leilee99的个人资料

大家来读怀旧作品《往日时光》往日时光人生中最美的珍藏,正是那些往日时光,虽然穷得只剩下快乐,身上穿着旧衣裳,海拉尔多雪的冬天传来三套车的歌唱,伊敏河旁温柔的夏夜,手风琴声在飘荡,如今我们变了模样,为了生活天天奔忙但是只要想起往日时光,你的眼睛就会发亮,人生中最美的珍藏,还是那些往日时光,朋友们举起了啤酒,桌上只有半根香肠,我们曾是最好的伙伴,共同分享欢乐悲伤,我们总唱啊朋友再见,还有莫斯科郊外的晚上,如今我们变了模样,为了生活天天奔忙,但是只要想起往日时光,你的眼睛就会发亮,如今我们变了模样,生命依然充满渴望,假如能够回到往日时光,哪怕只有一个晚上,哪怕只有一个晚上

花好月园花好月圆

大家来读《生如夏花》，新春快乐！生如夏花生命，一次又一次轻薄过轻狂不知疲倦 ——题记 1 我听见回声，来自山谷和心间以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂不断地重复决绝，又重复幸福终有绿洲摇曳在沙漠我相信自己生来如同璀璨的夏日之花不凋不败，妖冶如火承受心跳的负荷和呼吸的累赘乐此不疲 2 我听见音乐，来自月光和胴体辅极端的诱饵捕获飘渺的唯美一生充盈着激烈，又充盈着纯然总有回忆贯穿于世间我相信自己死时如同静美的秋日落叶不盛不乱，姿态如烟即便枯萎也保留丰肌清骨的傲然玄之又玄 3 我听见爱情，我相信爱情爱情是一潭挣扎的蓝藻如同一阵凄微的风穿过我失血的静脉驻守岁月的信念 4 我相信一切能够听见甚至预见离散，遇见另一个自己而有些瞬间无法把握任凭东走西顾，逝去的必然不返请看我头置簪花，一路走来一路盛开频频遗漏一些，又深陷风霜雨雪的感动 5 般若波罗蜜，一声一声生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美还在乎拥有什么

