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吧主在吗 吧主在吗
佩服死大家了 玉米太厉害了,还以为报住一个就不错了
把现在的投票速度和数字记录下来以防对方搞鬼 我们现在的速度是对方的20多倍,大概2、3分钟的数据:李宇春《皇后与梦想》 2893259 48.20% 张靓颖《The 2792184 46.52% 李宇春《皇后与梦想》 2893633 48.21% 张靓颖《The 2792196 46.52%
大家是不是都是6分钟一次的投啊? 人家的票数长的很快,这样差距会越来越大
现在新城很顺畅赶快投吧 现在新城很顺畅赶快投吧
友情贴吧怎么没了? 友情贴吧怎么没了?
用垃圾贴换精品贴,刷票的玉米真"聪明" 因为你们发的水贴,害的好多精品贴都被删了,玉米真是"聪明"啊
评论:不要太难为李宇春! 评论:不要太难为李宇春!(陈阿发) -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2006年05月28日09:38 东方网 李宇春一年来实在太辛苦了。又是开演唱会,又是做音乐专辑,又是做广告,又是参加众多的社会活动,实在忙得不亦乐乎。工作的压力、精神的压力、心理的压力、社会舆论的压力,压得她简直透不过气来。众多玉米心痛万分,都在呼吁要给春春减压,让她好好休息。 近日,李宇春在上海开演唱会现场,玉米们亮出标语“春春最辛苦,玉米最清楚。”李宇春也一再表示:演唱会后,她要休息、要进修,四川音乐学院已录取她读音乐专业研究生。忙了一年,春春是该休息一下了。但近日又传来,16个媒体世界杯为李宇春开辟专栏,那不是太难为她了吗?李宇春忙了一年,身心疲惫,不仅不能休息,反而要忙上加忙,累了还要更累,这不要“累死”春春了吗? 世界杯虽说是球迷的节日,但中国队没参加,李宇春既不是足球行家,又不是体育节目主持人,更不是体育记者,世界杯与她关系不太大,何必去麻烦李宇春呢?世界杯每天有几场比赛,都是在深更半夜踢的,每天看比赛看后还要写文章,这一个月要每天通宵达旦,这样吃力的工作就是连职业的足球记者都吃不消,压在李宇春身上不是太难为她了吗?须知近一年来李宇春实在太累了,我们不应该让她再累了。这样一直累下去,李宇春吃不消了,玉米们会心痛的。16个媒体专辑请李宇春写世界杯,用心可谓良苦。因为李宇春“红”、“人气高”,名满天下,拥有成千上万的玉米,请她写世界杯专辑,有人看、收看人率高,但须知李宇春只是唱歌的“超女”,不是什么都会做,什么都在行的“超人”,她的精力有限、能力也有限,超过其承受能力,只能把她捧煞压垮。真正爱护春春,就应该让春春有张有弛、劳逸结合、收支平衡,而不是让她过分劳累,经常“支出大于收入”透支。重使用而不培养,重实用而不关心,对春春都是急功近利的行为。让春春长期劳累、长期透支、长期承受一般人所不能承受的压力,会拖累春春、压垮春春。 春春的任务还很艰巨,至今她还没有一首可以让歌迷传唱的自己的作品,玉米翘首等待以久春春音乐专辑,千呼万唤还没有出来,春春可要加油啊!不做歌坛上昙花一现的人物,要做玉米始终喜爱的歌星。 有些媒体捧人时把人捧到天上捧死,不管你死活。什么都滥在你身上,反正你的名气、人气对他们“吵作”管用,有利用价值。而一旦你犯了事,他们又把你踩在脚下,对他们也有“报导价值”。我劝春春要把握好自己,要做自己的主人,掌握好自己的命运和前途。不要随意为别人做嫁衣裳。想唱就唱,不想唱就不唱。适合自己的事就做,不适合自己的事不要硬做。千万不要飘在天上、荡在空中,还是脚踏实地,走在地上,做普通人、干普通事,始终扎根在音乐之中,,始终扎根在歌迷之中,始终做音乐舞台的“春春”。 写世界杯的女性众多,世界足球小姐孙雯可首选,她的足球名气闻名世界、誉满中华,她内行入行,既能“凑热闹”;又能“写门道”,另外中央台的美女主持体育记者沈冰、刘爱玲……。我劝春春该休息时就休息,该进修时就进修,该在舞台上大显身手时就大显身手。做音乐人,干音乐事,祝春春专辑早日出版,愿春春艺术生命永远常青!
