看看53258的个人资料

放开后在买部跑步机代替户外跑的感受怕外出阳了，加天气冷，就买了部跑步机在加里跑代替户外，发现是容易跑了很多，但很吃时间和劳皮伤骨，平时户外简单几圈都几百卡，在跑步机得花上一个半小时，设置的是六公里每小时的慢跑，可以看着用时和消耗的卡路里累计，但感觉微微效果，反正就是300卡路里有300卡路里的效果，6km/h的配速，大约得花上一小时才能消耗，然后关于静音方面，买之前就宣扬静音，加上送的静音垫，我在十二楼暂没收到相关投诉，我也尽量控制不那么大动作，是淘品牌，不要那些俯卧撑，跑步按摩振动仪，就便宜多三百块，反正要让我选择还是户外，能呼吸新鲜空气，而且也是体育中心正规塑胶跑道，随便整两下也胜过在室内要尽量不影响别人的压抑，而且跑步机跑得很久也消耗很小卡路里，但我户外跑因为冷，要出去，而且吃力，有时跑个7.8圈3公里就算了，老是要出去折腾也不坚持，现在的判断标准就是体重器和个人感受，当然跑步机也是体重秤有变化的，户外坚持能掉2-4斤，跑步机就是1-2斤，但胸肌没户外跑的大，秋高气爽还得户外，室内是无奈之举

无语了，开多一个组合老拉篮板不强势，速度也没框框的以前留空了两组合，篮板爆大本，速度啧啧称奇，现在千盼万盼搞多了个组合，反而一般，昨晚打大本更是被人开麦喷板都抢不到，以前场均4-6板，不可能把伯德裁了，然后也不会裁了调回以前数值，只能继续这样玩下去，继续凑卡搞1962下水道大帅，再开完整组合，早知道玩着可以就不画蛇添足，谁知道这游戏这样，加点了反而没变强，还是力量上去了，速度下来，得一失一，加点反而搞得头重脚轻

想不到我才11杯也上榜了

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年初四单排第一局遇到又菜又爱演的这个斯托只知道抽烟，天选麦不传球给他，就说别人会打，会防，徐不知最不会打，不会防的就是他，天选麦能主攻，投三分，他就知道蹲底角，不知道跟天选麦搭配就换换打法，让天选麦自己打，由于蹲底角不防守，漏了天选库两三分，输了

不掉杯打的杯，跟天选麦双排，他巨星2 稳定的麦，三分嘎嘎进，这是加的属性对了??是传奇肉片

这赛季就这样上传奇了打了530多场，几乎天天玩，这个赛季比以前难打，主要多点券和天选字母扣，从大师3就要靠队友双排一直打，但也是输输赢赢打了530多场，最后还有几场不等今晚不掉杯了（不掉杯也难打，晋级赛还是会掉杯），靠单排连胜上了，大伙评评我这个赛季的场次和胜率如何??

年初二，开年大吉，开门红，扭转乾坤穆大叔，东契奇看着吓人，穆大叔能盖，董77得分高手，而我这边只有普通辅助，主攻乔治，韦德，比赛途中东77连突带头，顶投三分，一度认输，甚至要靠乔治去打，结果最后幸运之神眷恋，战神强大对手，韦德扣篮绝杀，年初二，开门红，意头满满

兔年第一局，开门大吉，发发发 3点券&天选VS3钻石，篮板，最高胜场都是8，好意头

来了，新年第一弹，看最强NBA公众号 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2FSu-ubQuvY5AWDbKhdumAxg&urlrefer=ebe09a0f546f1cb300f99189e81e32d6

牛板老拉有要双排的么来个会玩的扣将或天选麦，屠龙科，皮尔斯，司机等主攻双排，我巨星iV段位

排位又发现了秘诀，不是段位低拉段位高才好打双排都差不多段位才好打

无语了，老拉增加伯德组合加点后反而板抢不过别人之前是飞天遁地，吓人，现在是抢是能抢，但没那么强势，按理加点应该增强才是，这系统游戏调的这么差么，难道打了代码设置??

淘宝京东OPPO旗舰店靠谱不最新去年国庆出的K10S说是12+256，用起来也不快，在实体店买还验证啥的，这么新的机在实体店都没

这是是不是刷胜率?? 全是3v3,不打排位

现在出了天选字母冲传奇难打得一逼有没有同感的，都卡在巨星iv

我发现在钻石段位也可以拉巨星段位双排那些钻石段位拉巨星段位的打排位遇到的对手是否弱点，好打点??

