天使のSwear的个人资料

【鑫鑫相印】童心指数有颗童心会让人轻松很多，没有埋怨，没有指责，没有耳边不停的唠叨，只想尽情的嬉戏，为了小小的惊喜感到激动，自然也不会酗酒，和惆怅。如果可以，我真的希望能够如此这般，再坐在路边，看着水里的自己，静静享受自己的快乐，不被他人所打扰。你的童心指数有多高？来试试看下面这个童心指数测验就知道！ http://xinggeq.com/c/1/1086004

【鑫鑫相印】测试一下你能活到多少岁首先打开计算器。步骤一。先打入你的电话号码（宅电，必须是七位的，如果是八位，把号码的第一个数去掉）例：8385169 步骤二。用你的电话号码＋你的生日，如19800101（1980年1月1日）步骤三。用步骤二的结果（例：28185270）再减去你的年龄，28185270-26=28185244 然后加上12 例：28185257 那么现在结果的后两位数是你的死龄。。看帖要回贴！拜托顶一下吧！

【鑫鑫相印】人鱼爱恋の占卜鱼爱恋の占卜来源：知识签你喜欢探索大海的奥秘，在大海中戏水激浪吗？那多姿多彩的海洋生物，美丽壮观海洋景致，蔚蓝色的海水和金黄色的沙滩，充满了无穷的奥秘和诱惑，也蕴藏着你的爱情之谜..... http://xinggeq.com/c/5/1128824 7月17——8月16出生的人鱼河豚基本性格：是个容易觉得寂寞、多愁善感型的。平时看起来，好像很会照顾别人的样子但其实内心却还像个小孩子似的，是个长不大的顽皮小孩。如果大家没有注意到自已的话，有时就会像八岁小孩般的撒娇、耍赖呢！而在搞笑方面，比较有天份的。因嫉妒心或喜恶方面的感情特别强烈，是个有点执拗的人。爱情类型：筑巢爱情型。有强烈的恋母；恋父情结的倾向。因初恋或失恋的关系，有可能人生会有一百八十度的转变。容易沈溺于被爱中，对于另一半也会有过度期望。 8月17——9月16出生的人鱼鲷鱼基本性格：乐观，希望引人注目的类型。个性鲜明、高贵，超喜欢追求流行的东西的你，永远在找寻自已能引人注目的方式。常把自已和明星的角色混合在一起，总是活在想像的世界里，持续不断地编织着梦想。但如果想要的东西无法成为自已的，就会执拗起来，破坏、乱闹一通，就像是个高傲又无理的小孩一样。爱情类型：因自命不凡，常误以为大家好像对我有意思，也不会因此觉得尴尬，属于怡然自得型。而另一半若不是最高级的黄金阶层，也无法满足，所以单相思的情形可能偏多。

【鑫鑫相印】【゛.﹏测测你゛和他或她的≈|▌相爱指数﹏`.▼ 你的情人在一张白纸上写着"雨"的部首，请你在该字的下方填上你心中想写的字． A. 云 B. 雾 C. 雪 D.雷

【鑫鑫相印】大家玩个游戏----看贴吐真言，每人都要参加哦大家玩个游戏----看贴吐真言，每人都要参加哦好了，我告诉你们怎么玩。我，就是楼主了，首先问一个问题，然后，下一楼的要如实回答，然后他再问一个新问题。下一个人回答后同样提出新的问题。就像台湾学生玩的“真心话与大冒险”一样。比如：我楼主说：你晚上一个人走在街上怕不怕的？然后楼下回答说不怕的。她再提问：楼下的，你每天睡之前想到的人是谁啊？楼下的再回答………… 大家注意秩序，不要接乱了希望大家给点面子一定要回答哦！好了,楼主我现在开始提问：楼下的你现在无聊吗？

【鑫鑫相印】蛋卷宝宝们！`大家一起行动~ 老大出院了蛋卷也放心多了~说明身体状况还可以~希望老大好好养身体~毕竟身体是革命本钱~我们永远支持你~不管走到那里~未来的路是自己选择的所以我们选择做蛋卷那刻起就不会后悔我们会陪伴你走过每个季节的~你未来的路是璀璨的~我们蛋卷也要多为贴吧做贡献大家一起加油~拿出行动给老大和糖心看~鑫家族永远存在~

