相聚红七月的个人资料 - RAT

相聚红七月相聚红七月

相聚红七月

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呼叫吧主刚才把银杏的贴子误删了，肯请恢复

望月月圆寄想思，饼香情谊深，美酒伴孤魂，只等卿一人

多穿衣服吧太冷了

连续在本吧签到51天，晒下签到排名照，看看我神马水平

双虎家私开业盛况

15日双虎家私汇乐城店开业有节目欢迎大家观赏，茂源街东延和发展大道交汇处

有欢迎的不新人报道

老师节日快乐老师，今天是你们的节日，真心送上祝福

冷啊有点冬季的感觉

一天拉十二遍结果站不起来了

下雾封高速命苦

又下雨了是不是他们又洗车了？

美丽的花场峪石林

8月19日晚会视频（转载）

七月七遥望银河岸，鹊乔正在建，牛郎会织女，凄美爱情现。

静夜空矿街头静悄悄，路灯摇曳眼茫茫，无人相伴独彳亍，唯有身影长短随。

和中国做对的没好下场！日本核电站，菲律宾洪水，下一个就是越南了

老家老爸辛勤的产品

中国啥时能不让外国说三道四汽油涨价说中国经济发展太快造成的，外汇多了说中国操纵汇率，中国发展军事说中国威胁世界，更甚的是中国运动员得块金牌说使用兴奋剂，母亲啊，你啥时候才能不敢让老外说三道四啊？

快起来看看这雨下一宿了，快起来看看屋顶和地下室有漏水的没有

快起来看看快起来看看

命苦啊，一上班就抗洪啥排水设施啊

下雨了还是热还有没睡的没有

骑自行车能减肥自行车这项运动对人体的心血管系统有非常好的锻炼效果，而且涉及到的各个关节的肌肉都可以得到足够的锻炼，很多人认为这项运动是一个下肢运动，其实自行车是一个全身性的运动，只是它的表现形式不一样——下肢肌肉是动力性的运动，而躯干部分包括上肢肌肉是持续收缩，我们叫静力性收缩，也是在运动。　　如果自行车骑行比较长的时间，对我们的呼吸系统、心血管系统都会有一个很好的锻炼，不同的人群只要根据身体情况进行适当的的强度控制。同时，由于自行车运动是在器械上进行，自身的体重并没有说完全负担在身上，不像跑步等运动，容易出现体重过大对下肢关节产生损害的问题。很多胖一点的朋友，如果跑步时间长的话，自身体重对下肢尤其是膝关节、踝关节会有一些影响。自行车运动因为是在自行车上面，体重并不作用于自己的身体，所以能够相对保持比较长时间的运动。　　另外，对于大家最关心的减肥问题，自行车也是一个很好的运动，因为只有保持足够长的时间才能达到减脂肪的目的。从生理学角度来讲一般一个半小时到两个小时以上的持续运动才会动用到人体脂肪，达到分解脂肪的目的。一般的运动很难达到这个时间，而自行车运动只要控制一个合适的强度就可以骑两三个小时，很多人可以很轻松完成。

