youjiu牡丹的个人资料

冬日解决皮肤干燥妙招洁肤以保持皮肤清爽为宜，不要频繁洗澡，在冬天，为了要让皮肤水润，选择天天洗澡，会使肌肤发痒。皮肤上的油脂是有助于帮助保护水分不被带走，如果经常洗澡，就会把这层保护膜破坏，皮肤自然就更加容易丢失水分了。饮食由于人体的体液呈弱碱性，所以可以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，对于皮肤的光泽细腻也有帮助增加室内湿度北方室内御寒有暖气，南方则有空调。可以在屋子里放上一盆水，或者是一台加湿器，那么在这样暖和的屋子里待的时间久一点，你也不会觉得口干舌燥，肌肤也是如此。所以要保持室内的相对湿度在最适宜，你的皮肤才不会“口渴”哦！最后，皮肤干燥除了外在防护的各种措施以外，更重要的是从内调理做起。

欧米咖脂肪酸的功效现在已有研究表明，欧米咖脂肪酸有降低致炎因子产生的作用，不饱和脂肪酸含有多个不饱和脂肪酸和烯键，牡丹籽油本身就非常活跃，能够通过夺取周围环境里面的一些活性氧电子来稳定自己，并还原成饱和脂肪酸，有较强的抗氧化作用，这一作用能帮助提高免疫系统的监视能力和身体对抗炎症的能力。欧米咖3脂肪酸能够通过干扰四烯酸的合成代谢来减少血小板的聚结，另一方面可以通过促进肝脏的磷脂代谢来升高高密度的脂蛋白，进而用高密度脂蛋白来转运胆固醇，排泄进入肠道，牡丹籽油能够改善血液的粘稠度，降低胆固醇；吃牡丹籽油比吃鱼油效果还要好的多。欧米咖3脂肪酸在参与机体的生物代谢的过程当中，能够合成产生我们所必需的一种脂肪酸，就是大家所熟知的“脑黄金”又叫DHA。实际它就是2碳6烯酸，它对促进思维记忆的传导，改善老年痴呆，阻止视力的下降，有一定的辅助治疗作用。 α-亚麻酸具有抗癌作用现在已经发现并分离出了导致癌症患者身体消瘦的一种物质，而且还惊奇的发现这一物质的活动受到α-亚麻酸的衍生物 EPA 的控制。这种名叫“法奇非洛克因子”的物质是由某些顽固的肿瘤所产生的，它利用脂肪来供给肿瘤，促使肿瘤的生长，从而使患者身体消瘦。而 EPA 能够控制“法奇非洛克因子”的活动，以此来减缓癌症患者的消瘦过程，并使肿瘤逐渐缩小。

巧用牡丹皮治疗跌打损伤有妙招牡丹皮味苦、辛，性微寒，归心经、肝经、肾经，我国第一部药书《神农本草经》里面记载说：牡丹皮 “除癥坚淤血留舍肠胃，安五脏，疗痈疮。” 五代时期成书的《大明本草》里面记载说：牡丹皮可以“通关腠血脉，排脓，消补损淤血，续筋骨，除风痹…” 像湿疹、过敏性皮炎，外伤引起的跌打损伤，淤血肿痛，都可以试着用牡丹皮治疗。

冬季养生，饮一杯牡丹花蕊可好？牡丹花蕊茶采自春日阳光哺育的牡丹花珍贵初蕾。花蕊又仅选取花蕾的黄金部分，经采摘、分拈、低温干燥、脱敏等十余道工序纯手工生产，产量稀少，粒粒含辛、寸寸如金。牡丹花蕊茶采用优质牡丹花蕊加工而成，清香浓郁，甘芳滑爽，天然纯正，色泽黄金、清香绵软、淡雅可人。

