飘下落叶的个人资料

秋冬养阴注意5个关键：重食疗勤喝水吞唾液最近一段时间，全国大部分地区持续降温，寒冬就要来临。中医经典《黄帝内经》中强调“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，提醒我们养生也要跟随季节的变换而调整。　　中医理论认为，无论大自然还是人体的生命活动，阴阳两方面都在此消彼长。秋冬之时，万物敛藏，人体也应顺应自然，使精气内聚，从而抗病延年。明代医学家张景岳指出，“有秋冬不能养阴者，以致春夏多患火证。”中华中医药学会理事、中日友好医院中医科教授晁恩祥提醒大家，秋冬养阴，首先要规律作息生活，保证充足的睡眠、尽量避免熬夜，睡眠不足很容易损耗阴血、招来火气。此外，还可从以下5个方面加以注意，让身体收藏阴精、润养五脏。　　重食疗　　天气转凉，很多人又开始不加节制地吃辣，却不知“无辣不欢”很容易“引火上身”，对养阴不利。因此，辛辣食物、烟酒等要尽量控制，吃辣后最好吃点酸，能滋阴润燥、缓解上火，如柚子、山楂、西红柿等。此外，秋冬进补要讲究“平补”，莲藕、杏仁、百合、银耳、荸荠、秋梨、蜂蜜等，都是不错的养阴食物。如果出现手脚发热、口舌生疮、大便干结等明显的阴虚症状，可在医生指导下，适当用些养阴的中药，如麦冬、沙参等。　　勤喝水　　水是生命之源，也最能养阴。秋冬季节天气干燥，更要随身带着水杯，及时补充水分，而不要等到口干舌燥时再猛喝一通。想要赶走“秋燥”，除了喝白开水外，还要利用好一个“宝贝”——蜂蜜。早晚将蜂蜜直接调入温水中饮用，更能起到润肠通便、养阴润燥的效果。　　吞唾液　　古人认为唾液十分珍贵，不惜用“金律玉液”来称赞。适当吞咽唾液，的确有益健康长寿。可在起床前和临睡时，闭目静坐，先叩齿30次，再用舌头舔上颚及上下牙齿，待唾液满口时，分两三次咽下。然后稍停片刻，缓缓深呼吸，吸气时肛门收紧、呼气时放松，连续30次左右，有助于滋阴降火、固齿益精。　　调精神　　入秋后，有人因为上火而心烦气躁、爱发脾气，还有人因为秋冬萧瑟触景生情，时常心情低落、伤感不止，情绪也大起大落。这是正常的情绪反应，但要注意调节，思虑过度、大发雷霆都不利于养阴。情绪不好时可选个晴空万里的好天气，出去走走，多做深呼吸，吐故纳新，帮自己消除不良情绪。还要学会自我开解，笑对烦恼，宽容待人。　巧锻炼　　天冷时节人体血管收缩，并不适宜做举重、猛跑等高强度的剧烈运动，运动时间也不宜太久。此时，最适合打太极拳、练气功、瑜伽等节奏舒缓、动作舒展的锻炼，可以调畅气机，促进经络气血运行，加强新陈代谢，从而调养身心、养阴护体。

现在有些人太让人无语了俺老公单位，今天又接了一个红请帖，闹心，，也不是很熟，特别是，有些年轻人，见人就上请帖，，疯了

注意！高血压不能吃的8类食物本人有高血压十多年了，看了这篇文章有高血压的朋友注意了 1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。 2、低盐饮食：每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。 3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。 4、多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。 5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。 6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。 7、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。 8、少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

热的让人烦今年湖北太热了，我所在的地方又在湖北的东面，家里的客厅是一个桑拿房，32度，我家顶楼的37度，外面到9，10点，就很少看见闲人了，只有在空调房呆着，还是你们北方好，凉快了

我正在蒸桑拿吧里的朋友，俺想和你们换个位置，到湖北进行全天侯的桑拿体验，热呀，早上起来，汗就没有停过，家里的自来水都是温热，家里那里都是热的，也不能老呆在空调房里，烦，烦烦

又开始蠢蠢欲动了俺看了童子们又放假了，俺的心也开始蠢蠢欲动了，这几天老想上那里玩，是回河北还是跟旅游团玩，又上火了

节日快乐今天是小朋友的节日，祝网上的小朋友生日快乐，学习进步

拍打身体助女性不失眠失眠困扰着很多人，轻者入睡困难，或睡得不香、易醒、醒后再难入睡，重者彻夜不寐。由于睡眠不足，失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘。究其原因，多由思虑劳倦、情志不调、体虚久病、饮食不节等导致，使心、肝、脾、肾功能失调，阴血不足，影响心神而致病。患者可根据自身病情选其中2—3种，或依次进行。 #hzh_woman { display: none; } 　　 1.拍击头顶，舒缓情志。患者端坐或仰卧，双眼微微眯起，精神放松，用单手手掌在头顶有节律地拍击，约10次左右。操作时手指自然并拢，掌指关节微屈，平稳而有节奏地拍打。　　 2.拿五经，安神宁志。“拿”就是用大拇指和其余四指相对用力提捏。五指拿头顶正中督脉和两旁太阳、少阳经叫“拿五经”。具体为自前发际经头顶向后至脑后，反复数次，时间约10分钟。其间顺势沿着脑后到两侧风池穴，用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。风池穴位于颈后两条大筋外缘凹陷处。 3.直擦背部脊柱两侧。脊柱两侧旁开1.5寸为膀胱经第一侧线，从上至下分布着心俞、肝俞、脾俞、肾俞等重要的俞穴。此方法能调节脏腑虚实、宁心安神、清肝健脾、益肾安眠。　　 4.拍击足底。足底分布着治疗各种疾病的俞穴。拍击外踝与内踝连线足底的中点，对治疗神经衰弱、失眠有很好的作用。每次拍击30下。

柠檬水有十大健康功效：提高免疫抗击皮肤衰老,2 　 5．助消化。　　柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。　　 6．净化尿道。　　柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。　　 7．降低尿液酸度。　　柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿　 8．清新口气。　　柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。　　 9．改善血液循环。　　柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。　　 10．益肝排毒。　　柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。

柠檬水有十大健康功效：提高免疫抗击皮肤衰老，1 导读：柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。你知道吗？柠檬水还有多种保健功效。澳大利亚“每日电讯”网站4月8日采访澳大利亚悉尼市营养学家米歇尔·舍瓦莱·黑基，刊出柠檬水的十大功效。　　 1．提高免疫力。　　柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。　　 2．促进伤口愈合。　　维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。　　 3．抗击皮肤衰老。　　黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。　　 4．降低食欲。　　柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

