天涯海角rice的个人资料

【钟凯一生^★^中饭相随】简单4招甩掉赘肉臀部一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟凯一生^★^中饭相随】使用伴侣之后速度是快了...可说我太快了.郁闷我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟凯一生^★^中饭相随】没贴了.我吼一声你们不要浪费时间.赶紧的发贴吧我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟凯一生^★^中饭相随】等着看今晚老大他们的演出了祝演出成功啊我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟凯一生^★^中饭相随】是不是都灭完了啊唉.要几楼的说啊现在.真让人不省心我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟凯一生^★^中饭相随】这哪跟哪啊黑风家族的脸都丢光了我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟凯一生^★^中饭相随】台风过后，用来温暖你的文字栀子花的山坡上与你相遇　如果能深深地爱过一次再别离那么　再长久的一生不也就只是　就只是回首时那短短的一瞬

【钟爱一生^★^凯旋归来】我主动发个贴吧还是弥补那个贴算是．．．．．我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】呼叫裤裤钟凯同学!!!! 如果没被台风吹走就出来晾晾吧.国庆7天乐也该乐完了我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】长假结束．我回来啦都进来给偶亲个再走．．．．．．哈哈我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】我想老大想你们了在家5天了.还好后天就回学校了.好想你们哦

【钟爱一生^★^凯旋归来】才子的小绿人还亮着饿滴娘．．．．．我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】才子啊．改天是哪天啊这个真是纠结啊．．．．．．我十一要回家啊．．．．．要面试啊．．．．．．你要留个明白话啊我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】我不等你了.才子明天还要上课.......你就安心的写作吧你我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】今天睡不睡觉？某个人还不ＨＤ．就僵直走了？在那里憋？？／我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】今天为什么米深夜话题啊抽风群的。我们不吵他．我们继续我们的深夜话题啊我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】你不来就支声啊.我们要继续那个深夜话题了...这样憋着真难受啊我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】我们家出才子了以后才子才女都有了........哇哈哈我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】啊哈哈．钟小凯．你你你你你我想来想去我们也米吵嘛．素不素你想我们了啊．．．想找个台阶啊．．．．．．．Ｎ个台阶铺好了都．．．．．．．．你就写完赶紧的来吧我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】老大．我错了．带了三拍那个签名图额．．．．．刚才是跑在三拍那里．．．．．．．．你来了不就急嘛．没来得及．．．．你要体谅体谅啊我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】你快点写完．和我们一起吵我们等着你．．．你就不要忽悠我们啊．大过节的．．．．哈哈．给点福利嘛我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】留给抽夭灭的看她昨天抽的最厉害了.我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】新的一天我丢贴走人了先我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】晚安.....想老大想他了.很想很想的说我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】我决定了........ 今天居然连平时只会暗抽的椰子都来了.那我也就死这么一次了........我来了........你们稍微那个点.不要让我受太大刺激就好...缓一点啊女同胞们我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】老大,抽风群今晚特别可怕一天比一天可怕........我这么个纯情小女生可素要怎么办捏......我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】我也脱节了啊我也脱节了啊.亲家啊.....我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】我的娘.发生虾米事了啊怎么都不明白了啊.话说我也才不来米多久啊.新婚楼都有了?抽风群的又干吗啦我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】今晚抽风群有啥节目? 节目预报员呢.....好给我们预报下了.看我要不要参加.哈哈.....

【钟爱一生^★^凯旋归来】晚安了老大晚安．亲们晚安．又是新的一天．我们都要开心哦我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】老大我们对不起你今天让你冷场是我们的不对.....对不起啊......说好在你身边支持你的......我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】吧里贴少的严重后果就是抽风群会和昨天一样那么恐怖．所以不想看昨天历史悲剧重演的人们．多发贴吧．就像我一样．不然他们今天还得在抽风群继续

【钟爱一生^★^凯旋归来】老大,我们永远爱你我不行了.....最近泪腺发达.....很多女人的天性.刚才看了些东西.让我实在不行了.老大,我想说,我们永远不会离开你,我们永远陪着你.我们永远爱你

【钟爱一生^★^凯旋归来】为9.27生日的光年盖座楼我们的光总生日快乐啊.蛋糕可是别忘了请我们吃啊

【钟爱一生^★^凯旋归来】抽风群的，给你们找点事做做你们就是太闲啊．来灭贴好了我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】我不活了我们抽风群里抽成那个样子．我不活了我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】半边天23号上海行颠了一天一夜，睡了也差不多一天夜。现在来罗几句。虽然我们宁波中饭就四个，这次因为光总和可可都要工作就只去了两个，照小燕的说法，半边天去了，还是能给他撑起一片天。我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】宁波中饭祝老大和饭亲节日快乐我代表我们宁波中饭四人:光年,小燕,可可,给大家送个节日祝福.他们三是都上班,忙的,就我一个闲人.做下代表啦.我不能给予你些什么，只希望在你生根发芽进而开出一朵属于自己花的时候，陪着你一起呵护这朵花美丽的绽放钟凯

