璐村惂鐢ㄦ埛_0053ZyC馃惥的个人资料

┲﹊测试﹏☆.预测你2008年的爱情下面一组简单的问题，请你认真做完，答案就在你心中　　　　1)写下一个异性的名字　　　　2)你最喜欢的颜色是红色，黑色，蓝色，绿色，还是黄色？　　　　3)你英文名字的第一个字母？　　　　4)你的生日是几月？　　　　5)黑色和白色，你更喜欢哪个？　　　　6)写下一个同性的名字　　　　7) 你最喜欢的数字？　　　　8)你喜欢美国的加利福尼亚州(california) 还是福罗裏达州(florida)？　　　　9)你最喜欢湖还是海洋？　　　　10)许个愿望(一个实际的愿望)

【⌒_⌒`】女人一生的爱情语录 1、不是每个男人都是骑着白马的王子，所以，请不要苛求他不够高大和英俊，不要责怪他送给你的只是一双手套而不是九十九朵玫瑰。宝贝们，要知道，不是王子，你才是他永远的公主，他的爱便是让你变成公主的水晶鞋。　　2、不是每个男人都能把爱挂在嘴边，所以，请不要在他回答“爱不爱你”不够干脆时心生怀疑，不要让他把这种回答变成一种无奈的习惯。宝贝们，你要学着体会无言的承诺，请相信，当他静静的看着你微笑时，当他轻轻的抚摩你的头发时，当他自然的牵着你的手时，他就是爱你的。　3、不是每个男人都善于反驳，所以，当出现误会而他却沉默不语时，请不要推开他兀自哭红了眼睛。也许在他看来那只是一个无关的女人或者一件他绝不会做的事，他总相信那是事实，就不需要太多解释。宝贝们，不要轻易把这份坚持当做一种默认的表示。难道，你没看到他手足无措的样子？　　4、要知道，你的他不是超人或者蝙蝠侠，所以，当他不能在你有困难时第一时间出现。请你不要责难他，因为在你无助时不能守在你的身边，那份担心已经是他最大的惩罚。宝贝们，请记住，当他事后关心的询问时，请给予温柔的回答，告诉他已经没事了，不要牵挂。　　5、面子对男子来说比什么都重要。所以，在他的朋友面前，请给他十足的地位。如果他在朋友面前忽略了你，不要任性的以为那是不重视，也许他只是想显出你的温顺。不要介意在人前当个小女人，宝贝们，要知道，那可是被宠爱的女子才有的特权哦。　　6、也许男人总搞不懂女人在想什么？所以，当你故意说不而他却真的走开时，请不要发誓一定要好好的惩罚他，要知道，一头雾水的他此刻心里比你还要郁闷。如果你的他总不能领会你的意思，那么，宝贝们，就明白的告诉他吧，他会爱的轻松许多，而你也可以得到你真正想要的，为什么不呢？　　7、男人也要有自己的生活。他们也会迷恋游戏，也会想和朋友出去喝酒，打牌。这时，请不要短信电话步步紧逼，也不要问他为什么不带你一块前往。你们自己不也会有女人们私有的空间吗？宝贝们，给彼此足够的空间才会有新鲜的空气。　　8、男人也会脆弱，也会突然的莫名情绪低落。所以，当他的脸上写满疲惫，眼中充满厌倦，请不要再去追问是不是不爱你了。要知道，时刻的讨好，谁也做不到。宝贝们，此刻，不要再去问他怎么了，只要安静的陪在他身边就好。　　9、总说，男人不懂女人心，可有时候，你们不也常常忽略他们的感受？有义务陪女朋友，又没有权利放弃工作。在坚强的标志下，男人们只能把所有的事情一肩扛。生活本来就很让人疲惫，当他为了未来打拼的时候，宝贝们，你们不该再让他们太累。

【⌒_⌒`】做事千万不要想当然在美国阿拉斯加州曾经发生过这样一件事情．　　有一位年轻人的太太因难产而死，给他留下了一个嗷嗷待哺的孩子．　　年轻人即要忙于工作，又要忙于看家，因此根本没有时间照顾孩子．幸好，他有一条聪明忠诚的狗，他能照看小孩，还会咬着奶瓶给孩子喂奶．这无疑减轻了他的后顾之忧．　　有一天，他有事去了别的地方，因为遇到大雪，当日不能回家．第二天才赶回来．当他打开房门时，发现到处是血，赶紧去看孩子，发现婴儿床上满是鲜血，孩子却不见了！这时，那只狗一瘸一拐的走出来迎接主人，亲密地舔他的手．他正在纳闷，突然发现狗嘴边上沾有血迹．联想到孩子不见了，他认为这是狗把孩子吃了．于是，大怒之下，他拿起刀，向着狗的头就是一劈，把狗杀了！　　爱犬的背叛和痛失孩子使他怔怔站在那里，几乎晕过去．忽然，他听见孩子的声音，并发现孩子从床下爬了出来．孩子虽然身上有血，并没有受伤．　　他很奇怪，不知道究竟是怎么回事．再看看狗，腿上的肉没有了；又查看了房间，发现门背后倒着一只狼，口里还咬着狗的肉．这时，他终于明白过来：狗救了小主人，却被主人误杀了！　　这真是天下最令人惊叹的误会！！！　　在生活中，我们往往会想当然的做一些事情，令对方受到伤害．”想当然”是害人的，因为想当然地做事情往往是在不了解，无理智，没耐心，缺少思考，未能多方体谅对方的情况下做的，这往往令人非常后悔．　　做事不要轻率，做事不要想当然，做事不要全凭主观！！！　　做重大决定前，最好搞清楚真相，尊重一下客观事实！！！

