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一起来狂欢!!你,准备好了吗??!! 月到仲秋分外明, 每逢佳节倍思亲. 不知不觉, 仲秋节已悄悄临近, 在这中佳节之日, 让我们再次相聚吧. 最亲爱的网友们: 让我们一起来狂欢吧! 把悲伤与忧愁统统打包, 抛到九霄云外!! 让悲伤与忧愁永远离开我们 !! 地点:湛河彩虹桥(公园北门)时间:9月26日(农历8月16)18:00集合 本想仲秋当天举行,但考虑到有些朋友可能要回家团圆不能到场,而且有一种说法:十五月亮十六圆,所以就定为仲秋次日和大家相聚啦!!费用:老规矩AA制暂定20元/位,多退少补(用来购买大家的晚餐及活动所需小物品),另外每人带上一个月饼两个水果,最好是各式各样的,其余零食随意。到时会有好多精彩刺激的游戏等着大家,详细内容在聚会中再行揭晓,在这先给大家透露一项,亲爱的朋友,你准备好了吗??一起来吧::::由主持人邀请现场网友上台品尝月饼,月饼分为酸、甜、苦及特殊月饼几种。吃到酸的网友需现场说出他(她)在家庭生活中一件让他(她)感到心酸的事;吃到甜的网友需现场说出他(她)在家庭生活中一件感到最为甜蜜的事;吃到苦的网友需现场说出他(她)在家庭生活中一件(段)感到最为痛苦的事(历程);吃到特殊月饼的网友则可要求当场任何一网友为其做一件事情,只要不过份不伤害他人,被选的网友就要极力做到哦!!!!本环节主要是让参与者能够和与网友去分享他们生活当中的各种滋味,进而达到网友也相知!……精彩还有多多,一起来狂欢吧!!!!!!抓紧时间报名哦!!!! http://www.0375.com/bbs/xiangxi.asp?id=5574
没有什么会永垂不朽 承诺。读着承诺,淌着寂寞,最后还是分手。明天也许是好的,但是昨天终究是走过。不是每个人的感情都能够从一而终,也许承诺只是因为没把握。一次次的提起,又一次次的失去。一次次的期盼,又一次次的失落。有时候要理性的告诉自己,承诺只是一个美丽的谎言。天长地久。曾经想过海誓山盟,曾经盼过天涯海角。曾经梦想着能走到最后,曾经感觉天空没有尽头。没有人能许给我一个天长地久,自有自己独自承受。从此知道了永远其实只是在脚下。从此爱上瞬间。爱上彩虹。爱上流星。爱上昙花。日记。有一个愿望,想坚持写日记。把从小到大的开心或不开心都留在本子上。但几年之后却发现留下的只有忧伤的痕迹。不知是习惯还是不经意,总是在哭泣的时候才想起写点东西。所以现在回想的时候只有泪水。悲伤,我不喜欢。悲伤,我不要再看到。悲伤,我希望都留给过去。曾经狠心地把写了几年的日记都撕碎,烧掉。最终,没有了回忆的涂鸦。爱情。谁说的会有永垂不朽的爱情,如果是这样,为什么还要用只在乎曾经拥有爱安慰自己。别人不会再像他说过的天长地久去爱你。你也不会再像最初的那样爱人。曾经说过要等候,只是谁和谁在半路又分了手。曾经说过要走到最后,只是谁和谁忘了当初的感受。明天我们还会问候,只是用不同的方式,不同的身份彼此握手。泪,还会撕扯着我们往回走。但时间,也会冲淡所有。伤口。有人说,伤口只要愈合了,就不会再痛。有人说,不是所有的伤口都会痊愈。有人说,只要我们被划上了伤口,就会永远疼痛。其实,伤口可以没有,疤痕也可以消失。总以为受了伤的心会永远蒙在黑暗中哭泣。总以为伤了我的人会永远不能忘记。但是过了许久,也会发现心不再像以前那样疼,也不会像以前那样在乎他的世界。总以为疤痕消失了就会忘记所有。总以为时间抚平了黑暗。但是过了许久,也会发现其实并不想自己想的那样简单。毕竟,自己还是最清楚那条伤痕在身体上划过的瞬间的疼痛。悲剧。以前很喜欢看悲剧。因为可以找到一个理由痛快地哭一场。悲伤,总能使人留在心中回味的。慢慢长大了。却发现自己很难接受破碎的结局。不是说人长大以后就更能承受么?但不知道为什么我越来越期盼完美的结局。那天问猫猫,她说小时候我们很快乐,偶尔的忧伤只是生活中的一点调味剂。现在长大了,经历的事情越多,忧伤越多。我们便不需要那些附加的调味剂来点缀我们的生活。所以我们想往圆满。幸福。幸福就像照在脸上的温暖的阳光,瞬间就形成了阴影。我们总习惯祝福别人。永远幸福。其实这是个奢侈。幸福其实就是瞬间,如果没把握住,它又会溜走。有时候想寻找自己的幸福。结果到头是徒劳。所以就希望身边的朋友快乐。也许这样还会感染一下自己。生命。瞬间存在又瞬间消失的东西。我们在自己的哭声中来到这个世界,又在别人的哭声中离开这个世界。恍恍惚惚,走到了尽头。生与死只差0.01秒。之前,我们还说说笑笑。之后,就只剩下我一个人哭泣。之前,我们还在梦想着上帝。之后,上帝就真的只选择了你。在所有的分离中,我总是选择最先走。在别人离开之前离开他,是保护自己的唯一方式。童话。这本就是虚幻的东西。但我们还是爱它。在不完美的世界寻找着完美的故事,这本身就是童话。被丘比特用剑射中的人会永远相爱一生。灰姑娘的水晶鞋让他与王子相遇。吃了毒苹果的白雪公主被爱人的一吻唤醒。但其实丘比特只是个普通的小孩子,它并没有爱神之剑,所以也就不会有人相爱一生。但其实上帝并没有创造水晶鞋,所以灰姑娘也就不会遇到王子。但其实世界上本没有毒苹果,所以白雪公主也就不会死。永垂不朽。所有的承诺都会烟消云散。所有的天长地久都会变成曾经拥有。所有的日记都会被风带走。所有的爱情都只是相遇,擦肩。所有的伤口都只会变成借口。所有的悲剧都在不停的向你挥手。所有的幸福都只是瞬间的感受。所有的生命都伴着脆弱的钟声游荡。所有的童话都只是空无虚有。没有什么会永垂不朽。