有没有觉得现在大师巨星局都很难打?? 连大师局都出现沃顿，字母，库里这些

我的老拉的能力值，有啥缺点的

老拉减了力量后速度上来了上回说到我本来很轻便强板防守的老拉加了伯德组合后上了力量加速度反而变差了，于是按原来的调回减力量加在速度里，结果速度快回来了，真的是，不是奥尼尔类型要暴扣的中锋不能加太多力量

怎么我玩的老拉上了伯德组合后差了?? 加了二十多力量和速度反而起飞不起来了，是不是力量上得太多变得笨重了，还是数据把系统参数搞乱了??要不要加点分回原来那些能力值里面去??减力量，加速度这样子

入手伯德开多一个组合，我玩的老拉的能力值

又冷又怕出去阳，入手跑步机客服说会返199给我的，那就1250入的，千多块就买着玩，要是楼下嫌吵，有机会我还是出去跑的

准备入手了

室内跑步机有啥牌子推荐的吗现在这环境，想改成室内跑步

现在这个版本，老拉单排惨不忍睹，加个天选麦才能连胜

单排多牛马，巨星2掉到巨星3，又升又降的有的连时间也不会拖，最后还攻，有的抢主攻，有的不会防守漏人，有的哈登老是后撤步三分，结果别人都防住了，有的用韦德，感觉能力不强，有的别人中锋内线拉开，不会换防，有的库里运来运去不出手，最后还是甩给阿德托昆博攻

在玩，单排，一早起来，老拉硬板还有两组合没开呢已这么牛

虎扑众测留言白嫖 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.hupu.com%2Fbbs-share%2F56836314.html%3Fshare%3Dshare%26euid%3DMjZTuh%2F8u86KYB96EEvW4OmaVQgQ09vJ7JdrkJtJbTE%3D%26cid%3D102472646&urlrefer=1c0e2fc889336ee6b3a4be1a2bdb5f26 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.hupu.com%2Fbbs-share%2F56844893.html%3Fshare%3Dshare%26euid%3DMjZTuh%2F8u86KYB96EEvW4OmaVQgQ09vJ7JdrkJtJbTE%3D%26cid%3D102472646&urlrefer=a54fb6bdcc80c9cd5b38f51dcda3bca6 留言白嫖新品球鞋，还有一些手表，跑鞋，耳机，鼠标啥新品都测，留言被选中就能白嫖

1986伯德和1962大帅还会返场球探里不虽然巨星商店有，好像现在的球探的球星都层不不穷

老拉只有53.2的胜率该不该玩下去甚至有时连输掉到53.1，一会输一会胜的

又一个交易猫的骗子信息

全力詹能防司机

工具人老拉这场化身攻防一体

交易猫逗骗子玩

转自南方日报微信公众号的最新消息 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2FtFh4A6mA_987Un1Ft9yMKA&urlrefer=146e1fcdcae0ece4311939b1d28cb2b3

转自南方都市报微信公众号的最新消息 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2Fgrr8VSbPUvCG2Kw48jMVfQ&urlrefer=e6ee5667d177a71928c03622cb039a6e

我看很多人咨询广州地铁，转自28号南方都市报微信公众号的消息 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2F2rV3CeFxx0XFQXgPdRATmw&urlrefer=7dc2634d6c42bcb115ced9ca2b742bb9

转自南方都市报微信公众号的最新消息 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%2FTIIkrxvDyWiR9dvyclm5xA&urlrefer=2d89d8a98b786f479b90e0adaee34000

其实你们可以关注这些官媒公众号，都要最新数据信息和分析

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喜提7连败，可能是遭遇的最长连败都是些什么人，不是不会玩（屠龙被包夹，天选麦打铁，艾运个半天球，抢到板皮尔斯最后一球直接投，也不转下身或传），就是些普通主攻（拉文，J博士），直接传奇10杯掉到3杯了

你们觉得天选麦不需挡拆一上来就面对防守滑翔投算会玩不就算我玩的老拉不会挡拆，等他上去阻挡一下再投这样命中率也好

打排位，那些人看我用老拉，多数给我配个卡特，新韦德之类的扣将如题

环境不行，就算光子更新版本，他们也会演，五连败要不是演员就是打到最后输不起的

花一天双排加单排从巨星二上传奇太南了，工具人老拉卡在巨星一二

最后一天，白嫖

让你们看看真素食，这世道就像找处女要去幼儿园，素食只能往寺庙让你们看看真素食，这世道就像找处女要去幼儿园，素食只能往寺庙里找了

系统要你赢，一个一星卡加主攻也赢了对面大虫和屠龙经典比赛，当然对面屠龙也不会玩，顶我老拉外线封防外线封防，这真是遇到傻子队

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狗子：偷我饭者必追狗子：偷我饭者必追

狗子：吃我饭者必追 https://tieba.baidu.com/p/8064724208?share=9105&fr=sharewise&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.31.5.0&st=1668694163&is_video=true&unique=5F5F5B02E093EC640B1F2ECE5BF152ED

老拉找个天选麦迪或屠龙科，皮尔斯，司机，杜，哈登等主攻双排如题

又爆版，还是碎骨，他是没满配，没晋升还是不擅长玩中锋

深夜单排环境好演员都睡着了