【NARA-0611-留言】北京演唱会圆满结束(中文译文) 托诸位的福，北京演唱会在各位的加油助威中圆满的结束了连续两天的北京演唱会对于我来说也是一段不能忘记的记忆。对为我写了美言，拍了漂亮的照片的韩国和中国记者表示感谢。为了让我的表演舞台更加靓丽，向辛勤工作的乐队，舞蹈，照明，视频，音响等表示感谢，也对剧场的工作人员表示感谢。向JennyHouse美容室的李美贞，发型设计师禹成载，支援给我们漂亮的韩服的朴述丽老师，Giesen的郭贤州设计师，皮鞋设计师崔正敏老师作揖表示感谢！向作为客串嘉宾出演的郑在娟姐姐，郭德刚及何润东表示感谢。同时也对在对外经贸大学留学(外经贸研究生)的25位同学表示感谢，大家在繁忙的学习之中担任演出的执行，歌迷俱乐部的翻译，记者团的翻译，辛苦各位了，非常非常的感谢。向在休息日还为访问中国的各位韩国歌迷鞠躬尽力的驻华韩国文化院及朴永大院长表示感谢。特别是对作了舞台致词，在我表演时出席并给我温暖的拥抱的驻华大使金夏中大使表示感谢。感谢赶到北京来看我的韩国歌迷们。对为我加油的中国的聆听娜拉，天使张娜拉，韩国的Narasarang(娜拉影像俱乐部..娜拉姐姐俱乐部..Wedding麻醉..)的朋友们表示感谢。感谢的人真的是太多了。我永远不会忘记各位对我的支持，为了做一个好的艺人，用尽全力，再一次的绷紧力量。暂时休息一下后，就要全身心地投入到电影“噩梦”的拍摄中了。于北京张娜拉敬上2007.06.10foxliuyang翻译转自娜拉中文网www.naracn.com

【⌒_⌒`】你们是终身伴侣吗？无论你和他现在的感情有多好，未来都不可知。你们是否有缘无分，是否能共度余生，是否中途遭遇挫折，他和你可以做做以下测试。　　他是否能与你共度一生　　当乘坐公共交通工具时，你的男友身边有一陌生女子睡着了，她的头倚在你男友的肩上。在这种情况下，他的反应会如何？　　A.不作声并任由女子继续将头放在他肩上　　B.用轻巧的动作避开那女子　　C.拍醒或叫醒身旁的女子　　D.起身走开

【⌒_⌒`】可爱少女姜恩菲 강은비 姜恩菲本名：朱美真（周美真）/주미진 职业：电视艺人、电影演员出生日：1986年4月15日学历：首尔艺术大学放送演艺专业身材：164cm，45kg 嗜好：照相、表情表演特技：古典舞蹈、芭蕾舞理想型：只喜欢我的人魅力点：眼睛家族：父母、弟弟节目： KBS Drama city Pokhara/드라마시티 포카라（2005年） SBS《苍天啊/하늘이시여》（2005年） MBC《Rainbow romance（彩虹浪漫史）/레인보우 로망스》（2005年） MBC《我的特别人生/내 인생의 스페셜》（2006年）电影：《梦精记2/몽정기 2》《不良老师（痞子老师）/생날선생》（2006年）

【⌒_⌒`】娜拉代言《灰鼠》女装服装秀3张

【⌒_⌒`】泽尻绘里香——典型性和非典型性咱们从咱们中国的年轻女星说起。从支持率上讲，刘亦菲可以说是中国最漂亮的80后女星，应该承认至少说五官上是不逊于任何日本女星的，而且刘有良好的出身和家教，气质也不差。她最近去日本发展，以我开始的预想，应该不会结果太差。可是唱片两个星期只卖了200多张，差不多只有海外同胞买她的帐，这就很让人思考了。看她在MV里又唱又跳大摆pose，似乎已经充分展示了她的外型优势了，可是怎么还是没有一举成名天下知呢？