左手写爱 有一个新认识的朋友,他很阳光,喜欢各种娱乐和运动,尤其喜欢打篮球。他打篮球的方式很奇特,总用左手运球,居然能用单手在人群阻挡中准确地上篮。他的动作一气呵成,总让我们倍感惊喜。其实,他总这样做的原因并不是出于卖弄球技,而仅仅是因为——他只有一只手,一只神奇的左手。这只神奇的左手能打一手好球,写一手好字,甚至能在钢琴上演奏出动听的歌曲。   而他更让我感觉敬佩的,是他对生活乐观的态度和健康的心态。他身上总弥散着一股阳光的味道,他的言语总是那样的亲切和轻松,他会跟每一个用诧异的眼神打量他的人挥手,他有一个漂亮的女朋友,他工作努力,与同事朋友的关系融洽,与客户的交流愉悦,他甚至常常得到老总的嘉奖……他是那种能让你忘记他有任何缺失的人。见过许多因为身体残疾心理也一同“残疾”的人,所以一直不理解他的“健康”,无法理解他用一只左手支撑起这样完美人生的根源。直到有一天,见到了他的家人,我才醒悟。   那天,我和一个朋友去看他,他的父母非常热情,邀请我们留下吃饭。   他家的院子很大而且整洁干净。爷爷奶奶年事已高,看上去都还很健康,他的父母亦显年轻,家里的电视机播放着欢快的文艺节目,很有其乐融融的家庭氛围。而且他们一家人都很热情,谈起他的时候,言语之中总透露着无尽的温情爱意与骄傲。   聊了半个钟头之后,晚餐准备好了,大家就围坐在桌前,品尝起他母亲做的美味佳肴。而就在大家执筷的时候,我忽然发现这么一大家子人,居然同时用左手握筷,在那一瞬间,我甚至怀疑是自己的视觉出了问题,我和同去的朋友,竟然都迟疑起来。   这时,朋友冲我笑了笑,提醒我一切都很正常。于是我才用右手夹起了一块鱼……晚餐过后,在院子里聊天的时候,我握着他的左手笑着说:“我终于明白为什么你的左手这么神奇了,原来你们一家人都是左撇子啊!他们赋予你太强的天赋了!”   听我这样一说,他哈哈大笑起来:“你想错了,我们家天生的左撇子只有我一个,在我出生之前,他们都用右手做事,而从我出生之后,他们才都成了左撇子。” 我不解:“那为什么最后都成了左撇子呢?”他说:“在我懂事之前,我一直都以为大家都是用左手生活的,因为我的家人都用左手做事情,后来我才知道,其实大多数人都在用右手做事情。而家人为我能习惯用仅有的左手生活,也统一用起了左手,用左手关灯、洗脸、拿筷子……父亲甚至把门的把手都调换了方向……慢慢地,他们都和我一样成了左撇子……”   那一刻,感动如潮水般涌上心头,我从来都没有想象过,这个世界原来还有这样整齐、真挚而细致的爱,一家人为了给自己残疾的亲人一个平和而正常的环境,一齐改掉自己坚持了几十年的习惯。我完全可以想象,在他年幼时用左手第一次笨拙地操起筷子,夹起一片莱叶之前,他的家人们也正同样笨拙地、用左手反复练习那个动作,直至成为习惯。而这样的习惯与爱伴随着他,与他一起成长。为了让他健康和乐观地生活,他们把所有的爱,全部写在了左手上....
男人的征婚方式就是比女人直接的多 一家专营女性婚姻服务的店在市中心全新开张,女人们可以直接进去挑选一个心仪的配偶。在店门口,立了一面告示牌,告诉女人这家店如何经营:  一个人只能进去逛一次!店里共有六层楼,随着高度的上升,男人的质量也越高,不过请注意,顾客能在任何一层楼选一个丈夫或者选择继续上楼,但是除离开这家店之外,不能回到以前逛过的楼层……  一个女人来这家店寻找一个老公。  一楼的门上贴着一张说明书:第一层,这里的男人们有工作。女人看也不看就上了第二层楼。  二楼的门上也贴着一张说明书:第二层,这里的男人们有工作而且热爱小孩。女人停了一下,又上了三楼。  三楼写着:第三层,这里的男人们有工作而且热爱小孩,并有着极度好看的外表。哇!她叹道,但仍强迫自己往上爬。  四楼:第四层,这里的男人有工作而且热爱小孩,并有着令人窒息的好看外表,还会帮忙做家务。哇!饶了我吧!女人叫道,我快站不住脚了!接着她仍然爬上了五楼。  她念着五楼的告示牌:第五层,这里的男人们有工作而且热爱小孩,并有着令人窒息的完美外表,还会帮忙做家务,更有着强烈的浪漫情怀。  女人简直想留在这一层楼,但仍抱着满腹期待走向最高一层。  第六楼出现了一面巨大的电子告示板,上面打出一行字,说道:你是这层楼的第31456021位访客,这里不存在任何男人,这层楼的存在只是为了证明女人有多么不可能取悦。谢谢光临……  不久,一家专营男性婚姻服务的店在街对面开张,经营方式与前者一模一样。  第一层的女人长得漂亮。  第二层的女人长得漂亮并且有钱……  结果,二层以上,第三层至六层的楼层从来没有男人上去过……
