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●●●●●成功戒烟的法则●●●●● 10多年来坚持不懈的控烟教育。使人们“吸烟有害健康”的意识不断提高。想脱离烟民队伍而成为“自由人”的烟民也日见增多。假如你想戒烟，下文提供一条成功戒烟的方法你可以一试。　　你是哪类吸烟者　　“烟瘾”可分成生理的和心理的每个烟民基本上都集两者于一身。不过。两种“瘾”的强度会因人而异：有的人以生理成瘾为主，有的人则以心理成瘾为主。对生理成瘾为主的烟民来说，光凭意志力戒烟而成功的寥寥无几，因为尼古丁能使人产生严重的依赖。而且戒断症状非常严重。要弄清自己是以哪种“瘾”为主的吸烟者，可以根据下面的“尼古丁依赖测试表”来判断。　　尼古丁依赖测试表　　1起床后多长时间吸第一支烟？　　5分钟以内（3分）　　6—3O分钟（2分）　　31—6O分钟（1分）　　1小时以上（O分）　　2在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影院等。你会不会因为不能吸烟而感到很难熬？　　是（1分）　　不是（O分）　　3戒烟时令你最头痛的是哪一支烟？　　起床后第一支烟（1分）　　其他（O分）　　4你每天的吸烟量是多少？　　少于1O支（O分）　　11－2O支（1分）　　21—3O支（2分）　　31支以上（3分）　　5起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些？　　是（1分）　　不是（O分）　　6你生病卧床时是否还吸烟？　　是（1分）　　不是（O分）　　如果你的得分在6分以上，说明你是以生理成瘾为主，光靠毅力戒烟是不行的，必须配合其他一些方法。世界卫生组织推荐的尼古丁替代疗法不失为治疗生理成瘾的一个较安全、有效的方法。　　如果在6分以下，说明你是以心理成瘾为主的烟民，则应以行为治疗为主。下列方法都可以试一试：以自己的毅力坚守戒烟诺言，避开香烟的引诱：拒绝别人的香烟；以其他活动（如运动、深呼吸、散步等）转移自己对香烟的向往。这类烟民也会出现尼古丁戒断症状，如烦躁不安、情绪不稳、沮丧、注意力不集中、睡眠障碍等，但与生理成瘾严重的烟民相比，则要轻一些，因而克服起来相对容易。　　国外的一些研究表明，烟民在与尼古丁的斗争中需要医生的建议和帮助，对重度依赖尼古丁的烟民来说，医生的有力干预是戒烟成功的一个基本因素。所以如果你想戒烟，最好与某一位懂这方面知识的医生取得联系。　　戒烟时常犯的错误　　戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种经常出现的错误做法和想法。　　1对戒烟不作充分的思想准备和物质准备。心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想。在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟痛的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。　　2没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力。有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。　　3有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你而不再向你递烟。也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何？让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟！”　　4“我就吸这一支”，这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时。只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种”我就吸这一支”的危险想法。在情绪低落和无所事事时特别容易产生。因此要不断提醒自己，不要被“这一支烟”毁了你全部的戒烟计划。　　戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，长远地说。对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟，远离烟草。早日脱离烟民的队伍

《谁是你的唯一》绝对准确的测试。。试过准了发言。不准了就别说了 http://www1.color8th.com/Content/MyOnly.aspx?Id=311229给你个测试《谁是你的唯一》可准类。我都试过了。不错。。

晕了。。晕了。真的晕了。。真晕了。

天老热哦。。组织一下去吃夜市~有人去没有？AA制度。。有去的快报名啊。。暂定15一个人。。基本也差不多了。要求人数不多。有5个左右都可以了。。不论难女。。不论年龄。。可带家属。。按人头出钱。。

★★★★天真丫热啊。大家有没有要装空调的。咱们组织一下团购。能有的报个名啊。。大家都说说哪个牌子的比较好。。

同志们。。。闪人了。。你们慢慢玩。。。撤了。。。革命尚未成功……

奥特曼现身科普展 ET”被冠上了“外星生物”的名号　　Ｎ本报记者张伟王浩志文/图　　本报讯 “原来金星、火星上都有人啊！”谢依伯带孙子看了场科普展，却被孙子的一句话憋得够呛。　　昨天，本报陆续接到十几个反映该科普展问题的电话。记者来到位于福州正大广场6楼的大型宇宙奥秘科普展，该展览名为“‘外星人’降临福州”。300多平方米的展厅内，陈列了近30个生物模型，都是以科幻电影中的角色为原型制作的。《ET外星人》、《侏罗纪公园》内的形象甚至奥特曼均被冠以“外星生物”的名号。　　几位家长还抱怨，展厅内的“科普”展板也有很多错误。根据2006年8月24日国际天文学联合会大会的决议，冥王星已经不再被视为行星，但展板上还是将其列为九大行星之一；而且哈勃望远镜模型上的NASA（美国国家航天航空局）字样也被印颠倒了。　　该展览的负责人对记者表示，将在模型上注明说是以科幻电影形象为原型，以免误会。　　感谢福州市民陈先生、谢先生拨打0591－87095110提供新闻线索，各奖励20元