大家都去支援一下玉米战队吧,几个人的力量是不够的 都去顶这个精品贴http://post.baidu.com/f?kz=78211899
大家快去“东方风云榜”为春春投票,25号颁奖现在落后很多 http://ent.sina.com.cn/y/2006-01-17/1648962962.html
百事歌迷战队精品贴跟贴玉米只有笔迷的一半
大家快去"百事音乐风云榜歌迷战队"发贴顶贴(很重要) http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%B0%D9%CA%C2%D2%F4%C0%D6%B7%E7%D4%C6%B0%F1%B8%E8%C3%D4%D5%BD%B6%D3&rs2=0&myselectvalue=1&word=%B0%D9%CA%C2%D2%F4%C0%D6%B7%E7%D4%C6%B0%F1%B8%E8%C3%D4%D5%BD%B6%D3&submit=%B0%D9%B6%C8%CB%D1%CB%F7&tb=on大家可以将春吧精品贴发过去(加上拉票内容),顶的内容也要充实,在那里说话一定要注意分寸,不论发生什么,言语不能过激,要让其他人看到李宇春的支持者都是高素质的
群内验证(路过请绕道) 本群所有人员请在此穿上衣服留下QQ号,没有通过本群验证的将清除出群
这个星追得好 法制晚报 (06/01/10 14:30) 截至昨天上午,中国红十字基金会联合百家网站倡议发起的救助白血病儿活动已收到捐款152018元,其中许多捐款者为该活动形象代言人李宇春的歌迷。据法晚报道,所有捐款的“玉米”都有一个共同的特征,就是从来不留真名,只说自己是“玉米”。 以前我们提到追星族,往往习惯用疯狂、痴迷、不理智、冲动来形容,然而“玉米”们的这次追星却追得非常好,值得赞赏与提倡。 当然,“玉米”们追星追得好,恐怕还在于红十字基金会的代言人选得好。所以,这件事为我们如何操办公益事业提供了一些启迪。同时笔者希望,众多明星偶像们应该更多地承担起一份社会责任感,“代言”的时候不要一味地青睐于那些华美的服饰、手表或是手机。
Yahoo榜中榜投票软件下载地址 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fphoto.ly.ha.cn%2FEditor%2FhysxqV2005.rar&urlrefer=4e3461bf9023ee07aced5ba1028d4636 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fphoto.ly.ha.cn%2FEditor%2FYahoobzb.rar&urlrefer=840ff227f3948c0af78ce6ac7464f299详细介绍http://post.baidu.com/f?kz=74463332
榜中榜投票规则是不是变了,为什么刷一会就进不去了 有谁知道吗
辛苦投票的玉米请来加入我的玉米QQ群吧 玉米投票辛苦了,我希望建立这个群能给大家提供一个轻松交流的空间,相互介绍自己知道的投票技巧和方法 QQ群:18755084 为保证群内安全,请要加入的先在这里登陆穿好衣服留下QQ号,以便验证通过
新城投票还没结束吧,发现又一个投票点 23号结束,好象是又一个投票点,以前新城就说过会在内地多家大网站上设立投票点的,网易只是其中一个.http://m2.21cn.com/news/china/2005/11/16/2363998.shtml
新城又一个投票地址 投票截止日期12月23日早上9时正http://m2.21cn.com/news/china/2005/11/16/2363998.shtml