[转]许多事情就是这样奇妙,挽救或毁灭一颗灵魂,常常就是看似那么 这是女友讲给我的一个故事。 故事是真实的。那时女友还在南方一所著名的大学中文系读书,授课的老师中有一位五十出头风度翩翩的男教授。教授不仅著作等身学识渊博,而且谈吐幽默风趣,经常走到学生们中间和他们谈古说今纵论文事,成为班里女学子们心中的偶像,许多女生甚至于主动接近他,希望得到他的提携和指点。 女友也是其中一个。一天,她约了两位要好的女同学一块儿去教授家请教几个问题,穿过一条林阴小路,来到了教授居住的一座静谧小院,她们在那青砖灰墙的一幢小楼前停下了脚步,女友伸出手来正欲敲门,却发现门是虚掩着的,于是她轻轻地推开,看到了令她目瞪口呆的一幕。 教授正在屋内,拥抱并吻着一个女孩子。而那个女孩子是他的学生。 看到她们的意外出现。教授的手像触电一样一下子猛然松开、垂落,脸色刹时变得惨白。 双方就这么站着,也许仅仅只有几秒钟的时间,却像漫漫的一个世纪,空气死一样沉寂,听得见彼此猛烈的心跳和呼吸。 “我当时的确很震惊,真的,你说我该怎么办?”讲到这里,女友抬起头来问我。 “装作没看见迅速走掉?或干脆走上前委婉地劝说?报告领导或告诉他的爱人,让他受到惩罚甚至身败名裂?这些念头在我脑海中迅速一闪而过。教授不是这种人,他也许只是一时糊涂。”还没等我回答,女友又开始说道。语气缓慢地,像是努力回忆当时的情形。“教授有一个他所深爱也深爱着他的妻子,他的妻子在同城的另一所高校任教,他们有一个活泼可爱的即将大学毕业的女儿,这是一个幸福而完美的家庭。他们的家庭和教授本人洁身自律的品质在校内一直有着良好的口碑。” 仅仅是几秒钟的犹豫和停顿后,女友坦然地走了进去,站在教授面前,一脸笑容地说道,“教授,我们都是您的学生,您可不能偏心哟,您也吻我一下好吗?” 教授马上清醒过来。他轻轻地拥抱并轻吻了一下她的额头,那一刻,他看见教授眼里有湿润的东西闪亮。 另两位女同学也马上会意过来。走到教授身边提出了相同的请求,教授一一应允了她们。 “事情的经过就是这样。”女友的表情显得轻松愉快,“一晃这么多年过去了,教授依然拥有一个美好的家庭和良好的口碑,他变得更加勤奋地研究和著述,并取得了极为丰硕的成果,我毕业那年,他曾寄给我一张贺卡,上面只有一句话:我永远感激你的善良和智慧,是你拯救了我。” “许多事情就是这样奇妙,挽救或毁灭一颗灵魂,常常就是看似那么简单的几句话。”女友最后说道。
★试试看你前世叫过什么名字!!小心晕倒 ★ 第一组是姓,在这里面凭感觉任意选一组五位数 在前面加上这两个符号&#,不要有空格. 26472 40784 35874 27748 20309 34203 40065 26446 21608 37073 20911 21355 38472 33931 27784 38889 26417 20219 31206 28201 26045 23578 37101 24352 23380 26361 38065 20399 21326 36213 29275 37329 21525 39759 38518 23004 24041 30382 25114 23481 32831 27801 38414 26705 37049 21947 26575 31398 23385 26611 31456 33487 28504 33883 33539 38886 29579 20005 30655 24429 26124 33495 26041 34945 21776 21490 21556 36154 21253 35098 24120 20313 32993 23588 39038 33406 19969 21346 31243 38669 21016 21494 26612 32834 33831 37011 然后再从下面这些数字中选名字,每组数字代表一个汉字,前面加上&#,回复看看组成什么名字啦~ 以下数字代表了大部分常见字 33406 26114 30414 32753 20658 24052 38712 32610 29240 30333 26575 30334 26495 29256 20276 29923 21322 21150 37030 26834 32990 21253 20445 23453 21271 36125 27604 26412 31528 23849 25153 24517 36767 31508 24444 30887 30250 24428 25996 28392 23486 20853 20912 27874 21338 21187 20271 24067 31807 26631 24426 33176 26448 25165 36130 34081 28799 33485 26361 33609 21397 33580 33590 26597 26612 24120 38271 