如果在让我选择一次我一定选择单身

都唱歌七了吧这安定啊

给两位吧主站脚助威给两位吧主站脚助威

忙一天了，终于下班了热死了，60度的环境干活，啥感觉

我知道了回复主题帖能看见，回复个人贴就看不见

这天真坑人啊正送学生的时候雨下的大，都湿了，这会又晴了

迟到的阳光雨停了，阳光灿烂了，都出来晒晒吧，空气好新鲜，心情好身体就健康

雨过天晴，祝大家心情好让雨冲掉烦恼，冲掉痛苦，让我们开心健康的生活

出着太阳下雨，算不算怪景太阳老高却下雨了

今天有洗车的吧这家活，雷打的

景大哥的数来宝上电视报了是不是有点晚了

地震了动静挺大

注意，新一轮爆照比美开始你还等什么，拿起你手中的相机，把小美女帅哥留下美的瞬间吧

生容易，活容易，生活不容易，带着面具生活更不易活着真难啊

烦心神不定堵坐立不安慌心乱如麻烦

累头昏脑胀身心疲惫苟且偷生活着无味

那着火了黑烟滚滚

怪不得今天阴天啊？原来是以吧主为首的一些人半夜折腾的

【实拍】云南 · 天下红土东川艳（转载北京老夏） “东川红土地”位于昆明市以北偏东方向，属昆明市东川区管辖下的新田乡。从昆明到达景点中心行程约250公里车程，主要景点在海拔1800至2600之间。因云南东川高温多雨下发育而成的红色土壤，这种土壤含铁、铝成分较多，有机质少，酸性强，土质黏重。云南地处温暖湿润的环境，土壤里的铁质经过氧化慢慢沉积下来，逐渐形成了炫目的色彩。这里方圆近百里的区域是云南红土高原上最集中、最典型、最具特色的红土地。每年9至12月，一部分红土地翻根待种，另一部分红土地已经种上绿绿的青稞或小麦和其他农作物，远远看去，就像上天涂抹的色块，色彩绚丽斑斓，衬以蓝天、白云和那变幻莫测的光线，构成了红土地壮观的景色。云南东川红土地被专家认为是全世界除巴西里约热内卢外最有气势的红土地，而其景象比巴西红土地更为壮美。【图2】日出前云层密布【图3】云开雾散【图4】朝霞满天【图5】穿云破雾【图6】暖暖的晨光【图7】犹如仙境【图8】大地苏醒【图9】翠绿的青稞

老天爷咋了这热一天冷一天的，老天爷犯啥病了

是喜是忧？真老了，上班忘带钥匙了，可喜的是昨天忘锁箱子了，是喜是忧？

夏天到了又想起了儿时的趣事也是现在孩子们无法享受的了，虽然有的气人，但那是当时的环境造成的

真事一天叶开陪五岁女儿下棋，电话响了，原来是班上老侯打来的，就说：侯哥你好。就山南海北的聊上了。放下电话就看见女儿以无比崇敬的眼神看着他，说：爸爸，你是什么时候认识孙悟空的。

絮飘窗外鹅毛飘疑是怨雪降仔细瞪眼瞧柳絮漫天跑

向战斗在岗位上的吧友们致敬多少父母等着团圆，多少妻儿等着团聚，可你们却为了心中的理想，仍然战斗在岗位上，为了大家和小家默默的奉献着，你们是最可爱的人！

谁见过这种厕所

转转留个印

无眠一夜无眠伤心事映眼前擦肩过因无缘回眸笑至今在眼前天崖路海角情随动车远行不怨天不怨地只怨月老酒误事我生君未生牵手事难成黄粱梦醒日东升思念几时休

洗唰唰四月春雨迟，洗去烦恼事，放下不该发生的往事，只留记忆在心间。烦恼自己找，痛有心中生，展望人生后半生，任凭驰骋想往。

天好阴啊，要下雨上班的童鞋们带好雨具吧

晚上都吃这好，你们睡着觉了吗猫猫、叶开别撑住

喜事发工资了

我们一起相守到老（转） -5岁的时候，我说我爱你！歪着脑袋，眨着水晶般的大眼睛，疑惑地问我：“什么意思呀？”15岁的时候，我说我爱你，你的脸红得像火烧云，头深深地低着，摆弄著衣襟，你好像在笑。20岁的时候，我说我爱你，你把头靠在我的肩上，紧紧地挽住我的手臂，像是下一秒我就要消失一样。25岁的时候，我说我爱你，你把早餐放在桌上，跑过来刮了一下我的鼻子说： “知道了!懒虫，该起床了！”30岁的时候，我说我爱你，你笑着说：“你呀！要是真的爱我，就别下了班到处跑，还有，别再忘了我叫你买的菜！”40岁的时候，我说我爱你，你边收拾碗筷边无表情的嘟囔着： “行了，行了，快去给孩子复习功课去吧！”50岁的时候，我说我爱你，你打着毛线头也不抬：“真的？你心里是不是巴不得我早点儿死掉。然后就咯咯咯地笑个不停。60岁的时候，我说我爱你，你笑着捶了我一拳： "死老头子!孙子都这么大了，还贫嘴！60岁的时候，我说我爱你，你笑着捶了我一拳： "死老头子!孙子都这么大了，还贫嘴！80岁的时候，你说你爱我。我什么也没说，因为我流泪了，但是那是我人生最最快乐的日子，因为你终于说出了那句“我--爱--你”。 -

六种喝牛奶方式如服毒 10类人不宜饮用读：牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生……牛奶不是越浓越好　　1、牛奶越浓越好　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。　　2、牛奶+巧克力　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

捡了个媳妇一少妇倒垃圾不小心滑倒在垃圾堆里，正要爬起，被一捡破烂的老头楼在怀里，老头感慨的说；城里的人就是不会过日子，这么好的媳妇说不要就不要了。

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