蹦擦擦ლ的个人资料

留下本不应留下的许久不想说我知道这一切只是梦幻结局在开始预知后的坚持留下的本不应留下的许久明天所作的一切都只为了今天的解脱掩饰过后的天堂烟花遮盖我沉睡在时间永恒之河本不应留下的许久我无言独自混乱水......................

已经淡了已经淡了不再如烈酒的灼烧不再如大海的汹涌已经淡了往日的情丝化成了风昨天的落叶飘转成轻扬流水潺潺

在今天的最后一秒在今天的最后一秒，我决定离开，站在窗台望着前方无尽的黑色道路。乌黑玛瑙般的闪烁在黑金色的夜里。我向前迈去，感觉是那样轻柔，缠绵的的寒流涌向我的筋骨，是那样的僵冷而又温柔。我的体温在逐渐流逝，我并没有害怕，我知道那前方就是美丽的地狱，是我凄凉的向往与憧憬。死神为迎接我的到来，特意准备了丰盛的晚餐还有苹果。他用他干枯的手抚摸着我满室泪水的脸颊，用他龟裂的双唇亲吻着我额头。我吃着来自地狱的苹果，它干涸枯涩咬一口满嘴尽是沙子，可它又如此甘甜甚至温暖。

投诉：L↘尛小哃学他爆静海一中吧，还有一些叫嗨爆vip什么的是个爆吧组织，请处理

陌生你隔着镜子看不到陌生的我我透过玻璃痴望着静谧的你人说夕颜是一种美丽而悲伤的花会在短暂怒放后凄美的凋零我觉得你就如同夕颜带着一丝不为人知的幽怨我并没有真正见过夕颜的美丽也就无从知晓它如花的哀愁可我却无端的对它产生了一种痴迷我对它的痴迷正如你对我的陌生脉脉的泻在黯淡的眼眸激不起一丝泪水的涟漪你隔着镜子看不到陌生的我我透过玻璃痴望着静谧的你人说夕颜的花语名为复仇惨烈的爱惨烈的恨而后涅盘我曾听人描述过夕颜淡蓝的小花点缀在山间向着日落的方向沧月说夕颜是前世的公主为爱而喝下了洗尘缘可是没能洗掉的陌生印记让它在傍晚开放，在朝阳凋谢只为了给晚归的人找寻陌生的归路陌生的没有彷徨与犹豫再也经不起一丝波澜你隔着镜子看不到陌生的我我透过玻璃痴望着静谧的你你说你是一只孤傲的蝎子活在那个陌生又令我向往的世界你从我身边走过那陌生的毒刺不经意的将我刺伤，身中剧毒我知道你也被这恼人的刺所困扰尾尖的毒素为什么会从你善良的心田流出显得是那么陌生而又孤独你如未曾相识的站在我面前看着我独自微笑的悲伤，如夕颜的笑靥在我脑海绽放宛如一颗晶莹的蝶泪

血祭是谁识破了原罪，透过心灵的间隙。行走在桥间的幽灵，吟唱着不死的旋律。没落在残垣断壁旁的野花，透着鲜血般的艳丽。远方那具无头的尸体，发出罪恶的嘶吟，躺在纯白的花圃，用血做成的界限，联系着罪恶的原点。如果我问这世界是否存在，留下的音符打破了幻境，血液逆流成悲伤，无法与泪水汇集。打破的悲伤，释放的汹涌吞没了天野，泪水将淹没大地，海洋被鲜血尽染，哀号充斥空气血丝绘成蛛网包围了宇宙我提着镜子中的人头踩尽血液的苍凉耳边响起的旋律颤抖着伸向远方的阴云在陌生世界中的愤怒麻木的看着在地上爬行的人类苍老在天涯海角的青丝留下我独自悲泣的血泪痛苦的挣扎着的迈向前方无尽的旅途