32928 21378 30021 36229 28526 28552 33251 36784 26216 31243 35802 25215 31204 21507 30196 24347 39536 36196 20914 34411 23815 19985 33261 21021 26970 30784 25571 24029 21912 20018 31383 22402 26149 26943 38383 21019 32874 33905 28147 32431 34850 36766 24904 37259 31751 20419 31388 23828 31929 26449 23544 25619 25514 36798 31572 22823 21574 25140 35806 34507 25443 36424 29380 32735 39072 20291 28096 38613 35853 21472 19969 20002 19996 20908 33891 26635 20375 26007 35910 29420 22581 26460 31471 32526 22534 26421 33333 23784 23077 24681 32780 20799 20108 21457 20047 34281 24070 30058 27146 20961 33539 33459 26041 33778 38750 39134 32933 21290 33452 22859 20016 26539 23792 38155 39118 20911 22857 20964 22827 37340 33071 33105 24220 22134 22030 35813 25913 21733 25096 40509 20184 38428 29238 36127 26681 32789 24218 32831 36129 20849 33503 29399 25925 39038 22266 29916 25346 20054 20851 23448 20896 36143 20809 24191 40863 39740 36149 26829 38149 22269 26524 21704 23401 28023 38889 21547 28085 32752 27721 26477 35946 37085 22909 33655 24658 34425 40511 27946 23439 32418 20399 21564 21402 20505 21628 24573 33899 32993 21270 35805 27088 28142 27426 29615 26707 21796 28949 24822 29004 36745 24509 24674 21321 24800 27719 35763 33636 26127 39746 27985 28779 33719 31215 23020 20864 23395 23490 35745 20339 36158 30002 23478 29006 37492 36341 24314 23004 27743 34121 26898 28966 23047 31224 34903 38454 25130 26708 26480 25463 31563 26020 37329 20170 27941 38182 33606 20834 26230 38745 20928 28847 31384 25578 26223 33276 33285 21646 23601 29401 30141 23621 39545 33738 40515 23071 21487 28212 20811 22353 21549 31354 24656 20111 30420 23743 31397 33909 38417 20848 28572 32943 21827 22438 24691 29701 27028 29436 24266 32769 20332 23013 29432 31163 28435 33620 21519 26647 20937 26753 31921 33391 25730 24278 26009 28872 21155 29454 29747 26519 29618 33777 28789 38517 23725 29705 27060 30827 21016 26611 20845 40857 38534 22404 23044 40065 38706 36335 36162 24405 38470 25134 39540 21525 27695 24459 29575 28388 30053 25249 36718 21365 40614 21334 36808 28385 34067 30450 27667 