歌唱自娱自乐

彤彤的笛子演奏笛子演奏

绕口令彤彤的绕口令

彤彤诗歌朗诵每天都要朗诵一首诗。坚持

彤彤每日笑话每天都要讲。

今天开始21天健身，静心计划。保持规律的生活，坚持运动，八段锦加五式。早睡，早起，坚持学习文学，英语，软件。晚上以读书为主。

发小说，不会太过剧场版之后。。。。。提个问题，小狼的法力是不是没了？我不确定啊

每天读一点汪先生的文章，消磨时间，自娱自乐！好的文章，每天读一点，丰富一下说话，培养文学素养，同时向先生致敬。

大家都来评一下豆汁计里的莫姜豆汁计里面的莫姜，作者认为她贱，您怎么看？

为什么娜娜也喜欢哈姆太郎娜娜刚出现的哪集可是对哈姆太郎一脸抛弃的啊，为什么后来就喜欢了啊？

哈姆太郎丽丽！！！丽丽喜欢哈姆太郎为什么不说，作者也真是的，难道是因为对大老板不好意思吗？我反对这么写！

[转载]站桩功治好我的腰椎间盘突出一、病史　　1、第一次发病。　　本人身近不惑，年轻气盛的时候不注意保养，20多岁便患腰椎间盘突出，并住院治疗了1个月。那时也没有什么好好的治疗，就是住院1个月，推拿＋牵引由于牵引把腰肌拉伤，刚出院时走路比老太婆都不如，走路那个慢，深刻理解了“踯躅”这个词。后来经南市区一位民间高手的针灸＋推拿，基本痊愈。　　2、第二次发病。2003年末单位内部清理物品，由于没有注意，弯腰搬重物后没几天就发现腿部有压迫感，这时意识到腰椎间盘突出症又再次发作。之后时好时坏。儿子出生后，由于日夜操劳，至2005年夏天，已经严重到走路走不动了。上班时，从家中到车站只要5分多钟的路，我可以走15分钟。后来LD去买了腰托回来，又吃了日本进口的坐骨神经痛丸，结果恢复了一大半，压迫痛还是有，但已经不影响工作和生活了。　　3、第三次发病。2007年11月，又是一次不经意的弯腰，结果第二天就开始疼痛不已，而且这一次发病远比前二次严重的多。至今年3月份，已经发展到晚上起床上厕所也要爬着去，根本就站不起来。上班时坐在座位上真是煎熬，一般最多坐1个小时就吃不消了。但起身运动时更痛得吃不消。站立超过2分钟就已经开始疼痛。真是除了躺着，没有一个姿势适意。而且就算是躺着，平躺也不能长时间。最严重的时候是只有趴着才觉得舒服一点儿。二、手术　　这样子熬到今年5月份，实在是撑不住了。从同事那时打听到瑞金医院的介入手术疗效不错，而且同事自己就是做这个手术，恢复得也还行，就下了决心住院做介入手术。没想到介入手机做的时候还挺好，药水一打进腰椎马上疼痛感就消失了。但只过了一个月，放射感、压迫感与疼痛感又再次降临。而这一个月还是我因为怕上海的阴雨专门飞到海南去休的假，每天在床上睡至少20个小时，并辅以倒走等轻量运动。回到瑞金医院，无良的主任医师竟然恬不知耻地说是我没有恢复好，又发作了。后来我才知道，这个所谓的介入手机的真相，后文会有介绍。三、乱投医　　回过头来，我开始认真研究腰椎的问题。买了一大堆书。这才发现，所谓的介入疗法：也称融盘手术。该方法是国外已经淘汰的方法，但在国内，各大医院均作为开刀以外的主要疗法，可以说是对病人的极不负责。其原理是通过药物将腰椎间盘融化。短期可见效，但远期的效果很差，极易复发。我买过一本专业书，老外写的，长期跟踪下来，做过该手术的病人再开刀率好象超过60-70%。所以作者是否认该手术的疗效。因为对瑞金失去信任，专门到最牛的长征医院看了专家门诊，去之前还请人打了招呼。结果专家经验还是很丰富的，一看我的片子就说介入手术不成功，现在压迫很厉害，只有开刀一条路。一旁的学生负责开药和做思想工作。经了解，在长征开刀的费用在5万元左右，其中4万元应该是自费的，因为是用进口钢钉。但通过内部人士了解情况，据说后遗症是只保5年，开刀后恢复期为1年，不能过度弯腰，所以结论是能不开刀就不开刀，因为后遗症较难控制。手术是不敢做了，四处打听，知道有一针灸高手，治好了很多人的腰椎间盘突出。去了之后，看到很多人专看他一个人的门诊。老头子的扎针很狠，每一个人都给他扎得鬼哭狼嚎。我去了3次。最后实在是吃不起这个苦，放弃了。评心而论，这个人的针灸水平是很高的，一般扎完针次日见效，腰腿会轻松一些。但刚刚扎完针时腰那个酸劲儿，真是让人没法子活了。后来在一个老朋友的推荐下，去看龙华医院的中医，吃了几贴药。但因为当时已经同步开始练站桩功，所以现在也不清楚这位中医开的药方是否对自己的症状，是否有真实疗效。这段时间就是乱投医。但是没有什么好的方法。因为介入手术的关系，自己的腰椎不稳定了，每天早上起床都要先在床上趴上5分钟才能慢慢起来，否则一站起来就腰痛不已。心里很是绝望！　　四、曙光　　今年8月份，我开始考虑练气功的问题。因为高中时代曾经入迷过，也练过一段时间。那时是练南少林八宝门的大力金刚掌。后来就荒废了。现在想起来练是因为觉得气功如果能练到运气，想通过内力将病灶冲开。于是开始重新练习大力金刚掌的站桩功。但只练了3天就已经吃不消了。因为越站越痛。站上5分钟，已经痛得直不起腰了。这时开始怀疑自己是否选错了方法。就在这时，在网上看到一篇文章，一下子让我看到了曙光与希望。文中作者只用了9个月就痊愈，这让我看到了希望。由于早年也知道大成拳的威名，于是买了大成拳的书开始了自己的站桩练习。　　因为自己有站桩的基础，所以站桩的姿势、意念等均不成问题。但站桩期间的痛苦却是让我差一点儿没有坚持下来。最初站桩时真是一个苦字，站的时间很短，只有5分钟，越站越痛。由于自己是左侧痛，所以站到后面人就向右倾斜。这个时间段大致在1个月左右。我后来坚持下来的原因就是因为上面这篇文章，既然人家可以治好，为什么我不能治好？仅仅是为了证明自己也能行，所以我坚持了下来。很快，我就能一次站上半个小时。　　真正让我觉得站桩起疗效是生活中的二件小事。一是国庆前我一次加班至晚上10点半，要是往常，我早就累得直不起腰了。但那天晚上回到家也没有觉得腰痛。之后国庆期间有一晚在外吃饭吃坏了肚子，食物中毒，半夜12点自己一个人冲到医院挂急诊，挂盐水至半夜2点半，竟然一点儿也没有发现腰痛。第二天我意识到，我的腰椎间盘突出已经快好了。　　现在我已经练习了3个月。平素已经没有什么痛感，天气不好时偶尔会有腰酸，但半天时间就自己好了。过度疲劳时左脚背还有一点儿压迫感，但已经是很轻微的，一点儿不影响工作和生活。