我来看一下

写在普罗旺斯的墙角我知道我不够好，我也知道你的执着，可我总是无法让自己忘记，忘记与你有关的一切。我不能承诺我会一直爱你，我只能说在你得到幸福之前，我会一直站在你伸手可及的地方。

悲哀悲哀呵，拾起而又搁置的笔记不下这悲哀的情我要引病魅来，让我倒下醒来时忘记所有过往她的音容将不在我岁月的河流困扰我年轻的梦境我无言的悲伤在惨寂的夜，留下玻璃般的泪痕所谓的幸福在撒旦的阴影你迷离的笑带着惨烈的伤我的血涂抹在你破碎的心房你躺在玄武岩后的悲凉尽染了举世的沧桑

悲哀悲哀悲哀呵，拾起而又搁置的笔记不下这悲哀的情我要引病魅来，让我倒下醒来时忘记所有过往她的音容将不在我岁月的河流困扰我年轻的梦境我无言的悲伤在惨寂的夜，留下玻璃般的泪痕所谓的幸福在撒旦的阴影你迷离的笑带着惨烈的伤我的血涂抹在你破碎的心房你躺在玄武岩后的悲凉尽染了举世的沧桑

她的爱刚开始时，我还不知道有一个他的存在。后来我知道原来世界上还有一个他，一个让她伤心的他。从那时起我明白了，为什么她对我那么无情，也是从那时起我更加的爱他了。从那时起我开始嫉妒，我嫉妒他，我嫉妒她因他而伤心，我嫉妒，嫉妒的想自己变成他，时常在想自己为什么没有早一点认识她，那让她也许就不会因他而伤心。每次看她的文字，我总有一种冲动，我想把他抓起来锁在她身边，让他如她愿的永远陪着她。可是我又不能这么做，就像我不能把她困在我身边。有些朋友劝我放弃，我总是调侃道，都没有开始怎么放弃？他们说我自欺欺人，是吧，欺骗自己也是一种隐藏的方式吧。有时我也劝自己放弃，不要再如此伤神。也许是因为我以前的生活过于平淡，她只是我平淡生活中的调味品吧。可是不巧我拿到了苦的那瓶。既然已经倒入了，也挑不出来了，换一瓶味道也不会变好，那就把这一瓶都倒进去吧。苦虽是苦了点，那就期盼着它会像苦咖啡有一股香醇吧。曾想过让时间来冲淡情感，但现在看来我失败了。现在的痛虽然没有开始时那么汹涌，但是却像涓涓的流水延绵不绝。现在只想她能快些找到她的幸福，好让我也早些解脱。她初次走上坎坷的道路进入一家偶遇的旅店阳光，海滩使她沉醉时间却在消减她的路费当她已无力支付被赶出而流落街头的她还梦想再次回到旅店她哭泣，咒怨，消沉在雨中疯狂的奔跑而风雨中有一座透风的茅屋同她瑟瑟发抖

发现一个不是问题的问题。关于90后现在的孩子写东西越来越不正规了，标点不会用的，写火星文的，乱用语气词的，聊天用“忽忽”表示笑，问候“好吗？”用“好么”的，非主流我就不是什么了，一群脑残。我希望广大的90后的孩子们，创新是好的，可是不能没有原则，不能丢掉传统，创新也要符合大众口味，不要那么另类，画个黑眼圈，鼓个腮帮子，学一声嗲，就说自己走在时代的潮流上了。你也不想想你爸妈养你容易么，你就这么时尚，纯属于拿自己开涮玩。你们还都喜欢玩个“劲舞团”我敢打赌你们都不知道“劲”字怎么读。你们没发现吗？你们每局之后出现的“再接再励”是错的真正的是“再接再厉”。你们在那里面还谈感情，动不动就叫别人老婆老公的，就为了别人给买几件衣服，你父母要是知道了，还不被你气死。因为“劲舞团”而受害的人，你又不是不知道。你老公没准是个40多岁的，你老婆没准就是个标准大恐龙。你还美着呢。我所说的只是90后的一小部分人群，他们给我们90后一代丢人

