额然后那的个人资料

【千里共良宵】2016.09.06主题：小马《遇见》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年09月06日0点-2点0 主题：《遇见》主持：小马人生是一场阴差阳错的遇见#，成长、成熟的阶段，我们总会遇见希望或失望，经历笃信或迷茫，如今回头看，那些记忆中的人，比如一起开怀的朋友，曾经喜欢的人，是否已经找到了他们的方向，而你又是否到达了真正想去的地方。

【歌单及文章】2016.06.28主题：小马《每一个明天都是《千里共良宵》，中国之声夜间部荣誉出品。 2016年06月28日0点-2点主题：《每一个明天都是一个新的开始》主持 :小马每年的六七月都是让人百感交集的，当一些人怀着美好的憧憬和幸福的期待开始大学和社会的全新旅程时，另一些人正在失意和怅惘中悄悄上路；其实，不管昨夜你经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然是车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等你。把每一个明天当成一个新的开始，以这样的心态面对生活、爱情、职场和学业吧，唯有如此，你才能走好未来的路。

【千里共良宵】2016.06.25主题：姚科《爱在细微处》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年06月25日0点-2点主题：《爱在细微处》主持：姚科真爱无大小。

【千里共良宵】2016.06.24主题：北辰《你的心事，有我《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年06月24日0点-2点主题：《你的心事，有我愿意》主持：北辰胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？今晚，心理咨询师北辰，坐镇中国之声，倾听你的烦恼，读你的心情。

【千里共良宵】2016.06.22主题：姚科《恬淡的生活》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年06月22日0点-2点主题：《恬淡的生活》主持：姚科有什么样的心情，就有什么样的日子。

【千里共良宵】2016.03.01主题：小钊《青春的倦怠》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年03月01日0点-2点主题：《青春的倦怠》主持：小钊 “她既不前进，也不后退，宛如处在悬空状态，变得朦胧了。她带着这种心境茫然呆坐在窗边。于是，春天渐渐过去，她把这种情景称为青春的倦怠。”——三岛由纪夫

【千里共良宵】2016.02.19主题：北辰《这一年，谢谢自己》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年02月19日0点-2点主题：《这一年，谢谢自己》主持：北辰这个世界，最长的陪伴是自己，最强的安全感是自己，最爱的人也应该是自己。最该感谢的人，是自己。对自己说声谢谢，谢谢一直疼自己的自己。谁是谁的谁？可你永远是你的你。这一年，我们努力过，拼搏过。这一年，我们有欢笑，也有泪水。辛苦了一整年，好好地谢谢自己：谢谢自己在压力山大的时候坚持了下来谢谢自己在迷茫困惑的时候寻找到了方向谢谢自己在失望绝望的时候重新燃起了希望谢谢自己在遇到困难的时候没有选择放弃谢谢自己在孤单寂寞的时候依然充满阳光谢谢自己在被人误解的时候可以不以为然谢谢自己在心累到无言的时候告诉自己一定要坚强致敬这一年所有的磨难你们只会让我变得更强致敬这一年所有的欢乐喜悦你们是我生命中的五彩斑斓致敬自己你的每一份不被人看见的努力在2016年都会加倍补偿 ·····

【千里共良宵】2016.02.16主题：小钊《爱到不能忘》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年02月16日0点-2点主题：《爱到不能忘》主持：小钊 “ 有人追逐成了风，有人守候成了景，风景真的在一起，还要仰仗一刻好天气。” 爱到不能忘记，是我心中的你。

【千里共良宵】2016.02.13主题：姚科《喧闹中静思》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年02月13日0点-2点主题：《喧闹中静思》主持：姚科在处处喧闹中寻找心灵的安静。

【千里共良宵】2016.02.10主题：姚科《年味》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年02月10日0点-2点主题：《年味》主持：姚科说说年俗。送祝福。