2015.1.1准备报表完成后开始新年的轻断食之旅。 2015年，为了健康，继续轻断食

2015.1.1元旦快乐，在新的一年里，祈祷平安，幸福！认真过好新年的每一个日子，乐观的看待未来，多赞美周围的人，多学习多帮助身边的人。坚持八段锦加五式的锻炼模式。保持身材，控制饮食。

给爸妈开个帖子，记录下日常生活。爸妈岁数大了，需要留下些资料留念。

2014.12.28今天开始100天身心修炼计划。今天是第一天，严格执行，早晚八段锦和五式的锻炼，早睡早起，不玩游戏，不看电影电视剧，专心于工作和学习，不发脾气，不饮酒。

祝朋友们圣诞节快乐！小朋友，大朋友，在一起谈感想。

这里是一片净土，非常宁静的好吧。好久了，一直没有人加入和关注，这里是网络汪洋大海中的一片孤岛，而我就是独来独往的鲁宾逊。自己爱自己，自己关心自己，自己懂自己。一个人也可以活得有滋有味。

保持身体年轻的藏地五式秘源藏地五式-古老的藏密瑜伽——回春瑜伽五种简易的体位法。能够在短时间内平衡脉轮能量，改善内分泌系统，让退化生理机能重新恢复活跃的功能。【源起】五千年来这套瑜伽一直是由喜玛拉雅山里的藏密寺庙所保存的，西方人透过彼得·凯尔德(Peter Kelder)的著作，在五十年前发现了这套功法，但不幸也失传了数十年之久，近年来由於此书的重新出版，【藏地五式】再度广为流传，大受欢迎。这套功法是由英国上校布莱德福特传给凯尔德的，前者亲自远赴西藏偏远的寺庙，实证了其功效。根据布莱德福特的经验，此功法可以让人立即产生变化，持续练习可以年轻五十岁，甚至可以活到一百二十五岁。如果你不相信它有这麼神奇的功效，至少世界各地练过此功的读者都回函表示自己变得越来越年轻，身心的感觉也越来越舒适。如果每日都能持续地锻炼，将会在三十天之内看到其效果，十周之后将会得到更明显的利益。【理论】根据凯尔德的解释，数千年来东方修行人一向认为人体中脉上的七个能量中枢，是跟七个内分泌腺体息息相连的，这些腺体所产生的贺尔蒙可以调节身体所有功能的运作。根据最新的医学研究，人体从青春期开始就会释放【死亡贺尔蒙】，它会干扰细胞利用有益荷尔蒙的能力，而结果就是细胞及脏腑逐渐退化，继而导致死亡。藏地五式最大的功效就在於平衡身体的七个能量中枢，防止荷尔蒙分泌不平衡，让细胞恢复年轻时的活力。

儿童绕口令，欢迎加入。三月三

每天读一段叶老师的文字。 2014.11.28,状元媒选读1

谈一谈，大家都是怎样读小说的

每天讲两句，从实战出发练习说话从2014.11.22日起，每天都发帖说两句，提升自己的素质。

感觉自己是不爱说话和不会说话的典型。从小到大，很多人都说我不爱说，自己也非常苦恼，我只想成为一个普通的正常人，可是现在的我自己都不喜欢自己，经常感觉自己不受别人欢迎，越是人多就越不知道怎么说和说什么。