“第二地球”之说存在疑问最近几天，欧洲天文学家在不同场合宣布首次发现了一颗体积和表面温度与地球相似的太阳系外行星。世界众多媒体纷纷报道，有的称它为“第二地球”和“人类未来的家园”。然而，稍有科技常识的人都明白，仅凭目前媒体报道的这一尚未正式发表的成果，还远不足以证明它是“第二地球”。　　数据不准媒体报道混乱可能由于这一成果涉及一系列天文数字，因而关于这颗被称为５８１c的行星的数据，各媒体报道混乱，一些提法也不严谨。这颗行星的质量和体积到底有多大？根据科学家公布的原始数据，它的最小质量是地球的５．１倍，但有的媒体说它比地球重５倍，这样一来它的质量就是地球的６倍。这颗行星距我们多远呢？正确答案是２０．５光年，可能有的媒体认为这一数字太小，因而在它后边多加了“亿”。如果它距我们真的是２０多亿光年，我们目前的手段根本观测不到它。　　评价过高结论非常不严谨除了报道的数据混乱外，对这一行星的评价也高得离谱，世界几乎各大媒体在报道中都出现了“科学家发现可能适合人类居住的行星”的字样，一些媒体甚至说人类找到了第二个家园。其实，现在就作出这一结论非常不严谨，且不说它与地球相似的数据仍需要进一步核实，即便是目前关于它的数据完全准确，它与地球的相似性很大程度上还赶不上我们的邻居火星，而人类移居火星目前仍是没影的事。　　公布过早未经过同行审核另外，研究人员关于这一成果的发布也非常混乱。按常规，学术成果的正式发布即在学术期刊发表前，需要同行审核。新华社记者曾多次采访世界权威学术期刊英国《自然》杂志和美国《科学》杂志的总编。他们认为如果一项学术成果没有经过同行审核，就利用新闻发布的形式对外宣布是非常不合适的，通常他们不会接受这类成果的论文。根据目前的报道，关于这一成果的论文仅仅递交给了《天文学与天体物理学》杂志，而该杂志迄今还没有正式表态是否发表，但发现这一行星的科学家却分别在不同场合争先恐后地宣布这一发现，其做法值得商榷。

大脑种入“记忆芯” 治愈老年痴呆症在过去的10年间，美国科学家特德·伯杰一直致力于研究一种可以再造“思想”的大脑植入芯片。这种芯片能够治愈从老年痴呆症到心不在焉等各种脑部异常，并且减轻随着年龄而老化和失去记忆的严重程度。在将来，就像计算机出现的小故障一样，失忆问题也能轻松解决。在美国南加州大学洛杉矶分校的一个顶级实验室里，研究者维杰·斯瑞尼瓦桑正在用一根细长的针刺着只有手指甲一半大小的老鼠大脑切片。斯瑞尼瓦桑所做的试验是神经系统工程学方面的。一根细细的电线连接着长针和一块硅片，硅片又连着一个方形的信号转换器。硅片会通过长针朝大脑切片传递电流脉冲，接收了电流脉冲的大脑切片则会在屏幕上显示出脑电波。“不同的波浪变化反映了大脑切片发出的信号。”他介绍说，“这些信号的频率和图案模式几乎与硅片向大脑发出的脉冲信号是一样的。”更简单地说，这个大约只有1平方毫米大小的硅片正在使用电流信号跟活的大脑细胞“聊天”。

美科学家:海湾战争综合征患者大脑功能明显下降 1991年2月9日，在沙特沙漠地区，一名美军士兵头戴防毒面具站在装甲车旁。新华社新华网华盛顿５月１日电美国科学家１日宣布，与参加过海湾战争的正常老兵相比，海湾战争综合征患者大脑的某些部位萎缩，大脑功能明显下降。在４月２８日至５月５日于美国波士顿举行的美国神经病学学院第５９届年会上，美国波士顿大学科学家罗伯塔·怀特宣布，她领导的一个研究小组对３６名海湾战争综合征患者进行了研究。他们具有多种海湾战争综合征的症状，其中一半有５种以上症状。研究发现，与参加过海湾战争的正常老兵相比，这些具有多种症状的患者大脑皮层平均缩小了约５％，脑回的某个部位缩小了６％。其学习和记忆能力也下降了１２％－１５％。所谓“海湾战争综合征”，是指一些曾参加１９９１年海湾战争的老兵出现的情绪抑郁、慢性疲劳、头晕眼花、失眠、腹泻、记忆力衰退、注意力难以集中、肌肉和关节疼痛、呼吸障碍等各种身体不适症状。原因至今尚未彻底查清，有专家认为与战争期间使用的弹药中放射性物质和化学物质有关。