祝夜行侠们春节快乐！猴年大吉。

【千里共良宵】2016.01.31主题：刘起源《恰到好处的《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年01月31日0点-2点主题：《恰到好处的自己》主持：刘起源在路上行走，我们会觉得自己不够成熟，会逃避生活带给我们的压力。有时又会觉得自己可以独当一面，却依然会被生活打败。也许我们只是还没找到最合适的自己。

【千里共良宵】2016.01.23主题：姚科《独享夜色》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年01月23日0点-2点主题：《独享夜色》主持：姚科喜欢夜色的都是有故事的人。

【千里共良宵】2016.01.20主题：姚科《怦然心动》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年01月20日0点-2点主题：《怦然心动》主持：姚科生活中有没有那么一个人只一眼就让你怦然心动呢？

【千里共良宵】2016.01.19主题：小马《过年，你做好准备《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年01月19日0点-2点主题：《过年，你做好准备了么？》主持：小马还有十几天，就要过春节了。春节是亲人朋友同学团聚的日子，可也是很多人“怕”过的日子，怕的原因，无外乎怕催婚，怕被人比较学业，工作、收入，怕没有达到父母期望，你是否有过这种种“怕”的经历，你是如何面对或解决问题的？

【千里共良宵】2016.01.08主题：韩磊《故事里始终都有爱《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年01月08日0点-2点主题：《故事里始终都有爱》主持：韩磊世界很小，我们记忆的容量也很小。而我始终会留一点宝贵的空间，给这些或长或短的故事，我们会在空闲的冬夜里，轻拍上面的灰尘，弄出一些取暖的光亮。

【千里共良宵】2016.01.07主题：徐曼《那本没有交给老师《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年01月07日0点-2点主题：《那本没有交给老师的日记》主持：徐曼应付老师，我们写过夸夸其谈虚情假意的作文，写过正义爆棚理想激昂的日记。你用写的还是画的或者剪报，在里面记过什么？你的字好看吗？

【千里共良宵】2016.01.04主题：刘起源《启程时，别忘了《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年01月04日0点-2点主题：《启程时，别忘了对自己好一点》主持：刘起源新的一年开始了，你已经为新年做好了新的计划还是沉浸在假期的生活中，让自己身心放松？我们会不断在路上为目标努力前行，但请记住要爱护自己。

【千里共良宵】2016.01.03主题：姚科《陌生人》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2016年01月03日0点-2点主题：《陌生人》主持：姚科

【千里共良宵】2015.12.31主题：徐曼《书签.2015》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月31日0点-2点主题：《书签.2015》主持：徐曼今天下午办公桌的阳光好喜欢，就用它拍了照。2015年要过去了，已经开始怀念，谢谢@嚴明老师的书，这里面的国不是国家，我更愿意理解为一个容器用以承载，2015年千里也承载很多，谢谢你听我，今晚我们温习下那些读过的书动心过的主题吧，在难忘的段落画几笔别张书签《书签.2015》。

【千里共良宵】2015.12.30主题：姚科《曾经的我们》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月30日0点-2点主题：《曾经的我们》主持：姚科曾经我们那样幼稚、曾经我们满怀梦想、曾经我们真心地爱着，曾经我们~~~~~~。姚科主持。

【千里共良宵】2015.12.29主题：小钊《那个最爱我的《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月29日0点-2点主题：《那个最爱我的男人老了》主持：小钊他曾是我的山，或许并不伟岸，只是平凡，在告别之后，却成为我牵念的港湾。当世界上那个最爱我的男人老了，就算我已足够成熟勇敢，却也害怕去想，若没有你，我该怎么办。

【千里共良宵】2015.12.27主题：姚科《冬日里的温暖》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月27日0点-2点主题：《冬日里的温暖》主持：姚科寒冷的冬天更需要来自朋友和家人的温暖。

【千里共良宵】2015.12.26主题：卫东《感谢有你的《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月26日0点-2点主题：《感谢有你的2015》主持：卫东诗歌在生长，如星辰和玫瑰。从2015年5月2日为你读诗广播节目开播到今天，每一个夜晚都有你在陪伴。今夜我想对你说一句，感谢有你的2015，谢谢你陪伴着@为你读诗，谢谢你让美好的事物更纯粹。