传统养生：老祖宗留下的饭后养生“三部曲” 如今，怎么吃的养生科普越来越多，但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述：食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。讲述了饭后要做的三件事：漱口、摩面腹和踌躇行步。那么，让我们来看看老祖宗留下的饭后养生经有没有效果吧。　　饭后漱口防牙病盐水茶水是知音　　其实，饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔。吃东西后漱口，以便清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生，对预防虫牙、牙周病也有较好作用。　　漱口是脸颊部位肌肉运动的一个过程，能让水在口腔内产生多角度冲刷效果，牙齿缝隙及窝沟中的食物残渣、细菌及寄生物在饭后漱口时最易被清除干净。　　南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍，口腔里除有害细菌外，也有有益菌群，长期使用有杀菌作用的漱口水，易导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。盐开水和茶水漱口的效果最好。尤其是茶水，《红楼梦》中有不少茶水漱口的细节描写。饭后茶水漱口，茶叶中的儿茶素停留在口咽部黏膜上，防止流感病毒和黏膜结合，还能预防流感。　　漱口时，先将少量茶水含入口内，紧闭嘴唇，上下牙自然张开，鼓起腮帮，使液体通过牙间隙区，鼓动两颊及唇部，舌头自然摆动，使溶液能在口腔内充分接触牙面、牙龈及口腔粘膜表面。利用水的冲击力，反复冲洗口腔，尤其是牙齿缝隙及窝沟，然后吐出。戴有活动义齿者要先取下义齿再漱口。　　饭后摩面又摩腹健齿益胃通肠路　　“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。”津液一是指水谷津液；二指唾液。食后按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，还有益于增强胃肠功能。以脐部为中心，以掌心摩腹，慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。中医认为，津液生成源于饮食中的水分和营养物质，这些物质经过胃的受纳、腐熟、消化，精微部分下传小肠，经小肠分别清浊，吸收其中有营养的水谷精微，向上输送到脾，糟粕部分下传大肠，大肠吸收糟粕中残余水分，形成粪便，从肛门排出。按摩腹部就是一个帮助水谷津液在人体内消化、吸收及排泄的过程。　　以手摩面就是干洗脸，摩面到脸颊部位时，唾液腺会受摩面刺激产生液体。这唾液也是人体津液的一部分。周俊波介绍，唾液的基本生理功能是湿润和清洁口腔，消灭产生齿垢的细菌，溶解有害于牙齿的物质，软化食物以便于吞咽，还能分解淀粉，有消化作用。如果唾液中的淀粉酶减弱，就会影响食物的消化，并由于无法保护胃黏膜免受胃酸损害，易导致胃肠炎症或溃疡。　　摩面方法很简单：起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻。两手掌相互摩擦发热，以手掌按摩面部，贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，以面部慢慢有热感为度。需要提醒的是，对于高血压者，从上往下按摩面部较好；低血压者，从下往上按摩面部为宜。　　行步踌躇于饭后精神舒畅远烦忧　　俗话说“饭后百步走，活到九十九”，行步踌躇就是“从容自然”的意思。　　世界健康生活方式促进会联合总会执行主席夏登杰介绍，以车代步、不喜欢步行都是不健康的生活方式，会带来一系列健康隐患。步行运动不仅让精神舒畅，还有助于降低人体内胆固醇的含量、降低血压、减重、促进睡眠、增强免疫力等功效。　　吃饭后隔30分钟左右比较合适漫步行走健身，有助于消化，促进新陈代谢，预防肥胖，改善睡眠质量。“百步”并不仅是说走一百步左右，身体素质较好的每分钟约行一百步左右。国外研究发现对大多数人而言，高于每分钟120步的健步走，对身体才有明显的锻炼效果。能走一千步以上效果更好。　　此外，早晨起来后饭前漫步一会儿，有利于肠胃蠕动，注意步幅不要太大，步幅太大会引起小腿和臀部肌肉酸痛，导致不必要的损伤。　　老年人和体质较弱者，每分钟约走六七十步；长距离健步走者，男性读每分钟走八九十步，女性七八十步；身体素质较好的每分钟约行一百二三十步左右

看看哪些健康食物能成为年货首选奶糖，含糖、钙。适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发。脱发，令人头发乌亮秀美。核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

新年好吧里的朋友新年好，我在外地生活，能经常看到你们发表的文章，通过你们我能够更多了解家乡变化，谢谢吧里的朋友，望朋友们在新的一年里多多发财，事业有成长

喝酒不能吃烧烤！4种下酒菜易变“夺命砒霜导读：最近，有网友在微博里提到，一位小伙子在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死，年仅28岁。而且，微博里还提到，泰国有明确规定，使用大量榴莲后，8小时之内是不能饮酒的。…[葡萄酒的美容养颜7功效] 　　一口榴莲一口酒，不要以为这样很爽，一不小心可能命都丢了。这榴莲加酒，怎么就变成了夺命砒霜了呢？　　因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。更多精彩推荐关注健康频道超实用的7个“拒酒宝典” 过度酒烟会造成**不能勃起吗？药驾和酒驾一样危险酒比艾滋病更可怕　　当然了，医生也说，这种情况只有在食用大量榴莲，才有可能发生，只要不过量，大伙不必过于担心。但是，也要特别提醒一下糖尿病患者，榴莲加酒，危险更高！专家说，糖尿病病人应该吃含糖量不高的水果，但榴莲含糖量非常高，吃了以后血糖明显升高，如果这时候再饮酒，引起血压升高，血糖也升高，对心脑血管产生危害，严重会导致中风心梗。

下馆子点菜14条提醒：少喝汤且主食尽量提前上导读：忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。其实，“点菜”是一门大学问，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢？北京朝阳医院副院长沈雁英教授、中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红副教授、中南大学湘雅医院营养科李惠明教授教给大家14项点菜的“入门技术”。　　1.最好少喝汤。推荐阅读糖友下馆子怎么点菜点菜秘诀如何“点”出五星级味道在外点菜的健康比例如何点菜让客人吃得好　　通常餐厅里的汤，每100毫升里就含有1.2—2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。　　排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇。　　如果一定要喝，最好选在饭前，这样可减少食量，以免摄入额外的盐。或者点豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请，可以点银耳羹等。　　2.主食尽量提前上。　　在饭桌上，“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序似乎成了固定模式，不少人直到酒足菜饱时才想起来要点主食。这样会使人在最饥饿、食欲最强的时候吃进去大量动物性食品。所以早点吃主食，既能减轻胃肠的负担，还能保护血脂，维持营养平衡。　　如果喝酒的话，可在点菜时用其他淀粉类食物代替主食，比如点些含有荞麦粉、莜面等粗粮的凉菜，含有马铃薯、芋头或者搭配了荷叶饼、玉米饼等主食的菜肴。　　3.少点三道假“素菜”。　　通常餐桌上剩下来的多是荤菜，蔬菜早被一抢而光。这是因为有些常点的素菜未必真素。其中，3道“素菜”最不健康：地三鲜、过油茄子、干煸豆角。　　这三道菜都是洗过“油锅澡”，虽然原料都是素的，但一过油，热量比肉还高。因此，最好多点清淡的蔬菜，比如清炒空心菜、蒜茸拌茼蒿等。

治疗口腔溃疡的六个民间小偏方　治疗口腔溃疡，其实可以通过热姜水漱口，或者是将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处……赶快，一起来看看吧。　　1、姜水漱口　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。　　2、维生素B2 　　将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，能止痛，连用2～3天，口腔溃疡可获愈。　　3、浓茶漱口　　用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。　　4、萝卜藕汁　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。　　5、维生素C片　　将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。　　6、维生素E 　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。　　口腔溃疡患者在日常饮食过程中要多加注意，不能吃辛辣刺激性的调味品，像辣椒、醋、姜、葱、八角等。因为这些食物会加剧患者的疼痛，通过刺激，还会使溃疡创面进一步扩大。

