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胡萝卜+黄瓜的减脂黄金搭档！ 胡萝卜和黄瓜都是我们减脂路上的小伙伴，可你真的会吃胡萝卜嘛？胡萝卜的烹饪一直都是个难题，因为它本身富含的胡萝卜素有特别的味道，好多人都感觉胡萝卜怎么做都不好吃，今天给大家推荐一个简单好看的做法，兼顾营养和美味。熟吃胡萝卜的方式因为有油脂的参与，可以有助于提高胡萝卜中β-胡萝卜素的吸收率。 而且不要拒绝沙拉汁的加入，比如丘比沙拉汁焙煎芝麻口味我们这一餐加入最多也就15ml，热量都不会超过一个鸡蛋，但是它却能让我们增添饱腹感，让单调的蔬菜变得美味，帮助我们在吃草的日子里也不那么痛苦~ 食材： 胡萝卜、黄瓜、丘比沙拉汁焙煎芝麻口味、橄榄油、食盐 具体做法： 1.首先将胡萝卜和黄瓜洗净后沥干水分，胡萝卜和黄瓜切成条状。 2.将锅中放入一勺盐煮沸，焯一下胡萝卜。当胡萝卜变成你喜欢的硬度后，取出并沥干水分。 3.在煎锅中倒入橄榄油，将胡萝卜煎至散发香味。 4.把胡萝卜和黄瓜装盘，沾着丘比沙拉汁焙煎芝麻口味食用即可。
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