癌症并不可怕，可怕的是你不知道这种东西能抑制癌细胞！欧米咖脂肪酸的功效现在已有研究表明，欧米咖脂肪酸有降低致炎因子产生的作用，不饱和脂肪酸含有多个不饱和脂肪酸和烯键，牡丹籽油本身就非常活跃，能够通过夺取周围环境里面的一些活性氧电子来稳定自己，并还原成饱和脂肪酸，有较强的抗氧化作用，这一作用能帮助提高免疫系统的监视能力和身体对抗炎症的能力。欧米咖3脂肪酸能够通过干扰四烯酸的合成代谢来减少血小板的聚结，另一方面可以通过促进肝脏的磷脂代谢来升高高密度的脂蛋白，进而用高密度脂蛋白来转运胆固醇，排泄进入肠道，牡丹籽油能够改善血液的粘稠度，降低胆固醇；吃牡丹籽油比吃鱼油效果还要好的多。欧米咖3脂肪酸在参与机体的生物代谢的过程当中，能够合成产生我们所必需的一种脂肪酸，就是大家所熟知的“脑黄金”又叫DHA。实际它就是2碳6烯酸，它对促进思维记忆的传导，改善老年痴呆，阻止视力的下降，有一定的辅助治疗作用。 α-亚麻酸具有抗癌作用现在已经发现并分离出了导致癌症患者身体消瘦的一种物质，而且还惊奇的发现这一物质的活动受到α-亚麻酸的衍生物 EPA 的控制。这种名叫“法奇非洛克因子”的物质是由某些顽固的肿瘤所产生的，它利用脂肪来供给肿瘤，促使肿瘤的生长，从而使患者身体消瘦。而 EPA 能够控制“法奇非洛克因子”的活动，以此来减缓癌症患者的消瘦过程，并使肿瘤逐渐缩小。

要想降低心血管疾病发病概率，这么做准没错！一、合理膳食各种调查研究证明营养与寿命和老年病密切相关。喜食肥腻、偏嗜咸甜均不利于老年人的健康，故应强调老年人低脂肪、低热量饮食的重要性，并应以富含蛋白质、维生素、微量无素及粗纤维食物为主。近年来营养学专家提出低盐饮食可减轻骨质疏松的程度，恢复已硬化的动脉弹性，并强调低盐饮食在预防和治疗高血压病方面的重要性，因此低盐饮食也是老年预防心脑血管病的条件之一。二、科学生活加强体育运动：每天坚持运动1小时，以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。戒烟限酒：长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。避免精神紧张：情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，少生气。三、定期体检 45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期（至少每年一次）检查血脂、血压等指标。四、少服用干扰脂代谢的药物如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高！

牡丹籽油营养价值以牡丹的种子提取的牡丹籽油是中国特有的木本坚果油，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有极高的营养价值。同时还因其出油率高，牡丹籽油正越来越受到重视。中国林科院通过对压榨牡丹籽油分析，这种以牡丹籽仁为原料,经压榨、精制等工艺而成的金黄色透明油状液体,不饱和脂肪酸含量高达92%以上,其中α-亚麻酸占42%,多项指标超过被称为“液体黄金”的橄榄油。

这些饮食方法能帮你吃出“最强心脏”！相关调查显示，在中国，目前造成居民死亡因素中，排在第一位的是心脑血管疾病，尤其是心血管疾病，发病率高，危害大。心血管疾病的发病是由多个因素导致的，但与营养也密切相关，今天我们就和大家一起了解一下如何吃出“最强心脏”。 01 欧米伽3脂肪酸大量研究证明，血液中的低密度脂蛋白胆固醇升高，会导致一系列心脏和心血管疾病的发生。深海鱼中含有的欧米伽3脂肪酸能降低人体内的甘油三酯，有益心脏健康。有研究显示：每天摄入250毫克欧米伽3脂肪酸，会使心血管疾病的风险下降35%。所以常吃深海鱼可降低心血管病的突发风险。富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼：三文鱼、金枪鱼、虹鳟鱼。 02 植物甾醇研究证明，植物甾醇可以抑制身体对胆固醇的吸收，改善低密度脂蛋白的代谢，对心脏有益。每日摄入1克植物甾醇，可以起到很好的保护心血管的作用，但现在国民每日植物甾醇的摄入量只有350毫克左右。我们可以从一日三餐、多种食物中来摄取足够的植物甾醇。全谷类植物中含有丰富的植物甾醇；豆类中含有丰富的植物甾醇，100克黄豆里大概含有114毫克植物甾醇。 03 紫色食品但是，根据中国的饮食习惯和现代饮食结构的变化，传统补充欧米伽3、植物甾醇的吃法越来越难实现，除了豆类食品等作为中国平民百姓的家常菜外，深海鱼难能成为百姓们的主要补充营养的食材。紫色蔬果中含有原花青素、白藜芦醇等植物化学物，这两类植物化学物对心脏都有保护作用。

