客家妹子老美的个人资料

学习打卡57天 📚常乐心学心语📚 一片渐变色的树叶、一朵冬日中绽放的花、一个真诚的微笑、一次温暖的相遇，都可以成为生活中美好的瞬间。在过程中发现乐趣，在身边发现美好，在平凡中发现不凡……只要心中有光，生活自会晴朗☀️ 今日，小雪在冬日的静谧中㊗️家人们: 有好友相伴、真情相随心底光明似雪、温暖如春！

学习打卡56天 📚常乐心学早安心语📚 ☀️心念向光，光芒四射：“心心在一艺，其艺必工；心心在一职，其职必举。”奋斗诗篇的一笔一画都是收获，漫漫征程的一朝一夕都是精彩。成长就在点滴奋斗中，背朝灯火，面朝星光，在平凡中诠释非凡。家人们，早安ﾉ幸福安康[lbk]福[rbk]

学习打卡55天 📚常乐心学心语📚 很多时候，人生最大的遗憾并不是没有成功，而是从未尝试。时间宝贵，别浪费在说“我不会”“我害怕”“我不行”上，用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己[lbk]加油[rbk] 家人们，下雨降温了，记得保暖!

学习打卡54天 📚常乐心学早安心语📚 有时候，成长就如种子发芽一般，我们需要积蓄足够多的力量，才能冲破土壤。在人生的跑道上，一旦认准目标，我们就只管努力，总有一天会惊艳所有人[lbk]拳头[rbk] 新的一周，家人们早安🌻[lbk]加油[rbk]

学习打卡53天 📚常乐心学早安心语📚 生活有着无限的精彩，保持接纳一切的心态，就会巧遇无数个惊喜，细腻的美好就藏在生活各处总有不期而遇的温暖和义无反顾的热爱💖 家人们，早[lbk]太阳[rbk]周末愉快🍵

学习打卡52天 📚常乐心学早安心语📚 阅读是提升自己的最好途径。如果你能每天抽出10分钟读书，养成阅读的微习惯，就能借助书籍去看更宽广的世界。你读过的每一本书，总会在人生的某一刻，为你点亮一盏灯，闪烁智慧的光☀️ 亲爱的家人们，周末愉快😊[lbk]咖啡[rbk]

学习打卡51天 📚常乐心学早安心语📚 无论什么年纪，只有不断提升自己，精神世界才会充实丰盈，眼界才会愈加开阔，也才能更有底气、更加从容地面对人生的荆棘坎坷。你是什么样子，完全取决于你自己。保持学习、不断提升，是给生活最好的回馈。新的一天，家人们早安[lbk]太阳[rbk]🌻

学习打卡50天 📚常乐心学心语📚 生命的天空里，有风和日丽，亦有云遮雾障。既然左右不了天空的变幻，那就悉心装扮自己的心空。请相信，珍惜了，能拥有；付出了，有回报；走过了，不后悔。

学习打卡49天 📚常乐心学心语📚 不管生活会不会变好，我们都要自己变的更好，好不好靠自己，余生很长，不必慌张，未来的美好，都藏在我们当下认真生活的每一天里。

学习打卡48天 📚常乐心学早安心语📚 许多事不是看到希望才坚持，而是因为坚持才看到了希望。殊不知，山重水复之际，正是突出重围的好时机。那些更接近成功的人都懂得，从来没有直达顶峰的阶梯，日积跬步终将汇成千里之路。新的一周，家人们早安🌻[lbk]太阳[rbk]

学习打卡47天 ❤️常乐心学心语❤️ 懂得拼尽全力，也要学会好好休息。周末到了，放慢节奏，给生活留白，给内心充电；享受烹饪，犒劳一下家人和自己；亲近自然，让生活从容且丰盈。愿你收获好状态，为梦想蓄力。家人们，☀周末愉快[lbk]咖啡[rbk]

学习打卡46天 📚常乐心学早安心语📚 耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲。真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多[lbk]加油[rbk] 亲爱的家人们，早安吉祥[lbk]福[rbk][lbk]太阳[rbk] 降温不少，注意保暖哦！[lbk]爱心[rbk][lbk]拥抱[rbk]

