怀念的燕姿
怀念的燕姿
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关于滞空，转的 滞空时间按照字面意思的理解是指人在空中（身体不接触地面物体）的停留时间，但篮球术语中的滞空时间是一个相对模糊的概念，他是指球员在空中能作出有效动作的时间（通常指投篮，也包括传球，盖帽，抢篮板等）。 滞空时间一般由球员的弹跳，腰腹力量和协调性（身体的控制能力）决定，弹跳不必多说了，我讲讲腰腹力量和协调性对于延长滞空时间的意义。 以投篮为例，一般而言球员会选择身体重心处于上升或停滞的那段时间来投篮，因为这时候身体上升的惯性和出手点的高度使投篮比较省力，但在特殊情况下（如遇到防守球员的封盖）球员会选择暂不出手，待防守球员落下（防守球员封盖时常常抢先起跳，也会先掉下）或者滑过（防守球员与被防守球员在水平面上的移动方向和速度往往不一致）后再选择出手，而球员在这段等待时间内身体一般都处于蜷缩状态，一是为了避免在空中和对方球员发生身体接触（如果身体伸直的话不论是抬起的手还是下面的脚都很容易碰到对方球员的身体），方便从人丛中钻过去，二是为最后的投篮作准备。 因为当球员最后投篮的时候，身体重心已经处于下落阶段，这时候，如果球员的身体原本处于蜷缩状态，可以改变成竖直伸展状态，这样，在他改变身体状态这段时间内，以他本人的重心为参照物，他上半身和下半身的重心分别处于上升和下降的状态，如果以地面为参照物他上半身的重心则处于上升，停滞或相对缓慢的下降过程（视他此时身体下落的速度和身体状态改变的速度而定），而对应的下半身重心处于相对全身重心更快的下降过程，所以在作出不可思议的投篮后大家会感觉落地不稳，膝盖受到很大的冲击力。保证了上半身的稳定性，也就保证了投篮的稳定性。所以，腰腹力量和协调性较好的球员在很多一般人感觉已经失去重心的情况下（其实就是重心在急速下降）仍然能够投进球，这使得他们在空中能够投篮的有效时间得以延长，也就是滞空更好。 至于乔丹滞空2秒却无法跳到5米的高度，这不可能完全是空气阻力的原因（空气阻力是很小的，而5米和1.5米是有很大差别的），我只能说，这和加内特连续起跳摸篮板顶部数十次同解。
四川的同胞们,加油!
明天除了黄蜂还有谁啊?几点开始呢,谁能告诉我啊
应该这样打
喜欢上这个女人.
八年后，我发现篮球是高个子的运动
脚是不是快要好了？希望希望
打球要拼命！
谢谢
如果我发贴，伤_婆婆你会不会也给加精品呢？
全力跳在空中撞比自己重的人会增加滞空时间吗
「零8芝持团」每天都是新的一天 加油吧 坚持下去啦
最近几天生活很糟糕 准备回家一趟来了之后新的开始
每天练习投篮
习惯问为什么
珍惜时间是好习惯
起床就想，今天是新的开始
我为什么要做这件事情？
把每天的时间安排的满满的
靠 好帖 习惯习惯很重要 要成功，就马上准备有所付出吧！这就是每天你应该养成的习惯。 1、不说“不可能”； 2、凡事第一反应： 找方法，不找借口； 3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！ 4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理； 5、凡事先订立目标； 6、行动前，预先做计划； 7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情； 8、随时用零碎的时间做零碎的事情； 9、守时； 10、写点日记，不要太依靠记忆； 11、随时记录想到的灵感； 12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己； 13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡； 14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑； 15、每天自我反省一次； 16、每天坚持一次运动； 17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。。。。 