辛苦投票的玉米请来加入我的玉米QQ群吧 真是很佩服玉米们,玉米投票太辛苦了,我希望建立这个群能给大家提供一个轻松交流的空间,相互介绍自己知道的投票技巧和方法QQ群:18755084为保证群内安全,请要加入的先在这里登陆穿好衣服留下QQ号,以便验证通过
新城春又落后了,赶快呀 1、周笔畅2、李宇春3、香香4、何炅5、张杰6、苟伟7、王启文8、张瑶
李宇春坦言没学过表演 零片酬出演《芙蓉花开》 信报杭州专讯 昨天,浙江卫视“看我们的”品牌推广暨广告招商会在杭州举行,招商会弄得和晚会一样,胡可、朱丹担任主持人,李宇春、孙俪、霍建华、佟大为等星星们登场亮相。李宇春还坦白地交代:接拍《芙蓉花开》,自己完全是零片酬。 昨天,首先登场的明星就是李宇春,因为她参演的《芙蓉花开》已经被浙江卫视买断,她是代表剧组来的。她现场演唱的《芙蓉花开》主题歌让观众听得过瘾,不过她现场揭秘片酬的情况却让在场的人都大吃一惊,因为她完全是零片酬出演的。“我没演过电视剧,更没学过表演,所以实在没法要钱,人家能让我演已经很不错了。另外,《芙蓉花开》是讲成都的,这是我成长的地方,所以我觉得只要能让我演就很好很好了!”昨天,记者还见到了李宇春的妈妈,她告诉记者,虽然不是女儿的每个活动她都会参加,但是只要有可能,她都会陪在女儿身边。李妈妈提起女儿,特别自豪,“现在春春还有一年才能大学毕业,然后才能全身心地投入演艺事业中!”不过,李宇春一下台就在妈妈的陪伴下火速离开了。 昨天,浙江卫视节目购销部主任周之光告诉记者,明年浙江卫视有一个口号叫做“七剑出江南”,也就是《雪山飞狐》、《芙蓉花开》、《车神》、《地下铁》、《深情密码》、《屋顶上的绿宝石》、《我们无法安放的青春》7部电视剧被浙江卫视以天价独家买断,同时还要推出胡可、曹启泰主持的综艺访谈节目《太可乐了》、《男孩女孩儿》等栏目。(特派记者郝晓楠)
玉米很厉害,新城现在春又成第一了 1、李宇春2、周笔畅3、香香4、何炅5、张杰6、苟伟7、王启文8、张瑶继续加油呀
提醒看过“新城投票有谁能断线重投的请进”帖子的,非常紧急!!! 我介绍的工具有问题,之前没发现是因为我开着瑞星防火墙,所以在这个软件要修改注册表的时候都被瑞星屏蔽了,今天我把瑞星防火墙关了重新操作,真的是页面打不开了。如果有谁因为我的无心过错导致机子出问题,我想大家说道歉,还没开始用的,如果要用也要先把瑞星防火墙打开。
新城投票有谁能断线重投的请进 新城投票快结束了,有谁能断线反复投的,我有种好的方法能更多的投票,这里不好说,请留下QQ号或E-mail在线上说
有谁能断线重投的请进 新城投票快结束了,有谁能断线反复投的,我有种好的方法能更多的投票,这里不好说,请留下QQ号在线上说
现在有谁能投网易新城的投票 是不是一直有问题
看看为什么榜中榜ZLY那么强劲吧 在贴吧用帖子搜索"华语榜中榜投票全攻略"http://post.baidu.com/f?z=0&cl=0&ct=352452608&sn=&lm=65536&cm=0&sc=0&bu=&rn=10&tn=baiduPostSearch&word=%BB%AA%D3%EF%B0%F1%D6%D0%B0%F1%CD%B6%C6%B1%C8%AB%B9%A5%C2%D4&pn=0&rs1=0&rs2=1看基本上全是张靓颖贴吧的现在人家都很重视,为什么玉米都好象不感兴趣
华语音乐榜中榜投票春春落后很多呀 华语音乐榜中榜投票春春落后很多,是不是大家投的有问题呀投票页面:http://music.yahoo.com.cn/mp3list.php?cat=%BB%AA%D3%EF%B0%F1%D6%D0%B0%F1&source=huayu_mp3_ad不要从搜索框处搜索李宇春,从搜索处进不算,应该直接点下面李宇春的名字(现在排在22位),只有点进去的页面出现"感谢您对李宇春的支持,我们已经将此次搜索记入总的搜索量中。您可以提交用户信息参加抽奖。"才算投票成功,多点多投