都是鱼儿惹的祸爱幻想的鱼儿,用想象编织着美好的梦境.却不知如何实现.鱼儿的两面让人琢磨不定.时而安静时而轻狂.不安于现状的鱼儿总想游向那更宽更广的大海,去体味鱼与水的寓言.也许鱼儿只适合活在自己的幻想中.浪漫的鱼儿有时也显的太优柔寡断,做事总是举棋不定.面对自己的心他把握不住机会.可能吧.鱼在水中呆的太久就会变成这样.鱼儿只是想找到传说中的飞鸟,找到与飞鸟前生定下今生相守的誓言.水中的鱼儿也许永远也找不到天上的飞鸟,天上的飞鸟也许永远也看不到水中的鱼儿.其实鱼儿很想离开这充满忧伤与思念的水.飞上天空,去寻找飞鸟,去寻找那永恒的誓言,哪怕付出生命的代价.

魔渡众生当神已无能为力时,就让魔渡众生. -----题记　　"一但你步入黑暗，它将永恒支配你的命运．你还要去吗?”"是的我要去!”我毅然决定．　　尘世已经没有什么可留恋的了．它只会令我心痛，使我伤心．我不想再见到令我伤心的人，使我伤心的事．我要割绝一切，包括爱，到那无底的深渊中，用黑暗的弱水将我涣洗，洗去义，洗去诚，洗去信，洗去爱．将一切的情感冲刷掉，让我变成无情无义的恶魔．　　我曾求助与神，可上帝听不到我的呼声．他们不曾怜悯过我，也没有帮助过我．在我最无助时，是黑暗在召唤我，我看见撒旦向我招手."孩子过来吧，到我身边来，做我忠实的奴仆，尘世已将你抛弃，你已我家可归.”"不，我不去你是撒旦是魔鬼，我不能听你的，他们没有将我抛弃，世间还有爱我的人和我爱的人．”"孩子你错了他们并不爱你，他们都在欺骗你，你爱的人并不爱你，她只会令你更加伤心，孩子过来把，到黑暗中来吧！这里是你永恒的乐土．”　　"天怎么这么黑，我刚怎么睡着了，刚才那是梦吗，可为什么一切都那么真实，唉，只是梦吧．”　　轰隆隆～～～雷声响彻天空．　　魔～渡～众～生～声音好象从云层更深处传来．我抬头望着天．心中飘过一个念头．　　我欲成魔......

小诗（给宝宝）那抹如画的春风夹杂着淡绿的草香在树下微笑的宝宝把糖果含的痒痒

我想变成一个孩子我想变成一个孩子没有烦恼没有忧愁躺在母亲的怀抱甜甜的睡

碎碎念—残阳如血孤独也许是我最好的朋友经过很多事后才发现原来最爱我的是孤独如果没有相聚也就不知道孤独如果只是孤身一人也就不知道自己是什么既然知道了又为何孤独如此碎碎念微笑的受着伤任伤从如花的笑靥淌出我想起“奶茶”想起“就让我一直孤单” 也许我天生就是为悲伤而生既然是悲伤还是不要传染别人为好就让我独自寂寞让我和这残阳归去只有孤独才是我最好的归宿吧？如果我忘记了死那么请也不要让我生死生于我已无意义我并没超脱我只是沦陷沦陷在极度的悲伤我想疯可惜我永远也不会今天只是不知，不知为什么悲伤,如此极度放我走这可恶的孤独