【千里共良宵】2015.12.24主题：张蕾《夜读》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月24日0点-2点主题：《夜读》主持：张蕾

【千里共良宵】2015.12.16主题：姚科《记忆里》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月16日0点-2点主题：《记忆里》主持：姚科在我们的记忆中有美好，有痛苦。

【千里共良宵】2015.12.09主题：姚科《依靠》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月09日0点-2点主题：《依靠》主持：姚科谁是我们的依靠，我们又是谁的依靠？

牙疼，去那家看好

【千里共良宵】2015.12.06主题：姚科《光阴的故事》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月06日0点-2点主题：《光阴的故事》主持：姚科转眼一年又快过完了！

【千里共良宵】2015.12.05主题：卫东《知交半零落，流年《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月05日0点-2点主题：《知交半零落，流年又一冬》主持：卫东纵然已与老友别离多时，同样感谢他们留给我们的回忆，回忆是对曾经辽远的回望，纵然没有一起走到终点仍然满足。

【千里共良宵】2015.12.04主题：杨富江《你伤害了《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月04日0点-2点主题：《你伤害了我，我还得感谢你？我有病啊！》主持：杨富江流传甚广的“感谢那些曾经伤害过我的人”这句鸡汤靠谱吗？你受到过什么样的伤害？你感谢伤害过你的人吗？你又是如何逃出来的

【千里共良宵】2015.12.01主题：小钊《那些多情的人》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年12月01日0点-2点主题：《那些多情的人》主持：小钊爱情和工作不一样，不是努力就一定有收获。那些多情的、柔情的人们呐，即使付出没有结果，就算不被命运厚待，依然在薄情的世界里，深情地活……

【千里共良宵】2015.11.20主题：杨富江《比赛》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年11月20日0点-2点主题：《比赛》主持：杨富江比赛，你一定不陌生！你参加过的、错过的、看过的、听过的、带给你荣耀的、让你流泪的、使你失眠的、总做恶梦的……比赛！都说说呗。

【千里共良宵】2015.11.19主题：徐曼《晚安，我亲爱的《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年11月19日0点-2点主题：《晚安，我亲爱的孤独》主持：徐曼读@天涯午歌的作品《晚安，我亲爱的孤独》写给孤独前行的你，以及那些无人懂得的孤独时刻，以此故事，慰你孤单。说说你最孤独的时刻曾如何度过。

【千里共良宵】2015.11.15主题：姚科《失眠的夜晚》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年11月15日0点-2点主题：《失眠的夜晚》主持：姚科您经常失眠吗？失眠的时候你都在想些什么呢？

家里养的花叶子发黄是怎么回事

【千里共良宵】2015.11.12主题：徐曼《当美拯救我们》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年11月120点-2点主题：《当美拯救我们》主持：徐曼

【千里共良宵】2015.11.05主题：徐曼《浪费》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年11月05日0点-2点主题：《浪费》主持：徐曼

【千里共良宵】2015.11.04主题：姚科《夜幕星空下》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年11月04日0点-2点主题：《夜幕星空下》主持：姚科让思想在夜幕中神游。

想买个吉他，不知道那可以…… 妈蛋的，发了好几个了，都被度娘秒删，我只是想买个东西

【千里共良宵】2015.10.29主题：杨富江《沉稳…… 《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月29日0点-2点主题：《沉稳，才能成为能力者》主持：杨富江你平时做事毛手毛脚么？遇到好事得意忘形么？遇到坏事失魂落魄么？你在困顿窘迫的时候、劳碌倦怠的时候、寂寞伤感的时候、意气风发的时候、怨怒沸腾的时候，够沉稳么？

【千里共良宵】2015.10.28主题：姚科《人生的珍藏》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月28日0点-2点主题：《人生的珍藏》主持：姚科一路走来很多人和事被珍藏在心里。