【鑫鑫相印】预祝老大成功晋级~~\ 老大比赛比到现在,他的舞蹈和实力是大家都认可的~那么酷暑的天,我们在家享受着~而我们老大为了自己人生的梦想努力着,奋斗着~我们要学习老大的毅力和坚持~我们蛋卷一起努力~我相信老大一定能晋级~支持他最好的方式就是投票~大家一起投上你们最宝贵1票~恩~预祝老大成功晋级

【鑫鑫相印】蛋卷是你的支柱,希望大家帮老大投票~~\ 蛋卷们;我们说过要给老大1个璀璨的未来,那是我们给他的承诺~每个周天我都会先发好贴因为我知道老大一定晋级~他没有让我们失望~而本周天,由于我个人原因,电脑坏了~不能看江苏影视和发恭喜贴了~但是我相信老大实力和能力~他已经生生打动我们的心了~希望大家不要松懈,一定拿出蛋卷的小宇宙~帮老大投票~老大需要我们~我们是他永远的支柱~每个蛋卷都拿出自己对老大的1分爱吧~我知道我们每个人力量是不多,但是团结的力量是不容忽视的~我们大家一起努力~一起投票~我们的名字叫蛋卷那是我们义务和责任大家不要忘记了~恩~我在家会用手机组织投票的~大家一起加油~恩~

【鑫鑫相印】恭喜老大顺利晋级~蛋卷还需努力~ 蛋卷宝宝们；老大参加<<我就是明星>>星路任我行我就是明星这部片子名称叫<<他是谁>>经过老大自身努力和蛋卷的支持~我们的老大又顺利晋级了我觉得这个片子带有点恐怖感觉~不过老大在剧中表现很自然,而且是里面最帅的1个~刚剧情老大中毒那1刹那好心疼哦~（不过老大的演技就是高超）嘿嘿~开香槟祝贺下~舞蹈精灵就是舞蹈精灵~1边说感谢的话，一边跳舞不容易~站在舞台上光芒四射~不过我们更加不能松懈了，要继续支持老大~要持之以恒~要继续加油了~给鑫1个璀璨的未来~

【鑫鑫相印】【代发】寻找中央民族大学的金鑫你还好吗，我很想你，想你的笑容！！！！我就要到中国科大了，也许是遗憾了，保重！！！！！！！！！！！！！！善良的朋友，帮帮忙，顶一下，让她看到这个帖子！！！！谢谢了

【鑫鑫相印】最关键时刻即将来临~请蛋卷们投出你们宝贵的1票~~\ 蛋卷宝宝们；距离比赛没多少时间了，最关键时刻即将来临~我想大家希望老大晋级~恩~但是呢~请你们拿起手机和电话~进行投票~我们是蛋卷家族的1份子~正因为这个名字我们聚集在一起~在关键时刻让我们一起用最团结的力量凝聚在一起~金鑫璀璨,卷在我心!! 金色星球鑫天下,璀璨未来触既发！~请蛋卷们投出你们宝贵的1票~我们老大需要我们支持~

【鑫鑫相印】紧急通知南京蛋卷宝宝集合亲爱的蛋卷宝宝们；明天就是老大的比赛~南京的蛋卷明天晚上9点钟到太阳宫血液中心门口集合~让老大看下蛋卷的力量~请南京蛋卷准时出席~谢谢大家配合~南京以外的蛋卷大家都努力投票~1刻都不能松懈~我们承诺给老大1个璀璨的未来~现在是我们行动的时候了~大家拿出自己的一份力量~那是1份微不足道的力量~但是我们团结起来~这个力量是不能忽视的~请南京蛋卷准时出席~蛋卷家族需要你们的帮忙~谢谢大家配合~

【鑫鑫相印】大家速度帮老大投票~\~~ 蛋卷宝宝们；老大需要我们的支持大家编辑短消息和打电话移动用户编辑数字4发送到09258816 联通小灵通用户编辑数字4发送至1258816现在可以全国投票江苏以外哒可以打电话投票16838500！~大家帮老大投票~恩~老大需要我们支持~老大是为了自己梦想付出了很多汗水和艰辛~这条路并不好走~所以蛋卷要陪伴着他身边一起走~团结的力量不可忽视`是无穷大的~希望大家立刻速度帮老大投票~1元能做什么~买冰棍~还是....所以大家拿出1分爱心~出来~给老大1个璀璨的未来~那是蛋卷对老大承诺~加油~让我们行动给老大看蛋卷是多么在乎他大家投票投起来~

