想听你说早安 su694116418
上面是我的企鹅dd
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有大哥知道小米6刷了微狗VS不能用怎么搞嘛？
曾经严重失眠，靠药物治疗好了，分享一下自己的心得 我在刚开始出现睡眠问题，基本每天整晚难以入睡，或者睡眠时间3个时左右，持续到现在，现在我已经完全恢复了，基本沾床就睡，雷打不动。希望通过这系列帖子让大家开始更多的了解失眠问题，都能从失眠中走出来。 先说下我的失眠原因和经过。我曾经是一个基本上从来不失眠，甚至很少做梦的人。但由于自己一直有强迫思维的原因，后面变严重导致我一次整晚大脑过于兴奋开始出现失眠的困扰。 本来是一次由于思维过于活跃、焦虑引发的一晚没睡着，之后开始关注到了失眠问题，我当时心想：“我不会明天还睡不着吧，今天一整晚都没睡再睡不着我该怎么办？”就这么一想，开始了焦虑恐惧，失眠变成了持续性的整夜睡不着。我失眠的表现是，每天上床很早，但没法入睡，伴随明显的焦虑，能趟到天亮，然后过度疲惫，睡一两小时又惊醒，这一两小时都是似睡非睡的状态，之后再也没法睡着，白天尝试补觉，但一直都睡不着。
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