闺女她爸 闺女她爸
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看血型来减肥 这个比较科学! A型血这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以,A型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调,A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁,它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质,令身体易于吸收。 [3] A型血人适合的减肥运动是瑜伽,它可安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃。少量食用:所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜。可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。B型血B型血人是最幸福的人了,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢,所以对B型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。因为爱交际,B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。建议食用:各种肉类,海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。少量食用:肥猪肉、鸡肉、火腿;龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、黄瓜;非稻谷类面包;玉米、萝卜、椰子。可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。AB型血AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属O型血对O型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。O型血的人应经常进行大运动量的健身运动,如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等,使肌肉组织保持酸性,从而有效消耗卡路里。建议食用:牛肉、羊肉;鳟鱼、鳕鱼;鸡蛋、豆腐;大蒜、萝卜、莴洋葱;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子西瓜。不建议食用:肥猪肉、火腿;鱼子酱、章鱼;各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆;玉米油、葵花油;椰子、芒果。可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。[4]
请各种对号入座,看看你身边的那个她…… 1. 嘴唇薄如剑的人 世人都认为嘴唇越薄,则越是冷淡刻薄,这并非没有道理。我们都知道黑人的嘴唇很厚,性格大多热情奔放,白人唇薄者居多,性格多数深沉。总得来说,薄唇男女做事较为理性冷漠,不太会为对方迁就,如果相处的磕磕碰碰,很可能会受伤。 2. 鼻窄而尖的人 这样的人内心精明,城府较深,谈恋爱一般讲究谋定而后动,作为一种利益的考量。容易算计对方,而且这样的人较为自私,虽然魅力很大,但是与其谈恋爱要防止对方醉翁之意不在酒,会有其他的目的。不妨多多试探。 3. 颧骨尖锐的人 颧骨尖锐的人,有很强的占有欲,做事有点不通情理,说一不二,很难接受对方的建议。通常喜欢在恋爱中做一些小动作,如果跟这样的人谈恋爱就得费点心力,防止对方耍手段来达到一些目的性的要求。而且此类人的性格多属粗暴,一开始会表现的内敛,真正结合后可能就会表现出来。 4. 额头窄凸的人 额头窄而凸的人性格比较任性,不太会为对方考虑且不懂得尊重对方。心胸有些狭窄,很容易吃干醋,如果你跟异性朋友交流频繁的话,很容易引起对方的敌视。且较天真,孩子气,很难拥有成熟的爱情观,结合后容易引起伴侣的反感。 5. 眉骨突出的人 眉骨突出的人大多眼眶较为深邃,也许会有不凡的气质吸引到对方,但是这样的人通常追求完美。有些眼高手低,总是期待伴侣完全配合自己的主观意识。稍有不顺就大发脾气,或许走在商场,闹些矛盾就会公然大吵,不顾及对方的感受和尊严。
