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论防伤病和训练系统如何在大赛前达到两者平衡本贴纯为技术探讨贴，小菜鸟提出疑问，请吧里各位大神赐教，不欢迎来掐架的，爱掐架的小仙女请绕道，么么哒爱你们23333 此问题的产生，是因为看到可爱的小欧在本次全国锦标赛的赛前后多次采访视频中提到，"自己伤病目前控制得可以，但训练有些不够系统，特别是木头练少了。有些动作自己做起来会没把握。" 同时她也提到，"如果在训练中一个动作做的不够好，就会重复做，在重复做的过程中，自然会触及伤病复发。" "目前自己最大的困难是训练系统问题"。那么，以此类推，为了防止伤病复发，那个做的不够好的动作就要避免多次做。不可避免的带来训练不够系统的问题。赛前呼声很高的小欧，从赛前、赛后她自己本人的采访视频看来，除了心态和发挥不够稳定，还存在着训练系统和防止伤病两者无法共存的问题。那么，如何在大赛前做到成功的防止伤病结合训练系统呢，这两者是否是无法调和的矛盾呢？之前其他周期我朝有没有成功的训练案例呢？欢迎各位大神各抒己见。

【梓摄影】总是人间芳菲四月梓结算五顾片片六顾片片担心中不是又要开始筹划20年的六顾，19年的片不知道我会拖到什么时候晒。下面都是成都拍摄。 4月24日积分换的769单+自己积分换的一造特。整体有点败。妆娘娇娇摄影小邓、老王、小蔡。小许 4月26日 3689 草堂三造。妆娘小霞，摄影芳芳。喜忧各半 4月27日 2999老单+自己积分换的一造精之清平乐。妆娘小霞，摄影小蔡。现在翻翻80分以上是有的，选片的时候觉得蔡蔡不是很精心啊，嗯总的来说是因为通选的修片师比较精心点。然后4月28日还去拍了妞家，机缘巧合和千叶妹子面了几秒钟基哈哈哈233333 随便放点预告。梓家就是无底洞啊啊啊啊啊，什么时候才能出坑啊。我已经老的拍不动了还总是自己在坑边望啊望。。。。。啊啊啊啊有没有外地的妹子最近四月准备勇猛奔赴成都的呀，是改期的多还是勇敢的多呀，我妈一直跟我说不要去，说万一在路上成密切接触对象肿么破，好忧郁。

【梓摄影】五顾来袭前为了积分发四顾普通单的小心机和小攻略拖延症晚期的我，不到第二年为了攒积分是不会发帖子的。四顾是2018年5月成都连拍。 5月16日1599单，妆娘琳子。5月17日1199单，妆娘娟儿（其实娟儿挺好的，如果现在还在的话可以考虑她的通选，可惜她辞职不干了）。5月18日1599单，妆娘娟儿。5月19日临时接的一个3689草堂，小朱琳子（大雨之后的阳光突袭）。小攻略1：个人认为出片保障在于后期。摄影妆娘真的是其次。只要后期不跑偏，片都有救，当然特殊情况除外。还有一点，妆娘摄影师都知道名字还可以选择，后期连名字都不知道，谁给你修也不知道，纯靠人品，只能烧香。先更5月16第一单1599。妆娘琳子。第一造觅夏植物园老王老王突然发力也是不错的！喜欢这种调调！（修预告的后期最用心，见第一张）

【梓摄影】2017.4.26-28 一直被吞贴的三顾（内有心得小攻略）不是我懒，是一直被吞贴，今天再试着发一下5555 ———————————————— 有爱的分割线 ———————————————————— 2017年4月26---28日，总算完成了我跋山涉水的梓家三顾。一顾之前还觉得为了单独一家艺术摄影反复去一个外地城市好像对我这个懒癌患者来说很难。现在竟然三顾都完成了，还会四。。。顾吗？这次三顾的全新收获是，计划快不如梓家规定改的快。所以总结了以下小攻略给新人宝宝们： 1、自己想拍的造型一定要大量在贴吧和微博搜图。无论是场景还是发型。 2、即使搜的客片图也可能现场遇到不能拍的情况。最常见的原因就是：“恩，上个这样拍的妹子的摄影师和妆娘都被罚款了。”额，这样还有什么话好反驳。 3、妆娘和摄影师整体水平都很高。再加上选片模式的话，每一造至少会出几张美片的。 4、但是最最重要的是后期问题，我们见不到给自己修片的后期，所以只有通过文字和图片形式来转达自己的意思。而后期修片的审美又是至关重要的。所以梓家成败完全在于后期。 5、鉴于以上。强烈建议妹子们在选片时遇到喜欢的片子，一定要备注哪几张要原片色（注意是在原片你就很满意的前提下）。所以我这次大部分都选的原片色，或调整光线。所以即使是在梓家后期最不稳定的时刻出的片，效果好像还可以，返修的几张也比较满意。 6、感谢梓家分配给我的选片师小罗，我觉得他人还蛮好的，尽量是按我的要求备注在选片册上的。 7、有钱的妹子尽量还是通选吧。因为通选修片的后期绝壁和普通单修片的不是同一批。我理解任何行业都需要培养新人。咳咳就希望普通单的新人后期们成长快点。加油！最后还是感谢梓家的存在，对于我等奔四阿姨来说，影像中呈现的是一个青春迤逦的梦境。下面上预告预告。（缩小图片时部分有自己微微修瘦一点或调整了一下颜色光线）