蜂蜜啥时喝最好秋季滋养原则 [导读]秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

问，有会种茴香的教一下我在花盆种了，老是长不好，风一吹就到，

白露养生：应多吃温热食物来养胃【摘要】到了“白露”之后，我们的饮食应该多吃一些温热的食物，少吃寒凉食材，这样可以帮助养润胃气。吃了过于寒凉的食物或者生冷、不洁的瓜果，会导致温热内聚、毒滞体内，引起腹泻、痢疾等疾玻要少吃“苦”中医认为，苦的..　到了“白露”之后，我们的饮食应该多吃一些温热的食物，少吃寒凉食材，这样可以帮助养润胃气。　　吃了过于寒凉的食物或者生冷、不洁的瓜果，会导致温热内聚、毒滞体内，引起腹泻、痢疾等疾病。　　　　要少吃“苦” 　　中医认为，苦的东西是很燥的。　　《素问*五脏生成篇》中说：多吃苦，则皮槁而毛拔。　　意思是如果过多地食用苦味食物，就会伤害肺脏，引起皮肤枯槁不滋润，使毫毛脱落，就好像连根拔掉一样。　　秋季燥邪正浓，很多慢性病从秋季开始复发或逐渐加重，所以我们应该在秋季少吃苦味的食物，这样才能让脾胃滋润，肺气通达。　　　　补养肝胃　　由于秋季气候原因，大多人脾胃虚寒，所摄入寒凉食物不宜过多，比如海鲜、山竹等都属于寒凉食物，多吃容易导致腹泻等问题。　　根据秋季的特点，这个时候最好能以容易消化、清淡的食物为多，不要过分强调“贴秋膘”，特别是厚味、辛辣的菜肴不应多吃。　　可以多多尝试鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、瘦肉、豆制品等，这些既有清燥热又有补肝胃的功效，同时也适合老人跟儿童食用。　　　　针对饮食　　在秋季养生中特别是节气的变更时，我们不但要体现饮食的全面调理和有针对性地加强某些营养食物用来预防疾病，还应发挥某些食物的特异性作用，使之直接用于某些疾病的预防。　　如用葱白、生姜、豆蔻、香菜可预防治疗感冒;用甜菜汁、樱桃汁可预防麻疹;白萝卜、鲜橄榄煎汁可预防白喉;荔枝可预防口腔炎、胃炎引起的口臭症;红萝卜煮粥可预防头晕等。　　　　“食”趣　　白露黄金粥 “黄金粥”就是用小米、玉米、南瓜、大枣来煮粥。小米是适合老人、病人、产妇的滋补品。　　它最能补虚。玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气、调和五脏。这几样除了大枣，其余都是黄色，各有补益的特点，而且都针对脾胃，做成粥食又是脾胃最喜欢的方式。　　食材没有一样是药，但配合到一起就是最好的脾胃滋补品。　　对于身体瘦弱、脾胃不和的人，这个“黄金粥”可以帮助身体积极调养。　　多吃山药　　山药在中医里面是一道暖胃的好食材，因为它“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。　　山药有黏液，生吃对胃部特别好，也很适合小孩子食用;熟吃松软可口，有胃溃疡的人吃山药可以促进伤口的愈合。　　吃法上可以将生山药用小匙刮成泥配热饭吃，或者煮熟经常食用，在养胃补虚上最佳。此外将山药研磨，加适量的糖，煎成软饼也是一个不错的吃法。　　巧饮“金”茶　　秋属金，要把心火收住，还需饮用“金”茶，最好的金茶就是菊花茶，它性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的功效，最适合头晕脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺盛以及血压高的人喝。　　有的人喜欢在菊花茶里加上几粒冰糖来调口味，但糖尿病、脾虚、胃虚的人不适合加糖，因为过甜的茶会导致唾液生多，口干舌燥。　　另外一般人会选择花朵大且白的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是首选，最好的方法是直接用热水冲泡。

初秋萝卜是万能药越辣越防癌时令至初秋，因天气变化而感到身体不适的人大有人在。想要顺利度过季节交替的时节，可以多吃“可食用的万能药”——萝卜。大多数人认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上，根据季节的不同也栽培有不同的萝卜，比如春萝卜、夏萝卜和秋冬萝卜，人们一年四季都可以享受萝卜带来的美味和营养。　　萝卜中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。除此之外，萝卜还含有大量维生素C，尤其是萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍。萝卜叶中含有比萝卜中更多的维生素C及大量维生素A，另外还含有维生素B1、B2、钙、钠、磷和铁等成分。　　萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果，即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。一般情况下，嫩萝卜的辣味成分会比老萝卜更多，辣味会随着生长过程不断减少，而在高温环境下栽培的萝卜辣味成分也会更多，夏萝卜比冬萝卜的辣味也更多。　　需要注意的是，萝卜中含有的维生素C一旦和空气接触很容易被氧化，削了萝卜皮以后，20分钟后维生素C就会被氧化20%，2个小时后维生素C含量就只剩一半。因此在烹饪的时候，最好最后削萝卜，削了以后马上吃可以保证维生素C不流失。削萝卜的方式也非常值得一提，一般情况下人们都是直来直往竖着削萝卜皮，但是这样强力的直线性削皮很容易破坏萝卜中的细胞，进而让萝卜变得格外辛辣。正确的方式是像削苹果一样绕圈削皮，这样能够有效抑制萝卜的辛辣味，让烹饪出的菜肴更加清爽可口。

黑木耳的神奇养生功效 1、养颜美容之佳品　　黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。 2、减肥清道防结石　　黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。 3、预防心脑血管疾病　　黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。　　黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。　　正常人每天食用10—15g。 4、头发白多吃黑木耳　　人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，河北医大一院中医科主任白亚平介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。　　微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。　　多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。 5、木耳+红枣吸出身体肥油　　黑木耳粉红枣粉减肥法：　　材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。　　做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。　　功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果

一天不排便等于吸了三包烟家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。　　“道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积聚一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。”肛肠外科副主任医师**说，但也不要矫枉过正，一天排便不顺畅就紧张。　　三天不排，要看医生　　普通来说，假设延续三天排便不顺畅，而且时常有腹胀，觉得胃肠难受，有气排不出来等等，最好去看看医生，不要自己服用泻药。　　蹲三分钟，不行起身　　预防便秘，培养和定时最重要。　　培养就是渐渐来，蹲的工夫别太长，3~5分钟即可，哪怕蹲5分钟没有，起来有便意再去也行。定时是固定工夫，不要明天七点，明天八点。你觉得晚一个小时不算什么，对肠道来说，差异就大了。工夫不固定，肠道活动规律就乱了。　　三餐不平衡，最便秘　　一呈现便秘，不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物，指望能马上缓解，其实不然，便秘阐明你最近的生活方式呈现了成绩，膳食不平衡了，还可能反而是粗粮吃多了呢! 　　所以，呈现便秘首先要调整膳食结构，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、粗粮粗粮，都要吃点。在此基础上，适当用一些口口相传的方法，像喝蜂蜜水、吃酸奶等辅佐缓解

头发掉的厉害怎么办核心提示：掉头发厉害怎么办呢？掉头发厉害会导致脱发吗？掉头发很厉害怎么办？下面99健康网的小编就带大家来了解一下这个问题。　　很多人都有这样的经历，洗完头或早上起来的时候，发现掉头发厉害，掉的到处都是。那么，掉头发厉害怎么办呢？掉头发厉害会导致脱发吗？掉头发很厉害怎么办？下面99健康网的小编就带大家来了解一下这个问题。　　为什么会掉发　　1、高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素，造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。　　2、油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏营养萎缩→头发从发根脱落。由于毛囊受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。因此，改善头皮生态环境是治脱防脱、白发变黑的关键。　　——脱发食疗法　　1、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。　　2、用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。　　3、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者

武汉一大学新生威胁父母不买iphone4s不读书昨天在学校看见一个大一新生，父母跟她报名了，钱也交了，然后那女生说，不跟我买iphone4s我就不在这里读了。老师、爹妈劝他劝了一个多小时。记者微访（李芳）：“不买苹果就不在这读书了，你们后悔去吧。”这是一位大一新生报到时威胁父母买“苹果”时说的话，路过的学长都被雷倒。博主小周介绍，她是华中师范大学汉口分校大三学生。8月27日下午，她遇见学校一位大一新生，女孩站在一边，爸妈帮她办理完入学手续后，女生问：“你是不是带我去学校后面专卖店买苹果手机啊？”她的父母看起来是工薪族，神情很为难，女生见状发火了：“不买我就不在这读了，反正钱也交了，你们就后悔去吧？” 老师和父母在旁边劝了1个多小时，女生才“让步”，同意父母给她买部新款诺基亚手机，小周被雷倒了。 “大学不比高中，不仅学费翻了番，住校后连日常生活开销也成倍递增，要学会体谅父母，他们也不容易，添置数码产品无可厚非，但攀比之心不该有。”小周坦言，大学生根本无需如此“高配”，手机实用就好。