全球华语音乐榜中榜"搜索最热门年度歌手奖"落后很多呀 排名 歌手 搜索量 1 周杰伦 [图] [评论] 204735 2 刘德华 [图] [评论] 143567 3 张学友 [图] [评论] 129267 4 s.h.e [图] [评论] 122382 5 蔡依林 [图] [评论] 109757 6 花儿乐队 [图] [评论] 108550 7 潘玮柏 [图] [评论] 103875 8 周笔畅 [图] [评论] 101690 9 陈慧琳 [图] [评论] 99762 10 任贤齐 [图] [评论] 97533 11 王心凌 [图] [评论] 95081 12 孙燕姿 [图] [评论] 93294 13 谢霆锋 [图] [评论] 92610 14 林俊杰 [图] [评论] 90564 15 周传雄 [图] [评论] 89616 16 王力宏 [图] [评论] 87293 17 谭咏麟 [图] [评论] 86923 18 伍佰 [图] [评论] 85799 19 梁静茹 [图] [评论] 85780 20 刘若英 [图] [评论] 82803 21 王菲 [图] [评论] 78726 22 李宇春 [图] [评论] 77807 23 刀郎 [图] [评论] 77201 24 邓丽君 [图] [评论] 73856 25 庞龙 [图] [评论] 73488 26 陶喆 [图] [评论] 73147 27 羽泉 [图] [评论] 72676 28 张靓颖 [图] [评论] 72293 29 张韶涵 [图] [评论] 71605 30 孙楠 [图] [评论] 68620 投票地址http://music.yahoo.com.cn/mp3list.php?cat=%BB%AA%D3%EF%B0%F1%D6%D0%B0%F1&source=huayu_mp3_ad
邓建国现在只炒超女 李宇春演梅艳芳何洁演黄蓉
邓建国现在只炒超女 李宇春演梅艳芳何洁演黄蓉 邓建国现在只炒超女 李宇春演梅艳芳何洁演黄蓉说自己公司正在筹拍一部电影《梅艳芳》。“公司已经有了一个‘刘德华’,最近还签了小号的‘张学友’。至于谁来演梅艳芳,我要找李宇春!”在邓建国看来,两人的性格颇为相似,而李宇春身形瘦长,因而在外貌上也符合出演的条件,“最重要是神似。当然,我们还可以请高明的化妆师把她们弄得很像。”但是,既然表示连何洁的身价都“吃不消”,又怎么还会想签李宇春呢?邓建国并没有给出明确的答复,“呵呵,何洁还在谈啊。李宇春她现在人气这么旺,值得啊!” 明年要拍20部电影 邓建国说下一年他的计划是拍摄电视剧《康熙微服私访记5》和20多部电影。“康熙我要再拍5部,不过会起用一批全新的演员。朱时茂已经答应来了,还有三德子的角色找了陈佩斯,这倒没完全敲定。”张国立不再演,是两人闹翻了的缘故吗?一听这话,邓建国马上笑嘻嘻地解释,其实张国立不拍,是他不想同一个角色演到老。“康熙这个剧本很好,还会被用来再拍3到5部。而张国立现在有了自己的工作室,也有了自己想要做的事业。尽管我很希望他来演,但是他明确答应我会合作,但是除了康熙。” 至于一口气用一年拍20部电影的事,邓建国说目前手上已经攥着好些剧本,其中邹静之写的就有两部,“以前没抓紧机会让他多写点。现在找他写可贵了,起码要100万一部,我要不马上拍了不就浪费了嘛!”他的想法是,在一个月内让两部电影在两个不同的地方开拍。反正电影出来了,顶的还是邓建国的招牌,他不亏。 程茗慧/文
