ggggkkkxx的个人资料

请不信气功的科学家练习大循环呼吸生命感言一个人，在追求健康的竞赛中，可以输在因为没有多余的钱买补养品；可以输于缺少必要的条件而无法看病；也可以输于工作忙碌而无足够的时间锻炼，但是，绝不应该输于自己不会呼吸，因为，大家都在同样的环境中，呼吸时时刻刻都在进行，只在呼吸的效率上有所差别。谁的呼吸质量差，谁就会较早地倒下去！郑重推荐有利于健康的“大循环呼吸法” 一、“大循环呼吸”的要领：扩胸吸气（从气管进），新鲜空气进入肺中；收腹呼气（从喉咙出），把小腹中的废气尽量排出。要像在水中游泳时那样，吸气快，时间短，呼气要细、匀，时间尽量的长。之所以称其为“大循环呼吸”，皆因，吸入肺中的气体，随血液历经周身后，对人体无用的废气才被排出，走的路线比较长，吸进去的氧气能够被充分利用。大循环呼吸的要领可以表示为：气管进，喉咙出，吸扩胸，呼收腹，吸要快，呼要长，体放松，命门胀。（说明：这种呼吸，不限姿势，行、立、坐、卧，均可进行。收视养神，双眼微闭，效果更好。卧，以平躺最佳；站，宜两脚并拢，周身中正，前脚掌着力。呼气时，重心容易后移，要注意掌握平衡，以防摔倒。）二、感觉： 1、吸气时有周身膨胀的感觉，似乎个子长高、头将顶到天上，身子变粗，能够充满五洲； 2、呼气时有形体放松、身子下坠、似乎将被吸入地球之内的感觉； 3、有一股热流从头后，经颈椎、胸椎、腰椎向下流动，后腰部有发热的感觉。三、功效： 1、增大肺活量；干 2、提高氧气的利用率； 3、有御寒的作用； 4、心肺疾病，症状可缓解或消失； 5、可双向调整血压； 6、有利于失眠者尽早入睡； 7、可以疏通肠胃，提高消化与排泄功能； 8、此呼吸与上下蹲运动配合，即可减肥、也可使肠胃欠佳的人增进食欲和吸收能力。

济南公交要不要搞出点特色来？？

不相信气功的请不要进气功与科学吧。

想练气功的请关注气功与科学吧。

相信气功的。请关注气功与科学吧。

京沪高铁共设多少站同题

科学练习气功，就是为自己寻找越来越充分的生存的理由，科学练习气功，就是为自己寻找越来越充分的生存的理由，也能够不断开拓自己生存的自然空间与社会空间。

身体健康的第二要素是身体健康的第二要素是：能够不断地扩大自己生存的自然空间与社会空间。

身体健康的第一要素是身体健康的第一要素是:想活，有活的理由，活的理由越充分，生命力就越强。

求助当当和尚撞撞钟当当和尚撞撞钟先生我练习气功10余年，血压在95——180之间，大夫让吃药，请问，这是必需的吗?

科学练习气功，必须先了解气功真谛，真地是用心练，用意练，用气练

科学练习气功，千万不要以某个人或某个人的特殊功能为练功目的

科学练习气功的首要条件不是为了从练气功过程中仅仅个人得到好处，

科学练习气功，就是规范自己练习气功属于修身养性

科学练气功，就是认识自己科学练气功，就是认识自己

发现自己练功出偏的人，发现自己练功出偏的人，都不是走火入魔的。因为，他能够发现自己的追求与现实发生了矛盾。走火入魔的人，都是追求不当、而且又总是感到满足的。

正确的比较观没有正确的比较观，就无法判断发展的真正效益。

立论的错误过去讲教书育人，这是不妥当的，那是用旧的教学体制束缚青年人的成长;正确的提法应该是育人教书，教育的目的是育人，为了满足社会对人才的需求而进行教育，根据受教者自身的特长进行有侧重的培养。

何为练气功练气功是一种修炼，修养意识，锻炼身体。最重要的是练意识。目标不恰当，体察不正确，练功的效果就不会好，甚至会走偏。

这个吧这个吧，应该是大学生为自己确定高远目标的吧，应该是激励自己不断奋进的吧，

呼吸是最好的运动呼吸是人人都能做的运动，科学呼吸与不科学的呼吸将使人的健康水平差之千里

对症下药就是科学，但是对症下药是科学，但是，尊重科学并不能实现治病救人的目的。因为，去除了症，并没有根除病原。

未来交通的新模式关于交通问题的思考

要改变目前的交通拥挤，应该要改变目前的交通拥挤，应该把行路变为路行，让路永恒定的速度走起来.......

