zhangjiawei95 zhangjiawei95
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好久没发帖了 已经高二了，一直在改弹跳节奏，不能砸扣。前段时间天天打完篮球极限摸高50个，弹跳长得很快，但膝盖马上就不行了。休息了两个月，顺便准备期末考。上周去米国纽约大学奥斯威戈分校比赛，顺便到他们学校旁边的健身房试了下练大腿，竟然发现最大重量对我没压力了。。。上图
跟扣篮无关，但急切需要扬州的朋友帮个忙！！！ 女朋友去扬州玩了，居然正好肚子痛。。作为男人又不能陪在身边只能读着她抱怨的短信，心里真心不是滋味。麻烦吧里有没有扬州的朋友，帮忙买一盒痛经宝颗粒。。。好像也不贵，30元以内 ，然后送到女朋友的酒店吧T T 我代她谢谢你们了T T
跟katana无关，但急切需要扬州的朋友们能帮个忙！ 女朋友去扬州玩了，居然正好肚子痛。。作为男人又不能陪在身边只能读着她抱怨的短信，心里真心不是滋味。麻烦吧里有没有扬州的朋友，帮忙买一盒痛经宝颗粒。。。好像也不贵，30元以内 ，然后送到女朋友的酒店吧T T 我代她谢谢你们了T T
生日想入刀，有没有给建议的？ 两周后就是自己18岁生日了，想买把自己喜欢的katana纪念一下，预计在1600左右。我是比较喜欢斩物的，现在觉得某Q的锰钢好像不错，听众吧友描述貌似很耐用。又看到某16+1的那把1000的斩剑，又表示对其韧性很心动啊！！不过始终觉得汉剑剑条再好，那套装具和刀鞘实在是有点华而不实，白白增加重量，而且柄似乎握着很不舒服。16+1的斩刀要4000.。。学生党望尘莫及 不作讨论。近日还看到hanwei宣传的那把实用打刀，印象不错。虽然有人喷其造型不伦不类，不过正合我的口味啊哈哈！可HW网站上给的数据太少了，刀条似乎也有点薄，不知道是否性能正如他宣传的那样，故迟疑不决。亟待吧友指路！
扣篮骨折。。。 一楼祭手腕。。。
大家都来说或怎么处理膝关节疼痛问题！ 在吧里看到曾经无视篮筐的扣将因为膝盖问题而告别了篮筐，已是屡见不鲜。近日又看到“我就SB了”这个曾经头离框只差五厘米的扣将，伤后发出了自己放扣的视频（不过还是比我放扣有力多了，但与之前的比起来却是差了很多）。多年的苦练，多年的汗水，最后都在膝盖过劳损面前化为徒劳。可惜了多少身体素质出色的球友啊。。。至此，我觉得有必要开一贴，都来谈谈怎么应付膝盖过劳损问题。 与我个人而言，我在吧里也只是个一个月前刚会放扣的名不见经传的小弟。但是平常就喜跳，而且不会助跑跳，抢篮板都是很用力地蹲下后强跳。这样有时候落地的瞬间就感觉膝盖剧痛，有时差点软到摔到地上。所以现在对篮板就不太积极了，更注意保养自己的膝盖。现在天冷，穿薄的运动裤的时候我会戴针织棉的AQ羽毛球护膝，起保暖作用。有时候打完篮球，膝盖非常累，就打开热水器，放出来那种手摸上去感觉烫但又不至于受不了的温度的水，大概也就在四五十度左右。然后用毛巾蘸了之后敷在膝关节上，沿着髌骨一圈微微按摩5分钟。虽然不知道是否科学，但是这样的热敷我个人感觉很有用，敷好以后觉得膝盖很舒服。不过，这个方法要注意几点：首先，如果膝盖发生肿胀现象，不应该用热敷，会加重肿胀。应当先用冷敷直至消肿后在用热敷。第二点，敷完了以后一定要把膝关节擦干，不能湿的就不管了，过一会儿会儿寒气就会侵入膝盖。 以上均是个人经验总结，科学性有待吧内大哥们评定。希望大家都来亮出自己的治膝方法，让广大球友不要再经历追求了多年的梦想却因为伤病被迫终止的尴尬和遗憾。本帖仅作抛砖引玉之用，文笔拙劣，望各吧友包涵！
认主了我擦。。。 刚才无聊，就从阳江垃圾丛林王2的刀鞘里把磨刀石找出来想磨一下肋差。。谁知！刚刚磨好想用餐巾纸把刀上的水擦干净再上油，擦的时候餐巾纸破了。。我艹！！！洁云牌的啊！！T T还好口子不算很深。。。长五毫米深半毫米。。不过正好切在右手中指第一节关节上。。每弯一下都痒痒的！玩刀2年了，第一次磨刀，也是第一次认主，栽在一张餐巾纸上了。。。
球总是会飞掉啊啊啊啊！！！ 我实岁已经16岁了，身高178，站立举单臂高度230，抓框是没什么压力的，可是我不会助跑跳！！小腿和协调太差了啊！！！平时都是用双脚垫步跳的，但是球压不住，要么飞上去了，要么压腕太狠导致滞空，球都压不过框。朋友一个会助跑单脚起跳的就比我多跳一点点还一天到晚在我面前扣啊！！！心碎不已求安慰T T
师夷长技以制夷 最近中日关系紧张 终于咬牙决定入上研T10烧~ 侮辱的最高境界就是用日本刀杀日本人！~
katana吧解冻了？？ 可以发帖的嘛
我好想长的卡壳了！！！ 现在已经高一升高二了，初二暑假窜了5厘米，量下来身高175，到现在好想还是175！！！怎么办啊？我眼看就要超过我哥哥了！他176啊！我会不会再也不长了啊？？好绝望啊求助！
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