18、开会做前排； 19、微笑； 20、用心倾听，不打断对方的话； 21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场； 22、说话之前，先考虑一下对方的感觉； 23、每天有意识赞美别人三次以上； 24、即使表示感谢，如果别人帮助了你的话； 25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应； 26、不用训斥、指责的口吻与别人说话； 27、每天做一件”分外事“； 28、不关任何方面，每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高； 29、每天提前15分上班，推迟30分下班； 30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作； 31、定期存钱； 32、节俭； 33、时常运用”头脑风暴“，利用脑力激荡提升自己创新能力； 34、恪守诚信； 35、学会原谅
竹子原来是草啊 她一个人躲在竹林里哭，心疼弟弟，更痛恨自己。娘寻了来，拉住她的手。娘想转移她的注意力，娘说：都说你聪明，考你一个问题：竹子是不是草？竹子怎么会是草？她不屑地摇头。娘拍手：果然难倒了吧。告诉你：竹子是草。 她不信，去查科普小册，竹子果然是草。是最高的草。 她痴坐在竹林里，读竹。竹子从来不曾抱怨自己是草，它也从不迁怒于周围的草，它聪明地将自己一径拔高，草们的飞短流长便奈何不了它。它憋着一股子心劲儿，直往云霄上蹿，当它和蓝天白云青山小鸟近距离对话时，周围的草，谁也不能对它侧目，撇嘴，冷眼，讥嘲。它融于草，而高于草。竹是最睿智的草。竹是草的最高理想。
成长需要梦想 “梦想”我想大家都不陌生这个词,每个人都有自己的梦想.只不过每个梦想实现的难度不同,有的人梦想很远大,而有的人只想保持现在的状况.这样是永远不会成长的,只有梦想才能成为你前进的道路,有梦想的人会为了自己的梦想而努力.而没有梦想的人就不会去奋斗,去争取.梦想可以让一个小孩子瞬间成为大人,或许这个有梦想的小孩子比现在的某些大人更成功.某些大人仅为生活中一点小小挫折给打败了,也有些大人不会为眼前小小的挫折所打败,这些大人会克服生活的挫折重新振作起来.这些大人我深信他们都有梦想,虽然我不知道他们的梦想,可是我知道他们都和我一样拥有着自己的梦想的喜悦.梦想可以使一个贪玩的小孩子变得爱学习了不在贪玩了；梦想可以使一个小孩子迅速成长；梦想可以使一个犯罪边缘的浪子回头，梦想可以让一个人充满成功的两种心态……那就是“信心”和“决心”......信心是成功的前奏，决心是成功的动力，这两样是成功必不可少的。梦想是人们成长中诞生的，梦想会让你觉得自己拥有无比的力量，也是你在追求梦想中的一种享受。在成长的过程中，会经历许多风风雨雨，会冲淡你对梦想的追求。也许别人会，但是我绝对不会，为了我自己的梦想，我会永不放弃。或许你被成长中的酸甜苦辣所消逝自己伟大的梦想，梦想是成长中必不可少的，你将会永远是一个一事无成的“小孩子”。 我在追逐梦想的过程中成长，大家也应该和我一样吧，为了自己的梦想要加油。大家一定要在追逐梦想的同时成为一个真正的“大人”。 祝愿：所有有梦想的人梦想成真！（前提是必须要为梦想努力）
说的有道理 过来人说的并不完全正确,人的欲望永远不会满足,在通向孩提时代的伊甸园时,有的人把持住了自己成为强者,头的人屈服于欲望终究一事无成。做有意义的事就是好好活着。为了梦想，我们披荆斩棘。该放手时就放手，才是最美好的结局，这也是智者的选择
俏俏江南女 呵~~~
开学了开学了？
怀念的燕姿你的梦想要开始了！
【祝福】听说你明天要考试 加油！！！
我们的距离 开始蔓延
有时候我会有点
越来越败落荒芜
很好很强大?能转吗? 输入明星的名字就会出他（她）的照片[不信试下] 转自WOW吧。。试过了 还是真的 谁知道这图怎么做的 不知道贴过来有没有效果
小前锋先生真够猛的
