.
四月？回家做饭，饿了...
一夜好眠16招 许多人没有意识到睡眠不足的危害。现代慢性病的一个重要起因，就是睡眠质量不好。失眠者常伴有焦虑、关节痛、体重增加、高血压、抑郁等症状。而中青年得癌症的人越来越多，他们的一个共同特点就是熬夜。如果能保证睡眠充足，不仅抵抗力强，寿命也会长。 何谓失眠？犯困以后一小时仍无法入睡、睡着后反复惊醒，这种情况持续半年就可视为失眠。如果你开始出现入睡困难，持续睡眠困难，就应该引起高度重视了。我们从《无毒一身轻Ⅱ》一书借鉴了16个让你睡好觉的方法，希望能助你一夜好眠。 1.晚上睡觉前“泡温泉”。将一小碗海盐倒入浴缸里的热水中，先做“半身浴”，水浸到肚脐就好。如果你的心脏比较好，水位可以高些。刚开始泡5～10分钟就行，慢慢可以增加到15～20分钟。 2.白天坚持有规律的运动。最好是在太阳下进行流汗的运动。老年人可以以散步、打太极拳代替。 3.睡觉前不做不利安眠的事。例如，睡前吃太饱、吃甜食或油腻食物，尤其是油炸过的肉类，饮可乐、汽水、咖啡、茶、酒或吸烟，都不利于睡眠。倘若实在饥饿难耐，可以吃点儿水果。睡前一小时最好不要看电视，电视会干扰我们的脑神经系统。还要养成一个习惯：熄灯睡觉。开灯睡觉，眼睛接触到光线，脑部松果体就不能分泌褪黑素，不分泌褪黑素就无法进入深层睡眠。 4.固定就寝时间，规律生活节奏。每天晚上9～11点之间入睡最好。 5.练习放松睡觉，以愉快的心情就寝。明天的事儿，明天再说。不要带着愤怒上床，那会使你一夜难眠。 6.躺下去30分钟还睡不着的话，建议你起床做点温和的事。如看书，看那种平时很难看下去的书。 7.睡足即可，不要求自己非睡多少小时不可。不然一来，压力太大，反而睡不好。 8.晚餐时加一道“安神粥”，即小米加红糖，可代替米饭。 9.吃健康排毒餐。多吃蔬菜瓜果和地瓜，少吃肉。 10.有意义有目标的白天，会带来安睡的夜晚。最怕白天无所事事，空虚度日。 11.优质的睡眠环境，如空气流通、避免噪音、偏凉的室温等。 12.优质的寝具，特别是具远红外线和负离子功能的床垫、枕头和被单等。 13.善用辅助工具。如具远红外线和负离子功能的眼罩，一个功能完善的耳塞等。 14.穴位、经络按摩。按摩神门穴、三阴交穴和内关穴，都有意想不到的功效。 15.睡前泡脚。用加了海盐或中药的热水泡脚。 16.学习裸睡。裸睡可促进全身肌肉放松，使血液循环更加通畅。
【健康】11点的时候一定要睡觉 11点的时候一定要睡觉 子时23-1点 胆经当令 第一次接触当令这个词的时候我也不知道是什么意思，后来有人告诉我，当令就是值班的意思，我们的胆经在替身体值班，那胆经是什么呢？ 胆经是人体很重要的一条经脉，他就像一个源头，一条河水的源头，如果没有这个源头，后面就不会形成河流。在这个时辰中，胆经开始生发阳气，阳气为何物？阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用，如果缺少阳气，人就会没有精神，就容易得病。也就是说，如果你这个时候还在劳累，晚上11点到1点的时候你没有睡觉，而是在工作或者在打电子游戏，那么胆经生发的阳气就会受阻碍，也许只生发一点点，生发不起来的阳气，即使再努力，也只有那么一点点，而你要靠这一点点阳气撑第二天，那是不是会很累呢？ 