武汉村庄办“村庆” 每名村民领百克金条核心提示：8月27日，武汉余家头村举办村庄“20周年庆”。村子耗资3400万元，给1001名村民每人发放一根价值36000余元的100克纪念金条。村民说，自从村子以公司的形式发展后，村民成为股民，人人都在公司里有股份。公司则将赚来的钱分给村民，每年都会有分红。新闻图片中心 | 查看图集|（1/3）转发到微博 8月27日，武汉市青山区余家头村（现更名为湖北余家头集团股份有限公司）耗资3400万元，给全村1001名村民每人发放一根价值36000余元的100克纪念金条，以此作为余家头村“20周年庆”的红利。RICK/CFP

细数葡萄的各种养生功效　秋天来了，葡萄开始在市场上活跃起来。葡萄味道酸甜可口，老少皆宜，深受人们喜爱。葡萄原产自西域，汉代张骞出使西域时带回葡萄的种子，从此葡萄开始广泛种植，成为老百姓餐桌上的美味佳肴。保存到相册　　中医认为，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。葡萄富含维生素及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。　　葡萄除了鲜食，还可以做成葡萄干、酿造葡萄酒。葡萄干常用来制作各种蛋糕、点心，而且由于除去了水分，营养素含量更加丰富，比葡萄高出几倍。葡萄经过发酵就成了葡萄酒，风靡全世界。白兰地也是用葡萄酿造的，经常适量饮用有很好的保健作用。　　葡萄除了鲜食，还可以做成葡萄干、酿造葡萄酒。葡萄干常用来制作各种蛋糕、点心，而且由于除去了水分，营养素含量更加丰富，比葡萄高出几倍。葡萄经过发酵就成了葡萄酒，风靡全世界。白兰地也是用葡萄酿造的，经常适量饮用有很好的保健作用。葡萄有很好的食疗作用，老年人胃气虚弱，胃阴不足或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚弱。保存到相册　　胃虚呕吐的患者，可取葡萄汁一小杯，加生姜汁少许，调匀喝下，有止吐的功效。　　声音嘶哑的患者，可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀，慢慢咽下，一日数次，也有一定辅助治疗的作用。　　对于高血压患者，则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀，用开水送服，每日2-3次，15日为一疗程。葡萄可以做成许多美食，今天给大家介绍一下葡萄布丁的做法：保存到相册　　主料：面包300克,鸡蛋70克,葡萄干30克,牛奶200克,吐司100克　　调料：白砂糖45克,香薷5克,植物油15克,淀粉(豌豆)20克

天津市宝坻区发生3.3级地震震源深度6公里据中国地震台网报道，今日7时13分，天津市宝坻区地区发生3.3级地震（北纬30.4度，东经117.4度），震源深度6公里。北京、天津、河北等地网友称有震感

陕西延安特大交通事故确认共有36人死亡新华网西安8月26日电（记者陶明石志勇）记者26日10时从事故现场了解到，陕西省延安市境内凌晨发生的特大交通事故确认共有36人死亡。记者了解到，发生事故的客车核载39人，实载39人。事故发生后有3人逃生。 26日凌晨2时许，陕西省延安市境内的包茂高速公路化子坪服务区南出口200米处发生一起特大交通事故，一辆车牌号为蒙AK1475的双层卧辅客车和一辆车牌号为豫RHD6962的罐车（装有甲醇）追尾，并致两车起火。

坐照顾专座的小伙被连扇5个耳光司机播了四遍让座提醒无人应带着老婆孩子的丈夫急了　　坐照顾专座的小伙被连扇5个耳光　　时报讯近日热映的一部大片《搜索》，讲述一位都市白领，在公交车上没给一位大爷让座，遭乘客轮番攻击，被拍下视频传上网后，网友们纷纷人肉辱骂。　　同样一幕场景，在杭州真实上演，K192公交车上，一对夫妻站在一个有座位的小伙子旁边，妻子抱着孩子，小伙看了几眼，没让座，突然，丈夫大骂：“看什么看。”连扇了小伙5个耳光，小伙被打得鼻血横流，镜框也被打飞，断成几截。　　昨天，网友刘先生向我们讲述了他亲身经历的这一幕。　　4遍让座提醒无人让座　　昨天下午1点多，一辆从武林小广场开往农副产品物流中心的K192公交车上，一个身材瘦小的小伙子，鼻子上架着红色镜框，坐在车厢中部的“照顾专座”上，正对着下车门。　　车子驶进登云路口站，上来一对年轻夫妻，丈夫上身穿着超大款的绿色T恤，个子不高，看起来很魁梧。妻子扎了个马尾，手里抱着几月大的孩子。　　车上站了不少人，夫妻俩挤到车厢中部，正对着小伙站着。　　这时，车厢广播响起：“请给有需要的乘客让个座，谢谢！”小伙没反应，广播再次响起，连播了4遍。　　小伙抬头看了眼夫妻，一声不吭低下头。　　这时，一个女乘客，跟司机说：“后面站着抱小孩的乘客，再给提个醒，万一紧急刹车容易出事。” 　　司机回头对乘客们喊了句：“大家互相照顾下，让个座啊！” 　　小伙再次抬头，看了夫妻一眼，又迅速躲闪转头。　　照顾专座小伙连挨5记耳光　　到了和睦新村站，后排有人下车，抱着孩子的妻子寻到空位，坐了下来。丈夫仍站在原地，对着小伙。　　小伙又抬头，跟丈夫对上了眼。这个时候，丈夫瞬间懊恼了：“你看什么看，车上坐着还看，看笑话啊！”抡起手朝小伙脸颊扇过去，一左一右“啪啪啪……”小伙连吃5记耳光，　　小伙的红色镜框一下子飞了出去，鼻血就“唰”地流了出来。　　坐在后面的乘客刘先生说：“这个巴掌拷得是真当响，光听声音我就受不了，车厢里一下子静下来，大家都顾不上说话看了过来，没人阻止。” 　　“那个妻子也毛凶，坐在位子上，还帮腔骂那个小伙子：‘你不是你妈养的吗？不知道让座。’”刘先生回忆说。　　两站路后，这对夫妻就下车了。　　小伙腼腆地说“没事” 　　小伙被打后，一声不吭，呆坐在位子上，鼻血不住地流。　　一位头发花白的老奶奶，缓缓走过来，从布袋里掏出几张方巾纸递给他：“小伙子，擦擦。出了蛮多血，上医院查下。”小伙终于轻声说了句：“没事，不要紧。” 　　边上乘客也帮忙拾起了断成几截的红色镜框。　　小伙把方巾纸团拢，塞到鼻孔里堵住，几张方巾纸被血浸透了。　　到了终点站，小伙才下车，天下着雨，他没有伞，淋着雨走了