河北制定新区域发展战略 全省纳入首都经济圈---唐山为区域中心 争论了数年的首都经济圈规划,将有下文了。 1月8日,河北省省长张庆伟在政府工作报告中指出,2014年将构筑以京津两个特大城市为核心,石家庄、唐山两大城市为区域中心,其他设区市为支点的层级合理的城镇体系。 这是河北制定的新区域发展战略。此前河北2013年政府工作报告中,谈到的是积极参与首都经济圈发展规划和实施意见的制定,主动承接吸纳首都产业转移和要素辐射。未谈及天津。 上述提法意味着首都经济圈规划已经发生重大变化。 国家发改委国土所所长肖金成对21世纪经济报道记者表示,首都经济圈将以北京、天津为中心,这和过去最初的以北京为中心的概念不同,这意味着河北全省将纳入首都经济圈。 “河北的发展以后是以北京、天津为中心,这是一个新的城市化思路,预计还有区域中心,以及市县等梯级层次。”他说。 2013年12月20日,国家发改委召开首都经济圈规划编制工作座谈会。天津发改委负责人,首次与河北、北京发改委负责人一起参与了上述规划的座谈。 国家发改委地区司司长范恒山指出,要总体上要把握凸显首都地位、体现双城联动、促进一体发展等重要原则,重点研究并合理体现一些关键内容。 发展以京津为中心 河北省省长张庆伟在2014年政府工作报告中指出,2014年将着力优化城镇化布局和形态。坚持把城镇化纳入京津冀协同发展格局,以城市群为主体形态,构筑以京津两个特大城市为核心,石家庄、唐山两大城市为区域中心,其他设区市为支点的层级合理的城镇体系。 为此要做大做强中心城市,构建以主城区为核心、周边县(市)为组团的发展布局。推动基础条件较好、发展潜力较大的县城和建制镇发展成为中小城市。 上述说法与2013年不一样。2013年主要提的是以北京为中心。 2013年河北政府工作报告提出,要积极参与首都经济圈发展规划和实施意见的制定,主动承接吸纳首都产业转移和要素辐射。抓住京广高铁开通形成的半小时、一小时经济圈和北京新机场建设的机遇,推进廊坊空港新区建设,加强与京津的交通互联等。 2014年河北制定的发展格局显然有新的变化。 21世纪经济报道获悉,国家“十一五”规划的京津冀都市圈区域规划,与京津冀城市群一体化规划,可能和首都经济圈规划,将并为一个规划。这三个规划,范围都是以北京、天津为中心,实现北京、天津、河北的一体化发展。 肖金成认为,以北京、天津为中心,整个河北都可以包括在规划内。而过去以北京为中心的首都经济圈规划的初步构想,包括了比天津还远的城市,却未包括天津,存在较大争议。 “新的规划出台后,以后河北区域发展就是以北京、天津为中心。”他说。 建设两大区域中心 21世纪经济报道获悉,实现双城联动的首都经济圈发展规划后,过去河北制定的环首都绿色经济带规划将面临重新整合的需要。 河北的发展方向过去一直存在争议。由于天津过去就是河北的一部分,北京的很多区也是河北的县,这使得绕开北京、天津,河北一直难以找到自己的区域定位。 为此,河北提出了环首都绿色经济圈规划,划定了绕北京的城市。此外,《河北省住房和城乡建设事业发展第十二个五年规划纲要》曾提出,河北要构建三大城市群,即环首都城市群,以石家庄等为主体构建冀中南城市群,以秦皇岛、唐山、沧州为主体构建沿海城市带。 河北师大资源学院孙桂平指出,过去京津冀三地各有规划,行政壁垒影响了三地一体化发展。由于现在新的环首都经济圈将以北京、天津为中心,这样沧州实际上已经纳入到了新的以京津为中心的城市群范围。 对于河北提出的打造石家庄、唐山两大城市,肖金成认为,“石家庄和唐山,类似二传手,可以发挥京津的辐射作用。” 他指出,未来以京津为中心,三地加快一体化建设,首先是交通一体化,需要加快城际铁路。 据悉目前北京到石家庄、衡水、唐山、承德、张家口等地过去都规划有城际铁路,不过一直进展缓慢。 北京大学首都发展研究院院长李国平则认为,北京一些产业和人口要加快向河北疏散,实现相互促进的发展,否则北京将难以承载更多的人口
!!!!!! 一个刚考完驾照的女士,在十字路口上突然熄火了,看着红灯变绿灯,绿灯变红灯,过了好一阵子。旁边的交警终于不奈烦了,问:“怎么了----没你喜欢的颜色吗”? 熊猫遇到从超市里怒气冲冲出来的袋鼠,问道:"怎么了?气成这样?"袋鼠喘着气说:"丫的不许我进,非让我先存包!" 马路上,交警要求一个女司机出示驾照,美女问怎么了交警说你压黄线了美女着急地说:咋了,压断了? 一老头退休后闲的无聊,于是便天天教鹦鹉说话!每早必教它说:“早上好!”可是几个月过后,鹦鹉仍不开口。老头为此十分气馁,这天早上便没有再继续教了。这时,只听鹦鹉对着老头大喊道:“老头!今天牛了啊!见我也不问好了?!” 医生说:去给那位今天要出院的病人注射一针镇静剂。护士不解问:都可以出院了,还打镇静剂干嘛?医生说:等下要结账,我怕他受不了! 有个百万富翁被告知得了绝症只剩下半年时间,伤心之余找了个杀手,让在自己最开心的时候杀掉他。几天后,百万富翁接到误诊的通知,正笑得开心,被杀手杀了。 朋友和刺客唯一的区别是:刺客在背后捅你一刀,你回头痛苦地说:啊,你是?----朋友在背后捅你一刀,你回头惊讶的说:啊,是你! 佐罗到情妇家约会,情妇:要是我丈夫回来怎么办?佐罗:他要是回来我就从窗户跳下去我的马会接住我。情妇:要是听到敲门就是他回来了。过了一会天下大雨。突然传来敲门声。说时迟那时快,佐罗从床跃下,转眼从窗户跳出。情妇开门,只见门前站一马,马说:告诉佐罗一声外面下雨了我在楼道等他!
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