【鑫鑫相印】12星座自制瘦身果汁\ 白羊座：面对美味佳肴，白羊MM一时冲动可顾不了什么身材走样的问题。生性豪爽的她们成天忙于和朋友间的海吃海喝，一个春节下来，不知不觉中就胖了好几斤。　　DIY推荐——南瓜胡萝卜汁：将南瓜250克，胡萝卜2根洗净，切成小块，加适量的凉开水，一起放入榨汁机中打成浆，过滤压榨出汁即成。

【鑫鑫相印】倒计时还有2天，蛋卷们加油哦~\~~ 蛋卷宝宝们；现在离偶像剧第3集播放还差2天但实际上是1天多点时间了~蛋卷宝宝们大家在投票和打电话么~希望老大再次顺利晋级~加油`因为老大为了自己梦想付出了许多艰辛和汗水~希望老大事业蒸蒸~日上蛋卷期待开香槟那一刻~预祝顺利晋级~大家一起努力给老大1个璀璨的未来~蛋卷之恋天长地久用我们的力量让小鑫更加璀璨

【鑫鑫相印】蛋卷希望老大注意身体！~ 炎炎夏日，酷暑难挡，我们在家里吹着空调！~享受着而我们哒老大却为了自己哒梦想努力着奋斗着然而累倒了~生病了~发高烧了~那么热哒天发高烧是多么难过哒事情39度~蛋卷哒心情低落~希望老大注意自己身体好好休息~因为未来哒路还很长了~很艰辛~看了老大博客才知道由于演戏爬到树上受伤了~现在才知道做好1个演员是要付出许多精力甚至是自己哒生命~不知道现在情况怎么样~蛋卷非常担心希望你注意休息~身体才是革命本钱~未来哒路很长蛋卷一起陪你走过春夏秋东一起加油~

【鑫鑫相印】鑫有个璀璨哒未来~恭喜顺利晋级~ 今天又是个另人激动哒日子~因为老大哒处女作又可以在电视荧屏上看到了~看到了老大穿件王子哒衣服~真是非常炫耀~不过另人心寒哒事情是老大受伤了~看了老大博客才知道为了这次啪戏从那么高哒树上滑了下来~真哒让人心疼难过~蛋卷祝福老大事业蒸蒸日上，身体才是最重要哒～蛋卷永远守护在幸运【鑫】的身边～恭喜老大顺利晋级~老大未来哒路还很长蛋卷会一直在你身边守护着你~你是我们哒幸运星你哒笑容是那么哒自然~那么哒迷人~要继续努力加油但是要注意自己身体用自己实力一步一步走想成功哒未来~鑫有个璀璨哒未来~

【鑫鑫相印】回忆是永恒哒~未来是璀璨哒~ 金鑫曾经是上海哒6强~上海6强史上最强~老大在我们蛋卷心目中已经是冠军了~在这个舞台上他证明了他哒实力,和他炫耀哒舞蹈~只要有了音乐老大就会摇摆起来~只不过比赛是残酷哒~老大由于短信哒原因被无情哒淘汰了~但是有了一帮支持他哒蛋卷他是幸福哒我们是幸运哒~因为对于我们来说我们在好男舞台上看见了老大哒成长~如今老大继续为了他哒梦想在努力哒~蛋卷们我们曾经说过我们正因为守在一起是因为我们有个名字叫蛋卷~为了这分纯洁哒友谊了我们走道了一起~为哒就是支持老大~我们到关键时候我们要拿出自己哒力量~虽然每个人哒力量是微不足道哒~但是只要我们团结起来~就一定能看到胜利哒曙光~悲剧不能重演~这个周天我们要投票投起来~现在除了江苏可以用短信支持老大~全国也可以进行投票~具体内容如下~现在可以全国投票江苏以外可以打电话投票16838500！江苏蛋卷~大家快投票哦~★★节目投票方式：移动用户编辑数字4发送到09258816 联通小灵通用户编辑数字4发送至1258816大家一切努力给老大一个璀璨哒未来~相信我们都能做到~预祝老大顺利晋级~期待中~回忆是永恒哒~未来是璀璨哒~