【⌒_⌒`】泽尻绘里香击败对头长泽正美摘06最佳艺人桂冠每年一到年尾日本多家传媒机构都举行各种不同的选举，日本艺能网站ORICONSTYLE最近举行了名为“2006年最活跃的演员”选举，结果剧集《一公升眼泪》女星泽尻绘里香击败了盛传是其眼中钉的长泽正美，成功封后。　　相信泽尻知道选举的结果后一定非常高兴，因为日本艺能界盛传她一直视被誉为年轻实力派女星No.1的长泽正美为眼中钉。泽尻今年不但演出TBS电视台剧集《太阳之歌》，还以戏中的角色雨音熏的名义推出唱片，销量更达47.9万张；她又与山田孝之合演电影《信》。有观众就说：“她的演技非常出色，演哭戏尤其厉害。”　　屈居亚军的长泽今年获多家广告商起用，包括“味之素”及“Epson”等，是广告界的宠儿，其笑容及演技均获得高度评价。有观众说：“看了她主演的电影《泪光闪闪》后真的感动到哭，她拥有谁都羡慕的笑容，还有出色的演技。”　　排名第三位的是超人气组合KAT-TUN的成员龟梨和也，虽然他连续两部电视作品包括富士电视台的《Sapuli》及日本电视台剧集《唯一的爱》的收视成绩都差强人意，但KAT-TUN推出的大碟、细碟及DVD等都非常受欢迎，观众认为：“虽然他主演的两部剧集的成绩都欠理想，但证明了他是个戏路很广的演员。”　　最近与韩星李准基合演电影《初雪》的宫崎葵排名第四，做童星出身的她演技一向无可置疑，观众还认为她的笑容非常可爱。　　至于担纲演出NHK电视台古装剧《功名十字路》及电影版《大奥》的仲间由纪惠则排名第五。俐俐/文

【⌒_⌒`】*香动*

【⌒_⌒`】新的一年你会走什么运? 新的一年即将到来，你是否充满了满心期待呢？闭上眼睛来回顾一下06年吧，你是霉运不断，还是一帆风顺？当新的一年来临之时，随之而来的就是新的机遇、新的运势。那么，来看看你在07年里会有什么样的好运吧。 http://gtest.sina.com.cn/question.php?id=2170 测试完毕别忘了把结果告诉大家哦~! 我先交作业喔: 　　B、桃花运　　回顾06年，你会觉得感情方面总有些不尽如人意，会觉得有些寂寞和失望。新的一年里，是你在感情问题上重新振奋的好时机，会带给你不错的桃花运。而你要做的就是适当的改变自己对待感情的态度，让自己大胆主动一点。以往的你，总是因为胆怯或是彷徨而错过一些机会，总是被动地等待，甚至会对爱情抱着可有可无或是不相信的态度。这样的你，如果能够在面对感情问题时不再犹豫不决，那么一定会有不小的收获。

【⌒_⌒`】SeeYAの公主南圭丽南圭丽 출생 : 1985년 4월 26일 出生：1985年4月26日직업 : 국내가수 职业：韩国歌手 소속그룹 : 씨야 所属组合：SeeYA 소속 : 현 GM기획 所属（公司）：现——GM企划 신체사항：키 : 165cm 체중: 46kg 身材事项：身高：165cm 体重：46kg 데뷔앨범：2006년 씨야 1집 앨범 [여인의 향기] 出道专辑：2006年SeeYA第一张专辑《女人的香气》 취미：글쓰기, 혼자영화보기, 노래사이트 검색 嗜好：写字、自己看电影、搜索歌曲网站 별명：호탱이, 쳐피, 차분이 外号：（都是韩国新人类用的词……） 학력：명지전문대학 실용음악과 学历：明知专门大学（Myong Ji Junior College, 明知专门大学）实用音乐专业

【⌒_⌒`】高雅拉复古装扮秀身姿

☆处女座与12星座的恋爱关系☆ 处女座与12星座的恋爱关系恋爱积分牡羊座还是放弃吧 ★ ★ 金牛座说不出的快乐 ★ ★ ★ ★ ★ 双子座出奇的震撼 ★ ★ ★ ★ 巨蟹座互相照顾 ★ ★ ★ 狮子座绝无机会 ★ 处女座实事求是 ★ ★ ★ ★ ★ 天秤座与现实不相乎 ★ ★ ★ 天蝎座良好但紧张 ★ ★ ★ ★ 射手座错点鸳鸯 ★ ★ 魔羯座你们会受每一个人的祝福 ★ ★ ★ ★ ★ 水瓶座继续寻觅吧 ★ 双鱼座能够互相配合 ★ ★ ★ ★