邓建国现在只炒超女 李宇春演梅艳芳何洁演黄蓉 邓建国现在只炒超女 李宇春演梅艳芳何洁演黄蓉说自己公司正在筹拍一部电影《梅艳芳》。“公司已经有了一个‘刘德华’,最近还签了小号的‘张学友’。至于谁来演梅艳芳,我要找李宇春!”在邓建国看来,两人的性格颇为相似,而李宇春身形瘦长,因而在外貌上也符合出演的条件,“最重要是神似。当然,我们还可以请高明的化妆师把她们弄得很像。”但是,既然表示连何洁的身价都“吃不消”,又怎么还会想签李宇春呢?邓建国并没有给出明确的答复,“呵呵,何洁还在谈啊。李宇春她现在人气这么旺,值得啊!” 明年要拍20部电影 邓建国说下一年他的计划是拍摄电视剧《康熙微服私访记5》和20多部电影。“康熙我要再拍5部,不过会起用一批全新的演员。朱时茂已经答应来了,还有三德子的角色找了陈佩斯,这倒没完全敲定。”张国立不再演,是两人闹翻了的缘故吗?一听这话,邓建国马上笑嘻嘻地解释,其实张国立不拍,是他不想同一个角色演到老。“康熙这个剧本很好,还会被用来再拍3到5部。而张国立现在有了自己的工作室,也有了自己想要做的事业。尽管我很希望他来演,但是他明确答应我会合作,但是除了康熙。” 至于一口气用一年拍20部电影的事,邓建国说目前手上已经攥着好些剧本,其中邹静之写的就有两部,“以前没抓紧机会让他多写点。现在找他写可贵了,起码要100万一部,我要不马上拍了不就浪费了嘛!”他的想法是,在一个月内让两部电影在两个不同的地方开拍。反正电影出来了,顶的还是邓建国的招牌,他不亏。 程茗慧/文
【请吧主加这个到置顶贴中】"香港新城全国乐迷投选大奖"网易娱乐投 希望吧主将这个投票地址加入置顶贴中 http://ent.163.com/05/1124/10/23AN9L7200031H50.html “香港新城全国乐迷投选大奖”网易娱乐投票站的结果将会按时反馈回香港新城电台,再综合所有投票渠道的数据进行统一计算,得出最终奖项名单。为去除无效投票及保证结果之公正,投票结果不能即时公开,敬请乐迷留意12月25日举行的新城劲爆颁奖礼。 快讯:“新城劲爆颁奖礼2005”将于12月25日在香港举行,目前已开始接受读者、听众投票,投票乐迷有机会获取现场门票,亲赴香港观礼,与偶像近距离接触。 “新城劲爆颁奖礼”由香港新城广播有限公司——新城娱乐台主办,每年年底在香港湾仔会议展览中心举行颁奖礼。今年将增设“新城全国乐迷投选劲爆歌手大奖”、“新城全国乐迷投选劲爆组合大奖”、“新城全国乐迷投选劲爆新人王”以及“新城全国劲爆人气歌手大奖”,其中三个“全国乐迷”投选奖项将进行读者、听众投票。即按读者、听众投票占60%,专业评分占40%的比例给歌手划定高低座次。 另外,与往年不同,“新城全国乐迷投选劲爆歌手大奖”不再分男女,将实行男女一起进行评选的方式,获奖歌手直接称为“新城全国乐迷投选劲爆歌手”。 本投票起止时间:11-24 至 12-20
超级盛典颁奖礼不要过于HC但一定要热情高涨 有粽子忠告玉米在颁奖礼上要冷静,不要搞太多的花样,这种提醒是有必要的,太HC会引起某些人的反感,但玉米千万不要矫枉过正搞的太低调了,有人说只要对春春鼓掌就好了,但我想冷静礼貌的掌声还是友好的送给其他的明星好了,在春春面前一定要展示热情的一面,但不要出现过度HC的尖叫声,在春春正式说话或唱歌时尽量保持安静.这次颁奖礼是春春第一次走出超女圈子参加的盛大活动,有很多大牌明星,意义很重大,一定要和其他明星拼人气, 在超女热度渐渐褪去的这个时候千万不要因为玉米的低调让媒体认为李宇春的人气不行了
想问一下艺人参与社会公益慈善活动收不收报酬? 由”超女周笔畅免费出任xx形象大使”而不禁使我想到在一般情况下是否艺人参与公益活动都是收取报酬的,而我一直认为参加这类活动都是公益性的不应收费,前几天春春也参加了一个公益活动不知情况如何?
