curser1213
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简介不如不介
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大家都怎么练腹肌下部? 看看我的方法得当么 就是8块腹肌 下边那四块我是用悬垂举腿做的 动作很标准的 每一下腿都绷直碰杠(人多做的话有点不好意思 动作有点个别~~~~)练到现在才最多做20下 感觉是最痛苦的训练之一腰背那个酸啊~~~~~大家都是怎么练得呢??
大家公布下自己的手腕维度和双臂弯举的重量 看看手腕细的还有救么 先说我自己的 腕围15厘米 双臂弯举80斤时骨骼就像快断了一样疼楼下的继续
很多人不相信我做的重量 要求照片 今天随便照了一个~~ 自己照不清楚就是这个样子啦 我很瘦 臂维27 腰围73 胸围95 身高176体重128卧推160斤 仰卧起坐180斤 斜板臂屈伸80斤
满怀英雄气概死去的应该是B胖子 因为~~~ 因为他之前缺乏英雄气概 这样演比较能打动人心
你更倾向于买什么样的旅游类图书
大家都喜欢用什么价位类型的车子?
大家都喜欢什么样旅行方式呢?
【金钟古筝】 天长地久有时尽 --------天狼星 天狼星飞鸟去无痕雨落花无迹长夜独身形唯爱天狼星天狼星简介:“天狼星”三个字让人想起孤独、冷漠和遥远。虽然事实上不是这样,他是炽热的恒星,还有一颗伴星,而相对于夜空中其它恒星,他又离地球很近。也许是历史文化的原因,也许是个人心情的原因,天狼星注定是无法与浪漫、热情相联系的星,可以和恋人、朋友,一同看月亮,看流星雨,看金星或是火星,但是,苍白并带有蓝色光亮的闪烁的天狼星却无法让人心情愉悦,也许正是因为这种独特的个性,他吸引了无数孤寂的心。
最新公告 各城市内户外旅行交流活动开始 为结交志同道合的伙伴 为寻找落日余辉的壮美 为再看一眼那美不胜收的山巅之雪 户外活动交流现在开始 本活动以城市为单位百度贴吧 骑行吧为平台 希望有意成为城主的朋友 可以与我联系(最好是站内消息的方式 阐明对户外活动的经验及个人特点 )城主需户外经验丰富 责任心强 遇事冷静并时刻能把同行者的安全放在第一位 待审批过后 城主可在本贴吧发一个名为 **城市户外联盟 的帖子来召集同伴 组织活动 我将为你置顶或精华此贴 原则上组织的任何活动不得过于危险 费用全部AA制 如有发现城主有不良行为 或群众反应很差 本吧主有权将其撤职
最新公告 各城市内户外旅行交流活动开始 为结交志同道合的伙伴 为寻找落日余辉的壮美 为再看一眼那美不胜收的山巅之雪 户外活动交流现在开始 本活动以城市为单位 以百度贴吧 骑行吧为平台 希望成为城主(各个城市的组织者)的朋友 可以与我联系(最好是站内消息的方式 阐明对户外活动的经验及个人特点 )城主需户外经验丰富 责任心强 遇事冷静并时刻能把同行者的安全放在第一位 待审批过后 城主可在本贴吧发一个名为 **城市户外联盟 的帖子来召集同伴 组织活动 我将为你置顶或精华此贴 原则上组织的任何活动不得过于危险 费用全部AA制 如有发现城主有不良行为 或群众反应很差 本吧主有权将其撤职
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户外辨别方向实用法 ----手表辨别法 依照原理: 在北半球 上午6点时刻太阳在东边 下午6点时刻在西边(像是废话~~)根据以上原理 用所在时间除以2 并指向太阳 此时12点方向就是北方例如 早晨6点 的时候 就用手表的3点方向指向太阳 此时12点方向就是北方 南半球相反
告诉你们一个真理 假如这个“世界”存在真理的话 其中之一就是几乎所有人一辈子也无法知晓真理 一生只是残喘于混沌庸俗的平凡之间
‘偶发’的地震 地球的一次小小的颤抖 带给我们的却是一张张撕裂的本该美好的画面 那些可怜的孩子们像是折翼的鸟儿夭折在他们还未熟知的土地上 房屋坍塌道路断裂让一个个原本美丽的绿色小镇无疑变成了人间地狱 这一切只是上帝给我们开的小小的玩笑么 也许不是 也许是严厉的警告 更加不可预测 变化更加剧烈 更加无规律性 环境恶化带来的可怖后果可能还将接踵而至 希望这次地震只是偶发事件也许现在一切为时已晚 但挚诚的付出总会迎来回报的 不要再让无辜的人们为自己对环境做出的伤害买单 其实很简单的 比方说 少开几次车 远方纯洁美丽的寒冰就会更坚固一些 我们 能做的 事情 很多