冬日养生 |想顺心过冬，这招比御寒滋补更有用！起居：做好御寒保暖，雪后也要防晒 1、赖床养阳气早睡晚起，以养阳气。晚上在10点前上床，同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，早阴精积蓄，早上宜6:40以后再起床。 2、戴围巾戴帽子保护阳气 “头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。 3、雪后防紫外线降雪不断，雪后也应防晒！雪天的紫外线看似不强，但是光线会通过雪地的反射对皮肤造成伤害。 4、室内别忘保湿冬季室内可用加湿器保湿，但加湿器要定期清洗，防止滋生细菌。饮食：温补益肾为主，多吃黑小雪后，饮食要保持清淡，食补宜选择温热、益肾的食物：如羊肉、火锅等。益肾的食物有：腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。黑色的食物也入肾，所以小雪时节，也要多吃黑色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。

牡丹籽油营养价值有哪些？牡丹籽所榨的油金黄透亮，不饱和脂肪酸含量高达92%以上，其中α-亚麻酸占42%，是茶籽油的18.2倍，橄榄油的139.5倍，葵花油的9.3倍，玉米油的69.8倍，花生油的104.7倍，大豆油的6.2倍，菜籽油的4.98倍。多项指标超过被称为“液体黄金”的橄榄油，提供人体所需且缺少的珍贵能源，实现真正的保健养生目的.牡丹籽油营养成分全面而丰富。富含蛋白质、锌、钙、镁、磷及维生素群、类胡箩卜素、氨基酸、多糖和多种不饱和脂肪酸。其中α-亚麻酸含有量高达42%，多项指标超过被称为“液体黄金”的橄榄油。

牡丹籽油为什么是“超级脑黄金”？ α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，也是ω-3系列不饱和脂肪酸的母体，人体不能自身合成，只能从自然界摄取。它是人体健康所必需的物质，有“植物脑黄金”、“血液营养素”和“维生素E”之称。 α-亚麻酸的生理作用有：增强智力、提高记忆力、保护视力、改善睡眠。它能抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死，降低血脂，降血压，抑制出血性脑中风，预防过敏。同时，α-亚麻酸还可用于糖尿病的辅助治疗、锌缺乏症的改善、γ射线放疗的增敏。深海鱼油由于含有人体必需的DHA和EPA，早已被人们公认为“脑黄金”。但是，牡丹籽油中α-亚麻酸和DHA的含量是深海鱼油含量的2倍多，故牡丹籽油被称为“超级脑黄金”。

求高人指点？中间的是牡丹籽？花蕊中间的是牡丹籽么？

牡丹籽油适用人群有哪些？适用人群之中老年人心脑血管疾病可谓中老年人的“健康杀手”。牡丹籽油中富含的亚油酸和亚麻酸能有效降低血清和肝脏中的胆固醇和甘油三酯，防止血栓形成，保护心脑血管健康。牡丹籽油中含有的类黄酮、ω-3（a－亚麻酸）所转化的ＥＰＡ和维生素E能清除体内自由基，减轻细胞氧化损伤，延缓衰老，还有增强免疫力和抗癌的作用。适应人群之青少年儿童牡丹籽油是众所周知的“健脑小能手”，磷脂是细胞膜的重要组成，磷脂在体内可以分解出胆碱，而其代谢所生成的乙酰胆碱是重要的神经递质，可以维持大脑的正常神经通路。同时α-亚麻酸可少量转化为DHA，后者是大脑和视网膜的重要组成成分，在大脑中可占脂类的20%，视网膜更高。并且能促进视网膜的发育与健康，维持良好的视觉功能；还有助于提高儿童的智力和学习记忆能力。适用人群之上班族普通上班族每天都对着电脑思考人生，特别是有些IT人员，脑细胞的劳累程度不容小觑。上班族常吃牡丹籽油，可以营养大脑，提高工作效率。牡丹籽油保护心血管健康的作用对上班族同样重要。对于女性上班族，牡丹籽油中的维生素E等抗氧化成分有助延缓肌肤衰老，让你做个美美的OL。