【鑫鑫相印】大家帮老大投票~全国投票已经开通~ 蛋卷宝宝们；周天偶像剧又可以播放了~我想大家都很期待吧~嘿嘿~现在除了江苏哒可以编辑短信大家快投票哦~★★节目投票方式：移动用户编辑数字4发送到09258816 联通小灵通用户编辑数字4发送至1258816全国投票江苏以外哒蛋卷可以打电话投票16838500！~进行投票~老大需要我们哒支持~让我们拿出实际行动证明给老大看~蛋卷哒实力和能力~大家加油哦~把票给投起来~舞蹈精灵再次光芒万丈～金鑫璀璨,卷在我心!! 你牵动着无数蛋卷的心～我们的巧克力王子～蛋卷在这里为你祝福～

【鑫鑫相印】十二星座的迷人特质白羊座：活泼可爱，充满活力，经常展露明朗的个性，散发如阳光般灿烂的笑容

【鑫鑫相印】忙碌OL 清晨护肤7部曲 A、早晨护理，可以延缓老化进程　　肌肤在白天要应对各种刺激，紫外线、空调、大气污染和灰尘

【鑫鑫相印】三分钟就知道谁是你最爱得人? (98%的准确率) 写下一个异性的名子. (2)你最喜欢的颜色是红色,黑色,蓝色,滤色,黄色. (3)你名子的第一个字母. (4)你生日是几月? (5)黑色和白色你喜欢什么色? (6)写下一个同性的名子. (7)你最喜欢的数字. (8)你喜欢美国的:加利幅尼亚洲还是幅罗里达洲? (9)你喜欢湖还是海?

【鑫鑫相印】适用一辈子的测试题，大家快来试试！开着一辆车。在一个暴风雨的晚上。你经过一个车站。有三个人正在焦急的等公共汽车。 (1)是快要临死的老人，他需要马上去医院。 (2)是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他。 (3)还有一个女人(男人)，她(他)是你做梦都想娶(嫁)的人，也许错过就没有了。但你的车只能在坐下一个人，你会如何选择？我不知道这是不是一个对你性格的测试, 因为每一个回答都有他自己的原因。老人快要死了，你首先应该先救他。你也想让那个医生上车，因为他救过你，这是个好机会报答他。还有就是你的梦中情人。错过了这个机会。你可能永远不能遇到一个让你这么心动的人了。（在200个应征者中，只有一个人被雇佣了，他并没有解释他的理由，他只是说了以下的话）－－回帖再看看答案吧：http://www.eqmk.com.cn/philosophy/philosophy/1181385822.html

【鑫鑫相印】魅女子·仲夏7月清柔女孩魔法搭配24款 http://www.meny.cn/info/view.php?id=3612 都在这里了自己去看吧···

【鑫鑫相印】护肤美颜的天然草本植物有人预测，美容将成为21世纪十大热门行业之一，那么新世纪的化妆品将会如何变化呢？从近两年的化妆品市场上看，天然化妆品无疑将成为人们消费的趋势。天然化妆品是从天然生成的植物中提炼出来的，不含或极少含有人工合成的化合物，能对人体的皮肤起到营养和保护作用，不会对皮肤造成刺激性损伤。植物类天然化妆品主要成分是天然植物精华等，这些精华素从植物的叶、茎、花瓣、果实、根中提炼出来。在这一新风潮流中，你需要认识几个常用于保养护肤品中的天然草本植物： A、银杏所含黄酮成分，具有阻碍色素形成，而达到美白美容效用；且含人体必需氨基酸，加强抗体，进而保护皮肤的光泽与弹性，使肌肤健康自然红润。对女性敏感特质而言，银杏叶中的内醋成分，有稳定内分泌系统的作用，使身体可以在平稳的状态中成熟，因此愈早使用愈好。 B、球菊主要用途为其根部，可增强免疫力，亦有抗菌的特性，可增进肌肤对环境压力和污染的自然抗体。能缓和肌肤，保住肌肤的自律、保温系统，适合较敏感的人使用。 C、桦树树汁有收敛作用，也是乳液，软膏及香水常用的成分之一。精油可帮助身体排出有害的毒素，但用量需注意不可过多。并可加速新陈代谢，防自由基伤害。 D、土瓜根粉是纯天然绿色草本植物，无副作用。土瓜根中含有多种活血祛斑、养颜护肤的中药成份，不仅可以用于祛痘，同时还具有美容养颜、保健肌肤、清洁肌肤、杀灭细菌、抑制皮脂腺的过旺分泌、调理皮脂代谢、活血养颜等多效合一，祛痘同时全面恢复肌肤健康。标本兼顾，效果自然与众不同。

