高梁四四的个人资料

【金玉梁言★前程似锦】10位女星果汁减肥山海经张曼玉:午餐只选择果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤，即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她说：用餐对一位职业演员而言通常是小量的，'水'对我们远比对'用餐'来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许因为如此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细蕙:不吃零食，只吃水果喝果汁似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙，为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖，减肥相当努力，她规定自己每天只能吃水果、喝果汁，连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。蔡依林：只吃水果和全麦饼干小天后歌手蔡依林其实并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦，但是长了一张圆圆的脸，上镜头比较吃亏，于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤，几乎是一个小女孩的体重，减肥成功后，蔡依林为了维持，不管多辛苦，还是只吃这两样东西。郑秀文：一天只要一盘生菜沙拉天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人，为了穿衣服好看及幕前形象，长年都是处于饥饿状态，像排练时，通常从早忙到晚，一整天下来，她只要一盘生菜沙拉就够，因此郑秀文希望哪一天不当艺人时，可以放纵口腹之欲，好好大吃一番。刘嘉玲：早上只喝一杯果汁大美女刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人

【金玉梁言★前程似锦】无法拒绝“心太软”的诱惑给总经常熬夜的色叔臭臭你们辛苦了啊1简单的甜点―心太软。很简单的做法，一定能让你的他无法拒绝。1）糯米粉小半杯用温热水和成面团，无核红枣洗净，用剪子剪开一下，然后，把糯米面团搓成条，用刀切成跟红枣长短差不多的小粒儿，塞进红枣里。

【金玉梁言★前程似锦】4个误解让你黑头越来越多 1 黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的？NO！黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。 2 黑头是年轻人的烦恼？NO！黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。3 挤压可以去除黑头？NO！适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害--毛孔粗大和疤痕。4 黑头可以一次根除？NO！众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

【金玉梁言★前程似锦】测测你下辈子和梁言啥关系你打开我的帖子的时候你凭直觉选取一组,打在你的回帖中 (字符中不要有空格哦! ) （ｐｓ．我测出来．和我想的一样‘好开心啊！！） [& # 9788] [& # 9787] [& # 9827] [& # 9829] [& # 9742] [& # 9758] （注意．我写的这个条码是有空格的`请大家注意`复制的时候`把它的空格。给去掉） [☻]：粉丝 [☞]：亲戚 [♥]：爱人 [☎]：同学 [♣]：陌生人 [☼]：死党

【金玉梁言★前程似锦】晾下快发霉的马甲吧诶吗呀我这个马甲在出来都真的要发霉了好久没漏面了啊想我不捏　　　哈哈

【金玉梁言★前程似锦】五五出现鸟现身吧早上还开帖子了鸟人内　　　咋就没了啊　　５５５５５５５５５５５５５你就出现吧　　想俺们了啊　　你是那位现在献身吧　　让我们看看

【金玉梁言★前程似锦】高梁们，对梁言的誓言~ 当他遭遇谣言时，相信他当他受到折挫时，支持他当他为人误解时，读懂他当他受到冷落时，陪伴他当他受到委屈时，怜惜他当他感到寂寞时，陪着他当他偶犯小错时，宽容他当他心情不好时，开导他当他发小脾气时，理解他当他情绪颓废时，鼓励他当他伤心流泪时，心疼他当他遭遇侮辱时，更爱他当他摔跤跌倒时，扶起他当他惶惑不安时，拥戴他当他撒娇任性时，放纵他当他功成骄傲时，喝醒他当他偏离轨道时，拉回他当他需要安静时，请给他一个自己的空间当他需要帮助时，请天涯海角的追随他我们的一切都是应为他爱他

【张显魅力超凡脱俗】高梁来了刷下去【张显魅力超凡脱俗】高梁来了刷下去真是的啊一个劲的爆了啊你们是不有病啊

【张显魅力超凡脱俗】高梁来了刷下去真是的啊该一个劲的爆了啊

【金玉梁言★前程似锦】漂亮mm的夏季排毒果蔬排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。大白菜清肠胃大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚－3－甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。苦瓜激发免疫力现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