报告称农村居民收入差距已达10倍转播到腾讯微博本报记者耿雁冰北京报道　　城乡收入存在差距，农村的贫富分化也日益凸显。　　8月21日，由华中师范大学中国农村研究院发布的《中国农民经济状况报告》（下称《报告》）显示，2011年我国农村居民基尼系数为0.3949，正在逼近0.4的国际警戒线。　　基尼指数在0和1之间，数值越低，表明财富在社会成员之间的分配越均匀，而数值一旦超过0.4，则显示贫富差距较大。以往，我们一直把关注点放在城乡之间的贫富差距上，现在这种差距在农村内部蔓延。　　《报告》将农户家庭收入由高到低递减排序，收入最高的20%样本农户与收入最低的20%样本农户的差距有10倍之多。　　《报告》认为，农村居民收入分配差距扩大，是工农差距、城乡差距在农村的集中体现，务工与务农收入差距是导致收入扩大的重要因素。　　在统计过程中，华中师大中国农村研究院发现，2011年农民工资性收入增长对农民人均收入增长的贡献率达到70.98%，而传统的农业家庭经营性收入、财产性收入及转移性收入，对农村人均收入增长的贡献不足三成。　　农村内部收入差距扩大，正引发一系列社会变化。　　“收入增长赶不上消费增长，更多农民选择避开农业就业，‘弃农而去’，进城务工获得高收入，改变贫困状况。”华中师范大学中国农村研究院院长徐勇表示。　　在传统农业社会中，农民贫富差距主要源于农户占有土地数量，但现代农村收入分配差距的主导因素已经转化为就业与分工的差异。　　“一人离农，全家脱贫，成为很多农村家庭的写照。”徐勇说。　　他认为，在国家支农、惠农政策不断改变农业外部环境的同时，能否实现农业经营收益不低于进城务工，才能为农业留住接班人。　　目前，我国学术界共计算三种基尼系数，即：农村居民基尼系数、城镇居民基尼系数、全国居民基尼系数。　　由于城、乡收入调查不统一，国家统计局并不公布统计基尼系数这一指标。　　据国家统计局近日发布的报告显示，从2002年-2011年，城镇居民人均可支配收入年均实际增长9.2%，农村居民年均实际增长8.1%。其中，2010、2011年农村居民收入增速连续两年快于城镇，城乡居民收入差距有所缩小。

时髦玩意莫瞎玩太阳镜中成分可致心脏病【大楚搜购导读】英国《每日邮报》近日报道称，一项由英国著名的埃克塞特大学和半岛医学院进行的新研究发现，太阳镜、锡罐以及商店小票中发现的化学物质双酚A与致命性的血管狭窄有关联。将血管狭窄风险与这些生活常用品联系起来尚属首次……研究发现双酚A与血管堵塞有关该研究调查了英国近600名男女，发现高含量的双酚A和血管堵塞有非常明显的联系。此前，双酚A就被指可能导致心脏病。此次研究称，人体尿液中含有越多的双酚A，其血管变狭窄的可能性越高。报道称，血管狭窄的人尿液中有高含量的双酚A。不过，目前还不能证明双酚A直接导致血管狭窄，可能通过其他方式增加导致心脏病的可能性，比如高血脂、高血压等。在英国，每年有10万人因冠状动脉疾病导致心脏病以及其他疾病丧命。此前的研究称，双酚A会通过产品包装进入人体，一项2000人的实验证明，90%参与者的尿液中渗入双酚A，孕妇的乳液、血液、脐带血中也发现了渗透进的双酚A。动物实验过多接触或引起健康问题一些在动物中进行的实验更是引起人们的担忧，过多地接触双酚A可能引起一系列健康问题，包括糖尿病、生殖系统紊乱等。实验发现双酚A可干扰和破坏内分泌系统，引起雌性早熟、雄性精子数下降、增加患前列腺癌、乳腺癌等癌症以及心脏病的风险。不过，化学行业反击称，这项研究根本什么也证明不了。专家解读双酚A无处不在国际食品包装协会常务副会长董金狮称，双酚A在日常生活中无处不在。 2008年一项数据显示，双酚A已经成为全球产量最高的化学物质，当年的产量达到516万吨。他告诉记者，太阳镜实际上就是塑料制品。塑料种类很多，有些太阳镜以及近视眼镜的塑料树脂片，以及原来的婴儿奶瓶、太空杯、纯净水桶、光盘都是聚碳酸酯，这些里面都有双酚A。另外，含有双酚A的材料除了聚碳酸酯外，环氧树脂也含有双酚A。易拉罐里面为防止金属被腐蚀，会有一层膜，就是环氧树脂。不过，目前双酚A仅禁止在婴儿奶瓶等产品中使用。我国卫生部曾宣布，自2011年6月1日起，禁止生产聚碳酸酯婴幼儿奶瓶和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶。温馨提示接触购物小票后勤洗手董金狮告诉记者，其实，到目前为止，关于双酚A危害问题多是由动物实验得出的比较多，目前还没有特别充分的证据证明接触双酚A一定会致什么病，所以目前只是预防性的。 “双酚A可能会导致这些问题的原理就是，双酚A进入人体后，会溶解在身体血管里，并粘在血管壁上。”他说，双酚A一般都是经高温进入人体，常温下很安全。他建议说，尽量不用含双酚A的东西放热的东西，比如太空杯，其实其和奶瓶一样，不过目前并没有禁止。而人们接触购物小票后要勤洗手，超市工作人员应戴手套等。对于手上出汗以及有伤口的人尽量不要接触含双酚A的产品。读完这篇文章后，您心情如何？

11岁女孩模仿济公电视剧情节上吊身亡再过几天就要开学了，不过，11岁的芳芳(化名)再也回不到课堂了。8月19日中午，肥东县包公镇发生一幕悲剧：芳芳被发现吊在房梁上，尽管芳芳的家人、邻居和医生极力抢救，但依然没有挽回她的生命。昨天，芳芳的亲友告诉记者，她可能是因模仿电视里的济公而遭遇不幸的。事发：女孩吊在房梁上 8月19日上午，芳芳的爸爸妈妈去了她外婆家，她和弟弟留在家中，由奶奶照看。中午12点左右，芳芳奶奶做好午饭后，一边督促芳芳吃饭，一边给小孙子喂饭。饭后，芳芳在房间里看了会电视，就去了另一间房，芳芳奶奶仍留在屋里哄孙子睡觉。但没过多久，芳芳奶奶就听到了邻居的惊叫声。 “我的妈妈来，这小丫头怎么站在那不动啊！”中午12点半左右，一位邻居吃完午饭后，来到芳芳奶奶家打麻将，还没坐下，突然看到隔壁一间屋里，芳芳直挺挺地“站”着，一动不动。听到邻居的叫喊声后，芳芳奶奶和众人慌忙上前，才发现芳芳吊在房梁上面，脖子上还套着绳子。遗憾：最终没救回孩子 “我的孙女啊，你怎么搞的，快救救我孙女啊……”听到芳芳奶奶的哭喊声，邻居们纷纷赶来，一位邻居抱起芳芳，解下她脖子上的绳子后，将她平放在地上。紧接着，大家拨通了120，又给村卫生室的医生打电话。 “他们打电话的时候，我还在外面出诊。我爱人接到电话后，马上打电话给我，我一听说出事了，赶紧就往她家赶。”昨天上午，村卫生室的医生说，在他赶到现场之前，女孩的家人和邻居也在抢救，给女孩做人工呼吸，“但女孩已经失去了生命体征，嘴唇、脸部发紫，我给她做了好一会心肺复苏，但呼吸、心跳一直都没出现，后来我又打了急救针，依然没有改观。” 随后，120赶到现场，将芳芳送到医院。遗憾的是，最终还是没能救回芳芳。调查：或在模仿电视剧 “这个小丫头长得又高又漂亮，学习成绩也非常好，真是太可惜了。”对于芳芳的不幸，当地村民都感到惋惜。昨天，在附近村民的指引下，记者来到芳芳家里。家里来了不少人，芳芳的母亲正倚坐在门口，头发蓬松，双眼红肿。因为情绪非常低落，芳芳的母亲没有接受记者的采访。 “事情发生得太突然了，从事情发生到被发现，前后不到半个小时。”据亲友介绍，事情发生之前，芳芳和奶奶在看电视剧，“芳芳当时还对她的奶奶说：‘奶奶你看，济公好厉害，还能上吊噢！’” “后来，芳芳就到另一间房子里，那间房子的房梁上挂着绳子，是农村用来挂东西的，正好房梁下放着两包稻谷。芳芳太小了，她不懂事啊。”在芳芳的邻居和亲友们看来，芳芳很可能是模仿影视剧镜头而发生惨剧的。事情发生后，当地***和肥东县**局**大队**先后赶到现场。“通过现场勘察，结合我们对家人的问询，已经初步排除刑事案件的可能。”肥东县**局一位**说，芳芳意外死亡很可能与模仿电视剧上吊镜头有关。专家提醒为孩子筛选信息安徽大学社会学系副教授王云飞分析说，芳芳的不幸虽是个案，但中小学生的安全教育、自我防范应当引起学校和家长的重视。王云飞说，当前正处暑假期间，很多孩子都有看电视的习惯，然而电视剧中往往有一些暴力和情色镜头。正处于成长期的儿童，在心理上对影视剧的某种情节产生精神寄托，为了体验影视剧里的某种快感，儿童可能产生角色体验的冲动，很容易威胁自身的安全。王云飞建议，家长作为孩子的监护人，应该加强对儿童的关爱，注重孩子的心理和身体健康。“家长应该多陪陪孩子，控制孩子对信息的选择，及时向孩子讲解惊险镜头与现实的区别。”王云飞建议，学校等相关部门应加强对孩子心理健康辅导和安全教育，为孩子提供更多积极向上的娱乐活动，丰富孩子的课余生活