经济增长必须适度放任经济增长，就是浪费资源、污染环境、破坏生态、毁灭人类、

什么是真正的健康人有肉体、有精神。躯体不再，一切免谈。精神恍惚，缺少理智，就缺少做人的基本条件。究竟怎样才算真正的健康呢？

怎样衡量经济发展的社会效益是否经济越发展，人们享受生活的水平就越高？是否经济越发展，资源的浪费就越大？

人和神的根本区别人和神的根本区别在于，人是真实的，不完美的，神是虚构的，令人们无法挑剔。

老年人应特别关注呼吸呼吸是生命存在的第一要素，评价呼吸的质量，第一是吸进去的氧气多，即呼吸量大，第二是吸进去的氧气利用率高。有一种呼吸法叫做大循环呼吸法，最能提高人的呼吸质量，因而也最有利于老年人的健康与长寿。这种呼吸法的要领就是：气管进、喉咙出、吸扩胸、呼收腹。

我理解的科学发展观我理解的科学发展观是，我们对发展的再认识，是对过去的盲目发展、畸形发展、短期效应政绩效应的反思与纠正。那种发展是硬道理的说法，那种只为官、不为民，只让少数人掌权、发财，而不让广大老百姓生存与发展的做法，显然是违背马克思主义的。

气功与人生气功时期的功能与用途

为什么“憋气容易劳累” 我对“憋气容易劳累”的分析劳累的原因是身体的某些部位缺氧，尤其是在憋气时更容易出现这种严重缺氧的现象。无论在任何时候，都能保持呼吸均匀，就能避免这种缺氧现象发生。因为，人体是一个与大自然密切联系的开放系统，最频繁的交换方式就是呼吸。而呼吸的主要作用就是把氧加入血液中，再由血液把氧输运到身体的每个部位。不间断的呼吸，能够加速氧在体内的流动，运送到那些缺氧的地方，以保证其进行正常的新陈代谢。憋气会造成氧在体内滞留，使得有些部位氧过剩，有些部位氧不足。用一个冲洗照片的例子可以形象地说明这个问题。曝过光的相纸需要放在显影液中显影，使曝光部分变黑。由于底片的不同部位透光程度不同，相纸上相应的部位曝光量就不同，经充分显影，才能形成与景物明亮程度相对应的黑白照片。为了使相纸上的每个部位都能充分显影，就需要不断摇动显影液，保持各处的显影效力相同。如果显影液不动，需要强显影的地方就会因药力不足而不能充分显影，显影后的相片就不可能与景物的原有明暗程度相对应。基于上述认识，建议大家任何时候都不要憋气，如果静时吸气，然后，呼着气运动形体，会更有利于精神安定和形体放松。

健康始于科学的呼吸呼吸请用大循环实现健康须锻炼仅靠医药是枉然有种方式最简便呼吸采用大循环行立坐卧均可做老幼病残也能练科学呼吸成习惯助你一生得康健功能要领见下面欢迎读者亲实践经过三月到半年有了体会再来谈世上多一个健康的人，就多一个温馨的家庭，多一分欢乐；社会就多一份安宁，多一分和谐。

无车人问一句大家不爱听的话请问，你家的车利用率高吗？如果公交畅通，出行方便，那你还愿意自己养一辆车吗/

世上是聪明人多还是傻瓜多？

济南的智能气功功友，请你们进来我是在济南市、东青龙街100号旁边、古槐树下面的练功场上学习的智能气功，非常希望能与济南的功友交流练功体会，以便得到大家的帮助。

老年健身的至要一要忘记年龄；二要确定崇高的目标，真正把健身视作研究生命规律的实践；三要有勇于吃苦和藐视一切困难的大无畏气概；四要选择一种比较简单而且又能够长久坚持的方式与方法；五要循序渐进，既不能懈怠，又不能急于求成，善于察觉微小的变化，不断地感知身心素质提高的点点滴滴；

人不为己，天诛地灭，完全正确

谁能给健康下一个最科学的定义

练功与做人气功，就是气的功能与用途，对于一切生命而言，气都是生命得以存在与延续的基本条件。气有两种，一为物质之气，二是精神之气。因物质之气充足，人可实现躯体健康，因精神之气充足，人可以达到精神愉快。精神愉快的人，可以使自己的内分泌正常，可以使自己的追求与努力更加科学，更加符合自然与社会的规律，与自然和社会更加和谐，因而也就更加有利于躯体健康。

气功与练功

自力更生异说按我的理解，所谓“自力更生”，就是用自己的力气才能生活得更好。个人无力或者力量不足，靠别人代劳来实现自己的心愿，肯定不会心满意足；如果个人气不足，活得就更加艰难，一旦没气了，生命就宣告结束，一切的一切，就无从谈起了。可见，通过科学锻炼来提高生命力是多么的重要。首先把气练足、练通，然后把力量练大、练强，再有个聪慧的大脑，就不愁生活更美好，事业更辉煌。