☆12星座天使和恶魔☆ #1 12星座天使和恶魔相爱容易相处难。在爱情的世界里，每个星座都有其最可爱的一面，与此对应，自然有其最令人难以接受的一面。是做一个天使，还是做一个魔鬼？　天使白羊座：能让对方感受到这世界上最真挚的爱。　魔鬼白羊座：要跟最亲密的人较劲。　　天使金牛座：能给对方最隐秘的性感和情调。　　魔鬼金牛座：固执，自我为中心。　　天使双子座：为对方制造多层次多角度的快乐。　　魔鬼双子座：情绪化，随心所欲。　　天使巨蟹座：能使对方享受到最大程度的关爱和照料。　　魔鬼巨蟹座：有太多的不安全感，让对方无所适从。　　天使狮子座：爱一个人如同爱一个孩子，无尽的宠爱和包容。　　魔鬼狮子座：一切都得听我的。　　天使处女座：是最有责任感的爱人。　　魔鬼处女座：内心深处永远有不向外打开的情结，而对方一无所知。　　天使天平座：为爱人奉献很多，承担责任，有忍让精神。　　魔鬼天平座：内心冷漠，关注自我。　　天使天蝎座：专情、激情、温情、爱得最深。　　魔鬼天蝎座：妒忌、掌控和猜疑。　　天使射手座：爱得真诚，化解一切困难。　　魔鬼射手座：不负责任、不管不顾。　　天使摩羯座：是对方的最坚强后盾，默默支撑，全情奉献。　　魔鬼摩羯座：没有情调，自私。　　天使水瓶座：平淡的生活，因为有了水瓶座的爱人而意趣盎然。 :　　魔鬼水瓶座：情感冷淡，情绪化。　　天使双鱼座：世界上最善良、浪漫、体贴、温柔而又坚强的爱人。　　魔鬼双鱼座：世界上最娇气、最让人捉摸不定、最让人紧张的爱人。

【^0^】娜拉较早的照片----长直发清新可人

【^0^】LG KG90 的优缺点优点：1.滑盖的开合动作相当顺畅，力度感不错。　　2.机身配备了极有创意的触控操作方式，相当舒服。　　3.做工精巧细致，特别是细节部分做工值得称道。　　4.画面显示细腻，色彩饱满，所拍图片效果也比较细腻，色彩丰富。缺点：不支持扩展卡；不支持后台播放。巧克力优点：拍摄，照相很清晰，音质也不错，手感也不错缺点：反映好慢，开机状态后，半小时左右后突然推盖，经常待机很长时间，必须重新开机。酷，就是酷！优点：1.上方数据插口可以作为充电器插口，数据传输口和接驳耳机口使用，三合为一功能，简单，方便，实用。　　2.拍摄短片时，效果表现优秀。　　3.正常待机时间有四天左右，相当理想。缺点：手机的反映速度较慢；不支持内存扩展。不咋样　优点：外观好看，触摸键技术，滑盖机，手感不错，功能比较多！缺点：内存比韩国版缩水四分之三，去掉了很多功能！真是太黑心了！其他：价格太高，这机器也就值2K左右巧克力　优点：15mm超薄滑盖设计，轻触式功能按键设计、屏幕显示效果出色、影音娱乐性能出色缺点：电池续航能力一般、不支持MP3后台播放、不支持外接存储卡扩展

【^0^】百变造型韩国酷装娃娃

【^0^】韩流潮物夸张手链夏日清凉缠绕彰显女人心

【^0^】~签名图~

【串门】昭然若雪吧.._&_来回访了咯~~ 祝贵吧越办越好~

☆誓爱由美☆歌手亚由美首个单飞舞台学幸田来未喜满你讯　　韩国组合sugar成员亚由美首次站在了真正属于自己的舞台，并变成一个韩国版幸田来未，受到了歌迷们的热烈欢迎。　　昨天下午，sbs的《生放送人气歌谣》节目中，她亲自改编翻唱了日本人气歌手幸田来未的流行歌曲“Cutie Honey”，给韩国歌迷们带来了带有韩国味道的“Cutie Honey”。　　在绚烂的舞台上，她还把移动通讯写真集中性感可爱的魅力再次搬到了舞台上，将成熟和性感之美巧妙地结合在一起，为歌迷们展示了她的另一种魅力。　　　节目结束以后，歌迷对亚由美的表演纷纷叫好，说道：“她那激情四射的舞姿真是太可爱了，比日本的幸田来未还要可爱。”，“我好像渐渐地爱上她的音乐了，有一种想要听的冲动。”，“充满了亚由美独有的可爱和性感，真的很不错。”等等，歌迷们赞叹之声络绎不绝。

【^0^】1998年3月2日KBS节目娜拉参与短剧演出撷图20张(17岁的娜拉)