如果一个人贫血，我们通常做的一件事就是敲胆经，怎么敲呢，坐在地上，一只腿放在另一只腿上，从屁股向膝盖敲，稍微用些力，来回几次就可以，这样做的目的是让胆汁分泌充足，消化吃的东西，好为造血提供材料，这也是为什么子时是胆经当令，而丑时是肝经当令了，肝要造血，胆已经提前为肝准备好了，所以下一个时辰，肝就要来值班了。 日常生活中我们经常有过这种感觉，晚上吃的很多，但是到了11点多突然会觉得很饿，想吃东西，这也就是为什么那么多人吃夜宵的原因，笔者是不鼓励这个时候加餐的，既然饿了就表示阳气已经生发起来了，要赶紧去养，怎么养？就是去睡觉。很多人觉得少食多餐是减肥的好方法，其实不是的，如果在这个时候吃，会给胃加重负担，胃休息不好就不能为身体带来养分，所以11点的时候一定要抓紧时间休息，不要过度劳累，这样才能更健康。
网吧间的一幕，让你目瞪口呆 在网吧,有个十二、三岁的小孩在玩魔兽世界，突然大叫“老爸，有人打我！”我们在场的 各位诧异，心想，魔兽里也有人认老爸？ 就在此时，网吧另一头传出一个中年男子的声音：“儿子，在哪？我来！！”网吧众人皆 晕。 数分钟后，中年男子叫到：“儿子我们打不过他们，他们装备好，快跑！”众人狂ft。 又过了一会，一位中年女子进了网吧，四处张望，然后径直走向那个男孩，拎起男孩耳朵 就骂：“你不是去老师家补课了吗！？”男孩一手护着耳朵一手指向网吧另一边，呼：“ 爸爸也在！”其母惊讶，望去，果然！立马责问：“你不是去加班了吗？” 网吧里众人晕死n次！ 其父辩解道：今天双倍经验。 其母大喜且怒曰：还好老娘请假过来看看，要不然晚上你们父子两个等级就超过我了， 双倍经验也不发短信通知我？晚上回去有你好看！那个谁？哦，儿子，别怕，妈来了，妈 开大号来挺你。妈就不信我们母子两个搞不死丫的！ 围观者皆叹曰：有妻若此，夫复奈何；有母如此，子复何求。佩服！实在是佩服!
不当君子 1、君子必须不计小人过。这个……除非他麻木了。 2、君子只能动口不动手，万一被打……光用口只是出恶气，出手才解恨，所以…… 3、君子之交淡如水。天天饮水的人可以活下去，但长此以往，营养结构将严重不良。 4、君子之腹小人之心常度。腹中有何物这可是个绝对私人的问题，让人莫名其妙地猜度……受得了吗？ 5、君子坦荡荡。把心剖开即坦荡，那样生存权也被剥夺了。 6、君子观棋只能默不作声，太浪费棋艺了。 7、君子一言，驷马难追。没有台阶下，难道跳窗户呀？正想收回昨儿哄女友说一起逛珠宝店的话呢。 8、真金（君）不怕火炼。掉进火里就出不来了，多少人识火性呀？ 9、梁上君子也是君子，不想与之称兄道弟。 10、世上太多小人了，众口铄金，积毁销骨。 11、做人好累，做君子更累。 12、万一当不成真君，成了伪君子，岂不是搬石头砸自己的脚？ 13、不当君子，不必正襟危坐，待客人风扫落叶吃掉你面前的佳肴仍笑容满面说“吃吧”，而自己却饿得要死。 14、不当君子，可以得罪君子。…… N、反正，就是不想当君子！
痛苦与快乐,我选择快乐! 有人问了我这么一句话,痛苦和快乐,你会选择什么? 我记得那时我是这样回答的:当然是快乐. 可后来我发现如果再有人问我这句话的话,虽然我还是选择快乐,但我知道我的答案不会再有当初的毫不犹豫. 人人都会选择快乐,可真正面临选择时,那种心情是很难说得清的!