学习打卡45天 📚常乐心学心语📚 立冬，万物收藏，又到了一年中最适合休养生息的时节。祝福大家这个冬天，有衣暖身，有人暖心贵人多助，吉祥如意身体安康，心神宁静！所有的美好，如期而至，爱和好运与冬天同在！家人们，立冬安康[lbk]福[rbk]

学习打卡44天 📚无论遇到何种困难，请不要轻易放弃。因为，所有的磨难都是成就自己的机会，只要勇敢面对、积极应对，就一定能够在困境中找到出路，实现自我超越[lbk]加油[rbk][lbk]加油[rbk]

学习打卡43天 📚常乐心学心语📚 人生没有捷径，唯有脚踏实地、努力向上。遇到困难，别轻易放弃，成功也许只差一步之遥。面临挑战，唯有迎难而上，才能迎刃而解。一分耕耘，一分收获，只有向下扎根，才能向上生长[lbk]加油[rbk] 亲爱的家人们，晚安吉祥[lbk]玫瑰[rbk][lbk]太阳[rbk]

学习打卡42天人生的六个按钮:给予,自立,忍耐，精进，宁静，智慧生如蝼蚁，当立鸿鹄之志，命薄如纸，拥有不屈之心,乾坤未定，你我皆是黑马。

学习打卡40天心好命就好

学习打卡39天 📚常乐心学早安心语📚 生活就是不断突破自我的过程。我们努力地向上，不仅是让世界看到我们，更是为了让自己看到世界。当我们一步一个脚印往前走时，就会发现，每一点进步，都在让我们的人生变得更辽阔。新的一天，家人们早安[lbk]太阳[rbk][lbk]玫瑰[rbk]

学习打卡38天 📚常乐心学早安心语📚 成长的过程就是不断跟曾经稚嫩的自己告别。在这个历程中，你也许会感到孤独，经历痛苦，但这一切会给你回馈。学会从中汲取经验，经历的事、遇见的人，都会成为生命里不可多得的财富。亲爱的家人们，周三愉快[lbk]玫瑰[rbk][lbk]太阳[rbk]

学习打卡37天 📚常乐心学早安心语📚 启程新日，携圣贤智慧同行。孔孟教仁义，荀子励青胜蓝，庄周悟无己之境，老聃倡自然之道，《金刚经》示世间皆梦。愿此成为你每日之初，心怀高远，步履不停，向阳而生。智者之言，伴你朝朝暮暮，愿你日日新，又日新。家人们，早安吉祥[lbk]太阳[rbk]🌻与智慧偕行，向光明进发☀️

学习打卡36天 📚常乐心学早安心语📚 成功没有捷径，只有持续不断的努力和执着专一的坚持，才能帮助我们实现理想。把今天的每一小步走得稳稳当当，才能逐步汇聚成明天通往成功的一大步。相信时间的力量，你终将开创属于自己的未来。新的一周，家人们早安🌻[lbk]加油[rbk][lbk]太阳[rbk]

学习打卡35天 📚常乐心学心语📚 生活不是一冲到底，而是要根据情况适时调整状态。需要等待时，能静得下心；必须冲刺时，也鼓得起劲。张弛有度、不疾不徐，才能行稳致远。

学习打卡34天 📚常乐心学早安心语📚 成绩的获得不是结局，而恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登，并且愿意脚踏实地为之付出的人，才能够最大限度释放自身的潜力。这段一往无前的历程，就是有滋有味的人生。亲爱的家人们，早安吉祥[lbk]玫瑰[rbk][lbk]太阳[rbk]

霜降（打卡33天）天已寒，露凝霜秋步尽，落叶黄风虐起，山木藏丹枫红，菊桂芳螃蟹肥，稻菽香秋果实，农家忙 @所有人[lbk]福[rbk][lbk]福[rbk][lbk]福[rbk] ㊗️愿朋友们秋收冬藏[lbk]爱心[rbk]