我买了一套书，好好看一下，电视剧有些看不懂这里面可学的东西非常多，得下点儿功夫。

大家都读过，收藏过叶老师的哪些书啊？我有一本状元媒，正在读。

求手抄报题目是说话普通话快乐你我他字数要a4纸整片那么多急急急！

要一份手抄报，主题是说好普通话快乐你我他内容要求是字数越多越好图画我自己画，只要资料啊！急急急！

爸爸去哪儿 “依稀的记忆从前的你，背靠着背听海的声音……”曾经一部台湾爱情电影《海角七号》激发了不少人对宝岛海滨小城的浪漫幻想。此次《爸爸去哪儿》拍摄地花莲地势枕山面海，东临太平洋，阳光温暖、海风和煦，是驾船出海的绝佳圣地。据悉，在《爸爸去哪儿》台湾站，老爸和萌宝们将驾驶小船出海去看鱼和螃蟹，在太平洋是远眺宝岛，肯定别有一番风情！黄磊回京后微博称：“想念那片蔚蓝海和灼热阳光”，林志颖也在采访中表示：“台湾站印象最深刻的是我们几个爸爸，彼此拉着在大海里被海浪冲，还有村长，冲浪的感觉很过瘾。”究竟出海发生了什么趣事，让几位老爸回味无穷？锁定本周五晚十点，《爸爸去哪儿》为你亲情呈现！【图片】【图片】【图片】【图片】

第一季第二季萌图第二季火热来袭大家很喜欢各位小盆友吧说出你喜欢谁，一人最多可发100张图片哦第一季第二季都行每人要盖10楼可发图，可发100张呢。还等什么？赶快来盖楼不吧！图片任你存。。。。我都数不清我有多少图了！

羊羊羊羊羊羊最爱说的一句话是:我不跟你玩了

我看看不能看重播的有多少人，一我看看不能看重播的有多少人，一定很多吧

爸爸去那儿太卡看不了，我建议看重播

爸爸去哪儿图片大全谁都可以找爸爸去哪儿一二季图片哦

最爱kimi 你比月光还温暖 ——致kimi 你甜甜的、带着奶气的声音融化了我，温暖了我的心房。你萌萌的、甜甜的微笑融化了我，甜蜜了我的心房。 “你不乖，不可以咬人”“爸比，我要喝奶奶”你的眼神、你的话语，比月光还温暖。宝贝，或许等你长大了，我们就老了。但我们会是你的小太阳，一直温暖你。会是你的启明星，一直照亮你。 kimi一直在，我们一直爱Kimi！

谁喜欢kimi啊？我喜欢kimi kimi好可爱啊！谁在本贴盖楼超过五楼我给他她发图片，那种很好的图片一般人找不到的！快来帮kimi盖楼啊！

kimi萌图 #(可爱囧囧_跳舞)

怎么来一发上面说我被冻住了大家说说怎摸回事啊！要过好几天才能解冻

林志颖受冲浪惩罚杨威好身材

羊羊羊有没有觉得宝贝走秀阳阳第一？

喜欢kime的进来帮忙盖楼

呵呵笨蛋公主 笨蛋降魔记上市了！！

说说你们看机器猫最好看的一集说说你们看机器猫最好看的一集

kime明显长高了！酷了！

两季评论会评论一下你喜欢那个萌宝快来评论吧！

爸爸去哪儿讨论会第一季很好看很火第二季也很好看为什么第二季没第一季火？

中秋节大家看到圆圆的月亮了吗？我看到了可今天是阴天迷迷糊糊的看到，大朋友小朋友们看完电视赶紧睡觉不早了！我猜几天大家一定吃月饼了吧！很好吃的啊！

第五十二天，八段锦日记贴今天是第五十二天练习八段锦，早上去测体重是72公斤，比以前轻了许多，最重是有80公斤，这真是练八段锦带来的意外惊喜。今天是断食日，早上两碗粥，晚上两碗粥，中间是葡萄和黄瓜。希望坚持下去减到60公斤，回到学生时代。

2014.8.20日开始尝试轻断食。今天，8.23是第二个断食日，早上喝1碗小米黑米红豆粥。

我的帖子被卖野药的给盯上了这里有人管管吗，全是垃圾广告跟帖，太可恶了。

每天信仰耶稣，每天为全家祈祷幸福，为祖国祈祷和平进步。 2014.08.02 全家平安，祖国进步。