贴吧用户_5XX4NK6
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大佬求助， 减脂期我可不可以早上吃一个鸡蛋和一个鸡胸肉，中午一碗照烧鸡腿饭，晚饭依旧100克的糙米饭和400克左右的西红柿鸡蛋再加炒白菜，然后练四休二力量训练，再加上25分钟的有氧，之前的碳循环给我整的皮质醇爆炸
碳循环体重不掉了怎么回事 碳循环18天了，最近三天体重不动了，平时进行一个半小时力量训练和半小时有氧，四分化，五低二高的碳循环，饮食是早上一个水煮蛋，50g鸡胸肉，50g糙米饭，午饭50g糙米饭，200g左右西红柿炒鸡蛋，200g左右炒圆菜，晚饭同理，身高175，现在空腹体重76.3kg
老哥们问一下 有没有好样的梯子
大佬们问一下 我在7.8月休息了两个月，还没休息的时候能卧推110kg2个，但是9月初回来到现在卧推极限还是没恢复到原先水平，反而只能100kg一个了，怎么回事啊，怎么恢复啊
求助大佬， 跑步机爬坡的时候左下背又酸胀又疼，右下背就没有问题，速度4.5，坡度10，体重78kg,175cm,怎么回事啊，还有哑铃飞鸟也一样
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我的中束是比较弱吗 需要加强吗，还有二头感觉练不大
一周几次有氧可以减到明显看到腹肌 我现在空腹78kg，卧推80做组，练二休一，一周几次有氧合适，可以明显看到腹肌的程度，一次多长时间，做的是爬坡
哇哈哈哈哈哈 难道我也会遇到一个 在美国学术杂志上刊登过论文的天才红发少女 身高160cm45kg说话带刺 喜欢板着脸还经常活跃于@ch（孙吧） 性格傲娇但豆腐心的天才变态少女 站到我的面前红着脸对我说：“你这家伙!到底什么时候才能注意到我的心意呢!甚至还约定好要和她一直在一起” 不然就用电极电我的海马体
不懂就问求助 大佬们我下载了idea2024有一段时间不用为什么打不开了，双击和以管理员方式运行都没反应
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8.5磅449怎么样
最喜欢练背了
健身犯困怎么办 卧推都感觉没劲
喵喵喵喵喵 《液体考古学》 被子深处涨起退潮的月亮 电子钟吞吃十二粒银砂 被单繁殖出珊瑚礁 褶皱里躺着未命名的化石 凌晨三点 窗台抖落鳞状星光 卫生纸在垃圾桶里 将潮湿的独白 卷成胚胎形状 床头的维纳斯雕像 正用断臂丈量 每一滴凝固的时间 而我的指纹在墙上 已洇成史前洞穴的壁画
我的天，想看
不懂就问n hxd们你们有没有那种健身在做组的时候突然浑身发冷，一般是练投入会这样，这是不是练的过度了
不懂就问， 叶真最后是疯了吗，我看最后那段描述60年后披头散发，赤脚
rt123 有点难蚌
求助求助求助 老桑那个兔女郎mod解压后要放在哪个文件里呀
牛爷爷快来 小米k60和一加ace3v哪个更好一些
大佬快来快来 大佬们帮我看看我哪里练的不行，可以指点一下吗，健身八个月，哪里更薄弱
感觉就那样 明明没有⭐经验，做梦的时候却梦见了全程，并没有在关键时候醒来，甚至还有咬
萌新不懂就问 5e怎么开单排模式啊，我受不了了，每次都能匹配到差900多分的队友
不懂就问， 艾伦被三笠斩杀头颅是死了吗，还是永远困在道路里了，始祖尤弥尔结局去哪里了
sb完美， 啥避游戏，啥避完美，打了十把，每把都有人退
新手不懂问 街霸五主线怎么暂停啊，我用的键盘
萌新想问， 街霸五肯的大招和隆的用键盘怎么打啊，设置给的根本看不懂
兄弟们，鼠标用久了这里很疼，我想换个什么样的鼠标好，现在用的g304
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无缝联机mod闪退怎么解决 为什么老头环无缝联机mod闪退啊，就是创建角色后突然卡住或者闪退，怎么解决啊
12345 想要爱，情爱，性爱，友爱...这个冷漠世界让我焦躁，只是想要爱，爱让我幸福
我不要啊啊啊啊 不是哥，我怎么八天梦遗五次，我也不手冲啊，每天也早睡早起，健身也在坚持，啊？怎么回事口牙！
女孩子的肚子 好喜欢女生的小肚子，软软的，滑滑的，埋进头深吸一口气，一抖一抖的
111111 嗓子疼吃了消炎药还能健身不
【发帖先看置顶】嗓子疼吃了消炎药可以健身吗牛爷爷们 早上睡起来后嗓子疼，一直到现在，刚刚吃了消炎药，可以健身吗今天
11111 兄弟们能不能教教我怎么骂人，骂人老师骂不过，最好冲击性强的，呜呜呜
兄弟们这是什么裤子呀，想买想买
救命，我买的科睿x41,但是帧率这里只有六十，我要怎么调才能调到180hz呀，它说支持180hz
bsbsbb sb弹幕，什么都道歉，tnnd
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