【^0^】夏天防蚊的最佳方法避蚊工具的选择：　　首选是蚊帐：夏季为幼儿防蚊，应尽量使用蚊帐。但是空间狭小，宝宝不小心帖在蚊帐上被叮的事时有发生，这是蚊帐的不足。再者捕蚊灯：捕蚊灯对于夜间活动的蚊虫效果不错。　　台扇驱蚊法：蚊子晚上趋光，故家中关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。　　熏烟驱蚊法：在房间内，用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。　　　　桔红玻璃纸驱蚊法：用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。　　干柑桔子皮驱蚊法：在室内点燃几块干柑皮或桔皮，蚊子就会仓皇逃窜。　　涂抹草驱蚊法：用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。　　将维生素B1 3至5片溶解于水中，擦拭暴露在外面的肢体，能驱除蚊虫叮咬。　　用调味品中的八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。　　花露水驱蚊法：除了驱蚊功效外，有些花露水中含有中草药成分的“六神原液”，在盛夏有清凉、去痱、避暑等功能，可谓“一物多用”。尤其适合儿童使用。　　花草驱蚊：　　七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草、夜来香、万寿菊：茉莉花、薄荷等。　　这些花草不但驱蚊效果好，而且经济易行，对人体无任何伤害。还可以为房间增加美感，净化空气，摆在窗边，赏心悦目，特别是炎热夏天会令人神清气爽，心旷神怡。　　这些个方法也简单易行，而且对孩子没有伤害。　　还有一个最简单经济的措施，就是在早晨起床后以及天黑之前在纱门与纱窗上捕杀。这个方法不错，很轻松地就可以消灭不少蚊子。　　还有宝宝妈应注意的问题，夏天带宝宝活动应注意的事项。　　活动时间安排：　　夏季的夜晚人们大多喜欢带着孩子出来纳凉，但最好是在下午5点到晚上7点半，因为这段时间相对白天比较凉快，月亮也还没有升起来，蚊子较少；而天黑以后蚊子活动频繁，尤其在有亮光的地方，还特别喜欢追着小宝宝。　　地点选择：　　挑好地方带孩子出来乘凉，白天最好选择有树阴、通风好的地方；傍晚则找一块空旷之地，尽量避开树木、花坛和草地。这样能有效地使宝宝与蚊子“失之交臂”。　　衣着打扮避蚊法：　　首先是注意个人卫生，适时冲洗身体，保持肌肤的清洁，夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。　　穿浅色衣服。伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜停在黑色衣服上。　　再者是晚间最好穿着透气吸汗的棉质浅色衣服，如在户外呆的时间较长，最好穿长衫长裤，穿上袜子，会减少叮咬。　　饮食避蚊法：　　就是进行饮食调理，适当改变体质，使身体所排出的汗液酸性浓度降低。平时可多吃一些大蒜和含维生素 B多的食物，如糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜以及动物的肝、肾、脑、瘦肉等。　　叮了包后怎么办？　　虽然大家做了很多努力，宝宝们还是有可能会让可恶的蚊子叮上。看着讨厌的蚊子送给宝宝的“红包”，宝宝妈们怎么办？　　当然要使用药物。对蚊子过敏的宝宝，在被咬之后及时给他涂外用药如无极膏、尤卓尔，其有消炎、止痒、镇痛的作用，对治疗蚊虫叮咬效果很好，而它本身所含的成分，对小宝宝的副作用很小。需要注意的是，尽管它副作用小，也毕竟是药，在被咬的第二天，最好不再使用，改用花露水或风油精。以防宝宝产生抗药性。　　要注意的是，蚊虫叮咬后，出现由于抓挠引起的红肿过敏症状。诸如皮炎平、艾洛松一类的激素性药物都不适合使用，一旦使用将会给创面带来色素沉淀，并可能导致创面出现皮肤萎缩、继发感染等症状。再次提醒，宝宝妈们一定要小心哟。

【^0^】十种食物能吃掉胆固醇　因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢？现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料，但是长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清胆固醇升高，增加患心血管疾病的危险，并诱发脂肪肝。　　据美国每日健康网报道，通过长期研究，美国洛玛琳达大学研究人员的一项最新研究成果显示，已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物：　　苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。　　玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。　　牡蛎：富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。　　杏仁：胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。　　海带：含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。　　大蒜：能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害的胆固醇，使有益胆固醇升高，使心脏病的发病率减少50%。　　牛奶：含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。　　蜜橘：含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。　　茶：含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。

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【^0^】7个经济偏方让肌肤光滑无斑城市生活中肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭，即使年轻的肌肤，也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困扰。　　应对策略一：黄瓜美肤面膜　　1.将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。　　2.然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。　　3.把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。　　应对策略二：菊花美颜　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。　　方法一：可将菊花制成花粥内服；　　方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。　　方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。　　应对策略三：啤酒醒肤　　1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。　　2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。　　3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。　　应对策略4：芦荟蜂蜜面膜　　在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。　　应对策略五：茶水美白　　方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。　　方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。　　TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。　　应对策略六：番茄亮颜面膜　　藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。　　应对策略7：土豆美白面膜　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。　　1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。　　2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。　　3.敷于脸上，20分钟后洗净。　　想要变美丽，并不是只能依靠大牌，生活中还有很多值得我们实验的经济小偏方。

【^0^】令人窒息的美：这个国家叫做中国

【^0^】执子之手与子偕老诠释爱情

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【^0^】喝咖啡的好处与坏处好处：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。坏处： 1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。另外，以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险