什么是病病是大夫说的

气功科学是关乎人类命运与前途的类科学气功科学是关乎人类命运与前途的类科学，它超越阶级，超越国家，如果其他星球上也有生命的话，哪么，它还超越地球。

气功与科学气功与科学气功本来就是科学，是科学的一个分支。那为什么还要把气功和科学并列起来呢，好像它们是两回事似的？本文之所以要这样提出问题，是基于下面的两个原因：一是好多没有练过气功、或者虽然也练过气功但理解并不深刻的人们对气功的认识有一些误会，不能用科学的世界观和方法论正确地理解和运用气功科学；二是社会上有一些别有用心的人过分地夸大了气功的作用，把气功描绘得神乎其神，让人产生迷信和盲从。 “气功与科学”是一个很大的题目，它包括气功与科学的一致性，又包括如何用科学的指导思想和方法进行气功锻炼。这本来应当由对气功有深刻研究的科学家来回答它。而我不过是一个仅仅练了5－6年功、略微掌握一些自然科学知识的普通教师，要把这样一个大题目回答详尽是绝对做不到的，只是想把个人的粗浅认识表达出来供大家参考，同时也希望引起造诣深厚的自然科学家和气功科学家对此问题进行讨论，以达弘扬民族文化、造福民族和全人类的目的。

气功就是气功气功就是气功，也就是气的功能与用途，不同的功种，只是从理解上或修炼方法上各有不同而已。只要不宣传迷信，不扰乱社会的安定，只是进行勤劳的实践与科学的探索，都是好的功种。练气功是一个完善个人，从而也完善社会的一项伟大实践活动，每一个善良的人，都要审慎地对待此事，没有自我牺牲的精神，就不要轻易地进行气功锻炼。

初练气功者须知初练气功者须知： 1、气功是什么？它是一种普遍存在的自然现象，它是一切生命赖以存在的条件。不管是否练习，其都在为自己的生命发挥着或大或小、或正或负的作用。 2、练气功就是为了研究气运行的规律，使之更好地发挥作用，以促进自己的身心健康。须知，练气功的道路不是一帆风顺的，需要吃许多苦，才能体验一种由普通生命到完善生命的全过程。不要因猎奇而开始。更不要为了不够善良的动机来从练气功中寻找帮助。用练气功的方法研究人的生命规律，是一种艰苦的、也是非常神圣的事业。 3、练气功，关键是在高度放松与入静状态下体察生命的运动情况，仅仅一个放松就非常难以达到。

气，气功，练气功，练好气功气，有物质之气，有精神之气，前者为基础，后者为主宰，精神之气必须统帅物质之气。气功，就是气的功能与用途。物质之气构成有形之躯，精神之气驾驭形体从事创造性的劳动。练气功，就是通过科学练习，完善自己的物质之气和精神之气，达到身心健康之目的。练好气功，为此必须吃苦，更要用心，其中最重要的一点是，一定要有一个良好的动机，有一个造福人类的崇高志向。

我给健康下的定义一个人的健康，应该是身心全面健康。包括身体强壮与精神正常，缺一不可。尤其是，精神正常更为重要。精神正常主要指：精神稳定、思维科学、追求合理、判断正确。没有良好的精神状态，即使身体强壮，也不能算做真正的健康。一个人的健康，或者说一个人的生命，具有深度与广度，长寿表示其深度高，适应自然环境和社会环境的能力标志其生命的广度。

善善是做一个健康人的根本，也是练气功的人必备的素质。

要活就要动要活就必须运动

练气功是提高自身生命力的一种修炼方法气功是指气的功能与用途，练气功是提高自身生命力的一种修炼方法。人的生命力包括适应自然地能力与适应社会的能力。前者是对气候与自然环境的适应，后者是对人际关系的适应。生命力具有深度与广度。长寿是深度高的标志，随处可待，乐观大度，在饮食、居住、社会环境方面适应能力强，说明生命力的广度大。

练气功必须用心

练气功可能出现的错误动机有练气功可能出现的错误动机有－追求特异功能、期望立即好病、

练气功必须动机端正，练气功的动机必须端正，只能是为了完美自己的身心。

悬车可立功城市公通要畅通，关键道路要为公，悬车运输最节省，既环保来又美容。

苦是什么俗话说，良药苦口利于病，实际上是有利于去除疾病。进一步想，吃苦本来就是生命的内容。能吃苦才能度过人生的一个个难关，能吃苦才能在健美身心方面花费更多的体力与精力。苦这个字的构成也展示了，生命（草字头代表生命）要想久远（也即古老）就必须吃苦