想问一下艺人参与社会公益慈善活动收不收报酬? 由”超女周笔畅免费出任xx形象大使”而不禁使我想到在一般情况下是否艺人参与公益活动都是收取报酬的,而我一直认为参加这类活动都是公益性的不应收费,前几天宗师也参加了一个公益活动不知情况如何?
想问一下艺人参与社会公益慈善活动收不收报酬? 由”超女周笔畅免费出任xx形象大使”而不禁使我想到在一般情况下是否艺人参与公益活动都是收取报酬的,而我一直认为参加这类活动都是公益性的不应收费,前几天春春也参加了一个公益活动不知情况如何?
2005南方周末年度人物评选请您参与 在新浪上看的http://news.sina.com.cn/c/2005-11-17/10088323335.shtml
今晚几点开始有春春? 今晚几点开始有春春?
【呼唤吧主】本贴吧能否屏蔽一些无聊代码 有人老发类似以下的代码导致画屏、黑屏 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F%3CS+TYLE%3EB+ODY%7Bb+ackground-image%3Aurl%28%27http%3A%2F%2Fimg.baidu.com%2Fimg%2Fpost-jg.gif%27%29%7D%3C%2FSTYLE%3E&urlrefer=7518b6dbd2deebf9841645311cce24f9
【呼唤吧主】本贴吧能否屏蔽一些无聊代码 有人老发类似以下的代码导致画屏、黑屏http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F%3CSTYLE%3EBODY%7Bbackground-image%3Aurl%28%27http%3A%2F%2Fimg.baidu.com%2Fimg%2Fpost-jg.gif%27%29%7D%3C%2FSTYLE%3E&urlrefer=39d8784bbfc562f16d1e185b0b8b9691如果可以请禁止带有 " " "BODY" "background-image"这些代码的帖子发布,太烦人了
今天晚上CCTV哪几个频道中有春春呀 是不是只有CCTV3有,其他几套频道都没有?难道不是直播同一个节目吗
春晚无意邀超女登台 朗昆计划邀请“韩流” 时近岁末,狗年春节晚会的一举一动又开始备受媒体关注。昨日下午在深圳举行的第七届中韩歌会新闻发布会上,狗年春晚总导演郎昆无疑是最受关注的人物。对于“超女”将出席狗年春晚的传言,郎昆给予了坚决的否定:“‘超女’绝对上不了春晚,不过我们极有可能请来韩国‘外援’,具体的人选还在甄选中。”范东波/文
看了这篇文章希望春春能注意了 熬夜族 别把健康丢了 随着生活方式的多元化趋势,“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出,与自然规律相悖的行为,往往对人体的健康存在着潜在的危害。对于“熬夜族”来说,捍卫自身的健康可是生活中的头等大事。 特别提醒 ★不规律熬夜比规律熬夜更糟糕 熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其对那些间断性(不规律)晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。因而曾有西方的劳动保护专家们呼吁将夜班工人相对固定在同一类人群中。 ★长期熬夜者更容易遭受癌症之害 因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。 熬夜五宗罪 No.1 皮肤受损 公诉人:北京中医药大学附属东方医院皮科主任 李元文 一般来说,皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。 专家支招 在吃晚饭时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物,如瓜类苹果、小米、薏米等。此外,晚餐应少吃辛辣的食物,同时少喝酒,可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆等。 No.2 抵抗力下降 公诉人:北京医院急诊科主任 张新超 在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,使人体的正常“应答”系统遭到破坏,抵抗力也就会下降。 