五一黄金周《魔界》让你碰出好运！碰！“五一”黄金周让你碰出好运来！碰！“五一”黄金周让你碰出惊喜大礼！碰！“五一”黄金周让你碰到爽！ “金猪年”最为出色的国产网游新《魔界》在“五一”准备了诸多的节日大餐，来感谢新《魔界》玩家们在过去的近一年的时间里的支持与鼓励！“碰碰福袋”碰碰活动是“五一”活动中的其中之一，让玩家们在“碰碰”声获得惊喜玩家期盼已久的五一黄金周已经到来，在这7天的长假中，是否想过在《魔界》中畅快的玩一把呢？那么你就选对了，因为这次的五一活动可不比寻常哦，因为我们在五一期间，为广大玩家准备了“碰碰福袋”，绝对可以让你获得意想不到的收获！你有没有想过，你可以获得和白金币相等价值的神奇VIP道具，甚至还有可以给你加属性的生活道具？一把矿镐、一把锄头上都具有神秘的力量！你没有想过你的实力可以通过一把矿镐、一把锄头得到大幅度的实力提升！这些超值的宝物不是金币却远胜过金币！玩家打败那些厉害的怪物们，就可以从他们的身上一定机率获得“碰碰福袋”道具，打开福袋就会获得不同颜色的“彩卷”道具，玩家收集相应的彩卷，并使用月光宝盒进行合成，就可以获得拓荒者宝藏和耕耘者宝藏，神秘的宝藏中就可以开新《魔界》在五一中给大家的诚挚回报，神秘道具可以让玩家们的实力飞速提高！

天津滨海机场扩建工程考古发掘明清墓葬近30座新华网天津５月２日电（记者周润健）记者从天津市文化遗产保护中心获悉，近日，该中心对天津滨海机场扩建工程征地范围内发现的两处墓地进行了大规模考古发掘，共发掘明清墓葬近３０座，灰坑２座，古代窑址１座，出土陶、瓷、釉陶、银、铜、玻璃器等文物近百件。　　据天津市文化遗产保护中心考古部部长盛立双介绍，此次发掘的明清墓葬基本为竖穴土坑墓，南北向居多，分单人葬、双人葬、多人合葬三种形式。出土文物以铜、银饰件，灰陶明器与明清钱币为主。根据墓葬形制与出土文物判断，为当时平民墓地。　　盛立双说，此次考古发现的明清墓葬属天津南部地区首次发现，与以往在蓟县、宝坻、武清等天津北部地区发现的明清墓葬葬俗差异明显。　　据了解，天津市文化遗产保护中心将对此次考古发掘的全部人骨标本进行科学采集、修复和体制人类学测量。　　天津市文化遗产保护中心负责人陈雍表示，这批人骨标本资料丰富了中心启动建立的华北地区人骨标本库的内涵，填补了天津南部地区人骨标本资料的空白，为开展明清时期天津地区南、北不同地域人口的体制人类学差异对比研究提供了宝贵的素材。

节日选购忙五一最值得购买8款液晶电视天是五月二号，各个平板电视经销商盼望的黄金周已悄然而至，想在七天长假之中选购电视的消费者也满心期待，那究竟您有多少预算，又打算买哪个品牌型号的电视，这些您都想好了吗？为再给消费者在节日期间送上一份贺礼，今天就再向您推荐几款最值得购买的液晶电视，在这也希望您能选购到真正称心的产品。

“新视野”号探测器发回木星近照资料图片：“新视野”号冥王星探测器在太空中运转的情形。新华社/法新新华网华盛顿５月１日电（记者张忠霞）飞往冥王星的美国“新视野”号探测器不久前在途中掠过木星，美国宇航局１日发布了探测器在这一过程中拍摄的一批高质量木星图像，让人们对木星有了新认识。 “新视野”项目科学家１日在宇航局总部举行的新闻发布会上介绍说，探测器发回的这批新数据让他们兴奋不已，以前所未见的视角展示了这颗巨大行星的大气层、环系统、卫星及磁气圈。 “新视野”号成功地拍摄到了木星上著名的风暴系统“小红斑”，这是迄今人类探测器拍下的最近距离的“小红斑”图像。“小红斑”的规模差不多有地球大小，在木星高端云层剧烈扰动。大约一年前，“小红斑”的颜色开始逐渐变红。科学家们说，他们将借助“新视野”号传回的新照片进一步分析木星风暴系统的形成及颜色变化等。 “新视野”号还拍下了迄今最为清晰的木星环系统图像。科学家在其中发现了一系列以前从未见过的弧形和块团状尘埃。他们猜测这可能是近期有小型物体撞入木星环造成的。对于木星最大的卫星之一木卫一，“新视野”号的照相仪拍到了其表面遍布的炽热熔岩。木卫一上到处都是剧烈的火山活动，它是太阳系中地质活动最活跃的星体之一。而对冰冷的木卫二，“新视野”号记录下了它表面许多奇特的圆形凹槽。 “新视野”号在今年２月２８日飞至距离木星２２５公里的最近点，借助木星引力成功提速。这一招可使它的冥王星之旅所需时间缩短３年。正是在与木星“亲密接触”的前后几个星期，“新视野”号启动它携带的７个照相仪和传感器，趁机对木星及其４个最大的卫星进行了多达近７００次的拍摄和观测。宇航局说，在此期间“新视野”号上的数字记录器共储存了大约３４Ｇ的观测数据，源源不断地传回地球。目前数据传输工作已经完成了大约７０％，证明“新视野”号的观测和数据传输等一切工作正常，使得这次访问木星之行堪称飞向冥王星旅途中的一次成功“练兵”。