【金玉梁言★前程似锦】轻松健康的低脂蛋糕选择低脂蛋糕能令人感觉轻松、健康，是不能拒绝美味诱惑人士的最佳选择！

【金玉梁言★前程似锦】你是哪个童话女孩???```` 火相星座(白羊、狮子、射手)　→　1 　　风相星座(双子、天秤、水瓶)　→　2 　　土相星座(金牛、处女、摩羯)　→　3 　　水相星座(巨蟹、天蝎、双鱼)　→　4 　　1、住在城堡里的你，想要饲养哪种动物，以陪伴你度过无聊的时光？　　a.骏马　　→5 　　b.小兔子　→6 　　2、你觉得哪种颜色的苹果最可能有毒？　　a.鲜红色　→6 　　b.青色　　→7 　　3、只有一点点钱，会捐给谁呢？　　a.卖火柴的小女孩　→7 　　b.乞讨的老婆婆　　→8 　　4、最希望先从魔镜中看到的事情是什么？　　a.前世　→8 　　b.未来　→7 　　5、受邀参加舞会，会穿哪种鞋子出现？　　a.红色舞鞋　→9 　　b.银色舞鞋　→10 　　6、在森林里迷路，谁能拯救你？　　a.猫头鹰　→10 　　b.猎人　　→11 　　7、舞会中穿什么最会引人注目？　　a.设计特殊的多层次礼服　→11 　　b.超华丽礼服　　　　　　→12 　　8、为了和王子在一起，会和家庭中的反对势力对抗吗？　　a.是　→12 　　b.否　→11 　　9、以下哪个是辨识女巫的特征？　　a.闪电　→13 　　b.月亮　→14 　　10、有两个动物，都说自己是被魔法诅咒的王子，哪个可能是真的？　　a.青蛙　　→14 　　b.知更鸟　→15 　　11、送给王子的礼物，你会选什么颜色的缎带包装？　　a.黄色　　→15 　　b.粉红色　→16 　　12、如果和王子在一起，要牺牲自己的声音，你愿意吗？　　a.是　→16 　　b.否　→15 　　13、和王子的定情之吻，你想要发生在什么情景之中？　　a.舞会中　→20 　　b.月光下　→19 　　14、王子送给你的定情礼物是什么？　　a.钻石项链　　　　→19 　　b.会说话的镜子　　→18 　　15、吻醒王子会解除魔法，你会从哪儿吻起？　　a.额头　→18 　　b.唇　　→17 　　16、发现王子有其他对象，你会？　　a.退出，祝福他们　　→17 　　b.不放弃，继续争取　→18 　　17、得到神奇魔棒，你最想要实现的愿望是什么？　　a.嫁给英俊的王子　　→21 　　b.学会透视术等魔法　→22 　　18、和王子结婚后，你觉得幸福是什么？　　a.和王子到处旅行　　　　→22 　　b.生孩子，有个温暖的家　→21 　　19、想要住在哪里的城堡？　　a.山丘　→23 　　b.湖畔　→22 　　20、希望能和哪种类型的王子结婚？　　a.打败敌人的英雄王子　→24 　　b.沉稳治国的王子　　　→23 　　21、你是怎样施展魔法的？　　a.用魔法棒　　→Ｄ　　b.用手指　　　→Ｃ　　22、觉得被囚禁在哪里比较恐怖？　　a.海底龙宫　　→Ｃ　　b.魔法森林　　→Ｄ　　23、想和谁学习魔法？　　a.巫婆　　→Ｂ　　b.妖精　　→Ｃ　　24、居住的王国被邪恶势力侵占时，你会怎么做？　　a.施展魔法来对付　　　　→Ａ　　b.寻找其他力量来帮忙　　→Ｂ