牡丹籽油为什么被誉为高端食用油？牡丹籽油，是以牡丹籽为原料，通过物理压榨工艺制取而成的植物油，是一种高档的食用油。它的高档可不只体现在珍贵稀少上，更是集美味，食疗，美容为一体的健康食用油。牡丹籽油，是采用优质牡丹籽经超临界萃取而成的优质木本油料，其不饱和脂肪酸含量高达92.26%，其中α-亚麻酸含量高达42%以上，是橄榄油的140倍！α-亚麻酸是ω-3系列不饱和脂肪酸，人体自身不能合成，必须通过体外摄取获得。同时牡丹籽油还含有牡丹酚、牡丹皂甙、牡丹多糖等众多生物活性成分，营养丰富而独特。世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量ω-3。如果孕产妇体内缺乏ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。由此可知，牡丹籽油中的ω-3（a－亚麻酸、DHA\EPA）对孕妇和胎儿的作用更显著。

吃了这么多年油，知道什么是“好油”么？我们每天都生活在“柴米油盐，酱醋茶”的生活中，生活中免不了烟火气，但是健康意识要清晰! 那么我们每天炒菜都在用油，大豆油，玉米油，橄榄油，葵花籽油...我们在关注点都在是不是“非转基因”上、是不是安全用油上；但大家可能都忽略了重要的一点：每种油的营养价值高低！今天就给大家系统的介绍分析下。牡丹籽油为什么被誉为高端食用油，牡丹籽油，是以牡丹籽为原料，通过物理压榨工艺制取而成的植物油，是一种高档的食用油。它的高档可不只体现在珍贵稀少上，更是集美味，食疗，美容为一体的健康食用油。牡丹籽油，是采用优质牡丹籽经超临界萃取而成的优质木本油料，其不饱和脂肪酸含量高达92.26%，其中α-亚麻酸含量高达42%以上，是橄榄油的140倍！α-亚麻酸是ω-3系列不饱和脂肪酸，人体自身不能合成，必须通过体外摄取获得。同时牡丹籽油还含有牡丹酚、牡丹皂甙、牡丹多糖等众多生物活性成分，营养丰富而独特。

吃了这么多年油，知道什么是“好油”么？我们每天都生活在“柴米油盐，酱醋茶”的生活中，生活中免不了烟火气，但是健康意识要清晰! 那么我们每天炒菜都在用油，大豆油，玉米油，橄榄油，葵花籽油...我们在关注点都在是不是“非转基因”上、是不是安全用油上；但大家可能都忽略了重要的一点：每种油的营养价值高低！牡丹籽油为什么被誉为高端食用油，牡丹籽油，是以牡丹籽为原料，通过物理压榨工艺制取而成的植物油，是一种高档的食用油。它的高档可不只体现在珍贵稀少上，更是集美味，食疗，美容为一体的健康食用油。牡丹籽油，是采用优质牡丹籽经超临界萃取而成的优质木本油料，其不饱和脂肪酸含量高达92.26%，其中α-亚麻酸含量高达42%以上，是橄榄油的140倍！α-亚麻酸是ω-3系列不饱和脂肪酸，人体自身不能合成，必须通过体外摄取获得。同时牡丹籽油还含有牡丹酚、牡丹皂甙、牡丹多糖等众多生物活性成分，营养丰富而独特。

