平凡的战士 平凡的战士
签名是一种态度,我想我可以更酷...
关注数: 112 粉丝数: 232 发帖数: 16,232 关注贴吧数: 150
我对抗的强迫症的新领悟 起因是由一次重病入院引起的。 出院后,本该与常人一样生活了,但由于住院期间背上了思想包袱,出院后一直闷闷不乐,那时候年少无知,缺乏自我调节能力,又没人跟我做心里辅导,于是犯上了心理疾病,具体情况是,总是会在意自己的呼吸,搞的自己甚至都不会呼吸了,不知什么时候该吸气,也不知多长时间出气,非常难受,肚子里全是气。 这个有段时间比较严重,现在好像没大碍了,可是自己的胃由于呼吸强迫得了胃病,现在不关心呼吸了,天天强迫自己注意自己的胃,疼不疼,起床第一件事不是别的,马上会注意胃,强迫自己去想胃炎,各种场合都会去想,本来偶尔忘记胃也就不疼了,但是一想到呼吸就不顺,胃就疼,胃越疼就越去想,陷入死循环,很是苦恼。 还有,我有时明明不生气,呼吸也不顺,气都跑胃里了,我也不知道怎么回事。搞得我身心很疲惫。 其实有时候我也想,这么苦恼干嘛,最坏的结果不就是两腿一伸么,死亡不就是人生的最终归属么?连死都不怕,还有什么值得畏惧呢?我以前一直这样安慰自己,刚进吧看到一个帖子,我觉得很有启发,让我产生了新的认识。帖子说,强迫症就好像人的手足,就像人要吃饭睡觉,是我们生活的一部分。以前我一直强迫自己不去想,去忘记,努力让自己开心一些,其实这根本就是在逃避,不敢面对强迫症。既然逃避不了,为何不坦然面对呢?正像那帖子说到:不刻意追求痊愈它也不会痊愈所以痊愈了,一切都那么自然而然。 强迫症是自己跟自己的一场战斗,曾经我想过战胜自己,战胜强迫症,也曾努力地去忘记它,远离它,现在,我有了新的领悟——接受它,面对它,跟它和平相处。 也许,和平相处才是战胜和远离它的方法呢?
首页 1 2 3 下一页