5566”卖弄上海话台湾男子组合“5566”近日带着他们的专辑《“我爱56，传说再现”5年极精选》来到上海。　　阔别一年半之后，“5566”怀着对内地之行的特别期待，把主持的节目提前录制好，推掉商演和广告，最终一个不少地来到内地歌迷的面前，并带来了他们2002年组合后的首张纪念专辑《“我爱56，传说再现”5年极精选》。　　“5566”此行显然是做足了功课，被问及对上海的印象时，他们还卖弄起了上海话。不过听来听去说得像的也只有一句“晓得了”。主持人打趣道：“今天你们埋单！”他们异口同声地回答“晓得了”，引来了全场笑声。　　实习生王立扬本报记者夏琦　　“5566”成员在上海

台湾主持收入排行公开张菲打败吴宗宪主持人收入排行榜公开，张菲打败吴宗宪　　新浪娱乐讯台湾主持人去年收入排行榜近日公开，张菲预收款近亿，打败吴宗宪！　　综艺主持人去年收入排行略有翻盘，手上节目一直最多、收入总拿第一的吴宗宪，被张菲以有线节目《张菲现场》预收款打败，有趣的是，张菲收了钱，节目只做了一季，剩下时数拖了一年都没做，他说：“节目不做，照合约走，我不必退钱。”算是捡到便宜了。　　此外，胡瓜因“诈赌案”，节目只维持了三个，一年还有数千万进账，排名第三。徐乃麟的节目是最多的，后期几乎天天要进棚，但因为“物美价廉”，只排第四，第五名由蔡康永、曾国城并列。　　张菲复出后，这几年台面上只有《综艺大哥大》，虽然主持酬劳单价最高(每小时约合人民币10万元)，但一直比不过以量取胜的胡瓜、吴宗宪。前年底，张菲希望把“能见度”延伸到北美，接下东森有线电视节目《张菲32现场》，预收近亿台币酬劳，他笑道：“正确来说，是1亿(约人民币2280万元)，但因为交情，多少打了折。” 　　单以《综艺大哥大》来算，每年张菲约可领3640万(约人民币910万元)。如果张菲对东森的酬劳打八折来算，他仍约领回8000万元(约人民币2000万元)，去年的收入约1亿1640万(约人民币2655万元)，拔得头筹。　　吴宗宪近年虽把演艺工作重心放到内地，在台湾的节目仍维持在五个左右，但如果把他在内地的节目、晚会加上活动剪彩收入也算上，年收入肯定破亿元台币。不过，在副业投资方面，他的健身房、餐厅一家一家倒闭，整合起来，收入仍输张菲。俐俐/文

小童“猴擒”刘德华广告片场变人肉包山(附图) 刘德华被一群小朋友压得动弹不得　　新浪娱乐讯近期忙于拍摄电影的刘德华，日前抽空为代言的绿茶饮品拍摄广告，在广东中山取景。原本导演想找一只马戏班的猴王参与拍摄，但由于猴王经常发恶，为免酿成意外，最后改由十多名小朋友上阵。不过，这班“猴子”的杀伤力可能比猴王强劲，他们一见华仔，即忘我地向华仔的方向冲去并拉着他不放，还将华仔压倒在地，令华仔惨叫救命！　　当时，华仔与众人玩游戏热身，小朋友趁乱把他推倒在地，一个接一个爬在他身上，片场变成人肉包山，惨被压在地上的华仔即大叫救命，但小朋友并未有理会，更哈哈大笑，最后要劳烦多位工作人员帮忙解围。玩游戏期间，有数名小朋友因跑来跑去而擦伤手脚，华仔心痛得即时抱起小朋友，并安抚对方不要哭，再细心地为他们贴胶布疗伤。　　另外，导演亦找来一名木偶师傅教授玩拉绳木偶，华仔感觉新鲜又有趣，还与师傅一起表演木偶戏，令小朋友开心得拍烂手掌。俐俐/文

2007环球小姐中国区总决赛。

云南“哈尼风情”游客爱 5月1日，人们在鱼池中捉鱼。 “五一”黄金周伊始，众多游客来到云南省墨江哈尼族自治县体验独特的哈尼族风情。人们在这里下池捉鱼、吃长街宴，欢度假期。新华社记者邹峥摄

大兴安岭林区发生火灾　8000余人参与灭火据新华社5月1日电记者从黑龙江省森林防火指挥部获悉，4月30日大兴安岭加格达奇区罕诺河管护区发生森林火灾，目前，黑龙江省已经调集防火专业队伍赶赴火场扑救。 4月30日13时30分，加格达奇区罕诺河小孤山附近发生森林火灾，武警黑龙江省森林总队大兴安岭地区支队按照预案，迅速出动兵力参加灭火作战。 15时28分，三大队青林执勤点和一大队大子羊山执勤点共125名官兵开始利用直升飞机进行机降，不到一个小时就全部进入火情最严峻的火场北线。14时15分，在壮志林场待命的二大队198人，乘履带式牵引车和全道路运兵车也很快进入火场。火场气温达到18℃，火场植被为针阔混交林和草地。大火在5-6级西南风作用下，迅速蔓延。官兵们在火场西北、北和东北近30公里火线上展开战斗，他们用水泵和风力灭火机，采取多点出击、分段扑打、边打边清等方法进行扑救。由于风高火大，无法靠前，官兵们就采取打烧结合的方法，有效阻止火势蔓延。接到报告后，黑龙江省森林防火指挥部于5月1日上午9时启动森林火灾应急预案。迅速调集兵力、器材，全力向火场进发。 5月1日傍晚，火灾基本得到控制，过火面积估算在15平方公里。扑火人员正在对火场进行合围，准备1日晚对火场发起总攻。截止到5月1日18时，黑龙江省已经向罕诺河火场投入各类扑火人员8758人，其中包括武警森林部队官兵1148名，其余为专业扑火队员和群众扑火队伍。同时，火场还有10架直升机参与火灾救援。据国家森林防火指挥部消息，目前火场东侧有嫩江阻隔，西线、北线、南线西部已无明火，东南线有中等火势，其中南侧火线长3公里、东侧火线长2公里。