24537 33725 29483 33541 27611 30683 20882 26757 37238 30473 23186 32654 26151 29467 26790 23391 30511 35868 24357 31859 34588 23494 32501 20885 20813 38754 33495 25551 28218 24217 22937 27665 25935 26126 40483 38125 25720 34321 27169 22696 40664 37027 23068 20035 22902 32784 21335 30007 38590 22218 25376 38393 21602 20522 23612 23064 40479 23615 25423 32834 29406 20957 23425 24085 24597 29750 25856 28504 30424 30928 30460 20051 24222 32982 25243 21638 28846 21624 32986 35060 20329 27803 21943 30406 30768 28558 24429 34028 26842 29275 25197 40479 23615 25259 21128 29749 30382 21305 30174 20731 23617 29255 39575 39128 30629 25340 39057 36139 21697 33529 33805 24179 23110 30772 25169 33769 33970 27450 26646 25114 19971 30054 33040 40784 24688 27965 29301 21069 28508 36963 27973 27424 27465 26538 21595 32652 34103 24378 20052 20392 24039 33540 19988 24623 31206 29748 21220 27777 38738 21375 28165 25806 26228 29756 31351 31179 19992 37041 29699 36527 23624 39537 29356 38592 35033 32676 28982 29123 20873 35753 22764 20161 20154 20173 26085 33993 33635 26580 32905 33593 34837 20754 23418 34122 29790 38160 38384 33509 24369 25746 27922 22622 36187 19977 25955 26705 23234 29791 33394 26862 20711 33678 27801 32433 20667 21861 29022 29642 33515 26441 23665 20260 21830 26188 19978 23578 35059 33421 21242 38902 23569 23556 35774 30775 31070 27784 23457 23158 32958 22768 29983
一个母亲一生撒的8个谎言,我看了感动! (转帖) 1、儿时,小男孩家很穷,吃饭时,饭常常不够吃,母亲就把自己碗里的饭分给孩子吃。母亲说,孩子们,快吃吧,我不饿!——母亲撒的第一个谎      2、男孩长身体的时候,勤劳的母亲常用周日休息时间去县郊农村河沟里捞些鱼来给孩子们补钙。鱼很好吃,鱼汤也很鲜。孩子们吃鱼的时候,母亲就在一旁啃鱼骨头,用舌头舔鱼骨头上的肉渍。男孩心疼,就把自己碗里的鱼夹到母亲碗里,请母亲吃鱼。母亲不吃,母亲又用筷子把鱼夹回男孩的碗里。母亲说,孩子,快吃吧,我不爱吃鱼!——母亲撒的第二个谎      3、上初中了,为了缴够男孩和哥姐的学费,当缝纫工的母亲就去居委会领些火柴盒拿回家来,晚上糊了挣点分分钱补点家用。有个冬天,男孩半夜醒来,看到母亲还躬着身子在油灯下糊火柴盒。男孩说,母亲,睡了吧,明早您还要上班呢。母亲笑笑,说,孩子,快睡吧,我不困!——母亲撒的第三个谎      4、高考那年,母亲请了假天天站在考点门口为参加高考的男孩助阵。时逢盛夏,烈日当头,固执的母亲在烈日下一站就是几个小时。考试结束的铃声响了,母亲迎上去递过一杯用罐头瓶泡好的浓茶叮嘱孩子喝了,茶亦浓,情更浓。望着母亲干裂的嘴唇和满头的汗珠,男孩将手中的罐头瓶反递过去请母亲喝。母亲说,孩子,快喝吧,我不渴!——母亲撒的四个谎       5、父亲病逝之后,母亲又当爹又当娘,靠着自己在缝纫社里那点微薄收入含辛茹苦拉扯着几个孩子,供他们念书,日子过得苦不堪言。胡同路口电线杆下修表的李叔叔知道后,大事小事就找岔过来打个帮手,搬搬煤,挑挑水,送些钱粮来帮补男孩的家里。人非草木,孰能无情。