一块光面的个人资料 - RAT

一块光面一块光面

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我要上锁鞋之彻底疯狂毕竟是平把，所以上的是山地锁不过这目前体验不如平踏，还在适应期。

路遇老tcr 老北京的确能遇到很多有故事的自行车，东向西遇到大爷骑老tcr，西向东还能看见山马起伏路拉扯梅花

我不是骑的特别快的人正常的月均速差不多就是25-26。

破事水之变速线芯废了车店老板也很好奇我是怎么做到的，之后换了根禧玛诺线芯满血复活

😰闲扯之变速性能是否重要楼主没事闲的看骑行类贴吧，半年不到就能遇到大盘小飞哥和此等神人，也是赶上了

😄骑山马10000km 两辆车，原装勇士500d骑了2000km，克罗威100改山马骑了8000km

真·硬叉克罗威😡 这两天试了试，换了硬叉实际上舒适度也还行现在车重10.2kg（装前后灯）9.9kg（无灯）。爬戒台寺时感觉档位更富裕，没有使用到最大飞，可见单盘车，一定要做好减重工作

闲扯之车重对于速度的影响之前在B站上看见过这个一个车上装3码表，一堆零碎把斯特拉95d这个10公斤出头的车装到了18公斤。所以我很好奇这个车重对于速度的影响。

换硬叉嗯干戒台寺前两天更换了mosso硬叉，这必须得试一试爬坡在老北京驰名赛段戒台寺实现了均速20

四战戒台寺，达成均20 那均20就是13开，我猪鼻多记100米，导致14:05。那实际上我估算成绩为13:46。换叉13开，明年要是有空练练希望能打进13分以内。这现在的确不想去山里了，这放坡给我冻得

这下真是山马了克罗威100原装就是700*40c的半光胎，有山马倾向。

想问问这个改硬叉的问题原车为欧版的克罗威100，现在想想这也算深度改装了，现在换完了绝大部分配件，就剩下前叉了我想换个硬叉，但是换个激进的怕脚踏打地，换个几何接近的又怕空太多太丑这有无推荐车轮尺寸为700c，这车原装就是公路快拆碟规格，应该是对标29寸山地，看了眼叉顶到轮组轴心距离470mm，不想五通下沉太多

抽象老山绕圈（北京老山）人我先练着，希望明年能换车去参加一下老山绕圈赛挑战组（老山绕圈的挑战组赛程为7圈）

抽象三战戒台寺感觉比上次拉了点我这想冲pr还是提前歇一天比较靠谱。看别人举车拍照，举碳车都嫌累，那我举着个不得嘎巴厥过去

完成了暑假的目标开学得好好考研力争上岸，这也不能老骑

真·老山（北京的那个）练腿全记录由于之前发了几个，为了显得不是在破事水，所以删了重新开一贴第一次去时照片镇楼

再战北京老山挑战组赛程老山的骑行节挑战组赛程是7圈，28km，垂直爬升280m。上一次战是在绕50圈时测的，那时候均速28，这次是在老山绕了100圈之后，战7圈

当五行点评家附近非机动车道楼主是八宝山丧尸，这八宝山天天过算是必经之路，这看五行这神人的点评给我看呆了。 1.说过这种公交港湾的弯道很难，太危险了。这人天天谈控车，这弯道要觉得难，别上路，上路就马路杀手。 2.安全性低。往难听了说，我肉包铁去撞纯肉不比肉包铁撞铁包肉强 3.交警钓鱼。笑了，我寻思这引导线挺明显的，不走活该被罚

😄终于被追上焦然而这焦追的，我无语了，上坡时全程记录我的痛苦面具，下坡无人关心，一张没有戒台寺13开就换车

第二次大战戒台寺这次也是赶上追焦了，顺带刷新pr，从15:55来到了14:33（貌似多骑了，以4.63的那个赛段，估算为14:26）我怎么说呢，这平时多爬爬坡的确有用，这次爬之前我又绕了30圈老山，累计80圈，助力我在坡上擒拿三辆公路车（主要是挡道了，我必须得超车，50t单盘加11-34飞轮，我坡上减速再起步我就挂掉了）

或成克罗威仙人今天去北京老山绕圈，刷新了一下pr，从7:59来到了7:44，能维持3圈均30没骑更多圈是撞上公路车逆行团练我都来骑行公园了，这怎么还有逆行。能够实现三圈均30，主要是更改了补给形式，从能量胶改成葡萄糖/蔗糖/低钠盐配的糖盐水，这比较方便边骑边补给

骑行减肥记录这也赶上换车1周年，开个贴记录，至于180-185斤是不是大卫戴，楼主185，目前这个内脏脂肪的确是少多了，没有明显胃袋。体脂也是25%左右，这还有进步空间

6-7月抽象骑行训练也不算全训练其中还包含通勤

之前经常在吧里看见这个弯把改平把，平把与山马差异。之前人说看str值，但这不太直观，这正好和路人的公路车合影了，能很直观的看出车架差异

最痛苦的一集众所周知，老百京最近严打非机动车上周，协管看不清我从非机动车道绕过公交车站，直接说我上了公交车道，喜提口头教育，还说我干了就认。今天，我为了不从警告变罚款，同一个位置，提前降速就为了让他看清楚，结果后面俩人骑着车直接从公交车道过去，结果那交警忙着逮电驴就没管，气死我了

地狱之平把单盘爬坡改单盘之前，一定要想好自己有没有爬坡需求。单盘还真就是那个不可能三角，爬坡，极速，齿比绵密。爬坡路段为老百京经典打卡点戒台寺，由于起点整错了，最后实际用时约为15:55 如果追求极速和齿比绵密还想兼顾点爬坡，那还是给车减重吧，12kg加上两壶水嗯爬，已经飞升了

抽象装备—无锁骑行鞋由于换了钉踏，给我的旧鞋橄榄了所以准备就换个鞋专门骑车用。楼下细嗦体验

准定妆克罗威100 由于之前的发帖不太严谨，所以旧贴删了，不然显得我在刷屏

哎呦我去，这怎么感觉食堂和我当年吃的还一样农大附你无敌了，我当年中考校额到校去重高的一大原因就是食堂给农大附吊起来打

由于这个克罗威被戏称为官办山马，那直接换了个山地车脚踏。之前那个某骑者的三培林，骑了6000km后有点旷量了导致我爬坡绕圈时有点不爽，所以换了某晔的m996尼龙脚踏，整了一个非常风骚的配色

激情改车后续虽然克罗威系列和那个探索者系列在美利达官网里是放一块的，但这感觉真的像轻快版山地车而非公路，貌似克罗威的顶配克罗威xt，用的也是山地车套件

抽象改装克罗威100（欧版/全球版）如此改装，1.车架的确在于汽车的碰撞中救了我。也不准备换车时折旧，如果换公路，将保留为通勤车，现在是通勤加锻炼两用2.在保证能过市区烂路的前提下，提高速度，直接致敬山马

虎年moc回顾一楼献祭别吞贴

long—sword 长剑

兄弟们俺想认识个大巨佬只有这个背影，良乡校区大一世界古代中世纪史，晏老师的课

破事水 knight改进型灵感枯竭+时间紧导致新作难产

#机甲群##战役#knight 申请职称【战】

如果你是龙，也好新年新气象

又一次尝试小型机

进行一个水的划

定格动画版变形

vf—光面的教程及制作花絮

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老爹摩卡店特色菜大战整花活

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不会吧不会吧，不会真有人当审核吧

这个V有黑料吗?没有anti了，天天刷太烦了

[星明]中型机plus＋

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