中国“原子城”地下指挥中心解密开放中国第一个核武器研制基地如今已发展成为草原新镇－－青海省海北藏族自治州州府西海镇（新华社记者侯德强 2006年5月25日摄）。走进青海原子城中国第一个核武器研制基地[组图] 新华网西宁５月２日电（记者张进林）被称为“原子城”的中国第一个核武器研制基地——原国营二二一厂地下指挥中心于近日正式解密并对外开放。今后，人们可以零距离地参观这个曾经充满神秘色彩的地下指挥中心。中国“原子城”位于青海省海北藏族自治州西海镇，原称“国营二二一厂”，它是于１９５８年建设的中国第一个核武器研制、实验和生产基地，这里先后研制成功了中国第一颗原子弹和氢弹。原子城地下指挥中心是一个以通信支撑和保障为基础的地下掩体，距地表下９．３米处，用纯钢筋混凝土浇筑而成。在核武器研制期间，这个地下指挥中心承担着整个基地最重要的通信联络保障和指挥职能。１９９５年，中国政府向全世界宣布：中国第一个核武器研制基地已全面退役。由此，这个秘而不宣的地方“化剑为犁”，一步步揭开其神秘的面纱，向世人展开了其真实的面容。２００５年，退役后的原子城被国务院命名为国家级爱国主义教育示范基地。据海北藏族自治州宣传部长左绪民介绍，新近解密开放的原子城地下指挥中心由载波室、配线室、通风室、指挥室、发电机房、配电室、人工交换室和电报室８个部分组成，位于海北州邮政局院内。一经开放，这个神秘的地方就吸引了众多人士的目光，参观游览的人络绎不绝。她说，今后，海北州将和青海省有关部门同力协作，将其开发成为原子城旅游区一个重点旅游景点。

公交出行，仅靠专用道还不够又一辆公交车停靠在福州市八一七路南街站，劝导员潘珠仙礼貌地上前制止正想从后门上车的乘客，“为了您的安全，请从前门上车”。　　5月1日，福州市公交总公司的所有机关职工和一线管理人员，都轮流到市区主干道的各个公交车站劝导乘客文明乘车。这天，恰好是五四路和五一路公交车专用道开始实行第一天。实行情况如何呢？　　不少车占用公交车专用道　　在五四路上，记者看到，新画的黄线分外显眼。正在五四路与永安街交叉路口值勤的福州市公安局鼓楼分局民警告诉记者，黄线内便是当天开始启用的公交车专用道。　　据悉，目前五四路和五一路全线开设公交车专用道。该专用道设在机动车道最靠人行道一侧，每天的交通高峰期（上午7：30至8：30，下午5：30至7：00）只允许公交车、各单位班车、旅游客车和其他大客车通行，除此之外的其他车辆如果占道行驶，将受到处罚。　　记者在现场看到，交巡警部门除了标画黄线，还在路口设立了标志牌。　　当天傍晚六点钟左右，正是交通高峰期。记者在五四路上采访时发现，来来往往的公交车都能按道行驶，秩序井然。在9路公交车上，方师傅告诉记者，上月底就得到公司通知，5月1日起有公交车专用道了，“很高兴。” 　　“我开公交车一年多了，以往交通高峰期行车很困难。”方师傅深有感触，“有时无法按时回到起点站，最多脱节达10多分钟。”方师傅说，那种情况下，大家都得不到休息，经常马不停蹄，安全隐患大。如今，不仅安全多了，而且每趟行程下来大概能省两分钟，有了休息时间。　　但记者还是发现，不少私家车和的士都在占用公交车专用道。对此，值勤民警告诉记者，可能很多司机还不知道，不自觉占了道。“我们的责任就是对这些车辆进行口头教育纠正。”值勤民警表示，5月是教育劝导阶段，暂不处罚，从6月开始，将对违规的车辆作出相应处罚。　　据悉，在不影响公交车通行的情况下，出租车可以临时越道在停靠点停靠；私家车在驶入单位时，也可临时越道进入单位。除此之外，交巡警部门对于“不按道行驶”的车辆，将依照《道路交通安全法》给予处罚。　　文明出行，目前还要靠劝导　　“开设公交车专用道后，肯定能使公交提速，便利市民出行。”福州市公交总公司党办的陈萍告诉记者，对于这项利民措施，公交公司很欢迎。　　然而有关人士表示，公交车专用道开设后，客观上能使公交出行更便利。但是，目前，福州市民在乘公交出行时，还存在许多不文明现象，对公交出行造成影响。　　潘珠仙是福州公交总公司营达分公司安检部员工。5月1日一大早，她就起了床，到八一七路南街站当劝导员。　　7时整，潘珠仙开始工作，在站台纠正乘客的不文明行为。　　她告诉记者，不少市民乘车出行时，车未进站就往前冲，许多人不排队，上了车，又不往后走，许多人从前门下，后门上，造成拥堵和安全隐患。“特别是黄金周，车内拥挤，司机有时无法看清后面的情况，有的人又从后门上，很容易出问题。”潘珠仙很无奈，一天下来，她不知要劝阻多少回。说话间，一位大妈想从后门挤上去，潘珠仙连忙上前劝阻。　　据悉，在黄金周的前三天，福州市公交总公司的全体机关职工和一线管理人员，都轮流到市区主干道各公交站点劝导乘客，保障公交车的顺利出行和乘客的安全。　　采访完潘仙珠，记者又搭乘2路车。在南街站，一位抱孩子的男子上车后，车内连续三次响起“请给抱小孩的乘客让座”广播，然而直到旗汛口站有人下车，该男子才有了座位。　　记者点评　　开设公交车专用道等一系列措施，是公交优先政策落到实处的具体体现。为此，有关部门做了大量工作，公交公司也从提高服务质量等方面积极努力。然而，政策和措施仅是一个方面，重要的，还在于作为乘客的市民，要文明出行。只有这样，公交车专用道，才能“专用”；市民出行，才能安全便捷；榕城福州，才能更加和谐。（记者项裕兴）