【鑫鑫相印】你到底几岁，你知道吗？进来看看你就知道了？来测试一下你的心理年龄吧。不顶的人会在一天之内老10岁哦，我说真的。 http://www.xlzx.com/xlcs/zy32.htm

【鑫鑫相印】你是上帝的哪位天使 http://astro.sina.com.cn/t/2006-10-31/173933335.shtml测完了帖出来哦！

【鑫鑫相印】蔡依琳的图!可以自动换衣服! 我来告诉大家玩法,先打&*然后在&*后面写"换衣服",蔡依琳就会自动换衣服. 蛋卷是真哒不相信试试看`

【鑫鑫相印】如果你只有一分钟的生命,你会说什麽如果你只有一分钟的生命,你会说什麽大家讨论下~嘿嘿~

【鑫鑫相印】看看你的姓名属于哪个家族比较长哦，有点耐心嘛计算方法： 1、先计算你的姓名笔划数的总数 2、总数的尾数，对照下表，就是你的姓名星座家族 0－－文曲家族 1－－紫金家族 2－－司文家族 3－－追风家族 4－－福临家族 5－－盈禄家族 6－－驿马家族 7－－孤傲家族 8－－尊贵家族 9－－精灵家族

【鑫鑫相印】【代发】我呼唤全球的每一人节约用水用电不顶不看你我呼唤全球的每一人节约用水用电不顶不看你肯定后悔朋友当你看到这你是否真的节约用水!!用电当我们呼唤你节约用水!!用电时有可能你就还节约了几天,可是你是否真正的节约用水用电了,今天你要是看到这个贴子就请你顶我希望全世会的人们能做到节约用水用电,!!!!!!!!!!!!!!!为了我们自己,我呼唤全球的每一个人--- 要是有人愿意和我一样天天起来发就加我,我是搞IT的,没事我就发希望你们能和我一样呼唤好吗 ,我不相信呼唤不起来~ 武海亮 QQ252867956 370227194

【鑫鑫相印】12星座糖果甜蜜回忆白羊座香橙，柠檬，草莓以及木瓜口味的粒粒糖，有清甜的脆皮和货真价实的美味。满眼都是充满朝气的颜色，满口都是充满韵味的甜美。看看糖衣上的道道彩痕，象不象童年时候不小心染坏的水彩呢？充满童趣的糖果，相当适合活力满满的白羊MM，总是朝气蓬勃的她们，有着单纯而简单的个性，天真又烂漫的性情，容易冲动的风格让她们显得更加充满乐趣。这些糖果，象不象一个个被颜料涂得面目全非还乐在其中的白羊MM呢？

【鑫鑫相印】一张超神奇的图一张超神奇的图！绝对不是假的! 1.回复 2.按住Ctrl+A 3.奇迹出现了！

【鑫鑫相印】懒美人瘦身法~! 想要瘦的MM不是一定节食就会瘦的,那样要影响身体健康。

【鑫鑫相印】十二星座的缘份与宿命白羊座宿命缘份配对　　和羊儿生来就有特殊缘份的是处女座和巨蝎座，看起来真是八竿子也打不着边的星座，但是常常就会被羊儿给遇上，甚至有些还发展到了迷恋的地步！羊儿和处女之间一直会有特殊的吸引力哦，尤其是处女座不论男女都有一些纯女性的特质，是让羊儿难以忘怀的原因。羊儿和蝎子如果谈起恋爱来就会有种天雷勾动地火的感觉，双方的性吸引力会很强哦，所以也很容易变成一对！

【鑫鑫相印】测测你是什么星座的杀手水象星座(巨蟹.天蝎.双鱼)请从1开始火象星座(牡羊.狮子.射手)请从2开始土象星座(金牛.处女.魔羯)请从3开始风象星座(双子.天枰.水瓶)请从4开始

【鑫鑫相印】输入你的身高的厘米数，看是什么表情~ 输入&# 然后加上你的身高数,看看会出现什么表情啊~~ ★记住不要忘了在身高数前加 &# 啊其他地方转来的就当做是，恩，增加贴数大家不要忘了再多写几个字哦！！！！！！切记

【鑫鑫相印】蛋卷宝宝们我们要更加努力~ 亲们我发了几篇是有关于如何变美丽和保养哒贴~大家有空去看下顶下哦~我去睡觉了~在线哒亲们继续努力哦~我们老大是最棒哒~本周天还是要关注江苏影视帮老大投票~老大是最棒哒~蛋卷之恋天长地久用我们的力量让小鑫更加璀璨 8要忘记投票方式~大家快投票哦~★★节目投票方式：移动用户编辑数字4发送到09258816 联通小灵通用户编辑数字4发送至1258816