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‘偶发’的地震 地球的一次小小的颤抖 带给我们的却是一张张撕裂的本该美好的画面 那些可怜的孩子们像是折翼的鸟儿夭折在他们还未熟知的土地上 房屋坍塌道路断裂让一个个原本美丽的绿色小镇无疑变成了人间地狱 这一切只是上帝给我们开的小小的玩笑么 也许不是 也许是严厉的警告 更加不可预测 变化更加剧烈 更加无规律性 环境恶化带来的可怖后果可能还将接踵而至 希望这次地震只是偶发事件也许现在一切为时已晚 但挚诚的付出总会迎来回报的 不要再让无辜的人们为自己对环境做出的伤害买单 其实很简单的 比方说 少开几次车 远方纯洁美丽的寒冰就会更坚固一些 我们 能做的 事情 很多
黑夜给了我黑色的眼睛 我要将你们带往光明 献给不畏黑暗的救援人员
黑夜给了我黑色的眼睛 我要将你们带往光明 献给不畏黑暗的救援人员
删的真快 ~~~~
黑夜给了我黑色的眼睛 我要将你们带往光明 献给不畏黑暗的救援人员
黑夜给了我黑色的眼睛 我要将你们带往光明 献给勇闯黑暗的救援人员
为了那气若游丝的呼救 人们 将打通通向黑暗的路
黄金时段的最后一天 还没出来的人大家保佑他(她)吧 3天了 根据救援经验 今天以后被困的人们生存的几率会大幅下降 但这不是救援的最后一天 为了那气若游丝的呼救 人们会打通通往地狱的路
昨天街上看到的可笑一幕 相信这一幕大家都看到过,昨天经过一家麦当劳时 看见里面门庭若市这也许看似没有什么特别的 但在这个时期却可笑至极重所周知 麦当劳是利润十分高的经营场所 我们每去一次 就会有可观的分成利润汇去位于USA伊利诺州欧克布鲁克的麦当劳总部USA对China的一向态度是路人皆知的 而在抵制奥运这场恶心的zz游戏中扮演的中心角色又是那么的鲜而易见 不要在“资助”USA抵制自己的祖国了 不要让USA税务局的官员们在把腿放在桌子上悠闲又兴奋的看到一笔笔Chinese汇来的巨资 也许任何前进的道路上都会存在很多障碍 但绝不要是自己人设置的 (另外japan麦当劳是麦当劳总公司在japan的合资公司,股份占到50%,是USA本土以外最大的市场) 大家知道什么意思了吧~~
骑行装备篇--骑行眼镜 【骑行眼镜】:非常酷的一类骑行装备:)和头盔配合使用效果尤其显著。 【特殊作用】骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外,其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注。大多数骑行者是在公路上骑行的,而在太阳天时,公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同,骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面,由此接受更多的紫外线反射??眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障的!另外,骑车的朋友多半都有眼睛被风吹得流泪和眼睛里进异物的经历吧?骑行眼镜可以极大地保护你的眼睛不受这些伤害。 【选购】骑行眼镜也很讲究佩戴的舒适性,这与它的质地和大小有关。同时,对镜片的选择也有讲究??不同颜色和质地的镜片透光度和防紫外线效果是不同的,如果你要在骑行过程中面对不同的阳光照射效果,选择一款有不同颜色备用镜片的骑行眼镜是不错的选择。近视的朋友还可以选购可以加装近视镜片的骑行眼镜,不过价钱要贵一些。 【注意】普通太阳眼镜虽然也能阻挡紫外线和强光照射,但因其造型比较休闲,在阻挡风和异物入眼方面的效果不及骑行眼镜。转载:百度词条 骑行
骑行装备篇--头盔 .【骑行头盔】:就是戴在头上那顶大蘑菇哈,由于其能对脆弱的头部提供保护,所以是骑行者必备的装备。 【用处】防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒,在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。 判断头盔好坏的【标准】包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果: 【质地】头盔一般使用发泡材料(普通或者高密度的??