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勇闯天涯：里约热内卢本集带您来到南美第二大城—里约热内卢。称霸世界的足球运动、狂野的桑巴舞，以及热闹非凡的嘉年华盛会，里约堪称世上最疯狂的城市。行程的开始，主持人伊恩来到数十万人聚集的科帕卡巴纳海滩，感受当地人的社交生活；再到圣塔泰瑞沙山城，拜访知名的英国火车大盗；接着搭乘观光火车到科可瓦索山，巨大的耶稣像矗立山顶，居高临下，整个市区港湾尽收眼底。隔天，到佩卓波尼塔峰顶，享受双人滑翔翼翱翔天际的快感；最后，前往桑巴舞学校拜师学艺，准备参加嘉年华会的重头戏—桑巴舞大赛。科帕卡巴纳海滩拜访火车大盗滑翔翼飞行参观足球赛桑巴舞学校疯狂嘉年华舞厅

勇闯天涯：美国西南部本集将带您一同探访广大的美国西南部。这里有牛仔，印地安人，广大沙漠，空旷道路，速食及不明飞行物….等。新墨西哥，亚利桑那及内华达州面积占美国1/5，有许多状况良好的道路，是公路旅游的好地方。本集的主持人贾斯汀将带领我们从新墨西哥州盖洛普起程，往东通过圣塔非及陶斯，再往南朝罗斯威尔，经过亚利桑那州的土桑，然后往北横越大峡谷，最后经由拉斯维加斯到达内华达州的黑岩沙漠结束此行。纳瓦侯部落聚会前往圣塔非与陶斯罗斯威尔的外星人事件土桑沙漠之行赛维多心灵能量中心内华达火烧人节

勇闯天涯：澳洲本集的 "勇闯天涯" 系列将带您一同走访地球上人口最稀疏，土地最崎岖之地-澳洲。澳洲内地占澳洲大陆四分之三的面积，90%土地无人居住。除了有一大片空旷的土地，这里也有许许多多的野生动植物。本集的主持人伊恩将带领我们从达尔温市，路经卡卡杜国家公园到达卡萨林，接着前进到昆士兰的克伦刻里，再折回爱丽斯泉，然后经由塔纳米小径，抵达西澳大利亚，拜访海边小镇布隆姆和勒维克角，最后在偏远的庆伯利结束旅程。卡卡杜国家公园的大型鳄鱼乌鲁鲁-世界上最大岩石搭乘热汽球在内地城镇打工徒步于邦果邦果

勇闯天涯：菲律宾本集将探访东南亚的千岛之国—菲律宾。主持人希尔芭从菲国第一大岛吕宋岛展开行程，首先来到避暑胜地—碧瑶，见识血淋淋的神秘信仰疗法；然后北上萨加达，看看世界第八大奇景的传统悬棺；南下圣费尔南多，参加最独特的复活节仪式。希尔芭带您亲睹马尼拉残忍的斗鸡大赛，并体验当地生活混乱繁忙的一面。接着前往波拉凯岛享受潜水之乐，再到棉兰老岛的达沃享用香喷喷的烤乳猪大餐；造访巴拉望岛上号称全世界最大的开放式监狱，并深入偏远丛林里冒险登高采集珍贵的燕窝，终点拜访原始穴居族托巴吐部落，品尝美味但卖相骇人的蝙蝠汤。·菲律宾 ·避暑胜地—碧瑶 ·奇特的复活节仪式 ·波拉凯岛潜水乐 ·棉兰老岛尝美食 ·采燕窝