【^0^】一条未发出的短信男孩和女孩是一对情侣，女孩喜欢感受下雨，男孩种是在下雨的时候为女孩撑着伞，伞的大半部分都是遮着女孩的，每次雨水都打湿着男孩的身子，他没说什么，只是默默看着女孩陶醉的脸。他觉得很幸福，女孩也觉得很幸福。有天，男孩和女孩去游玩，男孩挽着女孩的手，正路过一个建筑工地，女孩兴奋的跳着嘴里还在说着些什么。男孩很少说话只是默默的看着她开心自己也开心。正说着的时候突然从楼上落下一块不大不小的碎石，正朝女孩头上砸来，此时已经来不急了，男孩一把抱过女孩，女孩尖叫了声。他想用自己的身体挡着碎石，正当快着地的时候，男孩猛的翻了个身让自己身体朝下，结果只是女孩的手被碎石砸到，骨折了。女孩也才刚反应过来，痛的叫了出来，结果眼泪出来了，她想：古话‘夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞’这句话果然没错。想着强忍着痛从男孩身上爬了起来。看也不看男孩一眼慢慢的跑了。此时男孩在背后呼唤着女孩的名字，声音颤抖，嘴唇已经发白。他拿出手机拨了女孩的号码，女孩没接，再拨还是没接。反复几次他放弃了。只是手指在手机上按着什么，这时候男孩身边的血慢慢的蔓延开，他手垂了下来手机趟在血泊中，再也没力气按下发送键。第二天，女孩得知男孩在医院抢救的消息，也顾不上生气就往医院跑。当她到医院的时候，医生已经宣布男孩抢救无效死亡了。原因是肺部失血过多。原来当男孩想用身子挡着碎石的时候猛的发现地上矗立着一根十几厘米的钢筋。就猛的翻个身。用尽全身的力气只让碎石砸到女孩的手。自己却让钢筋插进肺部。男孩的母亲把男孩的手机交到女孩手里，女还看着那还未发出去的短信：亲爱的，对不起我还是没能保护你，让你手受伤了……看到这里女孩的眼泪再也忍不住涌出了眼眶，冲向到往男孩的天堂……

【^0^】※蝶恋花※ 你独坐在雨后的黄昏，单纯得像月光下你的白衣裳，当你抬起羞涩的眼凝视花丛，我想一定是浓郁的花香使你感伤

【^0^】麻衣的微笑！

【^0^】昨天的颜色　　瞬间　　已经不记得　　是什么时候　　你为我　　照了这张照片　　所以　　我要重拾这些　　美丽的瞬间　　好提醒自己　　你在我生命中　　曾经留下　　冰封的火种

【^0^】金正勋变身运动健将

【^0^】韩孝珠在乡间感受夏日阳光

【^0^】韩国典型漫画男金正勋

【^0^】韩女星走红绝招大公开扮丑催泪装可爱韩国女星走红绝招大公开！崔智友、“乔妹”宋慧乔靠催泪功“套牢”剧迷的心，金善雅、韩惠珍靠扮丑、欢笑剧情打响知名度，尹恩惠、李多海则在剧中装可爱，吸引粉丝目光。　　她们藉韩剧打开海外知名度，走红绝招可分为三种。崔智友在《冬季恋歌》、《天国的阶梯》里，都是可怜的苦情花，三秒钟掉泪的功力，让她哭上“韩流一姐”的宝座。　　乔妹过去也打可怜牌，她在《蓝色生死恋》里得到血癌，与宋承宪相爱却又不能结合，剧迷看了既心疼又难忘。　　金善雅为诠释《我叫金三顺》中的胖胖点心师傅，牺牲色相吃肥，打破韩剧女星一定要美若天仙的迷思

【^0^】韩剧《火花游戏》寻找自己的爱情剧名：火花游戏又名烟花导演：郑世浩、金弘善编剧：金顺德主要演员：韩彩英饰演申娜拉姜志焕饰演罗仁载朴恩惠饰演车美莱尹尚贤饰演姜承宇

【^0^】韩剧《真的真的喜欢你》人就是力量和希望导演：金镇万编剧：裴柔美主要演员：EUGENE饰演余奉顺李敏（民）基饰演南奉基柳振饰演张俊元

【^0^】尹恩惠吴满锡<葡萄园里的那个男人>剧照曝光成功的从歌手变身为演员的尹恩惠，将在于7月24日开始播出的连续剧《葡萄园的那男子》中饰演为了筹得创业基金而跑到乡下种田的城市姑娘李智贤一角。　　以同名小说为原著的这部连续剧是在述说，想要做服装事业的李智贤，因亲戚爷爷表示要把一万坪的葡萄园当遗产留给她，只要她来栽种一年的葡萄园的提议之下而来到农村，却和农村青年张泽基在吵吵闹闹后产生感情的内容。