【金玉梁言★前程似锦】喜欢梁言当你的什么/ 嘿嘿这个题目霸道内想让梁言做你男人哥哥弟弟朋友叔叔大爷侄子等等等还是让他嫁捏内

【金玉梁言★前程似锦】高梁妹妹团招人咯~ 妹妹团现在开始招人只要没超过梁言就是妹妹自己够格的来吧没有限制的

【金玉梁言★前程似锦】测测你的新姓名(女生)超好听!!! 用你姓名的开头字母来测,例如张三就是ZY蓝娜,王小二就是WXE冰寒红把你的新名字发过来，要不晚上祝你遇见鬼姓名 a. 欧 a.紫 b. 白 b.飞 c. 慕容 c.竹 d. 兰 d.慧 e. 玲 e.红 f. 青 f.风 g. 甘 g.奈 h. 萍 h.雪 i. 晶　i.蝶 j. 天 j.菲 k. 灵 k.纤 l. 雪 l.儿 m. 梦 m.冰 n. 竹 n.灵 o. 幻 o.花 p. 夏 p.仙 q. 云 q.蓝 r. 艾 r.月 s. 林 s.舞 t. 梅 t.霖 w. 冰 w.幻 x. 水 x.寒 y. 欧阳 y.娜 z. 蓝 z.露

【金玉梁言★前程似锦】输入你的身高的厘米数，看是什么表情~~ 输入&# 然后加上你的身高数,看看会出现什么表情啊~~ 记住不要忘了在身高数前加 &# 啊!!!!!!!! 注：&#　　　后面没有空格

【金玉梁言★前程似锦】】【轻松一下】测试你上辈子是男是女 (很好测试你上辈子是男是女下面两组数字任选一组，在前面加&# 12954 12955 超级乐人捏

【金玉梁言★前程似锦】写给我当兵的哥们今天是8.1 写给我的兄弟大个 (此大个不是咱们的大个)你们的节日以前决得自己和这个都不沾边的但是自从你当兵了我就也跟着过了知道你杂那边不好当时没在家的时候自由轻松而且在那里得受那里的规矩随是随地的想着你个是兵每次你给我打电话的时候我那不想你捏我只是不想说我说了怕你更想家内每次电话到最后都只是我一边了了我知道你在那边已经哭了但是我装着不知道我怕我也和你一起哭我也想你以前你在家的时候咱们天天疯杂俩为了玩劲舞团我竟然和你在网吧呆了一周到最后还是没学会完的卡了诶一想起以前内眼泪花花地回忆是美好的但都是回忆的眼泪内在有一年就好了你就可以回家了啊哥们等你回来鸟诶不说了这就是给我们帖吧一主题哦哈哈晚上打电话吧

【金玉梁言★前程似锦】【军营幽默】笑话大全军人大哥.大姐们节日快乐记意力好在打靶时，排长发现一个新兵的视力很差，生气地说：“像你这视力是怎么通过测试的? ” “排长，因为我的记忆力好！” “凭记忆力就能打死敌人吗？” “不是，我是说，我把视力测试表都背下来了。”

【金玉梁言★前程似锦】哈哈~`继续的发帖子哈哈不错挖咱们继续的发帖子整俩页后咱们一起灭啊

【金玉梁言★前程似锦】时尚潮流 11款气质裙装各位时尚的mm可能都想知道，日韩的潮流女孩们这个夏天究竟流行那些裙装，让sherry带你看看这些韩国流行元素吧重点：胸前的不规则领型，花瓣设计衣兜增添可爱感。

【金玉梁言★前程似锦】诶`~田七内笑个诶天气不晴朗心里很高兴内心情也不错内发个超级水的来唠嗑a3

【金玉梁言★前程似锦】姐妹们　你们理想男友啥样子你们的理想男友什么样子哦　成熟稳重　　潇洒英俊　支持渊博　小Ｐ孩一个那个是你喜欢的啊　

【金玉梁言★前程似锦】爱你们就要说出口爱你们就要说出口在帖吧的第一个男人将军在帖吧的第2个男人色叔你们俩是我们的男人一辈子的吧哦一了你们俩个男人我们才有动力才有精神才会更开心的两个男人啊是不可分开的啊有时候色叔就象色婶试得墨迹内但是我们知道他是为了帖吧为了咱们所以以后看见这两个男人要大声说男人我们爱你被感动的霹雳哗啦的啊爱要大声的说出口