申请吧主！申请吧主

老大我来了！我是阳给我个吧主呗

今天是我生日，(*^__^*) 嘻嘻……祝自己快乐！！！！！生日快乐！！！(*^__^*) 嘻嘻……

发现了一个很龌龊的黑嘴！！！冰水云雾可以看看她的贴吧发言黑嘴 bs

喜欢与爱喜欢是淡淡的爱爱是深深的喜欢

碎碎念-残阳如血孤独也许是我最好的朋友经过很多事后才发现原来最爱我的是孤独如果没有相聚也就不知道孤独如果只是孤身一人也就不知道自己是什么既然知道了又为何孤独如此碎碎念微笑的受着伤任伤从如花的笑靥淌出我想起“奶茶”想起“就让我一直孤单”也许我天生就是为悲伤而生既然是悲伤还是不要传染别人为好就让我独自寂寞让我和残阳一起归去只有孤独才是我最好的归宿吧？如果我忘记了死那么请也不要让我生死生于我已无意义我并没超脱我只是沦陷沦陷在极度的悲伤我想疯可惜我永远也不会今天只是不知，不知为什么悲伤，如此极度放我走这可恶的孤独

沉寂了我沉寂了一段时间，为了艺术节啊。累死我了

【留念】我的邮箱里，有一封没有发出去的邮件，在草稿箱里沉默了。是一封想发又不敢发的邮件，怕会给自己带来更大的悲伤。也许那只是一种留念。一种不会回来的哀默。

又见悲伤又是深夜又是一个人的悲伤。为什么我会无法不去想，是我太笨还是太傻，我的大脑怎么了，为什么没有了智慧。只有悲伤的笑。

在这一秒我在这一秒说：“从下一秒开始我爱你。”可是就在我说话的时候“下一秒”就溜走了。我该怎么办？

横扫高三18班，忽忽，哈哈！哈哈，cs横扫了！！！！忽忽

猜猜我是谁！！！！！猜对有奖！！！

【春愁（外一篇）】春愁（外一篇）冻泉始解花初放，迎春报喜早已怠。南风将起愁将浓，林彤丹心心未到。

【春愁】春愁季春三月衣尤寒，寒衣飘洒东西向。西风尚紧夜尚愁，愁夜孤影思轻漾。

【无双】吕家兄弟真名世，方天一戟战百雄。血染金甲誓不还，百门楼前黄泉穷。

有人听京剧么？现在的孩子，把国粹都扔了，都被外国人捡去了，还美呢！！！！

【我知道】我知道，一开始我就知道荒烟将遮盖蔓草泪水将淹没大地流出的收不回，渺小从来我知道，一开始我就知道风将伴我一声，永随我如狼，寂寞无声蒙上自己的双眼遮不住大海的浪涛我如痴如狂如醉如睡我知道，一开始我就知道剧本已被人写好我无力放开，也拿不起我已睡已醉已狂已痴我不理，任你狂风暴雨来，我告诉你这一切我早已知道我知道，一开始我就知道我知道我无法改变我只是知道，知道一切也许我本不想知道

【辟谣】在下一直是一个人！恩！有些谣言请大家不要相信，是某人的阴谋。我在此证明我一直单身！！！！

求助，推荐一首舞曲。表演用谢谢，最好前面有10秒多前奏的，做poping 用，后面是breaking,hophip,什么的，谢谢

CS中的七种武器 CS的第一种武器，不是AK，而是信任　　CS的第二种武器，不是Awp，而是名望　　CS的第三种武器，不是usp，而是勇气　　CS的第四种武器不是沙鹰，而是幸运　　CS的第五种武器不是m4，而是战术和配合　　CS的第六种武器不是glock，而是团结　　CS的第七种武器不是mp5，而是经济

那年夏天我们一起毕业那年夏天　　时光停留的一天　　幸福变成了纤细的线　　轻轻一碰就断了　　我们的爱情　　像放飞天空的风筝　　飞向没有永远的永远　　遥远一光年　　离别　　转身的刹那　　心和心一起流血流泪　　整个世界突然之间　　寂静无声　　我在黑暗里哭泣　　再也无法感知到你　　手心的温暖　　那年夏天　　我们毕业的那一天　　挥手说再见的前一秒　　最后一次最后的最后　　亲吻你的唇　　拥你抱你想你念你　　却怎么也吻不干　　你决堤的泪