中国食用油发展现状中国90年代初人均植物油消费不足6公斤，当前超过了20公斤。而美国人均植物油消费为32公斤，欧盟为27公斤，我国人均植物油消费随着GDP增长将继续保持升势。十年内中国五大油料作物种植面积及产量呈下降趋势，随着中国城市化进程加速，种植面积及产量在近两年呈加速下滑。以大豆为例，十年内大豆国内种植面积徘徊在1.2亿亩，产量徘徊在1500万吨，急需新的油料作物补充。由于国内产量限制及压榨量激增，中国油籽压榨原料严重依赖进口，目前大豆和菜籽年进口达到6000万吨，进口依存度80%以上，作为国家战略产业，已远远超出了国家战略安全的红线。

又降温了！这些冬季饮食秘诀你知道吗？冬季天气寒冷，人体为了抵御严寒，需要摄入较高的热量，同时可以通过摄入热量能增强体质，所以说冬季适宜进补。而冬季与肾气相应，中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。从现代营养学的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂，它能够预防癌症，增强血管弹性，还可保护视力。因此，多吃黑色食物对于预防冬季多发的心血管疾病也能起到一定作用。 1、紫黑粒小麦 2、黑豆3、黑米 4、黑芝麻5、黑木耳 6、紫菜 7、海参8、牡丹籽油

孩子提高智力应该吃些什么食物？牡丹籽油是众所周知的“健脑小能手”，磷脂是细胞膜的重要组成，磷脂在体内可以分解出胆碱，而其代谢所生成的乙酰胆碱是重要的神经递质，可以维持大脑的正常神经通路。同时α-亚麻酸可少量转化为DHA，后者是大脑和视网膜的重要组成成分，在大脑中可占脂类的20%，视网膜更高。并且能促进视网膜的发育与健康，维持良好的视觉功能；还有助于提高儿童的智力和学习记忆能力。

哪位大神科普下，牡丹花蕊是雌雄同株么？

你知道最适合煎炸的油类么？ {牡丹籽油-最适合煎炸的油类}与草本植物油不同，牡丹籽油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量?使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通油时当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化产生易致癌物质。而牡丹籽油的烟点在摄氏 240-270 度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值。

什么叫“黄金茶”？

一种被称为“黄金”的茶牡丹花蕊茶，因花蕊金黄，花蕊营养价值极高，被誉为“黄金茶” 经国际权威的 PONY谱尼测试分析，牡丹花蕊茶富含0．81％总黄酮；2．76％活性多糖；0．04％儿茶素；17.25％氨基酸和17.4％蛋白质等多种珍稀成分，井且牡丹花含稀有维生索B3高达120MG/KG，是植物食品中含量极高的。牡丹花蕊是整个花最精华部分，杜丹花产量极其稀少，因此堪称“茶中新贵”，深受大众喜爱。长期饮用，具有美容养颜，滋阴补肾，长期饮用清火明目、减轻生理疼痛、调节血压，阴阳双补等

牡丹籽油听说过么？牡丹籽油是以牡丹籽仁为原料，经压榨、脱色、脱臭等工艺制成，呈金黄色透明油状液体。牡丹籽油是纯天然绿色食用油，含有100多种活性物质，如含有独特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、牡丹甾醇等。同时还含有多种不饱和脂肪酸，及多种维生素、矿物质。其中：α—亚麻酸、亚油酸、油酸的总不饱和脂肪酸达到了92.42%，a-亚麻酸达40%左右，亚油酸含量在28%左右，油酸含量在25%左右。三者天然黄金比例接近1:1:1，此外还有丰富的萜类化合物--角鲨烯、黄酮类物质，营养全面而丰富。

有一种茶，叫黄金茶。谓的黄金茶，是指用药用牡丹的花蕊，进行摘除、脱敏、烘干工序后，制作而成。牡丹花蕊茶又仅选取花蕾的黄金部分-花蕊，经采摘、分拈、低温干燥、脱敏等十余道工序纯手工生产，每亩牡丹仅能收获约500克，产量稀少，寸寸如金。因此被人形象地称之为“黄金茶”。