【千里共良宵】2015.10.22主题：徐曼《浮云旧事温柔》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月22日0点-2点主题：《浮云旧事温柔》主持：徐曼读沈熹微专栏《浮云旧事温柔》，因为不想定主题，于是想了想报了这题：旧事温柔，其实我真实的想法是，我们就懒懒的在深秋子夜听听歌，说点不愿意在白天说出口的话吧，今夜突然涌上心头什么旧事，你愿意说我愿意听，就是这样…

【千里共良宵】2015.10.21主题：刘起源《朋友圈里的《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月21日0点-2点主题：《朋友圈里的陌生人》主持：刘起源朋友圈，一个我们最熟悉的名词。可是在这里有多少是真正的朋友和伙伴？又有多少是点赞之交？或者更多的是陌生人？在你的眼中，对于友情的定义又是什么？

【千里共良宵】2015.10.13主题：小马《最朴素的生活和《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月13日0点-2点主题：《最朴素的生活和最遥远的梦想》主持：小马多年前读过一句话“过最朴素的生活，拥有最遥远的梦想”，迷茫时、懈怠时，想起它就觉得激动。若干年过去，激励的话变成了具象的存在，我知道，我终究算是幸运的。你曾经的梦成真了么？如今，那个遥远的梦还在么？

【千里共良宵】2015.10.11主题：姚科《朋友》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月11日0点-2点主题：《朋友》主持：姚科说说你的朋友。

【千里共良宵】2015.10.10主题：卫东《诗酒趁年华》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月10日0点-2点主题：《诗酒趁年华》主持：卫东温酒一杯，浅尝隔世梦一场，渡得过诗酒年华，可渡得过那微醺的目光？愿一人，伴你诗酒，伴你春秋，伴你白首……

【千里共良宵】2015.10.09主题：王艺《秋天的味道》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月09日0点-2点主题：《秋天的味道》主持：王艺秋是很极端的季节，它展现了自然积蓄的力量，也呈现了万物凋敝的过程。寒露，正是这两种极端的分界！今天寒露一过，告诉我，你关于秋天的印象和记忆。秋天会让你想到谁，或者会让你想起什么阶段的自己？任何与秋天有关的记忆，来告诉我吧！

【千里共良宵】2015.10.08主题：徐曼《看不见的彩色《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月08日0点-2点主题：《看不见的彩色世界》主持：徐曼今晚我们想在夜空中征集一些盲人朋友的故事，留言给我、也可发送文字或音频到活动信箱[email protected]，讲你世界的故事，具体内容及更多联系方式见图片，10月15日你的声音将来到节目里面。

【千里共良宵】2015年10月05主题：刘起源《有一种温暖叫陪伴》《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月05日日0点-2点主题：《有一种温暖叫陪伴》主持：刘起源有人说，真正的温暖能够在暗夜里看到灯光，在温暖的炉火旁有Ta来陪伴。真正的陪伴是一人一半，拼在一起才会完整。

【千里共良宵】2015.10.02主题：杨富江《如果能回到《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年10月02日0点-2点主题：《如果能回到过去》主持：杨富江如果能回到过去，你会对谁说爱你？会对谁说对不起？

【千里共良宵】2015.09.26主题：卫东《家中有我不愿伪装《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年09月26日0点-2点主题：《家中有我不愿伪装的自己》主持：卫东中秋佳节的夜晚，有一场早已约好的月光。你是否也会常回家看看，记忆中的外婆桥可是当年的模样？漂泊不定的你是否还记得小时候的那首童谣？新生的白发与自己遥遥相望，灵魂如何安放？

【千里共良宵】2015.09.25主题：杨富江《上班不是件好玩《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年09月25日0点-2点主题：《上班不是件好玩儿的事》主持：杨富江你觉得上班好玩儿么？你是听话、出活儿的好员工么？工作上的辛苦、委屈你如何应对？

【千里共良宵】2015.09.24主题：徐曼《我用奔跑告诉你，《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品。 2015年09月24日0点-2点主题：《我用奔跑告诉你，我不回头》主持：徐曼文字来源豆瓣专栏作者这么远那么近。时光回头，少年你又当如何？