【^0^】欺诈猎人山下智久新专辑内页

【^0^】薇力四射☆赵薇 1993-1997青涩时光 1.作群众演员在《画魂》中饰演稚妓.2.1995年考入上海谢晋恒通影视学校并主演电影《女儿谷》.3.1996年主演电视剧《大魔方》、《姐姐妹妹闯北京》等，并被琼瑶相中。4、1996年考入北京电影学院表演系。5、1996年拍摄电影《东宫西宫》。6、1997年7月，拍摄电视剧《还珠格格》。 1998-1999一举成名 7、1998年夏，还珠格格》全国热播，赵薇一炮而红，整个华人圈掀起一股小燕子风潮。8、1998-1999拍摄电视剧《康熙微服私访记》、《老房有喜》、电影《缘，妙不可言》等。9、1998年冬-1999，拍摄电视剧《还珠格格第二部》。10、1999年《老房有喜》热播，赵薇苏有朋成为公认的金童玉女。11、1999年2月，，赵薇一行赴香港、台湾宣传《还珠格格第二部》，受热烈追捧，创内地明星纪录。12、1999年夏，《还珠格格第二部》热播，赵薇首次演唱电视剧主题曲，巨星地位由此奠定。13、1999年8月，获第二届中国电视剧金鹰奖最佳女主角奖，个人演艺生涯首次获奖。在新闻发布会上由于工作人员疏忽而迟到，遭记者责难，泪如雨下，但仍坚持微笑着回答问题，爆出第一起负面新闻。14、1999年暴发与张国立合约纠纷。15、1999年冬，与刘德华合作拍摄《决战紫禁之巅》。16、1999年秋，发行首张个人专辑《穿越时空的精灵-爱情大魔咒》，销量火爆。17、1999-2000拍摄《侠女闯天关》。18、与吴奇隆一起拍摄广告。19、1999年，赵薇密秘为台湾大地震灾区捐款十万元。 2000-2001红红火火 20、2000年贺岁档，《决战紫禁之巅》隆重上映。21、2000年春节联欢晚会，赵薇靓丽登台，引爆热潮。22、签约乐百氏、佳能，做代言人。23、2000年春，《侠女闯天关》播出，赵薇突破新形象。24、2000年夏，赵薇大学毕业，分配北影厂。25、2000年夏，《情深深雨蒙蒙》热拍。26、2000年拍摄电影《少林足球》，与周星驰传出绯闻。27、2000年，赵薇多次亮相《同一首歌》并客串主持。28、2000年圣诞节，赵薇与黎明亮相纽约演唱会，受当地华人热情欢迎。29、2001年初，传赵薇与男友叶茂青分手。30、2001年4月，发行个人专辑《最后一次分手》、《情深深雨蒙蒙电视原声大碟》，再度热销。31、2001年4、5月，《情深深雨蒙蒙》港台热播，9月内地掀收视热潮，最终位列年度第一。32、2001年5月，赵薇作客《艺术人生》。33、2001年夏，《少林足球》香港热映，创当时香港票房最高纪录，赵薇丑女造型受认可。34、2001年7月，在香港拍摄动作片《夕阳天使》。35、2001年9月，赴新疆拍摄《天地英雄》。穿越时空的精灵

【^0^】美女明星☆张柏芝

【……】情书第四期上TIM有点过分攻击目标:金锺民 TIM过分程度:☆☆☆☆☆. 过程:金锺民应为某种巧閤,进入拉国王队,TIM应而对金锺民无法认可,在游戏环节上,TIM故意不给金锺民成功过关,还用力的摔金锺民,希望大家能不要庇护TIM,人是有尊严的,你们被羞辱,能好受嘛.?金锺民虽然喜喜哈哈敷衍,但是金锺民心裏很难受的,TIM,真的希望改掉自大的心裏... (这裏不是对TIM的诽谤,也不是对TIM的责骂,只是劝说) 另一件事: 攻击目标:还是金锺民. TIM过分程度:☆☆☆. 在敲王的环节,说以"m"开头的英语单词的时候,金锺民在多个轮里,都表现很好,但TIM的反映实在一点都不绅士,TIM说对金锺民能那么流畅的说英语单词,他很是惊讶,我觉得真是好笑,金锺民难道是坯子嘛.?难道是个不学无术的人嘛.?TIM很失风度.

【^0^】诗情曼意☆佘诗曼

【^0^】秋之回忆☆可爱女孩

【^0^】9种最经济的魔鬼瘦身法 1、原地跑　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3、步行　　饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。 4、瑜珈　　来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 5、跳舞　　轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 6、跳绳　　只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 7、晨操　　晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 8、喝水　　众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。9、盐疗　　用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

