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我也是个正在抑郁症的奋斗者，我坚信我们能斗走出去
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树洞，只想找个地方诉说内心想说的东西 树洞，只想找个地方诉说内心想说的东西
余恐还是和别人关系不良，记录，面对，怎么解决 说说自己的烦恼吧，对于陌生人，坐公车，坐地铁之类的总会我一种别人排斥自己的感觉，还有怕自己这种感觉传染给别人，总觉得别人过得好幸福，然后自己深深自卑，对于熟人关系总是慢慢变得越来越差，最后由于自己的敏感和不安全感还有害怕受伤害的特点，导致和别人关系紧张，最后破裂，都十年了，都还没好，这么多年也学习和实践了不少方法，看过幸福课，觉得还是有用，跑步，觉察，站桩(最近开始)，森田疗法也没怎么看完，还有吃药，……这些方法都试过，难道是不够深入，坚持的时间不够长吗，中途这十年，有一两次是走出来过几个月后面又被打回原形，我很疑惑为什么自己没有彻底走出来，现在都不知道做什么好了，难道这一生真的就这样过了吗，希望自己能把自己的路程好好记录下来，不管结果怎么样，还是得生活下去，生活也是有压力的，现在都二十七了，哎
大家一起来讨论怎么走出社恐，（分享一些应对恐惧症的音频课程） 今年三四月份在网上百度搜到了这个群，发现了这里有很多和我类似的经历的人，看了里面的很多帖子特别是精品帖子，有很多的感慨和体悟，也缓解了一些我的症状，让我能勉强应对我的日常生活，我以为我根本不可能走出来，更不可能发个帖子，建个群什么的，但是最近状态和思维的一些变化让我也能做一些正常人能做的事，甚至有些事情比正常人都还做的好，当然这也有很多的经历，通过一些学习，还有很多的帮助才能有现在这样的心态，现在自己建了一个群，群号欢迎加入爱社交社恐交流F3群，群号码：473131502在这里你你能在我的群文件里面下载如何应对恐惧症（余光恐惧症也算恐惧症的一种 ）的音频课程，你还能和群友交流你遇到的问题，群里面还是有一些正能量的伙伴的，还有就是每周有两次公开课关于如何应对恐惧症的课程，当然我也每周有空都会去听，在这里我我们一起共同进步，互相帮助，绝不放弃，走出人生的阴霾
我也进吧了 今天加了关注，第一次进吧，报个到
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【永结彤心】【原创】14-10-30真想见一面心中的女神 十年生死两茫茫，在我读小学的时候，姑姑的形象已经映入我的脑海深处，从此只想找姑姑那样的美眉，但是现实很难找到像姑姑那一样的姑娘，如果有一天屌丝能够逆袭，我希望能见姑姑一面
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