篮球的朋友 在奥兰多最好的医院里，当麦迪得知自己的好友不治身亡之后不断的颤抖，他嘴里不断的嘀咕着我要报仇，我要报仇接着就冲出了医院~~他不知道去找谁报仇在狂奔了许久之后又来到了那个球场，他拣起篮球狠狠的扔在篮板上然后到在地上一动不动。篮球传出冬。。冬。。。冬。。。得声音，可是麦迪根本就听不到，他只是睁着眼睛看着天空~~从他加入NBA以来每年都有一个最亲的人离开他，他早已不能承受这种打击了！！！ 在飞往洛衫矶得飞机上，麦迪始终没有说一句话和周围的人！很多人认出这位NBA巨星而试图上去打招呼都碰了壁。他只是呆呆的看着窗外，他想去找科比。因为在高中时候的一场比赛，科比结识了麦迪和安德森。从此三人就建立起良好的友谊，而且经常一起玩球与比赛。麦迪知道现在他只有从科比那才能得到一丝安慰。 “嘿，tracy,好久不见了！怎么样最近还好吧”对于麦迪的突然到访，科比显然没有想到，在看到麦迪许久都不出声后科比又问，出什么事了～～ “安德森他。。。他被人杀了，枪直接穿过心脏。。。”麦迪的话没有说完就开始抽噎，科比随后也默默的留下的眼泪。 当年都还是高中生的麦迪和科比早有了很大的名气，安德森虽然默默无闻但与他们俩的关系却是如同亲兄弟一般。从当年的全国高中联赛到后来的adidas训练营，他们都是在相互鼓励与帮助下走过来的！曾经有一次麦迪在训练中伤到了脚，因为当时他和安德森是在半夜加练的，又由于他们练球的地方较为偏僻周围没有电话，时间太晚公交也都下班。安德森就是把麦迪一步一步的背回家，然后第二天又背着他去了医院。想起这些麦迪不禁又留下了一滴泪水。 走吧，去喝点酒吧！科比对麦说，虽然篮球运动员从来被禁止喝酒的！但当他们在极度的痛苦喝郁闷中时，他们也会选择一醉方休。科比开车带麦迪来到了一个熟人开的酒吧里。那天晚上他们喝了很多！后来在回去的途中被警察以酒后架车的罪名拘留在警局！警察认出两位明星也没怎么难为他们，让他们在警局的办公室里勉强睡了一晚，第二天他们被保释出去！！！ 回到科比家后，两人都不说话！彼此做在沙发上沉思！突然麦迪拉着科比起来，走跟我去打球，麦迪说 恩？你真的要打？ 麦没有在说话，转过身去朝着科比家后院的球场走去。科比紧跟着过来！接住,麦迪将球扔给科比。科比接到后什么也没说做出准备进攻的姿势，在连续的晃动中科比突然起跳投篮，绑！的一声，飞起的麦迪将球扇出好远，仿佛将所有的仇恨都集中在这个盖帽中！换麦迪进攻，麦迪没有做任何动作直接运球冲过将科比撞到！腾空，将球砸进篮筐。科比也似乎理会到了麦迪的意图，变的凶狠起来！虽然是斗牛比赛，但看起来也像是在打架，直到麦迪和科比都弯着腰大口的呼吸～身上的汗像雨一般不断的渗出并滴下。麦迪和科比的脸上都有不少地方淤青，那是在凶狠的对抗中留下的！也许现在只有这样的疼痛才能摸平心中的伤痕！ 好点没有？科比问 麦迪没有回答，只是拍了一下科比的肩膀就走了出去。 之后的两天麦迪一直住在科比家，他们每天就以这种残酷的对抗来麻痹自己～终于在一次对抗结束后，麦迪抱住科比说了声谢谢！！！我没事了，今天下午准备回去！科比没有说什么只是用眼神告诉对方，你还有我这个朋友呢！无论发生什么我都会帮助你的！！！ 在回奥兰多的飞机上，麦迪仍旧不说话～～呆呆的望着飞机的窗外，此时窗外的云彩中浮现除了安德森的笑容！笑的很灿烂！麦迪知道，自己振作起来才能让安德森安心的去！于是他对着远处的云彩微微一笑，并对自己说，朋友你放心吧，我会用总冠军戒指来祭奠你的！
我干嘛呢?
怀念的燕姿不想被忽视
吗的 怎么搞
怀念的燕姿不想被忽视
怀念的燕姿不想被忽视
我TMD什么都不知道
曾天天真真的你 爱假想某日别离后
根源在哪?解决掉 就好了
还真是让人头疼
【陶＾＿＾剑】变质 坏掉了 我开始怀疑，在这个世界上还有什么东西是不会过期的？
变质
过年了 大家快乐
【姿ヾ式格调】yanzi20天前来过了?
恋恋风尘吧 新年要快乐啊
祝大家新年快乐啊
曾天天真真的你 爱假想某日离别后
乖乖的
有时候真的很想说什么却又不知道说什么好
没事情干 回答问题去
你消失了 爱消失了 跟随的我到哪儿去了
支持啊
事实上 不是这样的
都是自己人 我们进一步说话
不要被遗忘
寂寞的人不会说话
过期？
一个人无聊才是最无聊
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