【^0^】超级女声☆胡灵出生年月：1986年6月身高：158米体重：42公斤最喜欢的歌手：李玟最喜欢唱的歌：《THE COLOUR OF THE NIGHT》最喜欢的一句话：我因自信而美丽6、她是家人的骄傲2001年，14岁的小胡灵毅然放弃升入高中的机会，背起小包袱踏上追寻自己音乐梦想的道路。胡灵从小跟着在遵义的外公、外婆长大。提起这个外孙女，快80岁的老外公话语中充满了自豪和骄傲：“那么小的孩子凭着自己走到今天，我们都觉得，太不容易了。”胡灵很小就表现出她的音乐天赋，五六岁就爱在家里拿着笔当话筒模仿邓丽君和其他歌星唱歌。后来，小胡灵越发不可收拾。在丰乐小学读书时就是班里的文艺骨干，时常组织演出活动，直到现在提起她，不少丰乐小学的老师都能想起：“哦，就是那个爱唱歌的灵灵。”在升入遵义市第三中学初中后，看到外公、外婆年纪越来越大，母亲身体又不好，家庭经济并不宽裕，小胡灵有了自己的打算。胡灵的外公告诉记者：“我们没有想到她会放弃升学，但她选择了这条路，我们相信她也支持她。”随后几年，小胡灵开始了她的“音乐之旅”，每到一个地方，她都会首先打电话或是写信向外公、外婆道平安。当听说外孙女已经晋级长沙赛区10强时，胡灵的外公、外婆非常高兴，他们希望胡灵这只带着梦想飞翔的小鸟，能有属于自己更广阔的天空。

【^0^】超级女声☆吴雅梦

【-_-】天使在人间——李恩珠姓名;李恩珠（也有译为李恩宙和李银珠）英文拼音: lee eun-joo 生日：1980. 11. 16-（阴历）身高：168 体重：48 血型：a 家庭：父母、一哥寃历：单国大寃戏剧系兴趣：听音乐、看电影特闸：弹钢琴、滑雪得奖：2001年大鎟奖女新人奖（哈罗! u.f.o）演出：主演电影：《红字》《哈罗! u.f.o》《太极旗飘扬》《天堂花园》《凶房》《向左爱，向右爱》《情约笨猪跳(爱的蹦极)》《处女心经》主演电视剧：《火鸟》《白夜3.98》《start》《有一天，突然》《kaist》《以生气的面孔回望》有第2代李英爱的称呼，以清纯净洁的外貌深受不少韩国男生的喜爱，要接棒韩国电影皇后位子的女演员。

【^0^】七月最好不要做的事(禁忌) 可信度<最高5颗星> 1.床头挂风铃风铃容易招来好兄弟,而睡觉的时候是最容易被"入侵〃的时刻,你说呢? ★★ 2.夜游八字轻的人千万不要夜游,否则只会自找麻烦… ★★★★★ 3.拔脚毛俗话说:"一支脚毛,管三个鬼",所以脚毛越多的人鬼越不敢靠近 ★ 4.非特定场合烧冥纸冥纸是烧给好兄弟的,金纸是烧给神的,烧冥纸的结果只会招来更多的好兄弟 ★★★★★ 5.偷吃祭品这些是属于好兄弟的食物,未经过他们的同意就动用,只会替自己招来难以解决的厄运★★★ 6.晚上晒衣服当好兄弟觉得你的衣服好看,他就会借去穿,顺便在衣服上留下他的味道……★★★★ 7.喊名字夜游的时候千万不要叫出名字,尽量都以代号相称,以免被好兄弟记住你的名字 ★★★★ 8.游泳此时好兄弟会和你玩鬼抬脚的游戏,一不小心,命就被抬走了… ★★ 9.乱看好兄弟喜欢躲起来吓人,万一乱看被吓到了,就是他们入侵你最好的时候 ★ 10.榕树放在家门口因为榕树是聚阴的植物,同时也是好兄弟的最爱,除非你希望好兄弟来家里坐坐… ★★★ 11熬夜人气最虚的时候是在深夜,鬼气最旺的时候也是在深夜,相较之下,谁会赢ㄋ… ★★★ 12.靠墙好兄弟平时喜欢依附在冰凉的墙上休息,此举很容易引起鬼上身 ★★ 13.捡路边的钱这些钱是用来买通牛头马面的,如果侵犯了他们东西,就很容易被他们教训… ★★ 14.轻易的回头当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时,觉得'好像'有人叫你,不要轻易回头,那可能是好兄弟… ★★★★★ 15.不能随地勾肩搭背人的身上有3把火,头顶一把,左右肩膀各一把,只要灭了其中1把,就容易被好兄弟"上身〃 ★★★★★ 16.拖鞋头朝床的方向好兄弟会看鞋头的方向来判断生人在哪里,如果鞋头朝床头摆,那么好兄弟就会上床和你一起睡… ★★ 17.筷子插在饭中央这是祭拜的模式,就好比香插在香炉上,此举只会招来好兄弟来与你分享食物… ★★★ 18.一个人一个人容易引起好兄弟的觊觎,是真的…★★★★★ 19.晚上拍照此举动容易将灵界的朋友一起拍进来,然后带回家… ★★ 20.玩碟仙平常时刻玩碟仙就很容易发生事情,更何况在这鬼节时分… ★★★★★ 21.拖鞋整齐的放床边在外旅行时,拖鞋整齐的放在床边,会招来灵界朋友的好奇,造成他们的闹床… ★★★★★ 22.吹口哨晚上吹口哨,当心好兄弟喜欢你… ★★★★

【^0^】☆昭然若雪吧闲聊地带☆ 天南地北,一起来侃吧~卡卡