【金玉梁言★前程似锦】生活中你和哪个好男最配有将军哦. 当你打开我的帖子的时候你凭直觉选取一组,打在你的回帖中 (字符中不要有空格哦! ) （ｐｓ．我测出来．和我想的一样‘好开心啊！！） [& # 9788] [& # 9787] [& # 9827] [& # 9829] [& # 9742] [& # 9758] （注意．我写的这个条码是有空格的`请大家注意`复制的时候`把它的空格。给去掉）答案： [☻]：井柏然 [☞]：付辛博 [♥]：魏斌 [☎]：扎西顿珠 [♣]：张超 [ ☼]：梁言

【金玉梁言★前程似锦】写给咱们姐妹的必看哦昨天的事情很纠结了但是咱们不纠结了我说说很墨迹但是希望姐妹们看下说了很多次咱们是因为梁言而相识的在这里都是比我大的所以都是姐姐在这里认识你们真的很高兴所以不希望咱们的姐妹情谊造到破坏变质我希望咱们还是以前那样的其实现在也没什么的就希望各位姐妹们在现在都团结起来一起把帖吧搞好不要分这分那了咱们是个整体是比任何粉丝都团结的知道咱们不会是光说不做的在这里让我认识了很多啊最开始的是年糕琦琦夫人他叮婶跑堂铁丝大个(小龙就不算了他是男的)宝宝夏琳姐铮铮王晔果果果汁纯纯女开秀猫可乐妮子瑞米 NONO 木马双林子枕头还有超搞小龙虾飘了铭铭靖妞子等等等等等等等很多的人的就不一一的说了还有最重要的就是咱们的色叔啊大家都知道的我们认识都是因为那个我们喜欢的男人现在我们也是为了那个男人我们就会团结一起的姐姐们咱们一起为了梁言那男人就努力的把帖吧整好我很希望咱们姐妹都珍惜咱们之间的情谊人海茫茫咱们相识我很庆幸认识各位我想各位姐姐也是这么认为的吧同意我说的姐姐们就来顶一楼吧我希望咱们是一家人相亲想爱的一家人

【金玉梁言★前程似锦】 .心情不爽哦. 将军啥样. 今天的天气不好

【梁辰吉日★7.11庆生】07/7/31签到帖子美好的一天在帖吧开始男人你要开心哦

【金玉梁言★前程似锦】好长时间了.发个唠嗑的帖子好长时间不发了这次发个唠嗑的帖子的大家在线的就老唠嗑吧★★★★★★★★★★★○★★★★★★★★★★★★ 每次回帖子都要满上15以上字.不要回复一样的内容. 标点不算.字母数字不算. 还要带上照片.和梁言两字+加分数的. ～～～～～～～～～～～～～～～金玉梁言完美誓言 8离8弃