武汉女主持从双层公交车栽下楼梯摔断五颗牙昨日上午，在一家酒企从事主持人工作的女孩，乘坐双层公交车上楼梯时遇车辆起步，从楼梯上摔倒，折断五颗牙齿。昨日上午9时许，记者在武汉市第三医院采访时，受伤女孩董小姐正在三楼口腔科就诊，其汉阳鹦鹉大道558号武汉天龙黄鹤楼酒业公司的同事也赶至医院。上午10时许，22岁的董小姐做完手术，到一楼放射科拍片检查间隙，向记者讲述了事发经过。上午8时30分左右，董小姐乘坐的607路公交车，从武昌往汉阳方向行驶，至长江大桥桥面刚过黄鹤楼路段时遇上堵车停车，她就准备上到公交车二层找个座位。“上到楼梯顶端时，二层有乘客要下车，我让了一下，公交车突然启动，我从楼梯上滚落下来，摔得满脸是血！”董小姐边说边用冰冻矿泉水捂着嘴巴，以减轻伤口的疼痛。事发后，董小姐检查发现五颗门牙折断并殃及牙床，嘴唇多处裂伤，共缝合数十针。得知女儿摔伤入院的消息，董小姐的母亲昨日上午从黄石赶至医院。据介绍，董小姐今年毕业于武汉音乐学院，有唱歌、表演、作曲、主持等特长。“女儿的唱歌、主持等工作均与口部息息相关，牙齿受损也不能再生，这可怎么办！”董小姐的母亲焦急地说。据武汉天龙黄鹤楼酒业公司行销推广部的张部长介绍，该公司今年以“特殊人才”引进了董小姐，她非常擅长唱歌、主持和酒道表演（该公司仅两名专业酒道表演人员），是公司艺术团的“台柱子”，公司最近就有个大型活动要靠她主持。对此，事发607路公交车的一名工作人员解释说，监控显示，董小姐当时正在上楼梯，公交车起步时董小姐斜靠在扶手上，没有抓紧导致摔下楼梯，目前公交公司已经垫付了医药费。据公交公司相关人员介绍，双层公交车楼梯上张贴有警示语并通过语音提示，车辆在行驶过程中严禁上下楼梯，上下楼梯时要拉好扶好，就是希望避免广大乘客在上下楼梯时摔伤，老年人和行动不方便的乘客，最好坐在一层不要上下楼梯。

海南三男子听信“巫师”谗言将母亲活活烧死事发乐东千家镇永益村委会三队死者3个儿子1个女婿参与作案6名嫌疑人涉嫌故意杀人被批捕日前，乐东发生一起恶性命案，一名自称是“玉皇大帝”派到人间的“巫师”伙同他的两个徒弟为一位村妇治病，称村妇身上有鬼，竟给村妇灌十几斤白酒，让村妇吐“鬼”。在村妇酒精中毒不省人事时，“巫师”认为村妇这个“鬼”不肯认错，如果活着就会害村妇家里的人，结果“巫师”伙同死者的3个儿子将酒精中毒的村妇拉到墓地活活烧死了。因涉嫌故意杀人，乐东检察院对犯罪嫌疑人高永川等6人批捕。- 今年6月8日23时40分许，乐东千家镇永益村委会三队的胡某到千家***报案称：乐东千家镇永益村委三队的几名法师在帮其伯母陈作善搞迷信治病过程中，对陈作善殴打，导致陈作善当场死亡，死者已经下葬，要求调查。千家***所长吴德志带**进村调查，后将案情上报至刑侦大队。村民：“巫师”治死村妇此案发生后，乐东警方将案情上报**厅，省**厅派出专家到乐东协查办案。6月9日上午，乐东**局刑侦大队赶至千家镇进行初查证实：乐东千家镇永益村委会三队妇女61岁的陈作善患有风湿性关节炎，经常发作。 6月8日上午，陈作善三子胡文生雇请同村的“巫师”高永川为其母治病。15时许，高永川开始为陈作善念咒施法，先要求陈作善自己喝下大量白酒，后因陈作善无法继续喝酒，高永川要求胡文生、胡文跃、胡文金用一次性碗强行继续灌给陈作善喝下，并喊令陈作善吐鬼出来。陈作善喝酒过程中，出现昏迷，高永川等人便用手掌、拳头、木棍击打陈作善头部、面部、腹部等处，持续施法至当日18时许。见陈作善没有反应后，在不能确定其是否死亡的情况下，高永川等人称陈作善被鬼附身，提议拉到村里的墓地掩埋，以免祸害村里人。后高永川等人，将陈作善拉到村里的墓地，放置到墓穴内，堆放木柴放火焚烧，随后将陈作善的尸体掩埋。经法医初步鉴定：陈作善生前重度醉酒合并被他人用柴油、汽油燃烧致死。随后，乐东警方将犯罪嫌疑人高永川、高永明、周福东、胡文生、胡文跃、胡文金6人抓获。事前请客事后成“冤鬼” 记者来到事发地乐东千家镇永益村委会三队陈作善的家里。两间破茅草房又暗又潮，其中一间是死者陈作善住的，房门是由几块木板钉上的。另一间茅草屋是死者3个儿子住的，现在是人走屋空。屋外墙边处堆放着3张餐桌，还有20几个塑料方凳子。村民告诉记者，这些东西都是当天胡家做法请村民吃饭而向邻居借的，因胡家死的死抓的抓，故这些桌凳还放在这里。在事发现场还留有些红绳，这些红绳据说是避邪的，但这些红绳没有给这位村妇带来辟邪的神力，却是引鬼上身，要了自己的性命。陈作善，这位老实厚道的61岁村妇，当天还在家里忙着做饭招呼村民吃喝，她怎么也没有想到这场法事自己竟成了“鬼”，被所谓的三名“法师”及自己的3个儿子1个女婿活活烧死。看见村妇丈夫鬼魂在房？记者在乐东看守所见到了高永川。这名小学二年级还没读完的农民竟号称自己是“玉皇大帝”派到人间的“神医”。高永川说，今年6月8日上午，他的徒弟胡文生叫他给她母亲陈作善治病，下午4点钟左右，他和徒弟周福东、高永明到了胡文生家。他看到胡文生已死的父亲的鬼魂在房屋里，人和鬼不能住在一起，鬼会上人的身，他就拿着树叶和水到屋里把胡文生父亲的鬼魂赶走，然后开始对陈作善施法。高永川说，在给陈作善发功时，感觉到陈作善在吸他的功力。他又重新发功，又感觉到陈作善在吸他的功力，没法再施功。就叫他的徒弟“二郎神”周福东看一下怎么回事，周福东看后说陈作善有妖气。灌10多斤酒逼她吐“鬼” 接着高永川就给陈作善喝酒，叫陈作善认错，把鬼吐出来。陈作善开始是站着喝了三斤左右的白酒后说喝不下去了。高永川让旁边的人找张凳子给陈作善坐下，高永川就叫胡文生和胡文金扶住母亲的双手，将用鸡血、猪血、狗血混在一起的酒倒入陈作善嘴里，让她喝下去。陈作善的嘴闭上了，他们就捏住陈作善的下巴或者捏住她的鼻子，让她张嘴，再把酒灌给她喝。高永川就在旁边念经、挥手发功，让她把鬼吐出来。陈作善又喝了约十斤白酒，脸色苍白，翻白眼，都没有吐出什么。为了让她清醒把鬼吐出来，高永川用手掌反复打陈作善的脸，打累了，就叫周福东、胡文生、高永明、胡文跃去打。

