降级的高中生
降级的高中生
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这是个什么玩意?...图 这是个什么东西 同学买的 买时候说是无线路由 我觉得是个便携路由
4s wifi下 酷狗 QQ音乐 百度音乐都连不上 移动网就 如题 怎么回事啊 重新刷系统了 也是重新下的软件
实在是太气人了!!! 一楼度娘
求助！！！什么牌子的iphone比较好？急 都说苏菲的好 用完之后还可以爬山、汽车，做什么都不用怕了。据说还有加长超长待机，防侧漏版。 希望大家给给建议，谢谢。
为什么播放器里面中文被分在 123的分类里 而不是首字母拼音呢 就这样
现在1到45也算战绩么？ 现在大联盟的到1到45打也算战绩了？
一个星期 一个循环 时间长么 我感觉时间有点长 最先练的地方 到周六的时候 都感觉萎缩了一样。。。
训练蛋白（里面含肌酸）怎么吃？ 买了桶美瑞克斯的蛋白粉 买的时候没注意是训练蛋白（里面含肌酸） 现在搞不明白是训练前吃还是训练后吃好
怎么侧重的减臀部脂肪？ 我的体脂不是很高 但是屁股上脂肪明显比其他部位高很多啊 请问有什么侧重减臀部脂肪的方法
我17岁了 身高才168cm 练深蹲会让身高停止增长么 RT
赛季前 运动员们是怎么减脂的呢？ 有氧减脂？ 有氧会对对增肌有影响吧 想知他们是如何减脂的
练肌肉会促进身高的增长么 怎么能促进身高的增长啊
刷会员那个帖子 似乎不好使啊。。。 我刷了50多楼 还是不满足条件啊
练两个月了 发张图 没充血时的状态
关于饮食 一楼摆渡
新手求教 求帮助 我去年在健身房练过一个月 后来上学就自己在家练肌肉出了一点型 今年过完年后生病了好几个月没练 今年5月份又开始练了 现在放假这一个月我每天都去 不知道我的训练计划对不对 希望大家指点指点 我的训练计划是： 周一 胸 平板卧推6组 下斜6组 上斜6组 蝴蝶机夹胸6组 肱三6组 有氧40 分钟 然后是腹肌 周二 肩 颈前推举6组 侧平举6组 单手哑铃划船6组 坐姿后拉（那个机器 我不知道叫什么名）6组 然后腹肌 周三 背 腿 颈后下拉6组 颈前下拉6组 助力引体向上6组 肱二6组 深蹲6组 小腿6组 有氧40分钟 腹肌 周四 胸 平板卧推6组 下斜6组 上斜6组 蝴蝶机夹胸6组 肱三6组 有氧40 分钟 然后是腹肌 周五 肩 颈前推举6组 侧平举6组 单手哑铃划船6组 坐姿后拉（那个机器 我不知道叫什么名）6组 然后腹肌 周六 背 腿 颈后下拉6组 颈前下拉6组 助力引体向上6组 肱二6组 深蹲6组 小腿6组 有氧40分钟 腹肌 周日 休息
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