【★付博无敌，博客天下★】梁言来帖吧了博客门梁言来帖吧咯一起来唠嗑啊http://post.baidu.com/f?kz=235791014

【王子柏然，华丽非凡】梁言在帖吧内BBF快来啊梁言在帖吧和大家聊天内BBF赶快来吧http://post.baidu.com/f?kz=235791014

【涛声依旧,桃满天下】梁言在帖吧捏. 梁言在帖吧和大家聊天内欢迎桃子们来http://post.baidu.com/f?kz=235791014

【金玉梁言★前程似锦】“好男”巡回演唱会有沈阳站.井柏然是"主唱晨报讯（记者王舒）特大喜讯！07“好男儿”全国巡演本月25日就要开始了。而冠军的家乡沈阳，也是全国巡演的一站。　　虽然比赛已经结束，不过井柏然还是没办法休息，因为他要和其他兄弟们一起为25日的“好男儿07上海演唱会”做准备。　　据东方之星的工作人员透露，25日的上海演唱会是今年“好男”全国巡回演唱会的首站，之后还要在无锡、南京、成都、杭州和沈阳举行巡回演唱会，沈阳是今年“好男”冠军的家乡，所以他们会考虑让井柏然多唱几首歌。　　在演唱会上，大家除了可以看到07“好男”的精彩表演，还会有其他嘉宾的表演。比如，上海演唱会上，就会安排去年“好男三强”蒲巴甲、宋晓波和吴建飞表演，这也是对两届“好男三强”的人气考验。目前沈阳站举行时间还在协调中。　　今年“好男”和“快男”同期落幕，与9月8日举行的“快男巡回演唱会”相比，“好男”在演唱会上着实抢先了一步。　　此外，东方之星经理秋林还表示，“好男”写真集《烽火点将台》近日也会推出，07“好男”10强录制的新专辑《好男儿站出来2》也将面市。另外，记者从华谊方面获悉，07“好男”还会出演电视剧《网球王子》，明年电视剧拍完之后，还会在日本播出。http://news.liao1.com/newspages/200707/253832.html那个如果确认的话,沈阳有.那么必定会有沈阳的人气选手内.为了咱们将军.咱们把帖吧的人气整上去

【金玉梁言★前程似锦】亲们都噶哈捏啊亲们啊咋好长时间有的我都没看见内是不忙这上班或者旅游内怪想你们的内

【金玉梁言★前程似锦】诶‘把我这马甲晾晾伟大的最牛气冲天的百度大叔内.被吞楼我这马甲很就晾晾.大家还知道我不了啊

【金玉梁言★前程似锦】饮食好习惯吃出健康思维大脑约重1400克，占体重2%，但大脑运作所需的热量，却占人体总消耗量的20%，说头脑是个“大食客”不为过。 1、吃早餐睡眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能源的时候，好好吃一顿早餐，大脑才能清醒过来，开始一天的工作。早餐最好以全麦、糙米等未精制的谷类为主食。 2、咀嚼以一口20下为目标，使用咀嚼肌时，刺激会传到脑干、小脑、大脑皮质，提高脑部活动，充分咀嚼还有助分泌胆囊收缩素，这种荷尔蒙能随血液流动进入大脑，提高记忆力和学习能力。 3、多吃团圆饭爱因斯坦医科大学研究发现，和父母一起吃饭的青少年，可以摄取到更多的水果、蔬菜和乳制品。为了让孩子的大脑和身体发育良好，联系亲子情感，请尽量自己做菜，全家共享。 4、常用地中海饮食地中海式饮食包含大量蔬菜、水果、谷类，以深海鱼等海鲜为主，减少食用肉类、家禽，烹调使用橄榄油，适量饮用红酒。有研究显示，常食用地中海饮食，罹患老年痴呆症的几率减少40%。爱吃鱼类的芬兰和瑞典，老年痴呆症患者比例最低。

【金玉梁言★前程似锦】春天在那里啊.春天在那里. 伟大的百度大叔你就不要吞楼了啊春天在那里的现在是夏天啊

【金玉梁言★前程似锦】没有不行.只有更行~ 给历史以来最最最最最最最最最最伟大伟大伟大的最牛气的百度大叔千万不要吞楼啊咱们只有可以,没有不可以的为了帖吧为了大家都要努力的灭灭灭灭灭灭没灭亲们行动起来吧

【梁辰吉日★7.11庆生】07/7/18签到帖子签到了啊快点挖赶快挖美好的一天从帖吧开始

%%圣*启*灵*人%% 粱言现在在帖吧聊天粱言在帖吧呢大家都去吧`欢迎亲们哦 http://post.baidu.com/f?kz=230292728

【★付博无敌，博客天下★】粱言在帖吧和大家聊天欢迎博客们去啊粱言在帖吧呢大家都去吧`欢迎亲们哦 http://post.baidu.com/f?kz=230292728

