Nami_娜美 Nami_娜美
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我再也不要变成胖子!!!!!!110到94!目标不到90!发帖共勉! 要回学校了··希望这次回去可以以愉快的心情迎接大二这一年``大一这一年由于我不懂得如何适应一个人在外上学的生活,暴食了,并且很可怜的暴食成了一个胖子,我大一的时候是一个胖子,胖子是没有快乐的生活的```所以当时好讨厌自己,连心里都有阴影了。。。。 经过一个暑假的调养 体重终于控制在了94斤```虽然没有那么骨感,但是毕竟也不是一个胖子了 哇哈哈哈~目标是不到90斤`````我妈总结说 这次发胖的经验警告我 我不是那种怎么吃都不胖的人 我是一个一吃就会胖的人 所以一定要自己把握好 这回暑假减肥的经历太费劲了 但是还好最后减下来了 想想寒假的时候最胖的时候到了110多斤 天 脸都是肉 双下巴- - 大肥腿 还有腰上恶心的肉```太可怕了 ``` 暑假回来的时候是106 107的样子··然后我就疯狂的开始减肥……终于,在今天照镜子的时候看见瓜子脸 越来越瘦的腿 终于回到一尺七的腰    但是突然心里很难过 就想为什么一上大学那么没有控制住 吃能那样了 太可怕了...我打算这回回到学校后```严格控制饮食~~下午两点后坚决不吃东西```早晨喝酸奶或者是脱脂奶~~中午是 代餐粉或者苹果一个或者黄瓜一个或者番茄一个或者。。~~坚决不吃任何零食··平时多喝水~~多快走然后一想吃东西了就带口罩或者去刷牙~~总之 不能吃 要自制 要克制 不能有侥幸心理!!! 我再也不要变成胖子!!!!!! 现在终于貌似一切走上正规了。。。我羡慕怎么吃也吃不胖的人,基因真好,像我这种吃一口胖十斤的人来说,只有靠后天努力了。。。啊啊啊~~等我到了九十我也要写减肥经验- -。。还有4斤 加油~~ 请不要嘲笑我。。。突然越写越激动了。。 我的空间里附了瘦下来照片一张``希望在减肥的MM共勉!!!!
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