梦秋娜娜 梦秋娜娜
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后卫抢内线分歪球的几个要点 不管是2V2还是3V3,后卫抢内线分歪的篮板球都是一个重要的技术。除了可以增加篮板数据以外,更重要的是可以确保自己在第一时间拿到球权,避免和其他后卫去争扑球(尤其是有小延迟的时候)。而且在大联盟里依然有很多后卫不重视这个技术。所以我们学了以后,立刻就能收到效果。那么,后卫抢分歪的篮板时应该注意些什么呢? 1.能力和时机 当分歪的球经过最高点后呈下落状态时,虽然理论上可以拿篮板了,可事实上只是对于篮板能力比较高的C和PF来讲。对于篮板能力比较欠缺的后卫,不要急于起跳,而是应该耐心的等球再下降一小段距离。篮板能力越高,可以抢的时机就越靠前。这是穿加篮板能力装的一大优势。 2.站位和抢位 同样的,因为后卫能力上的欠缺,抢板的范围很小。根据我的经验,当后卫站在分歪的球划过的弧线内侧的时候,再选择合理的时机,就可以比较有把握了。通过平时多加练习和比赛中的实战经验,可以尽量的在别的后卫之前到达合适的位置,从而抢得先机。 3.初学者如何练习 如果自己跳了却没有抢到,这个结局无疑是很让人尴尬的:往往意味将球权轻易的送给对方。所以当你不熟练的时候,不妨多练习一下。给大家一个方法:与一名内线开1V1模式,然后练习者在正面背身投三分,让内线尽量的把球分歪,自己练习来抢。一般来说,只要每天练习几场,练上几天,就可以慢慢的达到比赛中使用的要求了。 4.注意. 当没有位置和旁边有对方内线的时候不要盲目起跳,以便自己没有拿到而失去位置,有时,放弃也是一种技术. 下面给大家贴一个我的朋友提供的视频.演示了后卫练习抢分球的过程.里面有抢到的和失败的例子,希望大家观察,总结经验,得到进步吧.
后卫抢内线分歪球的几个要点 不管是2V2还是3V3,后卫抢内线分歪的篮板球都是一个重要的技术。除了可以增加篮板数据以外,更重要的是可以确保自己在第一时间拿到球权,避免和其他后卫去争扑球(尤其是有小延迟的时候)。而且在大联盟里依然有很多后卫不重视这个技术。所以我们学了以后,立刻就能收到效果。那么,后卫抢分歪的篮板时应该注意些什么呢?1.能力和时机 当分歪的球经过最高点后呈下落状态时,虽然理论上可以拿篮板了,可事实上只是对于篮板能力比较高的C和PF来讲。对于篮板能力比较欠缺的后卫,不要急于起跳,而是应该耐心的等球再下降一小段距离。篮板能力越高,可以抢的时机就越靠前。这是穿加篮板能力装的一大优势。2.站位和抢位 同样的,因为后卫能力上的欠缺,抢板的范围很小。根据我的经验,当后卫站在分歪的球划过的弧线内侧的时候,再选择合理的时机,就可以比较有把握了。通过平时多加练习和比赛中的实战经验,可以尽量的在别的后卫之前到达合适的位置,从而抢得先机。3.初学者如何练习 如果自己跳了却没有抢到,这个结局无疑是很让人尴尬的:往往意味将球权轻易的送给对方。所以当你不熟练的时候,不妨多练习一下。给大家一个方法:与一名内线开1V1模式,然后练习者在正面背身投三分,让内线尽量的把球分歪,自己练习来抢。一般来说,只要每天练习几场,练上几天,就可以慢慢的达到比赛中使用的要求了。4.注意. 当没有位置和旁边有对方内线的时候不要盲目起跳,以便自己没有拿到而失去位置,有时,放弃也是一种技术. 下面给大家贴一个我的朋友帮忙录的视频.演示了后卫练习抢分球的过程.里面有抢到的和失败的例子,希望大家观察,总结经验,得到进步吧.
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