赫连叶子
赫连叶子
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【一周年快乐】拍个照真是难啊。。。。。。 祝火爆天王永远火爆
腰椎间盘膨出，散打时扭的，现在第三天，还有点痛，可以做做肌肉 如题
散打绑手用的绷带哪里买 如题，一般手上我都不带东西，也就打沙发带拳套，不过觉得绑绷带可以保护手腕，但不知道哪里买
后手直拳练多了，手肘处特别痛，正常吗
大块肌肉是不是有利于散打 如题
有江苏的吗 只求能一起坐火车回去，我苏州的
有问题请教各位大神 腹部两侧的肌肉怎么练，我试过很多方法都没什么效果，我散打教练说腹肌明显没什么用，腹部两侧的线状肌肉才是爆发力的关键，不过我腹部边上没什么肉- -，到底要怎么练
【龙族·Eragon】零殿怎么2里基本没露面啊 江大来个零路组合
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