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周末人好少 蝴蝶想您们了呀，快出来呀
天使的失误 一天，一个盲人带着他的导盲犬过街时，一辆大卡车失去控制，直冲过来，盲人当场被撞死，他的导盲犬为了守卫主人，也一起惨死在车轮底下。 主人和狗一起到了天堂门前。 一个天使拦住他俩，为难地说：“对不起，现在天堂只剩下一个名额，你们两个必须有一个去地狱。” 主人一听，连忙问：“我的狗又不知道什么是天堂，什么是地狱，能不能让我来决定谁去天堂呢？” 天使鄙视地看了这个主人一眼，皱起了眉头，她想了想，说：“很抱歉，先生，每一个灵魂都是平等的，你们要通过比赛决定由谁上天堂。” 主人失望地问：“哦，什么比赛呢？” 天使说：“这个比赛很简单，就是赛跑，从这里跑到天堂的大门，谁先到达目的地，谁就可以上天堂。不过，你也别担心，因为你已经死了，所以不再是瞎子，而且灵魂的速度和肉体无关，越单纯善良的人速度越快。” 主人想了想，同意了。 天使让主人和狗准备好，就宣布比赛开始。她满心以为主人为了进天堂，会拼命往前奔，谁知主人一点也不忙，慢吞吞地往前走着。更令天使吃惊的是，那条寻盲犬也没有奔跑，它配合着主人的步调在旁边慢慢跟着，一步也不肯离开主人。 天使恍然大悟：原来，多年来这条导盲犬已经养成了习惯，永远跟着主人行动，在主人的前方守护着他。可恶的主人正是利用了这一点，才胸有成竹，稳操胜券，他只要在天堂门口叫他的狗停下，就能轻轻松松赢得比赛。 天使看着这条忠心耿耿的狗，心里很难过，她大声对狗说：“你已经为主人献出了生命，现在，你这个主人不再是瞎子，你也不用领着他走路了，你快跑进天堂吧！” 可是，无论是主人还是他的狗，都像是没有听到天使的话一样，仍然慢吞吞地往前走，好像在街上散步似的。 果然，离终点还有几步的时候，主人发出一声口令，狗听话地坐下了，天使用鄙视的眼神看着主人。 这时，主人笑了，他扭过头对天使说：“我终于把我的狗送到天堂了，我最担心的就是它根本不想上天堂，只想跟我在一起……所以我才想帮它决定，请你照顾好它。” 天使愣住了。 主人留恋地看着自己的狗，又说：“能够用比赛的方式决定真是太好了，只要我再让它往前走几步，它就可以上天堂了。不过它陪伴了我那么多年，这是我第一次可以用自己的眼睛看着它，所以我忍不住想要慢慢地走，多看它一会儿。如果可以的话，我真希望永远看着它走下去。不过天堂到了，那才是它该去的地方，请你照顾好它。” 说完这些话，主人向狗发出了前进的命令，就在狗到达终点的那一刹那，主人像一片羽毛似的落向地狱的方向。他的狗见了，急忙掉转头，追着主人狂奔。 满心懊悔的天使张开翅膀追过去，想要抓住导盲犬，不过那是世界是最纯洁善良的灵魂，速度远比天堂所有的天使都快。 所以导盲犬又跟主人在一起了，即使是在地狱，导盲犬也永远守护着它的主人。 天使久久地站在那里，喃喃说道：“我一开始就错了，这两个灵魂是一体的，他们不能分开……” 解读 动物们相对于万物之灵的人来说，也许少了一些人的灵性、智慧，但也少了许多人类的特质，包括自私、贪心、善变、邪恶等等。所以，很多时候，动物们相对的单纯，让我们人类感到动物实在要可爱得多。 纷扰人世的尔虞我诈，已经在无形中将我们塑造成文中的“天使”。即便是天使，一旦戴上了有色眼睛，天堂也开始变得混沌。深深感动于盲人与导盲犬之间的那份真情中，“不怨不猜，不离不弃”，这种即便是人类也难以拥有的情感，却在一个盲人与一只狗的故事中得到真切的体现。我们是应该觉得悲哀，还是庆幸？ 最后想说的是，即使是天使，也难有世界上最纯洁善良的灵魂，自以为是天使的人，当有一天面对天堂和地狱两个选择时，还会是天使吗？