勇闯天涯：埃及本集将带您一同探访充满神秘古文明的国度--埃及。幅员广大的埃及，大部分是沙漠，但零星的绿洲城市和世界最长的尼罗河两岸肥沃的河谷，聚集了阿拉伯世界1/4人口，也孕育了全球最古老的文明之一。埃及位于非洲东北角，95％以上都是沙漠。本集的主持人梅根将带领我们从开罗出发，然后进入西部的沙漠，经过艾尔阿拉敏到西瓦绿洲，然后往南经过5天沙漠之旅，最后抵达勒克苏市，再前往亚斯文，到旅程的终点站，阿布辛拜勒遗址。汗哈利利市集寻奇金字塔之谜圣安东尼基督教修道院传奇前往绿洲城镇品尝埃及美食造访王陵谷寻访阿布辛拜勒遗址

勇闯天涯：尼泊尔简　　介本集将带您一同探访佛祖的诞生地-尼泊尔。从天寒地冻的喜马拉雅山，到雾气缭绕的南方丛林，这里是世上唯一的印度教国家。人们初到这里，以为发现了传说中的香格里拉，对你我而言，这是尼泊尔。尼泊尔是位于印度与西藏间的内陆国，国土沿着雄伟的喜马拉雅山脉分布。本集的主持人伊恩将带领我们从圣城加德满都出发，往西到尼泊尔干与巴地亚国家公园，再到埃弗勒斯区的路喀拉与天波齐，最后飞到希米廓，探访最偏远的胡拉区结束行程。加德满都宗教圣地雪巴满月节攀登埃弗勒斯峰尼巴族的传统习俗

勇闯天涯：挪威本集的 "勇闯天涯" 系列将带您一同走访欧洲最北、最冷的国家-挪威。挪威是个爱好和平的国家，地理位置是位于斯堪地那维亚西岸，曾住着一群暴戾骇人的维京海盗。而挪威的极北点是欧洲最冷的地方之一。本集的主持人伊恩将带领我们一起探索挪威。一开始便从斯塔万格港出发，向北经过卑尔根、弗斯，再到斯特伦。然后，在进入北极圈前，先拜访拉普兰的沙米部落，最后再前进到偏远的斯匹兹卑尔根群岛，进行一趟北极荒野之旅。搭乘北欧古老的长船滑雪胜地-斯特伦品尝驯鹿参加沙米部落婚礼雪橇荒野之旅

勇闯天涯：巴黎简　　介本系列影片为Discovery频道最受欢迎的"勇闯天涯"节目。本集将带您一同走访法国浪漫之都，同时也是欧洲最精彩的城市之一-巴黎。因法国显赫的历史背景，所以留下了丰富的文化遗产，包含一些著名的建筑景点及历史古迹。但如今，巴黎却也成为时尚的代名词。本集的主持人贾丝汀将利用短短一星期的时间，体验巴黎人的创新与品味。在"巧厨娘"学习烹饪走访红堡市场及设计师精品店探访罗浮宫，欣赏蒙娜丽莎于丽都观赏表演游玩巴黎狄斯奈乐园

勇闯天涯：阿拉斯加本集将带您一同探访美国的最大州--阿拉斯加。阿拉斯加是地球仅存的荒野之一，它的海岸线比其他49州加起来还长，拥有3百万个湖，5千个冰河，再加上北美洲的最高峰；另有麋鹿，鲸鱼，狼和北极熊等野生动物也为其特色。美国在1867年以每亩两分钱，向苏俄买下阿拉斯加，面积超过德州的两倍，但人口只有50万。本集的主持人伊恩将带领我们从加拿大边境附近展开，向南转西，沿着威廉王子海湾到荷马，然后乘小飞机到卡特麦国家公园，最后再向北跋涉到北极圈。鸡镇淘金热造访威廉王子海湾及肯内峡湾国家公园一窥荷马的深海钓鱼探访卡特麦国家公园

勇闯天涯：土耳其本集将带您一同前往欧亚大陆的枢纽—土耳其。土耳其位在欧洲、中东与亚洲交会处，此地的人民亲切好客，还有数不尽的希腊罗马遗迹等您造访。我们将跟着主持人贾丝汀从艾费苏斯出发，先看看世界上最大、保存最完整的古代剧场，再搭船绕行海岸到达著名的奥林帕斯山，接着前往奥图曼帝国的遗址所在—沙夫兰波鲁，目睹土耳其最传统的生活。继续南行朝着卡帕多西亚前进，来到观光圣地哥洛美，再到内姆鲁德山目睹巨型雕像，行程的终点将抵达黑海海岸的阿特文省。·艾费苏斯剧场 ·奥林帕斯山 ·沙夫兰波鲁 ·哥洛美的地道奇观 ·内姆鲁德山

勇闯天涯：爱尔兰集将带您探访岛国爱尔兰。爱尔兰是个绿荫遍地的岛屿，以丰富的天然景观及瞬息万变的气候闻名于世，人民热爱运动、饮酒及聊天，进入任何一家小酒馆都能感受到道地的爱尔兰式社交生活。主持人伊恩从北部最著名天然景观巨人堤道启程，跨过边界前往爱尔兰共和国首都都柏林，举世闻名的U2合唱团便是发迹于此。接着骑单车穿过科克与克立，坐船前往亚蓝群岛的印尼什摩参加岛上的年度庆典，最后在康尼马拉和多尼哥健行，行程的终点落在偏远的托里岛。·北爱尔兰 ·都柏林 ·海边小镇 ·印尼什摩 ·海钓之乐