两者的区别在于其防撞效果)铸成,并有光滑的壳面; 【重量】压在头上的东西不可能太重,这也是骑行头盔没有采用合金材料的原因; 【内衬】就是头盔内侧与头部接触的部分,它可以在平时提升佩戴舒适感,在头部受到撞击时产生缓冲作用。做工精良的头盔其内衬覆盖面大,质地更好,和头盔内侧粘合得也更结实; 【佩戴舒适性】主要是因为重量、内衬、系带以及头围是否合适带来的个人感觉,佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果; 【透气性】头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响,也会让骑行者感觉不舒服。所以好的头盔或者是孔数比较多,或者是孔的面积比较大??这都是为了提升透气性; 【风阻效果】头盔将人的头发收于盔内,本身就已减小了头部的风阻,而对于热衷于提升速度的朋友来说,头盔造型对风阻的影响也是值得关注的。 【骑行头盔的种类】:半盔式骑行头盔分为公路专用(无帽檐)、公路山地两用(配可拆卸帽檐)等。也有朋友使用类似于棒球或轮滑用的头盔。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔,一般是速降或攀爬车爱好者使用。 转载 :百度词条 骑行
什么样的人适合骑行呢 由于骑行方式有多种多样 所以决定了骑行者人群的多样复杂性 有的人喜欢独自旅行 有的人喜欢结伴前往 所以孤独者和乐交天下豪杰的好汉都对骑行充满向往 但由于对其认识不全 真正能做到放下焦虑 坦然前行的还是少数很多人认为那些凭借自身能力踏上漫长旅程的骑士必定拥有过人的身体素质与超常的毅力 毕竟现在的文明社会让人们学会了不停的依赖 依赖给予 依赖遮挡 依赖墙壁 人们脆弱的心灵似乎犹如温室里娇艳的花朵 只能向往玻璃外面的世界 于是人们学会了等待 等待机会 等待运气 等待唾手可得的遥远梦想 但当那些下定决心的人们真正踏上自己的旅程时 才发现那看若悬丝的向往却如蒲草之韧也许我们足以做到... 正如丰功伟绩始于点点滴滴 漫漫长行驶于微步昔昔 (原创)
欢迎喜欢行车旅行的朋友来 骑行吧 交流 同上
【申请开通】申请开通 骑行吧 名人堂,图片库,视频库,模块管理 请管理员费心 谢谢
骑行吧 向你们问好了 欢迎喜欢骑行的朋友前来交流~~~
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驶向内蒙古 召集自行车车友 限济南地区 如果你不愿再把时间浪费给无聊且无意义的平淡生活 如果你向往草原的自然的风光 如果你无惧道路的考验 那就骑上单车和我们去旅行吧~~~ 我们的意义不在终点 而在自身的考验 一旦决定 决不放弃 此次行程对身体素质要求不是很高 但至少要达到普通人的水准 有一定骑行经验 无需高昂的费用 预计行程20天左右 7月底出发 自带费用500--800左右(因人而异)装备自备 男女不限 有意者联系我 邮箱
[email protected]
可以给我发邮件,必回 QQ344861290 可以给我留言(虽然不经常上线,但留言我一定会看到)附:有突发性心脏病 或其他身体病症至使无法长途跋涉者 娇生惯养毛病多多者 毫无毅力轻言放弃者 请不要与我联系为安全方便起见 此次活动者只限济南地区
济南地区召集自行车车友 想去旅行的进 行程济南——北京 如果你不愿再把时间浪费给无聊且无意义的平淡生活 如果你向往自然的风光 如果你无惧道路的考验 那就骑上单车和我们去旅行吧~~~ 我们的意义不在终点 而在自身的考验 一旦决定 决不放弃对身体素质要求不高 达到普通人的水准就可 无需高昂的费用 预计行程10-15天 自带费用500左右(因人而异)男女不限 有意者联系我 邮箱
[email protected]
QQ344861290 可以给我留言(虽然不经常上线,但留言我一定会看到)附:有突发性心脏病 或其他身体病症至使无法长途跋涉者 娇生惯养毛病多多者 毫无毅力轻言放弃者 请不要与我联系为安全起见 此次活动者只限济南地区
管理员帮帮忙啊 http://zhidao.baidu.com/question/28190542.html我80分悬赏提问却没有得到任何象样的回答 眼看截止日期将近请问我的80分能还给我么 我什么都没有得到啊 555555555
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