懂了遗憾，就懂了人生！ 作者/我不可能 许多事情总是想象比现实更美，相逢如是，离别亦如是，当现实的情形不按照理想的情形发展，事实出现与心愿不统一的结局时，遗憾便产生了。遗憾可以彰显出悲壮之情，而悲壮又给后人留下一种永恒的力量，也许生活带走了太多东西，可是却留下片片真情。有过遗憾的人，必定是感觉到深切的痛苦的人，这样的人也必定真实的活过，付出过最真的心，用自己的行动演绎过至真至纯的情感，令人心动和感慨。 错过的一切如同错过的时光一样，无法找回，只是错过一点点，就会错过太多，或许还会错过一辈子，留下终身的遗憾，有时我们本可以轻易地拥有，然而却让它悄然溜走了，记得以前看过一部电视剧《半生缘》，不否认男女主人公是真心相爱的，但命运与缘分的捉弄使他们各奔东西，多年以后他们再次相见，痛苦万分，追悔不及，只剩遗憾，也许世间最大的悲剧莫过于两个相恋的人不能牵手一生一世，但是正因为有了遗憾，那份情义才越发显得弥足珍贵，既浸入骨髓又超然永恒。又如梁山伯与祝英台的爱情故事，如若他们真的走到了一起，朝朝与暮暮，相伴一生，白头偕老了，那又何来千古绝唱的凄婉？ 不必再去说割舍不下什么，因为已经没有选择的余地了，美好的东西总是太多，我们不可能全部都得到，但对于已经不属于自己的东西，不必再奢望什么，无缘的人总是留下遗憾，在那一个个熟悉的画面里，凋零着各种情绪的味道，在那一个个生动的故事里，多想为它画上一个省略号，却在命运的无奈中被迫为它画下句号，于万丈红尘中的空望，洗却铅华之后的暗伤，将永远与对方形同陌路。 其实有许多感情从开始到结束，不管结果如何，我想只要有过这种让自己曾有过让心灵为之震动的感觉，这本来就是一种富有，一个温暖的感情矿藏，一种生命中最厚重的拥有，毕竟曾经交换过彼此的快乐和寂寞，不要再难过，人总得去面对醒来的一切。人世本无常，岁月流逝如梦一场，曾经的梦想和誓言如落叶般随风飘荡到不知名的地方，但我始终相信当初说它的时候是发自内心的。 很喜欢听徐誉腾演唱的《等一分钟》这首歌，或许是因为那种遗憾中透着丝丝伤感的歌词更打动我心：“如果生命，没有遗憾，没有波澜，你会不会，永远没有说再见的一天？可能年少的心太柔软，经不起风经不起浪，若今天的我能回到昨天，我会向自己妥协，我在等一分钟，或许下一分钟，看到你闪躲的眼，我不会让伤心的泪挂满你的脸；我在等一分钟，或许下一分钟，如果你真的也心痛，我会告诉你我的胸膛依旧暖，那一年我不会让离别成永远。”是的，明明知道你的胸膛依旧暖，可是现在那份温暖已属于另外一个人了。
让你的触感产生错觉的七种方法 一直以来，科学家们都在研究视错觉和听错觉，以探索人类感知的奥秘。最近，他们开始研究触感错觉了。
火柴的幻想 `
忙里偷闲，冒泡。。。
擦肩而过
好久不见了--笨笨 你还好嘛？淘宝买衣服了吗？
欢迎蝴蝶的朋友---老陈醋
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