学习打卡32天 📚常乐心学早安心语📚 所有看似风光的背后，都藏着无尽的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都有持之以恒的努力。生活终会奖赏一个自律的人。亲爱的家人们，周一早安[lbk]太阳[rbk]🌻

学习打卡30天 📚常乐心学早安心语📚 人生不是一场冲刺跑，而是考验耐力的长跑。深耕自我，沉下心来做自己的事；持续学习，用学习去拓宽能力边界。别着急，选定合适的目标并持续为之努力，你想要的都在路上。亲爱的家人们，早安吉祥🌻[lbk]太阳[rbk]

学习打卡29天转发分享好文: 《保暖就是补阳》父亲成了方圆百里的名中医。父亲对我说：“一切疾病都是阳气不足”。多年后才知父亲说的阳气是体温, 是指身体里的热量。喝下一杯冷水，排出来的水温却是三十七度。身体没有锅炉房、煤气灶、微波炉，热能从哪来？现代医学的认知里，温度是来自天地与人体合一的磁场，像一台电磁炉，磁震荡作用于细胞里水，水在磁力线作用下，产生温度。把喝下的一杯冷水加热到与人体相等的37度，需要多大的振幅啊！世上有没有一个东西叫“冷”呢？父亲说：“没有冷，热不足就显得冷”。而热又是啥？学过初中物理学的人都知道，它是能使固体转化成液体或液体转化为气体的东西(能量)。哪儿有病就是哪儿阳气不足。父亲就这样把病看透把人看活了: 冷则凝, 凝则淤，淤则堵，堵则聚，久则酿成疑难顽疾。不少人很注重各种养生, 运动养生, 艾灸养生, 经络养生, 保健品养生......养来养去该生病还生病。我们怎么就不考虑养一下人的阳气，保有人该具备的37度体温呢？！中国的皇帝不缺营养，也不缺少御医。十三个明朝皇帝和十三个满清皇帝，除了康熙, 平均年龄都不到三十岁, 唯有乾隆帝活到89岁。其原因是乾隆的养生经就是补阳，乾隆从30岁就开始一直服用中药生脉饮，他一年四季都穿秋裤保温。现在人为何多风湿病、胃肠病、肿瘤病、不孕症？皆因阳气不足，不信你挨个测体温，普遍不足37℃。为什么蝙蝠把上百种病毒封存体内而不发病？原因很简单，蝙蝠体温40℃。现代研究显示, 37度体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；目前相当部分人的体温都降到36.5度左右，更差的已降到36度左右了。蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍，怪不得蝙蝠百毒不侵，也不会患癌.....。为什么体温降低，免疫力会随之降低呢？因为体温每上升1℃，基础代谢会提高13%，体温过低，意味着代谢不好。体温下降, 血流放缓, 血管容易堵塞, 人体只能提高血压来推进循环。体温低, 免疫器官的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的免疫细胞很难在第一时间内发现变异细胞,即使发现了，吞噬细胞也很难迅速完成集结来消灭其，导致机体容易感染，引发疾病。提高体温的办法主要是增加动物蛋白质，比如羊肉、牛肉、鸭肉。寒冷的季节，减肥缩食人群要适度增加淀粉食物, 多喝热水, 多洗热水澡, 适量添加衣裤, 尤其腿的保暖！以此文献给亲朋好友们！祈祷和祝愿大家身体好！健康长寿！[lbk]调皮[rbk][lbk]呲牙[rbk][lbk]合十[rbk]

学习打卡28天 📚常乐心学早安心语📚 确定了目标，就要尽可能保持专注。每天留出一段特定时间，用来完成既定的任务。规律和习惯，会让一切都变得更简单。亲爱的家人们，周三愉快🌻[lbk]太阳[rbk]

学习打卡27天 📚常乐心学早安心语📚 对生活充满热情，温柔以待，不论任何年龄，都可以把日子过得有声有色。愿每一个醒来的日子，都有阳光相伴，或许在晴空，或许在心里。新的一周，家人们早安吉祥[lbk]玫瑰[rbk][lbk]太阳[rbk]