专家支招 坚决抵制“非正当性熬夜”,建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜,中间应休息一段时间,另外要注意营养的补充。 No.3 记忆力下降 公诉人:朝阳医院神经内科主任 胡文立 正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,所谓一张一弛,熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。 专家支招 如果为了工作不得不熬夜,每周最多1到2次。另外,夜班族白天最好充分休息,而不要再安排其他工作。 No.4 阴虚火旺 公诉人:北京中医药大学附属东方医院消化科主任 李军祥教授 对于熬夜者来说,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能紊乱,中医上认为是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃毛病,如消化不良等。 专家支招 可通过食疗改善,达到保护肠胃的目的。 1.生地瘦肉汤材料:生地15g、瘦肉250g;制法:煲汤饮用。 2.鲜百合银耳糖水材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量;制法:放冰糖与其他材料炖糖水。有养阴凉血之健胃作用。 3.玉竹汤材料:玉竹30g、瘦肉半斤;制法:材料共煲汤。适合大便燥热便秘者。 No.5 视力下降 公诉人:北京同仁医院眼科博士 熊瑛 熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。 此外,眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影,视物变形、扭曲、缩小,视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降,下降幅度最低可至0.1。一般来说,这种眼病好发于中青年男性,往往是在通宵熬夜之后突然发病。 专家支招 熬夜时如果用眼较多,最好间隔40分钟休息10分钟左右,或者每隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺、做眼保健操等方式。 删除四大有害行为 Delete 忽略室内空气质量 纠错:一般夜间比较凉,熬夜时应该让室内空气保持通畅,并保持一定湿度。 Delete 靠咖啡因饮料提神 纠错:咖啡因虽然提神,却会消耗维生素B族,缺乏维生素B的人本来就容易累,这更可能形成恶性循环。此外,夜晚空腹喝含咖啡因的饮料,会对胃肠黏膜造成刺激。如果一定要喝这类饮料,最好喝热的,浓度不要太高。建议可以喝绿茶、枸杞大枣茶或菊花茶,或者补充足够的白开水。 Delete 晚餐吃得太饱 纠错:为了熬夜时不饿,熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多;或者夜里饿时吃东西。需要提醒的是,熬夜者要按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富,并以清淡为主,但不能吃得太饱。另外,如果熬夜时要吃东西,最好选择吃热的食物。熬夜后吃早饭一定要吃饱,而且最好不要吃凉的食物。 Delete 夜以继日工作 纠错:在熬夜后,白天最好能充分休息,如果不能,最好靠午睡来补觉。此外,也可以进行体育锻炼,如打羽毛球,去户外活动等。 本报记者 杨凤立
搞笑一下,转个粽子对5强唱歌意境的表述,绝了! 佳佳:歌是用来夯人的,看到观众倒一片是很爽的事。(其实她放柔了唱可能更好听点,比如那首绒花) 洁洁:歌是用来High的,让观众和自己一起High。(其实她唱中慢歌也不错,不过后几场主要就这印象) 靓颖:唱谁的歌就是谁的歌,唱歌一定要唱出原唱的意境。 笔笔:谁的歌都是我的歌,怎么唱都是自己的味道。 春春:靠,我就是歌!
李宇春背后的故事是不是还有呀 她在节目中穿的是橘色的衣服,可照片上的是粉色的T恤,难道不是一期节目
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这次超女巡演湖南卫视会不会播放呀
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