甲子人啊边
甲子人啊边
悄悄的我来灌水了，正如我悄悄的被淹了
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我敢说吧里的没有这种 胸
我觉得我练出了胸肌中间那条缝了 或者来点打击我的话 大神请
接触健身两个月了 手这样算正常吗
引体向上靠的是什么来发力？ 大神们能告诉我吗？引体向上靠的是什么来发力是手臂？腰部？腿？还有一个问题使用哑铃是上吸气下吐气吧！
健身久了会不会内伤？如题 健身久了会不会内伤？如题
跪地式俯卧撑对于男的来说是不是娘了点 普通的俯卧撑我做5-6个就撑不住
要健身的男生是否要戒烟 如题
增肌粉跟蛋白粉两样都买了 大神们练练我应该怎么吃才对
大神们问问有什么道具能把背弄直点的吗？本人有点弯背 大神们问问有什么道具能把背弄直点的吗？本人有点弯背
本人29岁106斤1米75 第一天来健身用5的哑铃 算什么水平
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