夜深了我还执着着什么？夜深了，我却死了，一股早已遗忘的感伤又闯入了心膛，那种感觉总是让我笑着哭。液体坠落在枕边，我还在执着着什么？时间慢慢的把我偷走，却把痛的根源留下，让我慢慢品尝，人们总是那样不经意的刺痛着。

『回忆』青春的记忆我们的回忆总是那么美好的向往因距离使它模糊因距离使它美丽心中的青涩开始了回忆也开始了那看不见也触不到的愁却在脑海中停留成为了最初的回忆

有趣的日式外语日本在唐代曾经疯狂地向中国学习。大量输入汉语。因此，日语中有很多汉语词汇，仅从字面意思来理解，一定让中国人大大地误会，然而知道真实意思之后。又让人忍不住捧腹大笑。　　我所知道的一个留传最广的笑话是关于“人参”的。中国的“人参”价格昂贵，可是日本的“人参”却不过是“胡萝卜”的东洋花名儿。听说八九十年代来的那批人常常兴奋不已地要用买萝卜的价格去买“人参”，等看到货架上金黄灿灿的“人参”时，才恍然大悟，掩口失笑。　　可以闹出大笑话的还有“手纸”，在中国，人尽皆知“手纸”是干啥用的，但是当我第一次看到“手纸”在日语中的意思是书信的时候，还是忍不住大笑。日本的“手纸”一改在中国的卑贱含义，开始承载起家庭的思念、情人的浪漫，变得价比千金，文化的力量真是伟大!

张佑赫经典mv http://www.56.com/n_v163_/c35_/6_/21_/jnr521_/zhajm_120271116726_/333439_/0_/28878913.swf我最喜欢的一个

张佑赫经典mv http://www.56.com/n_v163_/c35_/6_/21_/jnr521_/zhajm_120271116726_/333439_/0_/28878913.swf

cs武器简绍！刀，叫什么名字我忘了，军方用的价格：免费，所有玩家的缺省装备，不可丢弃杀伤力：30,80(特别攻击模式）攻击距离：非常近攻击速度：1.73次/每秒装甲修正：0.11备注：来不及换弹夹时或是敌人距离太近而你又对自己手上的武器没有信心的话，只有靠它了。当一群敌人挤在一起时，跳进他们中间挥舞一阵你会有所收获的，当然你冒的险也不小。慎重使用

