哥成了小叮当 哥成了小叮当
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人生第四次辟谷，开帖留念～～～ 辟谷记录，只喝水，不吃食物。 12-21，169斤，除了想吃东西，没啥特别感觉，想吃也不是因为饿，是嘴馋，不能看或者听别人说好吃的； 12-22，167斤，早上7点左右自然醒，之前长期失眠早上起不来，但每次一辟谷，生物钟就会自动调节。目前下午4点，没感觉饿，想出门散会步，从早上到现在没喝水，但也不渴。 12-23，165斤，一切正常，没有非常饥饿的感觉，甚至中午还看家人吃了中饭，我觉得辟谷不仅是断食，也是修炼增强自己意志力的一种方式。 12-24，164斤，昨夜失眠，脑袋特别清醒，到2点才睡着，肚子里明显感到像火烧一样，应该是在燃烧内脏脂肪了。不过，按道理不该只掉1斤的，因为前三次辟谷，都是前面3天每天掉2斤，后面2天每天掉3斤，再后面3天每天掉1斤，然后进入平台期体重维持不变开始塑造体型。这次第4天只掉了1斤，奇哉怪哉～～明天再看看啥情况
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