左邻右舍对此看在眼里,记在心里,都劝母亲再嫁,何必苦了自己。然而母亲多年来却守身如玉,始终不嫁,别人再劝,母亲也断然不听,母亲说,我不爱!——撒的五个谎      6、男孩和她的哥姐大学毕业参加工作后,下了岗的母亲就在附近农贸市场摆了个小摊维持生活。身在外地工作的孩子们知道后就常常寄钱回来补贴母亲,母亲坚决不要,并将钱退了回去。母亲说,我有钱!——撒的六个谎      7、男孩留校任教两年,后又考取了美国一所名牌大学的博士生,毕业后留在美国一家科研机构工作,待遇相当丰厚,条件好了,身在异国的男孩想把母亲接来享享清福却被老人回绝了。母亲说,我不习惯!——撒的七个谎      8、晚年,母亲患了重病,住进了医院,远在大西洋彼岸的男孩乘飞机赶回来时,术后的母亲已是奄奄一息了。母亲老了,望着被病魔折磨得死去活来的母亲,男孩悲痛欲绝,潸然泪下。母亲却说,孩子,别哭,我不疼。——撒的最后一个谎 (青岛ibm笔记本论坛) 希望天下所有的好母亲都长命百岁、身体健康!大家都来此写下对母亲的祝福吧:)
= =18种食物,越吃越瘦(女生注意哦)胖胖男生也要注意哦= = 1 紫菜——   紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。   2 芝麻——   芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微循环,减肥收腰就轻松得多。   3 香蕉——   香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚,是减肥中的理想食品。   4 苹果——   苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且所含的钙量较其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。   5 红豆——   红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。   6 木瓜——   木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。   7 西瓜——   它是水果中的利尿“专家”,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会长胖。   8 竹笋——   低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。   9 西柚——   西柚卡路里非常低,多吃也不会肥胖,但它还含有丰富钾质,有助减少体内脂肪和水分的积聚。   10 魔芋——   魔芋完全不含脂肪又美味可口,也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀出现橘皮组织。这种神奇般的食物,有体内“清道夫”的美称,吸纳和排除体内毒素颇强。   11 菠菜——   因为它可以促进血液循环,这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分,具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。   12 西芹——   西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚力” ,另一方面含有钾,可减少下半身的水分积聚。   13 花生——   花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次还可以消除下身脂肪肥肉。   14 奇异果——   亦称:猕猴桃,它除了维生素C是其的强项外,其纤维也十分丰富。它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。   15 菠萝——   菠萝中富含蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉类,适合吃过大餐后食用。   16 鸡蛋——   鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外,它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。   17 陈皮——   陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。   18 西红柿——   吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果生吃,效果更佳。
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