我觉得G_SēVěN那个贴这样比较，漂亮大家觉得呢！忽忽，啊喽哈！

B-BOY如何练成！菜鸟必看！ breakin是一种需要技巧比较多的舞种. 新手们..当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候.. 是不是觉得那些动作很容易呢? 而当自己做的时候就觉得力不从心.. 身体弱些的甚至用不出力.. 在此贴..我就介绍一下breakin的身体素质基础.. 这可是新手入门要练的喔... 先介绍身体素质的基础... 有了好的身体素质的人跳舞..就象有了好嗓子的人练唱歌一样... 其作用可想而知.. 首当其冲...练breakin需要的是力量... 没力量的话..基本每个动作都做不好.. 而跳breakin要的力量主要是手臂力量和腰身力量.. 练的时候你就会知道了...如果手没力气.. 支撑不行[顶不起]..倒立不行[手软]..更别说支撑跳跃那些了... 所以..力量是很重要的... 本人推荐的练手力的方法:刚刚开始就练倒立..一般人..只要骨头有一定承受力的人都可以倒立的...[科学的来说..只要不是小孩的软骨头或者是老人的脆骨头.都可以倒得起来的.] 练倒立以后..手的2头肌3头肌就会相对的结实些了...[这时倒立也能坚持一段时间了] 然后就试着倒立做俯卧撑吧..在头下面垫个东西以保证安全.. [手力实在无法承受俯卧撑的..可以倒立下去..头下地..变成2手和头的支撑倒立..然后又撑起来变成2手支撑...这样重复..经过练习..不久就可以直接俯卧撑而不需要头下地了...] 这多加练习..你会发现倒立很轻松了...倒得久了头也不会晕[因为练习的原因已经习惯].. 然后就可以尝试着倒立跳跃了...[利用手弯曲时候的瞬间爆发力把身体震起来] 就这样反复练习...你的手也就十分强悍了... 练习忠告:练的时间不要太长..倒立时间一天不要超过2个小时.. 然后腰力也是很重要的... 当你看到韩国bboy转手转能10多圈的时候..是不是觉得很奇迹呢? 因为自己就算用脚来转都没法一次转10多圈.. 没错了..这就是腰力的作用了... 不单是手转..还有很多动作都是需要腰力来启动的.. 所以腰力练习也很重要... 腰力的练习方法我已经发贴说过了..想学好的同志就去看啦.. 其他的力量就不用怎么刻意去练了.. 因为在练习breakin动作的过程中也会练到的.. 好.现在说身体素质的基础的第2个...柔韧! 大家有没有看过人家身体极度柔韧...做出很多非正常人类能做的动作呢其实在那动作的辉煌的后面..是无数艰苦的练习吖.. 本人认为..最不人道的就是压韧带练柔韧啦... 大致可以分成3种的...压腿的就是劈*..压腰的就是下腰..压肩的就是开肩了.. 劈*方法:两脚分开到最大限度..然后开始慢慢的压..当压到人们说的[1字腿]的时候..你韧带就算不错了...但如果还是想向非人类程度练习的话..那你就找两个东西垫着自己的脚再压吧..能把腿的韧带拉成负角度...那也是十分帅的喔..[其过程十分艰辛..希望请看好自己的情况科学的练习..] 下腰方法:站立.腰向后弯..直到手撑到地...再继续让手和脚的距离缩短.. 但是..如果是腰没那么软的朋友..这样做会跌倒..所以咧... 就去找一块比较帅的墙..离墙距离和腰的柔软度成反比.. 然后向后弯..摸到墙以后就一直向下弯..这样就不怕跌了.. 多加练习就可以了...练杂技的就得压到头可以从后面从两腿间伸出来街舞的嘛...够用就可以了..要晓得节制... 然后..就还有开肩了...本人认为这个是最痛苦的... 先说好这个开肩的极限嘛.. 也就是....两手拉在一起...手臂伸直..从身前能压到身后..从身后又能回到身前... 就象电视节目里的[外国文艺]里的那个印度的练榆加的一样... 练习方法:找件衣服或者找条毛巾..反正尽量找些有一点点弹性的东西.. 两手拿着那东西...两手的距离和肩膀韧带的柔韧度成反比.. 手伸直..深呼吸..一挺胸一用力..把手压到身后... 哎..的确很痛苦...然后...又一缩胸...把手从身后扭回身前... 反复练习...你会发现两手距离越来越近..你的肩膀也会越来越痛.. 我就说说开了肩的好处吧...开好肩膀后...卡腰..吊腰都会很轻松了.. 重要的是..大回环也要肩膀柔韧的..所以..大家要练好肩膀现在..要说的是身体素质基础的第3个了..协调.. 协调的作用:有没有发现别人的舞步很自然很好看...而自己做就象做体操.. 有时候甚至手脚不搭调..跳了跳了就想抓狂..那就是协调性的问题了.. 而且..有好的协调性还有个很大的好处...那就是..受伤的机率会变小... 协调的练习方法:说白了..协调就是大脑支配力...练习方法也不固定的..反正..你就让自己的身体可以分几部分来做事情就可以练习到大脑...比如..左手打乒乓球..右手拍篮球..脚在走舞步这样... 这样你的大脑也就支配了身体做3件事情了..久了你习惯这样的感觉以后..你就发现自己的身体可以自主活动..那就是协调了..那时候什么样的舞步都是好学的了.. 本人对大家的忠告: 1.力量练习要限制好分量...否则容易造成肌肉拉伤...筋骨受损..还有.记得练习完以后要放松身体. 2.柔韧的练习也是要把握好分寸...韧带的软硬和年龄也是有关系的...所以..年龄比较大的朋友..如果实在压不好的话也不要勉强了...否则然后拉伤韧带...后果是很不好受的... 3.练习协调的时候...注意要心平气和..越着急越练不好的...还有..练毛了的时候不要打人骂人...尽管心情烦躁..bboy要文明喔