学习打卡26天 🔔「润泽日讲」第32讲 — 德者本也财者末也 — 是故君子先慎乎德。有德此有人，有人此有土，有土此有财，有财此有用。德者本也，财者末也。 📖 日学：天地常新视频号🏃 日进：做一次高质量自省

学习打卡25天 📚常乐心学早安心语📚 前方总有未知的风景迎接你的到来，总有未知的领域等你去探索。生活很美好，不忧过去、不畏将来，怀着希望勇敢前行，你终将到达远方，看到不一样的风光🌇 亲爱的家人们，早安吉祥[lbk]玫瑰[rbk][lbk]太阳[rbk]

学习打卡24天 📚常乐心学早安心语📚 在通往成功的道路上，无论你是大步流星，还是日进一寸，只要能坚持下去，每一滴汗水都不会白流。踏踏实实地朝前走，目标就会离你越来越近。新的一天，家人们早安[lbk]太阳[rbk]🌻愿您家庭和睦，幸福安康！

学习打卡23天 📚常乐心学早安心语📚 假期后的第一个工作日结束了短暂的休整我们满怀希望再次出发投身忙碌又充实的生活奔向美好又明亮的远方今日寒露秋寒露浓注意添衣保暖家人们，早🍵安康相伴[lbk]太阳[rbk]

学习打卡22天 📚常乐心学早安心语📚 微笑，是人类最美的表情。微笑，是无需翻译的语言。对自己微笑，元气满满地迎接新的一天；对他人微笑，脉脉温情地融化隔阂与冷漠。最能让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的微笑。家人们，国庆假期平安喜乐[lbk]福[rbk]

学习打卡21天。 📚常乐心学早安心语📚 每一个清晨都是一个新的开始。阳光，不只来自朝阳，更来自我们的内心。心里有阳光，才能看到世界美好的一面，才能更好地向世界展示我们的美好。自信、宽容、感恩、热爱，让心里的阳光照亮生活。家人们，早安[lbk]太阳[rbk]假期愉快🎈

学习打卡20天月满则亏，水满则溢。人生哪有十全十美？得之坦然，失之淡然。心态好，一切皆美好。正所谓：人生哪能多如意，万事只求半称心。

祝我们的祖国妈妈生日快乐！

学习打卡19天 📚常乐心学早安心语📚 打败拖延最好的方法，就是凡事提前行动。少一点懈怠，就多一分自律；先一步行动，事情便能早一点完成。不好高骛远，也不妄自菲薄，努力把设想落到实处，你才能触摸到自己想要的生活。与家人们共勉[lbk]握手[rbk]早安吉祥[lbk]玫瑰[rbk][lbk]太阳[rbk]

学习打卡18天 📚常乐心学早安心语 📚 我们作为父母或领导，相信孩子，相信年轻人，就是相信未来！为年轻人创造起飞的舞台，分享经验，充分尊重，提醒边界并给予期望的眼神，剩下的都交给他们，我们静待花开。亲爱的家人们，早安吉祥[lbk]太阳[rbk][lbk]玫瑰[rbk]

学习打卡17天 💟常乐心学早安心语💟 用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。亲爱的家人们，周末愉快[lbk]咖啡[rbk][lbk]太阳[rbk]

学习打卡16天常乐心学努力和上进，不是为了做给别人看，而是为了不辜负自己。从今天开始，制定一个目标、减少一些抱怨、付出实际行动，生活就会更充实，与梦想的距离也就更近一点🌻🍵

自己打卡15天 📚常乐心学早安心语📚 幸福与否，其实心态很重要。不纠结过往，以积极的态度面对每一天，你会发现生活其实充满美好。新的一天，愿你能用好的心态，过出属于自己独一无二的好生活。亲爱的家人们，早安吉祥🌻[lbk]太阳[rbk]

