词不达意695 词不达意695
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做完椎间孔镜有静讳动作吗 想问问大家，我腰间盘5-1突出，去年2020.3做了腰间盘微创，椎间孔镜，练了半年臀桥，深蹲，小燕飞，平板支撑，请问这些动作有不能练的吗，目前大腿后侧链颈膜偶尔会疼
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