【涛涛^(oo)^生日快乐◎】梁言在帖吧唠嗑捏粱言在帖吧呢大家都去吧`欢迎桃子们来哦 http://post.baidu.com/f?kz=230292728

【王子柏然，夺冠必然】粱言在帖吧呢

【金玉梁言★前程似锦】俺进城了啊``崩溃历史上最最最伟大的最牛的百度大叔.千万别吞啊~俺进城了啊.郁闷那崩溃啊.回来作车那车长和我讨论减肥`MS减肥着词我都很久没听过了.这突然的一听咋这么........说我又胖了.诶~我都多长时间没听过了啊~`说的都是减肥的.整的我都困了.诶下次进城别碰见他她了

【金玉梁言★前程似锦】■※最新百度排名计算方法■ (转CD吧) ■※最新百度排名计算方法■ 关于人气百度排名和管理问题的基本回答匿名发帖人气+2/每帖注册发帖人气+4/每帖发主题人气+20/每主题不同IP登陆页面人气+30/每次相同IP匿名登陆页面人气+1/每次相同IP注册登陆页面人气+2/每次误区: a吧主越灌水,越刷屏,人气值越高吧主灌水刷屏会影响帖子质量,使参观的人数减少,并且经人举报后还会受到警告,给贴吧抹黑,这样反而得不偿失.排名靠前的贴吧灌水显然很少,有的排名靠后的吧反而灌水很多,可见,只有质量低的吧才会采取灌水提高排名. b.我的吧帖子数很多,但是排名却在后面,而一些帖子少的吧排名却在前. 人气值的统计数据是分我们所能看到的数据（最新跟贴数和浏览数）和我们不能看到的数据（独立ip的浏览量），不是发的帖子多人气值一定多，发的帖子少人气值就一定少。这样的事例很多,也是为了防止有人作弊. c.只要经常点击自己吧的帖子,点击数多了,排名就升了. 如果真是这样,那么每个吧主都使劲点击自己的帖子,那大家不都作弊了吧 d.我的吧今天搞得很不错,但排名却有降下来了. 排名是根据第一的贴吧的百份比来计算的，不是根按本贴吧的基数来评断的。如果整体增长，那么就会是现在参与的人比自己贴吧的以前多了，但排名却在后边。 e.我如果在这里提交分类,回复会更快一些. 吧主权限使用功能（图示）http://post.baidu.com/f?kz=9886908 在这里提交分类不会得到答复,除一些特殊情况外,同样也是得不偿失,最好的方法还是按规则来. f.吧主删贴会影响排名,因此慎重使用吧主权限,宁可广告贴乱飞也不舍得删小吧主删贴不会影响排名,另外,吧主更换,提交分类的早晚都不会影响排名.该删的帖子还是要删,大胆地去做,这样你的吧更文明,人气更高. 3.常见问题: a.为什么我已提交分类,到现在还没有? 这可能是因为: 1>你提交的分类不合适;2>你所提交的贴吧达不到该分类的标准我说明两点：1>有些分类对申请的贴吧有较高的要求，在这些分类区内是宁精勿滥。具体有这些分类:贴图文学情感生活爱好与收藏风云人物其他艺术话题星座神秘园科学与人（大类） 2>申请到这些分类下，要求：吧名与吧内讨论话题完全在该分类讨论区范围内.并且贴吧建设良好.(视所属分类要求略有不同) 还有一点要说明,就是有的吧需要再建设,需要具备一定规模申请才会被批. b.我的吧分类已经提交成功,但是排名中却找不到我的吧. 这可能你的吧人气为0,所以不显示.如果你确信你的吧有一定人气,请在这吧发张主题贴,吧主会帮你重新提交 c.排名什么时候更新? 每晚11点,(一些特殊情况除外,如节假日) d.我的吧提交很合适,但是却没有得到回复大家申请后请耐心等待，一般两个工作日内会审批。如一周后还没有分类就可能是我们觉得你的分类不太合适。现在很多贴吧没有合适的分类，如姓氏，并不是每个贴吧都一定要分类，分类是为初入贴吧者而准备的，没有加入分类其实对贴吧本身没有任何实质影响。 e.什么是工作日除双休日/五一/十一/春节外的日子 f.可以进行贴吧合并吗？暂时没有这种功能。 g.为什么我的吧有时属于这个分类,有时却不属于了这不妨碍你的分类,只是系统一点小问题而已. h.排名是不是有问题?管理员带头作弊? 系统是计算机自动排列的,不是人工参与的,至今出现问题的排名很少,管理员想作弊也不可能,大家放心. i.怎样提交才能避免被化为恶意提交? 提交分类后,要等第二天再次提交,就可以了. i.最后一点说明,你提交的分类至少在下一天才能生效,大家不要太急. 最后提醒,不要在这里申请分类,你的申请不会被回复. 常见的问题这里都罗列出来了,若有问题,可以参照一下.