【钟爱一生^★^凯旋归来】惨案!>24小时的抽风之后...... 1.到宁波南站之后的惨案光总也说了(我们很HD滴把她拉来陪我们享受雨露--------PS:宁波今天雾好大)2.我和毛家亲心乱坐公车去学校,眨眼之间已经到学校了----我很是怀疑那车直接从南站飞到我们学校的(因为我一直记得我们刚从车站出发,咋就在我闭眼睁眼之间到学校了?这中间的时候去哪了????)3.我今天早上10点还有课,而且那课是英语课.........我怕自己会TO啊

【钟爱一生^★^凯旋归来】欢迎偶棉亲爱滴光总人捏．今天偶米去给你接风．素偶滴错．．．．．．下次见面你罚偶吧`~~~见面你罚偶吧`~面你罚偶吧`~`~你罚偶吧~``罚偶吧`~```偶吧~``吧`~`~`永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】静静．我们打架吧某方小竹说我们一定要打的．抽风群的人都出来了鸟`~`人都出来了鸟```都出来了鸟````~出来了鸟`~``来了鸟~`了鸟~~~鸟``~`~永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】方小竹．你喊的人到了米啊你的小旗呢．人呢．都出来啊`~~呢．都出来啊~~．都出来啊`~~`都出来啊`~~出来啊`~``~来啊~`~`啊~`永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】一个重要的申明偶米摔交．在象山的时候偶米摔哇．老大作证的可以`~~大作证的可以``~作证的可以~~```证的可以~```的可以`~可以``~`以`~永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】还早啊．再发贴嘛．抽风群的来这里都~~群的来这里都`~~~的来这里都```来这里都~~``~这里都~~`里都``~~`都`~~`永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】我完了.我要恶补日语啊刚接到一个电话.我的一个日本老师已经在宁波了.....妈呀.本来今天晚上出去.可是太晚了我不去鸟.那就明天了.完了.过了个暑假.我的日语忘到西伯里亚去了.....怎么办捏.明天见到老师肯定没几句好说就漏馅了.......救命哇........我要通宵看日语了~``通宵看日语了`~宵看日语了```~看日语了~~`日语了`~`~~语了~~~了``~~`永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】中饭团名字的由来一直很想知道中饭团是怎么来的.因为当我加入时,已经有这个大家庭了.好想知道当初是谁想到这个名字的,又为什么要用这个名字.刚才看到这一段话:中饭，不是西餐，不是甜点，没有这么多的娇柔做作，就像钟凯的为人一样真诚，实在而直接．无论如何，中饭团会永远在他身后支持他．坚信他一定会成功！！！还有其他关于中饭的故事么........`~~......````.....`~```....~~`...`~```..`~~`.~`永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】谁的待遇和我一样哇跟我8一样的你们还是别进来了.怕刺激到你们哇.我们今天停课了.我看到的是说全中小学生停课.想不到我们也停.........哇哈哈.那偶就素中小学生???一下少了好几岁哇......乐死了.台风.........你多来吧.............

【晓晨生日快乐】中饭感谢橙汁9.14象山活动的鼎立相助真的很谢谢你们哦.尤其是象山的橙汁小点JJ和一个男橙汁(都忘问名字了,不好意思),不仅给他们四个送去了橙汁,还在见面会上给我们老大送了鲜花.这再一次的证实了武汉五强的实力和我们汉粉之间的团结.希望以后我们永远这么下去.也祝愿晓晨越来越好

【钟爱一生^★^凯旋归来】老大不要偶了.... 昨天做梦.....因为晚上抽的太多..老大说居然不要偶了........55555555555哭死算了~```55哭死算了~~~5哭死算了~`~~`哭死算了~~``死算了`~算了~~~~了~~永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】明天灭楼同志请注意偶和怕怕的贴千万要排好顺序啊．怕的原话素”钟凯你有多少小秘密”偶滴：男人无数小秘密此一问一答．真素神仙也佩服啊．啊哈哈~~``服啊．啊哈哈`~``啊．啊哈哈`~．啊哈哈~``~啊哈哈~`哈哈````哈~`~永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】男人无数小秘密这个素偶滴~~~~永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】钟凯多少小秘密怕怕这个素你滴~`~怕这个素你滴``这个素你滴~`~~个素你滴~~`素你滴`~~``你滴~~`滴~~`~`永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱~`~~钟凯最爱`~~~钟凯最爱~`钟凯最爱```~凯最爱`~最爱````爱~`永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱

【钟爱一生^★^凯旋归来】男就这样了~~永远,我都在你身边，在傍晚的草地上，在手边的蔷薇泡沫里，在……生命无际的荒原里。钟凯最爱