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中国独轮车运动技术等级标准 中国独轮车运动技术等级标准 中国独轮车运动委员会将独轮车分为十级标准: 一级为最低,十级为最高 一级 不借助任何辅助物 原地独立上车 上车后独立骑行50米以上 从原地摇车逐渐过渡到定车 独立骑行中能够向前下车 向后下车 独立骑行中能够向左转弯 向右转弯 二级 能够独立用左脚或右脚上车 在推车进行中上车骑行 在宽度为30厘米的直线上骑行10米 骑行一个不大于3米的"8"字 围绕直径为10米的圆圈骑行 并能自由的向左 向右各转一圈 能够在直径为1米的圆内 向左和向右各转90度 能够完成场地障碍的骑行 能够单脚骑行10米 直线骑行100米 成绩在30秒以内 熟悉独轮车竞速比赛的各项规则 三级 掌握5种不同的上车(包括踢上车) 骑行一个不大于1.5米的"8"字 表演一个急停 脚蹬向后公转一周 单脚骑行30米 在1米圆内向左 向右各转180度 骑越障碍物 能单脚摇车 双脚走轮5米 100米速度在25秒以内. 四级 掌握6种不同的上车 倒骑10米 座位前置 后置各骑行10米 在1米圆内向左 向右各转360度 平地滑行9米 一腿抬平90度 单脚摇车15次 能够单脚骑行绕"8"字 双脚走轮10米 100米速度在23秒以内 完成初级个人技巧比赛的自选动作 熟悉技巧比赛的规则 五级 能够展示七种不同的上车方式 倒骑成圆圈 座位前置 后置和侧置骑行成圆圈 向左 向右跳跃并转体90度 踩轮跳跃五次 平地滑行10米 终极轮骑行3米 不低于1.3米的高车不辅助上下车 并能向前骑行10米 完成初级越野障碍比赛 单脚走轮10米 单脚骑行10米直接变另一单脚骑行10米 座位前拖 后拖骑行10米 完成初级个人技巧比赛的规定动作 六级 展示8种不同上车方式 倒骑成"8"字 座位前置 后置骑行成"8"字 座位侧置骑行向左 向右各一圈 能够原地旋转 下坡骑行10米 完成中级越野障碍比赛 骑行中能将车座前 后落地再拾起 能够左脚 右脚单脚骑行成圆圈 曾获得全国锦标赛季军以上称号一个 七级 展示9种不同的上车方式 座位前置倒骑一圈 走轮行进成圆圈 踩轮行进10米 能够向左 向右跳跃扭动180度 座位后置倒骑10米 能够向左 向右旋转 坡道骑行中将双脚离开脚踏板 滑行10米以上距离 再将脚放回脚踏板上正常骑行 曾获全国锦标赛季军以上称号3个 八级 能够展示10种不同的上车方式 左脚 右脚单脚骑行一个"8"字 走轮行进一个"8"字 单脚走轮骑行成圆圈 单脚倒骑10米 手推轮行进10米 原地旋转3圈 曾获世界或全国锦标赛亚军以上称号3个 九级 能够展示11种不同的上车方式 单脚走轮成"8"字 单脚倒骑成圆圈 座位前置骑行成"8"字 座位后置倒骑成圆圈 能够左脚 右脚单脚走轮行进10米 能够走轮倒骑10米 能够左脚 右脚单脚倒骑10米 能够座位前置单脚骑行10米 向后原地旋转 熟悉各种技术动作的名词术语 曾获世界或全国锦标赛冠军2个 十级 能够展示12种以上不同的上车方式 座位后置倒骑成"8"字 单脚倒骑成"8"字 能够左脚 右脚单脚走轮行进成圆圈 走轮倒骑成圆圈 惯性滑行10米 侧骑10米 单脚走轮倒骑10米 曾获世界或全国锦标赛冠军3个
简单说说我个人从初学到现在练车的事情吧。 1·首先要说明一点的就是,练车到现在从来都是我自学的,包括难度大点的技巧,攀爬什么的都没人指点过,全部都是看视频一下一下慢慢练出来的,这也说明了,只要去练,总归有成绩的。 2·刚开始学骑,也就自己家里扶着凳子练的,练了3天没什么成绩,就把车扔不边去了,后来又闲着无聊,每天玩一下玩一下的就这样子会了。所以,初学的朋友们,坚持住,总能学会的。 3·刚会一点上车就一直在大马路晃晃悠悠的骑,前期学得快,是因为刷街刷出来的。掉车重新上,上个十遍二十遍成功了继续骑,掉了又继续,所以那天晚上之后上车成功率就99%了。 4·急拐弯呢,是在篮球场骑车,看到球场中间有个圆圈,看着好玩一直围着绕绕绕,绕多了不知不觉就能拐很小的弯了 5·倒车和摇车也是扶着篮球场的铁丝网,练了两个晚上才会的。 6·然后就开始我的攀爬生活了,那时候就一直再练跳,扶着柱子一下一下的跳,虽然只有5-10厘米。但刚开始就是这样子,那时候没想跳多高,只想能越过路面的水坑。后来每天一直跳,高度自然攀升了,现在高度状态极佳的话 65-70是可以的~~ 7·至于平花技巧,更是无人指点,因为国内我都没看到会的。“注意:是我没看到,我不敢说没有啊。”那个就是累活咯。每天练,每天没感觉,但还是每天都练练,至今估计有4个月了,才稍微有点成绩。平花就得耐得住才能学得会,至少其他运动的平花也是一样。有放弃过,也有重新去练,反正没想着几天能成功,就是要每天都练练。不能把感觉丢了,现在。7-7号成功了一次二连太极步平花。那个高兴的心情是不用说的。 8·有人问过我,走的是什么路线,其实我没有固定路线,看到好玩的好看的都回去练一练,所以现在攀爬,平花都会一点,也没专注过一样,有些人攀爬很厉害,其实说白了,你能跳50,以后就绝对能跳70,攀爬如果不管高度的话,就那几个动作,“弯腰-蓄力-起跳-收腿-落地-稳住”所有其实真的没难度,难度是在于胆量,你不怕摔的话,一切都不是问题了。 9·说这么多都是想说明一个问题,这事情跟天赋关系不大,都是靠练出来的,这话说的人很多,能体会的人又有多少,能行动的人更加更加少。 10·最后加油吧·激情不减退,总会有进步的~这文章不是炫耀,仅仅只是分享,让朋友们更加热爱这项运动而已。 --------潘耀成 --------夜泣·刎 --------bymifan
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