牡丹籽油——天然食材牡丹籽是牡丹植株的精华结晶，传承了牡丹本身具有的一切特性外，它更有自己独特的医药和营养成分，牡丹种子是受果壳和种壳双层保护的坚果，具有天然的“长寿”基因。经油脂权威部门测试表明，牡丹籽油不饱和脂肪酸含量达90%以上，尤其难能可贵的是其中多不饱和脂肪酸——亚麻酸（属w—3系列）含量超过40%，是橄榄油的140倍。

为什么说牡丹籽油“健脑小能手”? 牡丹籽油是众所周知的“健脑小能手”，磷脂是细胞膜的重要组成，磷脂在体内可以分解出胆碱，而其代谢所生成的乙酰胆碱是重要的神经递质，可以维持大脑的正常神经通路。同时α-亚麻酸可少量转化为DHA，后者是大脑和视网膜的重要组成成分，在大脑中可占脂类的20%，视网膜更高。并且能促进视网膜的发育与健康，维持良好的视觉功能；还有助于提高儿童的智力和学习记忆能力。

牡丹籽油有哪些营养成分？　　经国际权威谱尼测试分析：天然牡丹籽油总多不饱和脂肪酸（PUFA）含量为90%以上，其中α-亚麻酸42%以上、α-亚油酸28%左右，是橄榄油的140倍，鱼油的5倍，是所有已知生物中含量最多的。同时还含有牡丹酚、牡丹皂甙、牡丹多糖等众多生物活性成分。　　多不饱和脂肪酸亦称人体必需脂肪酸（essential fatty acids, EFA），EFA是指人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要，必须通过食物供给的脂肪酸，主要包括α-亚麻酸和α-亚油酸。

牡丹籽油—人体细胞的“维生素” 一、牡丹籽油独特成分：　　经国际权威谱尼测试分析：天然牡丹籽油总多不饱和脂肪酸（PUFA）含量为70%以上，其中α-亚麻酸42%以上、α-亚油酸28%左右，是橄榄油的140倍，鱼油的5倍，是所有已知生物中含量最多的。同时还含有牡丹酚、牡丹皂甙、牡丹多糖等众多生物活性成分。　　多不饱和脂肪酸亦称人体必需脂肪酸（essential fatty acids, EFA），EFA是指人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要，必须通过食物供给的脂肪酸，主要包括α-亚麻酸和α-亚油酸。　　什么是必需脂肪酸　　必需脂肪酸（essential fatty acids,EFA）是指人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成，必须通过食物供给的脂肪酸。必需脂肪酸只有两种，一种是ω-3系列的α-亚麻酸（18:3），一种是ω-6系列的α-亚油酸（18:2）。二、必需脂肪酸（EFA）在人体内具有极其重要的生理作用：维持细胞活性　　必需脂肪酸与磷结合生成的磷脂，是人体细胞膜的核心成分，必需脂肪酸的缺乏会直接导致细胞膜老化、破损，会出现人体细胞通透性改变、转运受阻、代谢异常，从而引发一系列疾病的发生，也是衰老的生理基础。　　1、EFA促进前列腺素合成　　前列腺素（PG）是细胞内分布最广泛的类激素活性物质，它与血液呼吸、心血管扩张、神经传导、消化、内分泌、泌尿和生殖均有作用。必需脂肪酸是细胞合成PG的前体物质。EFA缺乏会出现血液毒素积累、血压不稳、反应迟钝、消化不良等诸多症状。　　2、EFA能促进药物吸收　　许多膜的通透性与EFA有关，包括血-脑屏障、胃肠道屏障。补充EFA，可以很好改善血-脑屏障、胃肠道屏障，使药物更容易吸收，提高药物疗效。　　3、EFA能降低血液血脂水平　　EPA能抑制胆固醇的生物合成。研究表明，每日摄入脂肪校正乳（富含α-亚麻酸和α-亚油酸的牛乳）的成年人与每日摄入常规牛乳相比，血液总胆固醇水平显著下降。三、细胞膜受损是万病之源　　得病的实质是细胞受损，因为人生病首先反映在人体的组织和器官上，而构成组织和器官的恰恰是细胞。　　1、细胞膜的重要性　　每一个细胞都是相对独立的生命单位，也需要新陈代谢，也要“吃、喝、拉、撒、睡”，而保证细胞能正常生活的前提是：保证细胞膜的完整和活性。人体内的每一个细胞，不管是脑细胞、心肌细胞、干细胞还是胰岛细胞等等，都需要通过健康的细胞膜来维持形态和内外的物质交流。细胞所必需养分的吸收和代谢产物的排出都要通过细胞膜。细胞膜就是细胞的“肺”，没有细胞膜，细胞就会破裂死亡；细胞膜受损，细胞就会“呼吸”困难，就会生病，表现在不同器官和组织上，就表现出不同的病。　　2、必需脂肪酸是构成细胞膜的最重要成分　　细胞要正常实现内外物质交换必须依靠细胞膜结构的流动性实现。而必需脂肪酸直接参与细胞膜这方面功能的构建，没有必须脂肪酸，细胞膜就会失去流动性，细胞就会死亡；必需脂肪酸供给不足，细胞膜流动性会下降，细胞就会加速衰老。以上情况在临床表现上，就是各种各样的病变。所以说，细胞膜受损是万病之源。经常食用牡丹籽油，可以很好地补充EFA，可以有效改善机体健康。