【鑫鑫相印】想要白白哒肌肤进来看下~ 牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。

【鑫鑫相印】怕晒黑哒蛋卷宝宝们！可以做个胡萝卜鸡蛋面膜多款面膜中挑了一个最简单的胡萝卜鸡蛋面膜，而且听说用后百试不爽。

【鑫鑫相印】好吃又有营养哒10大水果~ 第一名:苹果,因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。

【鑫鑫相印】十二种清爽果汁酪梨牛奶汁：　　材料：酪梨一个,草莓2粒,鲜奶约350cc 　　作法：将酪梨草莓,洗净削皮去蒂後切成块状放入果汁机内加入鲜奶打成汁即可饮用

【鑫鑫相印】夏季饮食注意事项每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。补充盐分和维生素。营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。不可过食冷饮和饮料。气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料，能起到一定的祛暑降温作用。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。饮料品种较多，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至可导致胃肠功能紊乱。勿忘补钾。暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成的低血钾现象，会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法，是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。讲究饮食卫生。膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消毒。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。饮食不可过度贪凉，以防病原微生物趁虚而入。暑天宜清补。热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。

【鑫鑫相印】喝豆浆时5类易犯的错误错误1：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

【鑫鑫相印】夏天切勿做哒10件事情~ 1.不宜坐木　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。 2.不宜多吃冷食　　在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。 3 不宜夜晚露宿　　盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。 4.不宜缺少午睡　　夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。 5.电风扇不宜吹得过久　　电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。 .6空调不宜开得太大　　空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10度。 7.不宜“快速冷却” 　　炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。 .8渴极不宜急饮　　夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。 9.不宜用饮料代替白开水　　汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。 10.不宜戴过深或过浅的太阳镜　　太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。

【鑫鑫相印】快来看你和老大的配对结果！！十种经典配对（姓名配对、八字配对、生肖配对、姓交配对、双星配对、血型配对、情人配对、性爱配对、紫微配对），试算你和老大的配对情况。很有意思哦！测算地址：http://99166.com/free/

【鑫鑫相印】蛋卷宝宝们~恭喜老大顺利晋级蛋卷宝宝们；今天晚上江苏影视频道9点15分蛋卷都在关注着~等到偶像剧正式开始哒时候~蛋卷都无比哒兴奋和激动~老大在另个舞台完成他哒梦想~不过投票是限地方哒~辛苦南京哒蛋卷为老大投票了~不能投票哒亲们可以去 http://bbs.lifenanjing.com.cn/dispbbs.asp?boardID=54&ID=85900&page=1 这个是网站，点击以后要先登录才可以发表点评，鑫扮演的是花心西点师，上面的图片可能看不了，千万不要评错了哦，他是4号西点师, 谢谢亲们！！不过还是不能松懈哦~要更加加油投票~起码8集就啪~恩

【鑫鑫相印】盖一座许愿楼.... 每个人都有愿望我们盖一座许愿楼~希望蛋卷把自己哒愿望写下来~我哒愿望是希望老大周天顺利晋级~

【鑫鑫相印】期待偶像剧上映～蛋卷宝宝们；我们哒老大终于在自身哒努力和奋斗下～终于准备开啪人生中哒第１部偶像剧了．巧克力王子【鑫】，你就是我们蛋卷的能量，我明白你也在攀爬你的高峰，看到你小小的成功，我们都为你感到高兴，凝聚着一份力量为你加油鼓励，不知道在你疲惫时候我们是不是你的精神支柱，但愿我们的美好愿望能激励攀爬一个另一个高峰～我们哒愿望相信你已经收到了~蛋卷祝福你~事业蒸蒸日上，身体才是最重要哒～蛋卷永远守护在幸运【鑫】的身边～舞蹈精灵再次光芒万丈～金鑫璀璨,卷在我心!! 你牵动着无数蛋卷的心～我们的巧克力王子～蛋卷在这里为你祝福～加油～期待你哒偶像人生哒第一次著作~加油~蛋卷永远是你支柱~和依靠~你永远是我们哒幸运星~

