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身高１６３厘米想再瘦ＪＭ们集合一下，一起减肥吧～ 我是楼主，先顶一下。
新手发贴：从１６２斤到１１２斤，继续中。。。 呵呵，因为小时候本来很瘦，老被别人嘲笑，家人就开始对我重点“保护”，搞的我自己一年比一年胖。。。苍天啊。。。。！高二时候最胖！！！８１公斤！于是开始减肥：～首先去我们那里的一个河北老中医那里针灸了３个月，早上一大杯豆奶和两个鸡蛋（说实在吃到最后都想吐了）；中午狂吃菜和肉，不粘淀粉喔（那时候上学不敢饿肚子的）；晚上就简单了，清淡点的水果和菜就好了。结果３个月也差不多３个疗程，从１６２斤不知不觉减到１３０斤。～残酷的高三开始了，我也无心思减肥了，老妈还买的生命一号给我补，啊呸，尽长肉的，没办法，苦笑。高考完，被成堆美食和营养品养到了１４０斤。～可能一考完试没人管太多了，营养品也不吃了，但是食量好像没变，结果大概一个月后瘦了１０斤。很奇怪。～假期开始了，为了在大学前锻炼自己，我开始打工一个月，那个时候我是１２７斤了。天天被可恶的大太阳晒，本来白白的晒的古铜了。～于是趁着那时候好好减肥。有一阵子我天天晚上跑步，不过要吃晚餐的。每次跑４公里，在我们学校大操场，其实一点也不累，就是耐力问题，听着ＭＰ３跑，听一些比较喜欢的歌～～可是我太懒啦，坚持了一个多星期，中断了，不过竟然从１２７到１２４了。～因为那时候夏天喜欢游泳，我就在６点（下午）去，反正小孩子不怕啥的。游泳多没意思。我就在池子里做高抬腿１０００个。出来感觉有点饿，但是没什么，晚上嘛，然后顶着夏风舒服的走回去。大概半个月就从１２４斤到１２０斤了。～之后我就呆在家里等着上大学。不知道怎么折腾的，天天睡觉，从１２０到了１１８。～一天逛超市时候看到了大印象减肥茶，买了就。喝了，那玩意根本不管用，比如哪天你吃多了泡上一杯还可以，那玩意不管多大用，不过还是从１１８减到１１６，瘦了２斤。～我发现自己身子有所变化，可能新陈代谢加快了，有时候吃的再多也能出来，不会长胖，。我开始选择瑜伽。～练了５次一共，但是是半个月之内练的，家里离健身房比较远，懒得天天去，呵呵，瘦了２斤。关键这个时候比较喜欢瑜伽了。练完后很舒服的。～跟着瑜伽断食３天后又练了一次瑜伽。一个月没有反弹。到了１１２斤。现在也是每天吃的不少，再也没有长过。～～～～～～想想在１年半的日子里减了大概５０斤，就是一个月减了不到３斤而已。其实减肥是个漫长的日子。有苦有甜。贵在一颗平常心。所以大家只要坚持，一定行。ＰＳ：我又开始准备减了，不过要等两天，这两天ＭＣ了。准备瑜伽。买好ＶＣＤ和书了，上面都是我练习过的。希望把经验和结果与大家共享！　　　　　　　　　　　　　－－《贼乖》
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