学习打卡14天 📚常乐心学早安心语📚 最好的风景，一定在未知的地方，最好的生活，就在你每个前行的脚下！生活因你努力而精彩，用心对待生活，收获幸福花开！亲爱的家人们，早安吉祥[lbk]太阳[rbk][lbk]玫瑰[rbk]

学习打卡第13天 📚常乐心学早安心语📚 一叶落，平分秋色；万物收，岁月无恙。致虚极，守静笃。带着“放”的豪迈，回归“收”的沉稳。归根曰静，是谓复命此心与天地张弛有度[lbk]合十[rbk] 🌾今日秋分㊗️家人们: 喜乐安康天渐凉注意添衣[lbk]爱心[rbk]

学习打卡第12天 📚常乐心学早安心语📚 平时努力打拼，到了周末不妨放松一下，读一本好书，做做喜欢的运动，听听舒缓的音乐，让心情回归轻松平静，让身体重新积蓄能量。劳逸结合，张弛有度，才能更加游刃有余。亲爱的家人们，周末早安🍵[lbk]太阳[rbk]

学习打卡第11天 📚常乐心学早安心语📚 人生由自己定义，不必为迎合别人而焦虑；人生无法重来，不能因害怕失去而徘徊。好好爱自己，世界也会以更多美好回馈你。别辜负时光，别辜负自己，努力向前！

打卡第10天 9-18 作业：道生一，一若谷，为玄牝之门谷川之水永流不息道，先天地生一生二，二为天地二生三，三为人与动物及生物三孕育万物～～～ “生”由象征“母性”生殖之器，系为天地根一切均由“母体”繁衍而生～～～母性之道：1.无中生有，有生于无2.幽深而玄妙，川流不息3.顺流而下，顺从不违4.为而不恃，功成不居5.承载任怨，无言回报6.能量输出，无穷无尽7.用之不竭，绵绵若存

学习打卡第9天 📚常乐心学早安心语📚 别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里。真正成熟的人，不会沉溺于自己的情绪，也不会活在有限的认知里。从今天起，不断地学习和提升自己，总有一天，你能突破自我、超越自我，早安吉祥🌷[lbk]太阳[rbk]

学习打卡第8天如果我们揣着过去的那件事，一直将自己困在执念里，走不出来，那我们就停在了那个点，难以成长。如果我们有机会看清困住自己的那个模式，找到源头，我们才有机会洞察问题的本质，进而解决问题。放下过去，并不是遗忘或者无奈的选择，而是我们看清来时路，学会向前看。这是人生的大智慧。

学习打卡第7天

学习打卡第6天 📚常乐心学早安心语📚 人生本就是场未知旅途。心态不好，处处皆碰壁；心态对了，很多事就顺了。少一份计较和浮躁，多一份宽容和理解，自己也会自在舒心。亲爱的家人们，早安吉祥🌷[lbk]太阳[rbk]

学习打卡第五天

学习打卡第4天 📚常乐心学早安心语📚 任何成功都不是一蹴而就的，精彩一瞬的背后，往往沉淀着经年累月的积累和不为人知的汗水。只要你不急不躁、耐心努力，就是行进在成长的大路上。新的一周，家人们早安吉祥[lbk]太阳[rbk][lbk]玫瑰[rbk]

学习打卡第3天 📚常乐心学早安心语📚 心若放宽，时时都是晴天。人生不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等着你，它可能是清晨绚丽的朝霞、正午饭菜的香气、夜晚暖心的话语。学会发现生活中的美，不断的对人事物找好处，找优点，才能开心度过每一天✨ 家人们，早安[lbk]太阳[rbk]周末愉快🍵

切记这后果不堪想象铭记于心，任何时候都不能疲劳驾驶，这后果有点承担不起

继续学习打卡第2天 📚常乐心学早安心语📚 生活本不苦，苦的是我们欲望太多，人心本不累，累的是放不下的太多，整理好心态，拐个弯，与自己和解，保持对生活的热爱，迎着阳光温暖前行。家人们，早安[lbk]太阳[rbk]白露安康[lbk]福[rbk]