您的食用油真的健康吗？新的时代，新的开始，随着人们生活水平的提高，针对饮食的健康也更加关注。食品、药品、饮品、生活用品，身边一切可触碰的都越来越被人们所重视它的卫生及安全。人的健康，很大一部分取决于饮食的健康，饮食不健康，那身体会伴随很多疾病缠身，所以饮食是取决于身体健康最关键的环节，随着每日三餐，我们的进食，很多不卫生的食物都进入身体内，其中最严重也避免不了的就是食用油，可以说制作任何食品都离不开油。那您平时关注自己的食用油吗？知道食用油烹饪久了会发生变质，产生有毒物质？知道哪款食用油对自己更好，对家人更健康吗？牡丹籽油是迄今为止所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，是所有食用油总营养价值最高，成分结构最合理的。含有丰富的不饱和脂肪酸，其营养价值远远超过被称为“人类健康之油”橄榄油，α-亚麻酸是橄榄油的140多倍。多项指标也都高于其他油种。又不易氧化沉积在人体血管壁、心脏冠动脉等部位。正是这些成分使其在医学和营养上发挥了重要作用而成为理想的食用油。不夸张地说，牡丹籽油的营养和保健作用是其它食用油无法比拟的。牡丹籽油的烟点值是240-270°之间，一般的家庭烹饪的温度是不会损伤其营养成分。牡丹籽油不仅营养丰富还含有丰富而独特的生物活性物质，α-亚麻酸是人类生命进化过程中最基本、最核心的物质是合成细胞膜的主要元素，既可内服又可外用，具有活血化瘀、消炎杀菌、促进细胞再生、激活末梢神经、降血压、降血脂、减肥等作用，外用可以美容养颜，消除色素沉积，减少皱纹，使肌肤细腻光洁，富有弹性。外用还对治疗口腔溃疡、鼻炎、关节炎、皮肤病（包括青春痘、脚气、手脚蜕皮、上火起泡、湿疹、红肿、痒疼等）有奇效。牡丹籽油中含有超过40%的亚麻酸，每天直接内服6—10ml牡丹籽油，对身体大有裨益。素以严苛著称的美国食品与药品管理委员会（FDA）确认α—亚麻酸的13项功能为： 1、降血脂和降血压 2、增强自身免疫 3、预防糖尿病 4、防治癌症 5、减肥 6、防脑中风和心肌梗塞 7、清理血中有害物质和防治心脏病 8、缓减更年期综合症 9、提神健脑，增强注意力和记忆力 10、辅助治疗多发性硬化症 11、辅助治疗类风湿性关节炎 12、用于皮肤癣或湿疹 13、预防与治疗便秘、腹泻和胃肠综合症 14、饮酒前，内服少许牡丹籽油，还可迅速保护肠胃和肝功能。

牡丹籽油的功效有哪些？