清神静心🌿
警戒ing
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
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我收集的白骨图片，希望有用
看到这句话，一下领悟 思维和情绪不是你，感受和意识才是你。
“如果你发誓持戒，我认为你必须写疏文，列出你的姓名八字。签上你的名，对天地立下誓言，焚文书，告于天地，从今忏悔前过，以后举止动念，务必战战兢兢，完全不涉及邪淫。”
“发誓持戒，我认为你必须写疏文，列出你的姓名八字。签上你的名 “发誓持戒，我认为你必须写疏文，列出你的姓名八字。签上你的名，对天地立下誓言，焚文书，告于天地，从今忏悔前过，以后举止动念，务必战战兢兢，完全不涉及邪淫。
庆祝戒色满50天！ 戒色后，身体好了很多。许多症状消失了，这让我更有信心了。感恩戒色吧，感恩飞翔老师！
千万不要手淫！ 容易导致惊恐发作或者猝死的情况 a.劳累时手淫或者同房 b.连续两次以上，耗损太大 c.生病时手淫或同房 d.酒后手淫或同房 e.吃壮阳药纵欲 f.熬夜手淫或意淫 g.持续时间过长 h.身体虚弱时纵欲
遗精因素有哪些？ 【饮食】 吃肉过多、吃辣、喝酒、吃冷饮、睡前喝水太多、晚饭过饱、吃了某些中药、补药、夜宵等。一般遗精后首先怀疑的就是饮食因素，看看自己是否吃了容易导致遗精的食物，这是首先要调查的。饮食非常关键，吃了蒜、韭、葱等也容易遗精，遗精后先回忆一下自己吃了什么。 【过劳】 运动过度、劳累，思虑过度，劳心太过。前段时间一个戒友去健身练力量，回家晚上就遗精了，身体虚弱，要严格控制运动量，否则一劳累，晚上很容易遗精。还有的戒友则是思虑过度，一方面学业压力，另外就是强迫思维，胡思乱想，这就是劳心太过，也会导致遗精。
要保精戒色啊！ 中医讲到“精”的五大作用： (1)繁衍生命。肾精，会产生生殖之精，并将遗传信息传递给下一代，这是精的重要作用。 (2)濡养作用。精能滋润濡养人体各脏腑形体官窍。 (3)化血。《张氏医通·诸血门》说：“精不泄，归精于肝而化清血。”因而肾精充盈，则肝有所养，血有所充。故精足则血旺，精亏则血虚。 (4)化气。精可以化生为气。《素问·阴阳应象大论》说：“精化为气。”气有保卫机体、抵御外邪入侵的能力。《素问·金匮真言论》说：“故藏于精者，春不病温。”可见精足则正气旺盛，抗病力强，不易受病邪侵袭。 (5)化神。《素问·遗篇·刺法论》说“精气不散，神守不分”。只有积精，才能全神，这是生命存在的根本保证。反之，精亏则神疲，精亡则神散，生命休矣。
非广告。淘宝的一家店铺，叫福慧书坊。店主是佛弟子，所以里面的善书皆可结缘。师兄们可以去看看。 有22本书，我结缘了（如图）。最终花费不多，包邮。感谢福慧书坊，愿师兄们六时吉祥
感觉怎么也睡不着，而且还时不时有念头了，请问怎么办？
欲望的规律： 科学研究表明，每隔一段时间不撸，激素下降一点点，下丘脑就会迎来一次促性腺激素释放，欲望暴涨一次，但这样的周期每挺过一轮，那个分泌的阙值就会刷新。 “性激素量可能像下图那样变化”
求戒友指点，失眠怎么办？ 怎么都睡不着，怎么办呢？我担心这样失眠下去，待会就有念头出来了。
南无地藏王菩萨 南无阿弥陀佛🙏
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