不同年龄女人秋季怎养生《3.> 防秋郁保存到相册　　夏季的高温，容易使人处于亢奋状态，出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏、心情低落等状况。要摆脱这种“情绪疲软”状态，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨就能提前进入储备状态。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。

不同年龄女人秋季怎养生《2》　秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。　　防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主，如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。

水饺店用病死猪肉作水饺馅原料　　闻名数十里的“独美味水饺店”，竟用病死猪肉作水饺馅原料，山东临沂警方顺滕摸瓜斩断一条病死猪肉供应和生产加工链，5名犯罪嫌疑人相继落网。7月26日，山东省临沂市兰山区人民检察院以生产、销售有毒、有害食品罪将嫌疑人王明功、李士良、张乐义、胡进格、郑建成提起公诉。　　办案检察官张寿珍告诉记者，这是临沂市兰山区近年来查处的首例生产销售病死猪肉案件，案值虽然不大，但应引起社会的关注。　　节约成本　　把病死猪肉送上餐桌　　2009年3月底，王明功在临沂市兰山区义堂镇开了一家水饺店。因生产原料、人工制作等成本节节攀升，加上附近水饺店越来越多，竞争日益激烈，经营几年也没有多少盈余，曾几度放弃生意。　　今年3月的一天，顾客李士良向他介绍，只要缩短猪肉供货链，从厂家直接进猪肉，水饺成本就能降下来。李士良自称做猪肉生意，如果需要他可以直接给该水饺店供应新鲜猪肉，每斤的价格可以低于市场价两元。王明功见有利可图，当时就拍板订下100斤猪肉。　　水饺店伙计在准备水饺馅时发现，这批新进的冻猪肉化冻之后，散发出浓烈刺鼻的气味，闻之令人头晕，马上告知老板王明功。王明功与李士良深入沟通后才得知，原来这批肉是病死猪肉，所以价格才如此便宜。李士良当场拍板：“只要不退货价格还可再降。”同时，李士良还向王明功支出绝招，病死猪肉水饺馅内要多加酱油和味精可以有效“去除异味”、“提升鲜味”，再加水煮高温消毒，即可无毒无害且味道鲜美。　　“价格这么便宜，而且人家都在用。”几番考虑后，王明功放弃一切顾虑并与李士良谈妥了价格：“供货价格每斤低于市场价5元。” 　　以次充好　　多加味精防止出臭味　　为防止顾客吃出臭味来，王明功在水饺馅里加大了味精量，先煮了一碗自己品尝，发现味道的确不错，也没出现“拉肚子”等现象，感觉找到了发财秘诀，高兴之余还专门请人设计了名为“独美味水饺店”的门牌，重新装修门面，打算大干一场。　　截至案发，王明功从李士良手里购买了1000余斤病死猪肉，且大部分已包成水饺卖给顾客，非法获利近3万余元。(记者余东明王家梁) 　　5月20日，**根据群众举报，在王明功的水饺店当场查获大量病死猪肉。当日，王明功、李士良、张乐义、胡进格、郑建成相继落网，这条加工销售病死猪肉的链条被斩断。　　归案后，5名嫌疑人如实交代了生产销售病死猪肉的不法事实。　　经查，郑建成自2008年以来，从附近农村收购病死猪肉3000余斤，卖给李士良，经李士良简单加工冷冻后再转售给附近王明功、张乐义、胡进格经营的3家小饭店。　　经鉴定，所查获的病死猪肉大肠菌群超标，并检测出沙门氏菌。如果食用，可能造食物中毒或食源性疾患。

五色餐轻松解决便秘上火《6》　膳食纤维分两类　　膳食纤维一般分为两种：水溶性纤维与非水溶性纤维。水溶性纤维包括树脂、果胶和一些半纤维。大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦等食物都含有丰富的水溶性纤维。水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇。　　非水溶性膳食纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维。小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜都富含非水溶性膳食纤维。非水溶性膳食纤维可降低患肠癌的风险，同时还能有效预防便秘。此外，还能减低消化道中细菌排出的毒素，像糙米、杂粮、土豆、红薯、水果，都含有丰富的非水溶性膳食纤维。

五色餐轻松解决便秘上火《5》 5.降糖润肠的“白色餐”保存到相册　　经典食品：粗粮、藕　　糙米等粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3～4倍。所以，如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以集中吃点粗粮主食，如薏苡仁粥、大麦粥等。但要注意吃的时候一定要多嚼几口，慢慢下咽，或者就着糯米和白米一起做成主食，薏苡仁白米饭、棒混合面条等。另外，夏季还可以将粗粮做成粗粮汁，玉米、绿豆、大黄米……搅打成汁，有清淡的玉米和绿豆的香味而且更适合于夏季肠胃的消化。　　莲藕也是根茎类蔬菜的一种，夏食莲藕可以选择做藕粥。将切块老藕与大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥软，吃的时候可加点白糖，也可以拌着吃，比如萝卜拌莲藕。将红、白萝卜切成3厘米的长细条，用1小匙盐腌拌软化，然后将切成薄片的莲藕，和红、白萝卜一起用调料拌均匀，切少许红椒丝点缀，腌4小时后味道最好。　　畅便秘诀：糙米等杂粮中不仅富含纤维和维生素E，还含有硒、酚、固醇等抗氧化成分，这些成分可以降低血糖，清洁血液。其中的纤维在肠道内包裹住糖分、脂肪，防止被血液过多吸收，使其随着大便直接排泄出去。莲藕中则含大量的非水溶性膳食纤维和“藕断丝连”的黏液状物质，可以起到润滑大肠壁的作用。

五色餐轻松解决便秘上火《4》　4.清肠通便的“红色餐”保存到相册　　经典食品：红薯、苹果　　红薯是公认的帮助排便食品，在夏天也最好多吃点。它既可作主食，又可当蔬菜。红薯吃法众多，可以蒸、煮、煎、炸、熘，经过烹饪的红薯也可以很好地帮助润肠排便。夏季人们经常吃面食，可以将红薯蒸熟捣烂碾成泥与面粉掺和后，做成各类糕、包、饺、面条等，也可以加蛋类做成蛋糕、布丁等点心。　　在炎热的夏天，不妨做一道苹果什锦饭。苹果炒饭是素食炒饭，新鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，增强食欲的同时，可以摄入苹果肉和苹果皮中大量的纤维素，具体做法是：将苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。再将番茄洗净、切小块；火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。然后起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。　　畅便秘诀：红薯属于根茎类蔬菜，与苹果的果皮一样，都含有大量的非水溶性膳食纤维，具有很好的清肠功能。苹果的果肉则含有大量的果胶(水溶性膳食纤维的一种)，在夏日里适当增加这两种红色食物，相当于给大肠注入了活力，可以促使人体快速排便。