【金玉梁言★前程似锦】测试你在《柯楠》中滴名字～～～测试你在《柯楠》中的名字！[ 按照出生月份和出生日期来男生篇女生篇姓：1月宫野 1月宫野 2月毛利 2月吉田 3月服部 3月目暮 4月佐藤 4月佐藤 5月目暮 5月江户川 6月工藤 6月远山 7月高木 7月工藤 8月铃木 8月高木 9月江户川 9月小林 10月灰原 10月灰原 11月宫本 11月宫本 12月黑羽 12月服部名：1日十三 1日志保 2日涉 2日光 3日小五郎 3日怜奈 4日新一 4日兰 5日栗介 5日薰 6日任三郎 6日梓 7日清长 7日雅美 8日一伸 8日由美 9日探 9日惠子 10日柯南 10日美和子 11日秀一 11日朋子 12日元太 12日园子 13日重悟 13日媹璃 14日盗一 14日绫子 15日平藏 15日红子 16日真 16日哀 17日银三 17日和叶 18日光彦 18日青子 19日正义 19日定子 20日平次 20日英理 21日快斗 21日静华 22日研二 22日洋子 23日刚昌 23日有希子 24日黄之助 24日步美 25日智明 25日明美 26日参悟 26日绿 27日阵平 27日忍 28日优作 28日艾理娜 29日厚司 29日雪 30日史郎 30日芙纱绘 31日椎菜 31日澄子测出来后要把名字贴出来哦~~~ 亲们要满15字啊.带图片的.

【金玉梁言★前程似锦】呼唤颜色大爷~快进来啊惯例给历史最最最最伟大的百度先生

【王子柏然激情盎然】生日抢楼活动开始了啊`都去玩啊~ 今天是将军的生日.我们策划了一系列的活动. 还有不到半个小时.抢楼活动就开始了啊. 欢迎各位亲们来. 活动内容地址http://post.baidu.com/f?kz=225901967 百度帖吧地址http://post.baidu.com/f?kw=%C1%BA%D1%D4

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【梁辰吉日★7.11庆生】07/7/11签到帖子~将军生日快乐` 今天是将军的生日祝将军的生日快乐以后的道路顺顺利利的加油哦撒花了啊

【梁辰吉日★7.11庆生】排名上升`继续努力加油!好男儿井柏然付辛博乔任梁李易峰宋晓波马天宇好男儿张超张殿菲巫迪文魏斌扎西顿珠吴建飞闫安吕杨王睿陈迪张晓晨蒲巴甲向鼎王传君陈怡川毛方圆陈泽宇秦炎仕陈奕龙柏栩栩钟凯谭旭刘学涛李茂高磊小松拓也顾人麒戴阳天梁言咱们的排名上升了我就不信那劲了明天我还那样刷,看他还长不.必须超过那几个.咱们要往前冲

【梁辰吉日★7.11庆生】07/7/10签到帖子还有一天就是将军的生日了咱们要为10万努力了啊各位加油了美好的一天从帖吧开始签到吧