zhangjunjeff zhangjunjeff
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不是开始的开始，从今儿起坚持跑步！ 其实按我来吧里的时间来算，好像也不算新人了。大学毕业前跑过一阵子，工作后就再没有坚持下来。现在又回到学校读研究生，希望利用这两年多的时间，把跑步这个习惯养成并坚持下来。 废话不说了，坚持打卡才是王道~以后还是看行动的好~ 本人26岁，173cm，70kg（最近一直没称过，估计值） 今天开跑第一天，中午吃得太撑，导致下午跑步的时候肚子有点疼（我是要是胃里有东西，一跑步就左下腹的地方疼，按着跑的话会好点）没法坚持太多，绕着学校外面跑了一圈，4000米，用时20分钟。不过因为刚开始跑，跑太多也不好，以后慢慢加量，循序渐进，不要受伤才是关键~！
【发现】红土作物不减产啦 我也是最近几天才注意到不减产了，好像从昨天还是前天开始的。之前我种的灵芝每次只收32~37不等。从昨天注意到，现在每次都是39啦，一看，居然就是预计产量。哈哈，小激动一把。红土终于不减产了，因为之前有的时候实在是减产的厉害。比如预计120的昙花，有时只有90多个 吧里没人发现这个问题么
【格式】是不是最近挖不到葫芦了？ 这几天一直在种牧草和萝卜，可是怎么挖不出来了？感觉距离上一次挖到都已经两三天了，郁闷。我的红葫芦啊 更郁闷的是加工房摇出个菊花来。能加工的东西，摇出来干什么？！我到现在都没有蓝葫芦呢，TX太变态了
【囧】居然被初中同学拉黑了 今天居然被初中同学给拉黑了，想当年我们的关系还相当好的啊，哎 话说我也没有用挂啊，只是稍稍偷得频繁一点（一天六七次）。前段时间她偷我的偷得那么凶我都没有管，怎么我还被拉黑了?而且她还是个经验党，萝卜牧草，养和兔。难道为了升级？这个不应该啊，她都46级了 玩了个游戏弄成这样，郁闷……可能我也是有点过了吧 看来以后一天偷一两次就行了，不然因为这个伤和气了，哎……
【困惑】 红土地怎么减产的这么厉害 奇怪，红土地不是增产么？我今天才发现我的红土地减产的好厉害。曼珠沙华应该是成熟一季62个，我才收获45个（没被人偷），这么算下来，供土地的高级作物也不怎么样啊，郁闷……又被TX骗了
【好奇】[09.03.24]为什么很多人不喜欢电子？ 我是从上张guilty才深深迷上滨崎步的，之前的也都挺喜欢，但没成为Fan这种，而且我之前还买过secret的CD  天哪~！这张Next Level我才听了一遍就喜欢的要死啊~！特别喜欢里面的电子和摇滚味道，感觉很有力量~！这个风格的滨崎步才是我最喜欢的，尽管之前的抒情慢歌我也很喜欢，但是这种电子摇滚风格确实着迷的程度，嘿嘿  不过不知为什么好像很多人不是很容易这首这种阿玉的风格，哎~！这么棒的专辑，我都想买CD了（惭愧，自从08年有了电脑，就很少买CD了，连大爱的guilty也没买，罪过罪过。问一下谁买过引进版的guilty？没有删歌的情况吧，如果没删的话，我最近还是打算买一张的，嘿嘿） 
为去部队做准备，新人开跑~！ 首先说明一下，我23岁，男生，目前是大四的国防生。 由于我6月份毕业以后要去部队。为了能适应部队里的高强度训练生活，所以从这个月开始打算跑步。上周一开始跑步，无意间发现跑步吧，觉得和跑友们共同分享经验是十分惬意和有成就感的事，遂决定开贴见证我的跑步历程。希望自己能坚持到6月底。把身体素质提上去，防止7月去了部队难以适应。 上周已经跑了一周了，从周一开始，每天4000米，用时20分钟（一开始就是10圈主要是因为去年有段时间也跑过，而且10圈还在我能承受的范围之内）。周六出去玩了，没跑。近贴吧后，知道每天坚持40分钟跑步才有效果，所以从上周日开始，放慢速度，延长时间，这两天都是跑35分钟，6500米。 可能我有些急于求成，跑的量有些大，从昨天开始感觉有些累。（请教一下，是不是我从20分钟到35分钟这个跨度有点大？但是我感觉速度也慢了不少，跑到最后都是硬坚持下来的）但是精神还算不错，为自己能坚持跑了这么多天挺高兴的。 五月份的时候要进行考核。3000米13分半，目前对于自己还稍感吃力。以往以后在耐力提上去以后再把速度提上去 小记一下。到目前为止跑了8天，累计约有37000米。呵呵，挺有收获，还要加油坚持啊~！愿和吧里的朋友们共勉~！！！
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