BBOY守则 1. Show people respect. （尊重他人） 2. Learn your B-Boy history. （学习bboy的历史） 3. Keep your moves on beat. （保持你的动作合拍）　 4. Learn all your foundations. （学习所有的基本功）　 5. Don't just do Flaire and Headspins. （不要只做托马斯和头转）　 6. Always be ready to battle. （随时准备battle）　 7. Always Up Rock before you go Down. （下地之前要做Up Rock）　 8. Always hold your freezes for at least 1.5 seconds. （每个freezes要保持1.5秒以上） 9. Do not steal moves unless the inventor gave you permission to use his move. （不要偷别人地招数除非发明者允许你使用）　 10. Always represent B-Boys as a positive role model no matter where you go in this world. （无论你在何地，都要给人们留下bboy是健康向上的印象）

Breakin的知识，一些基础的名称 Breakin的知识 1990:B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转)2000:用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。AIRSWIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。APPLEJACKS:一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。BACKSPIN:利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋)BACK SWIPE:和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。BARRELS:风车,双手环抱在前。BELLYMILL:就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。BHUDDA:和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。BOOMERANG:开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。BRONCO:先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。BUNNY HOP:类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。CANNOABALL:在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。CRICKETS:一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。ELBOW GLIDE:动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。FLARE:类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。FIST GLIDE:动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。FLOAT:用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。GENIES:手作风车并且横跨过整个胸部。GO DOWN:当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。HALOL:风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)HAND GLIDE:和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机")HEADSLIDE:当一个head slide动作完成后反转,用头停住。HEADSPIN:用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)HELICOPTER:一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。Hesititations(FREEZE):停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。KIP-UP:背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起来再用脚著地。MUNCHMILLS:类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。KNEE SPIN:所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

街舞的起源街舞，也称HIP－HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFUNK，街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有秆头舞蹈的痞味和夸张之后，街的车名正言顺地登上了大雅之堂－－－健身房。 HIP－HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。 1992年初期，出现了一种“原地性的HIP－HOP”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克杰克逊、玛丽亚凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。在专业健美操运动员的日常训练中，常用这种HIP－HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现为，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。个人认为健身房里的HIP－HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此，有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

求助！谁能帮我找soler的北回归线这首歌，要完整版能下载的！谢谢谢了，很好听呢。有感觉的

话说darん訫要疯了。为了吧主他拼另外命另外，要不就给他一国人吧。反正也没什么用。

00:00点了，2月14日情人节！单身万岁！忽忽

有人喜欢soler么？他们的个不错的。

街舞教程，力量训练，新手必看。如练习breaking那么就需要一定的力量了。当然学习别的，力量也是必须的，忽忽，好像有点废话了。跳街舞需要一定的爆发力，就需要一定的手臂力量。下面我简绍几种练习的方法。1.找沙袋，哑铃等。练臂力。比如每天一只手作50次，注意的是要连贯，如果你作几下累了。不作了，就等于没作。50如果不行，可以按自己的情况制定。2.最简单也最有效的，就是作俯卧撑了。每天作几组，一组20个，按自身情况定，作几组。注意的是作的时候一定要快，慢了不是不行，是因为快作可以更好的练你的爆发力。毕竟有些动作，要靠爆发力的。如果你是超人，恩，你什么都不用练。

在过9分钟，就是00：00点了

忽忽，我来参与一下！吧主进！是你教吗？还是别的什么？

推荐几首好听的歌吧！游戏玩的没劲了。推荐几首歌给兄弟听听。谢了。