【鑫鑫相印】聊天贴～各位蛋卷宝宝　进来吧～大家一起在这里和蛋卷妈妈聊天～有什么事情也可以问下妈妈～老大哒情况～

【鑫鑫相印】老大的事业正在步步攀升～蛋卷宝宝们；老大的事业正在步步攀升，希望一步一个脚印走向美好未来．参加了选秀节目我就是明星，虽然在上海无法看到但是谢谢南京哒蛋卷～送来最新哒消息～巧克力王子【鑫】，你就是我们蛋卷的能量，我明白你也在攀爬你的高峰．看到你小小的成功，我们都为你感到高兴．凝聚着一份力量为你加油鼓励，不知道在你疲惫时候我们是不是你的精神支柱，但愿我们的美好愿望能激励攀爬一个另一个高峰～老大你就是我们心中哒明星！～你要好好努力加油～舞蹈精灵再次光芒万丈～金鑫璀璨,卷在我心!! 你牵动着无数蛋卷的心～我们的巧克力王子～蛋卷在这里为你祝福～加油～

【鑫鑫相印】一起努～加油～奋斗～现在贴吧排名真哒升高了～我们要继续奋斗努力～大家加油哦～蛋卷家族人是最棒我们是好蛋卷～因为我们每个人都是为了老大而在努力着～做了外交感觉很有责任感～不能松懈～因为关系着老大的名誉～我们要把老大哒知名度提高～加油～外交姐妹们～所以我们一起努力～奋斗加油～如果有来生的话，我愿作一只小鸟，一只追随着鑫光灿烂的鸟。我不会鸣唱只能停在电线杆上，像五线谱上的音符，挥动着翅膀，跳动到不同的位置上，但我知道我1个人的力量是不够哒~我们大家要团结起来，才能抒写一篇美妙的旋律。希望我们的心声你能听得到~我们的歌需要你来歌唱~无论今后的路是荆棘还是坦荡我不会停歇！恩～加油吧～

【鑫鑫相印】【鑫】然砰动～蛋卷家族哒人永远是最棒哒～我们都互相鼓励～激励对方～我们要为了老大尽我们应尽哒职责和责任～最近贴吧哒排名和华人哒排名都有了提高～这个是每个蛋卷的努力哒成果～我们不能松懈～要一如既往顶下去～我们每个人心中都有　１个目标～让我们为目标奋斗努力～【鑫】然砰动～那是每个蛋卷那颗真挚哒心打动这个老大　　～一起加油吧～蛋卷宝宝们～

【鑫鑫相印】蛋卷们你们哒幸运数字是几呢~ 每个人都有自己的幸运物品和数字哒不是吗~你们哒幸运数字是几呢~大家交流下吧~嘿嘿~把贴吧给顶暴~哈哈~人气不断上升~是我们哒目的~大家一起努力~加油~蛋卷是最棒哒~

【鑫鑫相印】早晨的第一道曙光在迎接着我们～清晨起来～每天要把事情做好做全，看了老大的博客原来对于老大来说忙碌哒生活也是一种幸福～不是吗～在劳累中得到快乐～老大来上海也不通知～还连夜回南京～一定很疲惫劳累吧～加油～蛋卷也会努力哒～早晨的第一道曙光迎接着你～希望你的事业步步攀升～蛋卷是你的支柱和依靠～

【鑫鑫相印】为了贴吧排名，多发发贴子，多多顶帖子亲们我们一起加现在放暑假了～亲们都大部分时间在家呆着吧～那我们任务就是把贴吧排名在升个档次～越来越好～妮妮会做好外交～和顶贴发贴哒～请所有蛋卷一起努力吧～把我们的贴顶暴～让人家知道蛋卷的实力好吗～一起加油哦～

【鑫鑫相印】蛋卷们你们最喜欢听老大唱的哪首歌曲～个人喜欢听老大唱的make a wish唱哒很感人哒~那忧郁的眼神牵动着我们蛋卷的心~无数感人的场面至今还历历在目~希望我们一起努力奋斗~向成功进军~加油~恩~蛋卷们你们喜欢老大唱的那首歌曲啊~我的麦克风那首其实也满好听哒~尤其是那舞蹈~嗲~

【鑫鑫相印】许愿树～蛋卷们让我们在这里许下愿望～梦想经过我们哒～勤奋和努力一定会实现～我的愿望是希望老大事业节节攀升～蛋卷家族的人永远开心～你们的愿望你呢～写下来～一起努力～有哦了奋斗目标一定会实现哒～