勇闯天涯：蒙古简　　介本集将带您一同探访成吉思汗和恐龙的故乡-蒙古。蒙古地广人稀，国土是法国的3倍大，夹在俄罗斯和中国两大国之间，有史以来，此地大多是这两国的殖民地，直到1991年，才成为自由民主国家。这里有高山，草地和戈壁沙漠。本集的主持人伊恩将带领我们从中国北京坐火车到蒙古首都乌兰巴托，再从那里西行到成吉思汗的古都哈拉和林，接着南下穿越戈壁，前往巴根，然后再回乌兰巴托，观赏年度那达慕草原盛会后结束行程。登上紫禁城蒙古首都乌兰巴托之行前往真正的蒙古--哈拉和林前进戈壁沙漠达兰札格的蒙古包旅馆观看摔角与赛马

勇闯天涯：夏威夷简　　介本集将带您一同探访人间乐园--夏威夷。夏威夷是美国第50州，地处太平洋波里尼西亚群岛的最北端，共计8座岛屿，距最近的大陆约2千5百哩。本集的主持人梅根将带领我们从苍翠的考艾岛启程，往南行经欧胡岛与檀香山，威基基两座大城，到巨浪翻跃的北岸冲浪，而后到茂伊岛骑骡子，走访世界第一大的休火山，最后在大岛启劳亚，壮丽的熔岩流火山结束旅程。举行神秘的草裙舞祭威基基海滩学冲浪及参观檀香山鱼市参观珍珠港纪念馆茂伊岛骑骡壮丽的熔岩流火山启劳亚

勇闯天涯：中国西南部简　　介本系列影片为Discovery频道最受欢迎的"勇闯天涯"节目。本集将带您一同探访世界古国之一，西方文明的摇篮-希腊。希腊位于巴尔干半岛的南端，北边是阿尔巴尼亚、保加利亚和前南斯拉夫，东边是土耳其。本集的主持人克丽丝汀将带领我们从雅典搭渡轮到巧斯岛，再回希腊本岛，经伯罗奔尼撒到曼尼半岛，再前往阿尔巴尼亚边境的萨果利亚山区，造访希瑞斯镇，最后到达美丽的米特欧拉。探访雅典古卫城走访爱琴海上的巧斯岛参观萨果利亚国家公园攀登米特欧拉之空中岩石观赏走火庆典

勇闯天涯：希腊简　　介本系列影片为Discovery频道最受欢迎的"勇闯天涯"节目。本集将带您一同探访世界古国之一，西方文明的摇篮-希腊。希腊位于巴尔干半岛的南端，北边是阿尔巴尼亚、保加利亚和前南斯拉夫，东边是土耳其。本集的主持人克丽丝汀将带领我们从雅典搭渡轮到巧斯岛，再回希腊本岛，经伯罗奔尼撒到曼尼半岛，再前往阿尔巴尼亚边境的萨果利亚山区，造访希瑞斯镇，最后到达美丽的米特欧拉。探访雅典古卫城走访爱琴海上的巧斯岛参观萨果利亚国家公园攀登米特欧拉之空中岩石观赏走火庆典

勇闯天涯：英格兰简　　介本集将带您一同探访历史显赫的国家-英格兰。英吉利海峡是一将英格兰与世界隔离的狭长海域，它得对英伦现貌负起部份责任。这个蕞薾岛国曾孕育出统辖半个地球的帝国，目前全球有近１／４的人口讲英语，这岛虽小，却留下深远的影响。英格兰人口稠密，地处欧洲大陆边陲，据考证，西元前七千年时已具文明。本集的主持人贾斯汀将带领我们从哈斯丁战役遗址展开历史之旅，沿着海岸前往布来顿，在伦敦稍作停留后，转往约克夏荒地，走访英格兰北界，再到利物浦参加奇异之旅，最后在传说中的亚瑟王诞生地廷塔哲结束旅程。参观哈斯丁战场布来顿与伦敦之行造访约克夏与惠比镇哈德良长城利物浦奇异之旅参观史前巨石群

勇闯天涯：节庆特集简　　介世界各地总会有人集结成群，敬拜神祇，歌诵传统，或是搞一场疯狂派对。而节庆最棒的地方就是－今年错过，明年还可以再来。《勇闯天涯》为您介绍世界伟大节庆，您可以来到秘鲁，参加神秘的印加太阳王祭，或是到西班牙进行徒步朝圣之旅，并加入一群疯狂被牛追赶的人群当中！最后，务必腾出二月的假期，到巴西里约热内卢与伊恩莱特参加狂欢三日的嘉年华会！请打开行事历，好好安排一趟节庆之旅吧！

勇闯天涯：世界行脚简　　介地球上每个荒凉偏僻的角落，都曾有《勇闯天涯》旅者的足迹。无论是山区二日游，或是喜马拉雅山的两周健行，本片将带您同游这些令人难忘的世界行脚。不论在大雪纷飞的非洲「月山」上畅饮玛格丽特，或是在尼泊尔的圣母峰上体会高山症之苦；不论是泛舟、划竹筏、骑骆驼、或驾驭雪橇犬，都将令您大开眼界。而还有什么比来到夏威夷的启劳亚火山，亲眼目睹岩浆从脚下涌现更令人永世难忘呢？