五色餐轻松解决便秘上火《2》　2.利于消化的“黄色餐”保存到相册　　经典食品：橄榄油、大豆酱　　蓖麻籽油、植物油等都一直用在治便秘上，其中对身体最有益处的要属橄榄油了。　　我们平时在炒菜、拌菜时都可以用橄榄油。而且，用橄榄油做菜，可以让黄绿蔬菜中许多脂溶性维生素在人体中吸收得更全面。还可以将橄榄油和大麦茶以10∶1的比例掺在一起，每天喝一点，可以有效地改善肠胃的消化功能。　　大豆在韩国有“地里长出来的牛肉”的美称，韩国人经常用大豆做成各种酱，比如大酱和清酱。因为他们知道，发酵过的大豆食品，就像大酱之类(像中国的炸酱)，大豆中本来的膳食纤维会变软，有益菌在发酵过程中会更多，这些都能有效地帮助肠胃消化。所以，我们也不妨在夏天多吃点大豆的发酵食品，如炸酱、黄酱、甜面酱。可以就着面条、烙饼、馒头吃，也可以直接拿蔬菜蘸着吃。　　畅便秘诀：橄榄油含有对人体来说最适宜的脂肪，这些脂肪可以帮助软化大便，防止大便秘结。大豆酱里促进排泄的主要物质是大豆低聚糖，这种水溶性纤维对缓解便秘有着优良的作用。

夏季出汗后更适合喝温茶夏季，步行或做体育运动后，身体容易因出汗等失水，此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等，可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况，而且身体发凉，血液变得黏稠，腹部容易堆积脂肪。《内脏减脂书》告诉我们其理由是—— 冷饮导致胃部急剧变凉，周围的毛细血管收缩，功能恶化。于是为了温暖变凉的部位，腹部的血管中便会聚集内脏脂肪之源——中性脂肪。同时还容易出现胃下垂，因此不久小腹就会鼓出来了。要是将果汁代替水饮用，情况就会更加恶化。因为水果中含有的果糖更容易变成中性脂肪。从这一点上讲，温茶不会寒凉身体，也不会增加中性脂肪。因此，要保持血液清洁，不增加内脏脂肪，请养成“饮用温茶”的习惯。茶的香气还能起到放松身体的作用。

适合夏季饮用的六款花茶炎热夏季，没胃口、出汗、烦恼等现象层出不穷，除了空调冷饮外，选择花茶，也是不错的选择。以下中医为大家推荐六款夏季适合喝的花茶，可消暑解渴、安神名目、醒脑提神等，滋养人的身体，达到祛病养生的效果。适合夏季饮用的六款花茶（图片来源：东方IC） 1、金银花茶：消暑解渴夏季清暑解渴，人们往往喜欢喝冷饮，其实这样只是一时痛快，起不到真正的效果。而冲泡花茶效果更佳。金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。 2、菊花茶：明目清肝菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。 3、康乃馨茶：安神明目经常坐在办公室电脑桌前的人，时常会出现眼睛干涩不适，甚至视力模糊的症状，这类人群尤其适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。 4、薰衣草：醒脑提神迷迭香特殊的香味能让人的头脑清醒，增强脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶，但不能过量饮用。充足的睡眠才是充沛精力的根本保证。薰衣草有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，无论从口感还是提神效果上都有好处。 5、粉玫瑰茶：降脂减肥辛夷既是观赏花木又是中药材，辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。粉玫瑰不像红的那么热烈，白的那么冷艳，给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女性喜欢在房间里插上一束。 6、玫瑰茄（洛神花）茶：美容养颜玫瑰茄可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效哦。喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，还可以美容哦。而泡过的茶叶是可以留下来了，凉干，做了个小抱枕，每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了。

夏日解暑吃西瓜有八大禁忌<4> <br>七、西瓜不宜吃得太多<br>因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。<br>八、少吃冰西瓜<br>虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

夏日解暑吃西瓜有八大禁忌《3.> 五、产妇产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。六、不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

o(>﹏<)o千万别吃臭豆腐中央台法制节目播放了石家庄一个村做臭豆腐的，环境太脏了。吧里的朋友为了你的身体，还是别吃这个东西了，看的都恶心

夏季吃姜不可不知的秘密 1. 抗氧化，抑制肿瘤　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑　 2. 开胃健脾，促进食欲　　在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。 3. 防暑、降温、提神　　在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。 4. 杀菌解毒　　科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头**滴虫的 5. 防晕车，止恶心呕吐　　有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。 6. 促进血行，驱散寒邪　　由于着凉，引起感冒，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。　7. 减少动脉硬化发生　　有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生

女性健康食疗 ①吃菠菜和动物肝脏治贫血；②热奶加蜂蜜可治经期不适；③吃香蕉可治疗痛经；④多吃小米等含镁食物可治头痛；⑤吃蒜可治霉菌性妇科炎症；⑥全麦食物助治疗乳腺疾病；⑦海带可治乳腺增生；⑧补充叶酸防治宫颈癌；⑨高钙食物防治乳腺癌。

还是老版看的舒服，刚打开本吧，以为走错了房间，眼睛不习惯

主题夏季防上火少吃温热性水果 1.少吃温热性水果　　水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意，千万不要选择一些温热性水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等，这些水果都属于温热性水果，如果过量食用的话除了不利于人体健康之外，同时还会导致出现上火的情况。 .2 少吃坚果　　无论是在家休息还是外出旅游，大部分人总喜欢备一些坚果，边吃边聊天看电视，看起来的确十分惬意。但你可能不知道，坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的热量，如果不注意过量的食用的话，就会使体内产生过量的内热，从而导致上火。　　所以夏天吃坚果时一定要保持适当的量，在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭，所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一，3 夏季要尽量少食用肉类　　随着气温的不断升高，我们人体中的血液也会出现不同程度的变化，当气温超过35℃时，血液就会变得粘稠如果在这个时候还吃一些肉类食物的话，只会让情绪变得更加糟糕。而且在肉类食物中还含有大量的动物蛋白，它会使脑中的色氨酸含量减少，从而让你有侵略、忧虑和好斗的倾向。　　夏季高温天气如果过量吃肉的话，会造成体内钙浓度太低，这同样也会增加人易怒及暴躁的倾向。而且吃太多的肉类食物还会导致血管硬化，进而升高血压，而血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。清梦无痕的签名档天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过。。。

外出就餐三种素菜千万不要吃健康成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。“肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是?“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”，这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗?“洗过‘油锅澡’，再健康的素菜也变得不健康了。”营养师表示，有些菜虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。 1、地三鲜地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后，会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超强的吸油能力。2、过油茄子过油茄子，简直变成了一个个小油包;青椒经过油锅“洗礼”，维生素c差不多也消耗殆尽了。3、干煸豆角干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能外焦里生。营养师表示，点素菜要遵照“两少两多”原则。“少放点油，少加点盐。“两多”则是，多选当季菜，多选凉拌菜、蒸炖菜等。更多精彩内容@大楚网健康频道（微博）

好吃的茴香饺子我在南方，这边没有茴香卖，每年就想这一口，没有办法只好在花盆里种，哦是天天看，今天哦是太馋太馋太馋，还没有长太高，包饺子，哪真是太好吃了，一个字香

绿豆汤别乱喝夏季去火4大致命错误《1》立夏后，气温骤升，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢？本期，专家介绍了人们用食物去火时常犯的四种错。错误一：绿豆汤、菊花茶当水喝　　夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。　　错误二：多吃水果能“灭火” 　　水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能“火上浇油”。以桃子为例，“桃养人”的说法古已有之，但需因人而异。庄乾竹表示，桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。